当你有恐惧的时候，你感觉一下，那感受是好还是坏，你是希望自己常常待在那种感受当中，还是希望自己快点从那种感受当中出来，摆脱那种感受。
虽然我们可能还无法感知到完全没有恐惧的状态，但自己可以感受到一个时间段内没有恐惧的状态。你的心能够告诉你，你是喜欢恐惧或是不喜欢恐惧。
恐惧状态下，对生命本身是一种摧残。你可以想象得到。在恐惧的状态下，浑身战栗，脸色发白，气血上冲，等等，试想，那种状态下，会对生命有什么好处？
没有恐惧，人会活得更好一些，就生命本身也会更舒适一些，这是无庸置疑的。也许，你怕没有恐惧而失去生命，这不用担心。受过现代教育的人都会知道，生命本身是生物的现象，而恐惧本身是一种心理现象。心理现象与生理现象之间互有影响，没有恐惧，只会增加生命本身的质量。
当然，人这种生物，有一种生存本能。没有恐惧并不影响身体的生物存在状态，反而会促进生物状态的良好运行。
当然，诚如你言，一切都是建立在存在的基础上，生命失去了，什么都没有意义。但是，心理上完全没有恐惧与生命的存在之间实在是没有对立。
没有恐惧并不会失去生命，这可以由你自己在当下就试一试，假若你现在没有恐惧，这是可能的。你可以现在就检测一下，没有恐惧的时候，你自己是否还存在。很清楚，你一定会存在，你可以说话，你也可以吃饭，你还可以行走、跑动，一切都不会有问题。
当我们没有恐惧的时候，生命会更具意义，即它的质量会高一些，不仅生命本身会有高质量，即使心理上，人们也会更易于感受到幸福。
30岁之前以这种高质量的生命与高质量的心理状态，去进行生活、工作与创造，你一定会取得很大的世间成就，历史上许许多多的伟人，都是在这种状态下取得了伟大的成就。没有恐惧与苛虐人的心理状态，是许多人的梦想与目标，他们千方百计地训练自己，希望达到那样的良好状态。
纳斯鲁丁结婚，他到山上去度蜜月。在第一个晚上，半夜，有人敲门，纳斯鲁丁起床去开门。一个人手里握着一支枪，是一个盗贼。他进了门，可当他看见纳斯鲁丁的妻子，一个年轻漂亮的女人时，他把偷盗全忘了。他对纳斯鲁丁说："你站在那个角落。"然后他围着他画了个圆圈，并对他说："不要跨出这个圈子，跨一步你就没命了。"随后他吻了纳斯鲁丁的妻子并与她作爱。
他走后，妻子说："你算什么男人？站在圈子里看别人与你的妻子作爱。"纳斯鲁丁说："我不是个懦夫！"他洋洋得意地说："每当那人背过身去我就跨出圆圈，不是一次，而是三次。"
这就是自我如何维持它自身的，只是跨出圆圈。每当背转过去，每当死亡没有注视你时，你跨步。不止一次，而是三次！你感觉很好。每一个人都站在角落，周围画了个圆圈。你站在圆圈里。有时你跨出去只是为了感到你不是一个懦夫。但自我是一个懦夫，它不能是别的什么。你看不见一个带着自我却没有恐惧的人，那是不可能的，它不符合自然的方式。
为什么是不可能的？自我怎么能没有恐惧呢？它不可能是永恒的，它不可能是不朽的，死亡将会来临。自我是一种制造出来的现象，是你选出的，它将消失。当死亡存在，而且是一种必然，你怎么能没有恐惧呢？有时你可能跨出圆圈。就这样。但自我不是没有恐惧的。所以记住三个词：一个是懦弱，另一个是勇敢，第三个是没有恐惧。懦弱是自我的一部分，深层的部分，真实的东西，而勇敢是三次跨出圆圈，它也是懦弱的一部分，但是隐藏的，经过装点的。它是覆盖着鲜花的创伤，鲜花掩盖着的创伤。勇敢不是别的，只是经过装点和修饰的懦弱；在每一个勇敢的人内心你会发现一个懦夫。只是为了掩盖那种懦弱，你营造了勇敢，勇敢是一种诡计。现在心理学家也知道了。
智慧的人一直注意到为了掩盖某事你会设置对立面。如果你是个傻瓜，你会试图在你的周围营造一些聪明掩盖事实。如果你丑，你会美化你的身体，你的脸面，你的头发，多少掩盖一下你是丑的那样一个事实。用衣着和饰品你会试图掩盖它。如果你内在自卑，你将营造自负，只是为了向他人显示我不是个自卑者。如果你觉得自己是个无名小卒，每个人或许都有这样的感觉，每个人都是无名小卒，然后你试图营造，强调你是个大人物。
懦弱和勇敢是一个硬币的两个侧面：恐惧在两面都有。它们是恐惧的两个侧面。一面是简单和直接的，另一面是狡猾和掩藏的，一个勇敢者是一个狡猾的懦夫。 一个真正的智慧之人是一个没有恐惧的人，他既不懦弱也不勇敢，他两者都不是--他不可能是，因为他只是没有恐惧。释迦牟尼、庄子、基督，他们不是勇敢的人，一点也不因为他们不是懦夫。只有当你是个懦夫时你才是勇敢的！你只有站在圈内，你才能够跨出圆圈3次；不然，你怎么跨出圈子呢？如果你从未同意过站在圈内，你怎么能跨出3次以显示你的勇敢呢？一个没有恐惧的人是一个开始懂得他的内在没有死亡的人，一个开始了解内在、不朽和内心最深处的永恒的人。没有恐惧，也没有勇敢，因为勇敢只是一种掩盖。这个人既不愚蠢也不聪明，因为聪明只是一种掩盖。
这个人没有被划分成对立面，这个人是一个整体，他是一个，他是一种独一无二的现象，这就是为什么你不能给他定义。给释迦牟尼定义是不可能的。你怎么定义他呢？你会叫他懦夫吗？你不能！你会称他勇敢吗？你不能！你会叫他傻瓜吗？你不能！你会称他聪明吗？不！因为聪明是愚蠢的对立面，勇敢是懦弱的对立面。
厄瓜多尔在与德国队的一次较量中输了，输得波澜不惊。雪藏了五名主力的南美新军，原本就没有把小组第一看得特别重。德国与厄瓜多尔的对阵，好像并没有真正的接火。厄瓜多尔虽然在比分上输给了德国，但在精神上，他们没有。谁也无法推断一支完整的厄瓜多尔队与德国队真刀真枪地来一场会有什么样的结果，但至少，厄瓜多尔球员面对德国队或者其他球队时，他们将无所恐惧。
一名厄瓜多尔球员赛前有一段极富哲理的言论：怪兽只有在远处时才令人恐惧，到了近处，你会发现怪兽的恐惧。是什么让他们无所恐惧呢？当然是球队在本届杯赛中已经取得的良好战绩。在对阵德国之前，两战积6分，进5球，失0球。这样的成绩一度让本小组的头名德国队也只能望其项背。一支没有恐惧的球队，即使输了，也不会给人以世界末日的感觉。同样的道理，30岁之间可以没有恐惧感，即便是你遭受了失败，那又怎样，你依然是一个强者。
