登陆注册
11074000000056

第56章 别让“办公室综合征”缠身

现在人们不但生活好了,办公室的条件也好了。现代化的办公楼,新式的办公设备;真让人心旷神怡。但是一部分人在这样的环境下工作反而出现许多过去没有的不适症状,如容易疲倦、头晕、反应迟钝、烦躁、憋闷、食欲不振等。医学专家们称之为“办公室综合征”。

为什么会出现这样的“富贵病”呢?经过研究证明,这些异常与办公室环境中的理化污染和紧张的工作节奏有关。

时下,不少办公楼无论是新建的或是旧有的,均安装了空调设备,其中不乏为中央空调系统。空调能给人提供比较适宜的温度,同时也不可避免地带来一些麻烦。为了保持室内温度,门窗紧闭;缺乏自然通风,人们呼出的大量二氧化碳、吸烟产生的烟雾、某些办公设备如复印机等散发的有害气体,这些物质积聚其中,加之空调系统里有水分滞留,成为某些细菌、霉菌和病毒的繁殖传接之地。久而久之,被关在“方盒子”里的人不得病才怪呢。

更要让人们感到雪上加霜的是办公室里的现代化办公设备,尤其是电脑、显示器、手持电话及其他电子设备均产生一定剂量的辐射。虽然就单一设备而言其所释放的电离辐射一般符合工业卫生标准,但如果人们长期处于这些电子设备包围的环境中,持续的辐射难免对人体产生不利的影响。此外,建筑本身用料,装修的材质,也会程度不同地挥发有害物质。为了防止“办公室综合征”缠身,似应从改善环境因素以及自我调节、增强个人体质人手,减少办公环境中有害物质,禁烟、通风、适当地进行些锻炼,这样可以较好地摆脱那些不利因素对健康的影响。

同类推荐
  • 学会说话、懂得礼仪(学会做人学会生活系列)

    学会说话、懂得礼仪(学会做人学会生活系列)

    说话,不仅是一种生理功能,更是一种能力,它适用于任何场合,谈判时要用,工作中要用,日常生活中同样要用。怎么用好这个工具,《学会说话懂得礼仪》将告诉你答案。成功有道可循,礼仪便是其中之道。礼仪的作用是不言而喻的,而礼仪的表现却是需要行为技巧来实现的,礼仪有时是一面镜子,它能照出你的修养品德和为人。有时又是天使,它能帮助你与人和睦相处,帮助你成就辉煌未来。家和万事兴,家庭需要礼仪:朋友多了路好走,朋友见面需要礼仪;事业有成,同事间需要礼仪。总之,人际交往离不开礼仪。
  • 一口气读完16本成功学经典

    一口气读完16本成功学经典

    本书囊括了全球最有名成功学大师的成功学理念,浓缩了16本成功哲学的思想精华,通过多位成功学大师多角度的视点,全方位的诠释成功,帮助读者尽可能的最快获得成功,解决生活中面临的重大问题。本书专门为都市现代青年人群打造,最符合上班族快餐式的生活、学习节奏。读一本胜过十本。
  • 让你的谈吐更动人

    让你的谈吐更动人

    会讲道理:在人际交往中,我们常常需要通过讲道理来说服别人。释放真诚:只有在言谈话语之间释放出你的真诚,才能打动人、感染人、才能获得他人的信任,才能获得真诚的朋友,才能取得事业的成功。说话适当:学会适当的时候说适当的话,就是要学会察言观色、把握时机,根据不同的对象、不同的场合,说恰如其分的话。拉近距离:在和人初次见面时,学会用恰到好处的语言与人交谈,就能消除彼此之间的陌生感,迅速地拉近双方之间的距离。学会幽默:幽默是一种交谈的艺术,是睿智和豁达的体现,是一个人的思想、学识、智慧、灵感在语言中的体现。肢体语言:人的肢体语言包括面部表情、目光接触、身体姿势、人际空间距离、服饰语言等。
  • 如果你是巴菲特

    如果你是巴菲特

    如果你是巴菲特,你会怎么做?你会如何奋斗?你能像他一样成功D吗?本书并未把重点放在巴菲特的投资方法上,因为这些方法终会有失误和过时的一天。本书从一个全新的角度出发,分析“股神”巴菲特的生平,结合巴菲特的言行,从中总结出有益于年轻人的忠告。因为年轻人最需要学习的应该是巴菲特思想里那种基于理性的人生哲学元素。从这种理性出发,可以找到更伟大的思想,可以利用这种思想冲击自身事业的巅峰,利用这种思想创造自己理想的人生。 黄志坚和苏翠专著的本书献给正在奋斗或准备奋斗的年轻人。
  • 与Queen B同行:将薪比薪,职场45招完美蜕变

    与Queen B同行:将薪比薪,职场45招完美蜕变

    几乎每个女孩子都梦想成为Queen(女王),因为这代表着“完美”“所向披靡”。这是个抱怨的世界,你可以抱怨遇人不淑,领导太逊,同事太假,命运里的贵人又总是无故缺席,但对不起,老天还是不会同情你!改变靠自己,职场必须要有规划,而你要做的就是认清自己!这是一本指导女孩子如何变得更加优秀,但却拒绝隔靴搔痒、纸上谈兵的职场“类小说”。对于身涉职场的小女生而言,不会有比从自己“闺密”口中言传身教更让她们感觉亲切又易于接受了。职场可以无朋友,但不能无导师!现实总是残忍的,有时候,你真的需要被骂醒!来吧,“完美闺密”QUEEN B的毒舌嘴巴,会让你在最短的时间内化蛹成蝶,45招见证“薪”奇迹!
热门推荐
  • 何以,昔颜改

