第141章 抬脚甩腿关节保健法

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

你知道每天坐在电脑前的你，皮肤变得干燥、晦暗，究竟是怎么回事吗？你知道在不经意中你的记忆力开始下降是什么原因吗？……也许，你头歪一歪，脖子就酸疼；握一会儿鼠标，整条手臂就麻了。坐久了，就腰酸背痛。……小心点儿，这些可能都是电脑惹的祸。辐射会慢慢"杀"了你！

本书按《衣食住行保健丛书》统一格式编写，分3篇，即基础篇、未病预防篇、已病养治篇，向广大读者全面介绍有关结核病的基础知识，诊断、预防方法及治疗原则，尤其是介绍蕴含在日常生活，即“衣食住行”中的防治知识，是结核病患者和高危人群的实用参考书，也可供基层医务人员参考。

本书根据“医食同源”的理论，提供合理饮食搭配，达到美颜、美发、美眼、防皱、美白、祛斑、去痘、美颈、美胸、美甲、美肌、美腰、美腹、美臀、美腿和美体的目的，让您吃出健康、吃出美丽。

《细节决定健康全书：影响一生健康的2000个生活细节》是您全家健康的百宝箱，全新的细节资讯，为您送上健康的行动指南，让您轻松地登上健康快车!健康高于财富!身边许多看起来很不起眼的生活细节，不注意就会成为健康的隐患；生活中很多固有的观念，有可能正在吞噬着您和家人的健康；一些自以为是的生活方式和习惯，同样会对您的健康产生不良影响。本书是在参考国内外大量前沿资讯的基础上，从生活中容易被忽视的健康细节入手，向读者科学地讲述了与生活密切相关，却又极易被忽视的健康细节要领，重新规范了现代人科学的生活方式和全新的健康观念，给所有关心健康的朋友们以科学细致的指导。

贵而无位，高而无民，且看一个小小道士如何再血腥大陆一展身手,看他不经意间吹出一丝波澜。棋在局外，方知胜负，然而时空的秘密又有谁能解读？爱情是否可以虚无缥缈，时空是否可以颠覆现实，朋友、敌人是否可以瞬间改变？风生水起又将揭露怎样一个惊天的远古秘密?让我们一起走进血腥大陆。

从小，她身边的人都嫉妒她有着第三眼，可以上知天文下知地理。但是他们不知道的是，这样也就注定了，她不能走平常人所走的道路。从她开始记事起，身边便有着各种各样的鬼怪，而拥有第三眼的人，那便是人们口中的阴阳师。他们的命运便是替人们除鬼怪。她原本只想做一个普普通通的人，做个普普通通的阴阳师也行，可是四周的一切告诉她，她的命运不会那么简单。身边有着各种各样的来路不明的人，每件事情叠在一起，身后又有着一个更大的阴谋，且看她如何在这黑白两道混的风风火火！

《世界经典民间故事文库:寻找金尾鸟·意大利卷》是送给少年朋友们一生的礼物，希望孩子们能从精彩绝伦的故事中，感受到爱与人生的启迪。让我们跟随《世界经典民间故事文库:寻找金尾鸟·意大利卷》向阿尔卑斯山脉下的神秘国度出发，开始一段奇幻的旅程吧！

他一个商业足坛里艺术足球的代表。是一个绿茵场上优雅的舞者。是一个绿茵场上传奇。是一个张扬的80后。（鄙人只是一名伪球迷，喜欢足球，也踢过几年，更看过无数的足球的小说。再加上我欠某君一个承诺，所以脑袋一热就写下此书，望诸君一笑而过，切勿计较。）

【四少系列一】“从今天起，你就是我的特助，负责我的一切事务。是一切哦！”“苏总，我只是助理，不是保姆。”她一脸淡然。“不听话，扣薪水！”邪肆总裁坚定无比。“……”妖颜特助顿时无语，谁叫钱是她的致命伤？什么豪门前夫，什么劲敌情敌，什么妹控董事……猎爱游戏，谁定输赢！因一场阴谋，她逃离豪门夫家；借一张妖颜，他认出她的身份。一张妖颜，天价身份，猎爱游戏，步步惊心。【苏锦墨vs向希留】

久居美国的她，第一次又回到了故乡。学校里冰冷的他，竟是那夜的男人。十年的感情，他们终于拥有彼此。三年的暗恋，她终于收获爱情。黑道风云，小三插足，他们是否如一？“我觉得我们两个可以互补。”大海，海风吹过柔和打在两人脸上。“你可以走了。”平淡的一句话犹如晴天霹雳。而她又该何去何从。再次的相遇，她不在是她，他们是否就此止步？旧事重演，她的世界只剩下冰冷黑暗。三年后，的他们，戒指再也套不住她。

她是整个中原最尊贵的公主，却上得厅堂下得厨房，玩得了妩媚，又耍的了小清新。第一次遇见他，沉默许久的心开始微微的跳动了。从此以后，只要有他在的地方就会有她。生病了，她悉心照顾。在外打仗，她相随相伴。危险处境，她不离不弃。他真的伤了她的心，她黯然伤心..他回头发现，当初那个无论怎么都会跟着他的跟屁虫不见了，留下的只是她的订婚请帖，他才猛然觉醒，他真的是爱上她了......

这是一篇不一样的小说，这部小说要懂的看小说的人才会看的懂，这部小说不会有那些气人的场景，这更是一部好看的小说。所以请大家尽情的看的吧。

曾经是小白，穿越来古代，爹不疼娘不爱，智商堪比大白菜。重来？我天，还真的重来了，难道她长了一张孟婆记不住的脸？这一世，丞相嫡女，家宅和谐，总没理由那么凄惨了吧。可是，为什么，总是被某人算计的死死的呢？………………其实，这是一篇甜宠文。

七世轮回只求一世情劫，永生相守。夙命摆渡神桃夭，为报三百年前龙九爷的顶罪之恩。也为着减轻地府载重。承担了下凡重任。仙人不可随心所欲，凡人更是不可。那个看似诗画般的男子，看着桃夭，道尽永生所愿“你是我的，这辈子，下辈子，下下辈子，你永生永世都逃不出我的手掌心。”修仙大道与情爱间哪般抉择。