    何以,昔颜改

    五千年前,青要神女白清梧将魔君千铘封印于甘渊之底后,自废神元;五千年后,凡世少女何汐颜阴差阳错来到大荒,卷入一场生死难测的漩涡。她真的是神女转世吗?还是只是有心人故意布设的迷障?当曾经深信不疑的一切被推翻之后,她该何去何从?这里有高冷神尊、腹黑小正太、萌萌哒怪力小帝姬,还有痴情蠢萌的镜妖和聪明忠犬的獙獙妖,不入坑还在等什么呢?本文已完结,所以请各位放心大胆地入坑,么么哒~
  • 我家柳离绝不可能当主角

    我家柳离绝不可能当主角

    我从不认为自己有什么主角命,富贵?我4岁时被人用三个白金币买下。强大?我持刀之日起面前高山林立至今未断绝。还是说,作为柴纳唯一的‘英魄’的我必须是什么传奇的主角么?我从不觉得。路见不平一刀荡破,大部分时间都是个吃货。这就是我。老实说,在我的一生中,别人才是主角把。————柴纳斯第一唐刀、“胜战道”第一传承者、柴纳斯帝主的竹马与同门、六丞之一养子、大将军高徒、“建航”商会首席长老、禁军“空骑部”统帅柳离。言于其14岁。
  • 校园纯爱:少女杀手成贤夫

    校园纯爱:少女杀手成贤夫

    (原题《痞夫有爱》,谨以此文留作青春纪念册)“痞子”其貌不扬,但主动、热情,因被误以为是窃书贼而相识的他,居然是校学生会主席,嬉皮笑脸,但也有安静好学的一面。作报告时,谦谦儒雅;学习起来,埋头勤奋。理性面对“痞子”,一拒他为了不可知的未来,二拒他为了让人烦恼的“桃花”。且看内腼腆、外滑头的痞子七十二变!花样年华里,优雅地中了爱情的十面埋伏。校园纯爱,散发一生的芬芳。
  • 兰芳一秋

    兰芳一秋

    生在民国这样一个时代,有人激昂,有人隐忍,有人怯懦,有人无畏,无论哪种选择,都是可以理解的这是一个让人迷恋的、清透又复杂的时代无论我们怎么评判,她就在那里,落定在历史卷轴中,透出别样的美丽。告读者:书中所有历史相关的战争、经济、生活、社会等各方面都经过笔者严格历史考据,除一众主角之外,许多角色都有历史人物影子,有的可能是数人合并。须知,我的考据并非正统史书,而是其他更加原始真实的资料,比如只占据2节部分片段的淞沪会战,我考据的多半是当时参战者的笔记手稿回忆录和当时的影像资料、后人的追述记载等,其他方面,均是此法,以使得尽可能的还原。文中诸多不足,唯此一道,我问心无愧矣。诸位,可放心一阅。
  • 修罗天域

    修罗天域

    一个家族的废材弟子,巧合得到了修罗传承。逆天改命,征战苍穹。
  • 一球入梦

    一球入梦

    “哇,柳荷你弄疼我了呜呜”“哇,柳荷你抢我东西呜呜”“哇,……”“憋回去,不然扁你。”“哦。”柳树是新世纪的新新娘娘腔,只因为一个梦而痛改前非决心做回真男人,拼搏,努力,奋进,身边始终有最可靠的伙伴随行,变强,变强,不断地变强,他要用篮球的小球玩转地球这颗大球,登上最大最闪亮的舞台。让世界为他疯狂。(PS:书友群193097719,有看这个故事的就进来交流交流吧。
  • 陌上心头,情难枕

    陌上心头,情难枕

    偶然的相遇,你听他诉说着丰富的生活故事,陶醉在他的欢声笑语中,也曾为他过去那有些艰辛的生活而心痛。在轻轻的话语中,渐渐地了解了他,慢慢地靠近了他。真的没有想过,你会喜欢他,而且是这样义无反顾地喜欢。难道这就是爱情,来的悄无声息,来的不知不觉,来的暖人心扉。
  • 咱们的世界

    咱们的世界

    就是讲的一个女孩上了初中以来,经历了许多人和事,不管是友情、爱情、亲情还是师生情,她与好友、与挚爱、与死党共同经历的一些事。值得一看!
  • 天才至尊妃之御兽三小姐

    天才至尊妃之御兽三小姐

    什么,我流雪莹堂堂21世纪的杀手之王—king,竟然悲剧地穿越了,还穿越到一个废物身上,oh,mygad,哼!废物!草包!花痴!贱人!哼,可能吗?她,是21世纪杀手之王—king,流雪莹。她,是玄天大陆上铁血王的草包孙女--冷霜月。当两个不同世界的灵魂融合在一起时,当她取代她时,会发生什么。再度睁眼,从前的胆小懦弱已不复存在,取而代之的是峰茂万丈,从此与他傲视天下。
  • 火影写轮大传

    火影写轮大传

    一个现代火影迷,因为救了一个老奶奶而被车撞死。灵魂飘到地府,阎王根据他的救人功德,满足他三个愿望........