第278章 经前清淡饮食可防痛经

什么是营养？本书从营养的基本常识、营养的来源、怎么吃才更营养、营养的搭配技巧、不同人群的营养需求、一年四季如何养生、如何运用食疗配方防病治病、正确选择食物能保持魅力四射8个方面，解答了365个营养养生问题，教您通过膳食营养保持身体健康。本书内容涉及面广，语言通俗易懂，适合关注自身和家人健康的您阅读参考。

本书分别为中老年、上班族、青少年等各类人群详细阐述了科学的晨练技巧。

拥有积极的心态，可以帮助你更客观、金面地认清周围环境。拥有积极心态的人懂得在各种场合使自己保持良好的心境和稳定的情绪。境遇不佳时，会鼓励自己克服困难、勇往直前；志得意满时，又懂得使自己时刻警醒，不至于迷失。拥有好的能力固然是好事，但如果没有一副好心态，那么好的能力不仅无益于人的发展，反而成了缔造幸福人生的桎梏。在现实中，好心态比起好能力来，往往使人更快地适应环境，取得来自各方面的认同和事业的成功。

《千古中医传奇》融医、药、文、史于一炉，集学术性、艺术性、知识性、实用性、资料性、趣味性于一体，分医药史话、本草典故、药物探源、医家轶事、奇法治病、医德医监、医苑趣谈等部分，所有篇什均为读者所喜闻乐见，或考证有据，或口口相传，或见之于典故，或流传于坊间，一卷于手，品位咀嚼，通俗易懂，妙趣横生。不仅是初窥中医奥秘者登堂入室的叩门之作，更是普通读者了解中医文化的上佳读本。

本书作者参考大量医学、营养学、养生学文献，结合自己的实践经验和研究成果，以问答形式阐述了吃的科学知识和具体方法。全书分13章1001个问答，包括吃的基础理论和新知识，蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水等六大营养素，健康食品、垃圾食品和食品安全知识，不同个体、不同季节、不同食物的科学吃法和饮食宜忌，以及与吃有关的疾病防治等。本书内容丰富，阐述简明，指导性、实用性强，对纠正人们在饮食上的某些盲点和误区，提高科学饮食水平，具有很好的参考价值。适于广大群众、家庭主妇、基层卫生人员和饮食行业人员阅读参考。

一个离异的女人蜕变后，她要如何去选择生活的方式，遇到爱情她是选择接受还是躲避......

都说男神腹黑霸道不好管，当你遇上捧在手里怕掉了含在嘴里怕化了的老婆，你还会傲娇吗？现代都市豪门剧场，本文以游戏为发展背景有虚变实，上演一场甜蜜恋情，宠妻宠的让你欲罢不能，男神女神都傲娇，然而对于女神来说男神就只有受的份儿。(本文纯属虚构，请勿模仿。)

多庆幸遇见了他，如画布中的王子一样帅气的郑俊秀，不狂不躁，却又多遗憾在那时遇见了他，“早知道就不要遇见你，会不会有那种不早不晚的爱情？”“对不起”“愿我十年的默念忧伤能换你一生无泪无痕，”她杨琳辰不怕被说是剩女，不怕被说是花瓶，不怕被所有人抛弃……而唯一怕的竟是郑俊秀那声对不起。

湮没千年的文明，诡异的长生秘术，大海之中的妖岛，迷雾深处的仙宫，企业巫师2016年正版作品。

一位从不相信世界上有鬼的大学讲师，在一天晚上突然搭上了一辆开往乡下的市郊车，然后竟然被带到了一片坟墓之中，在他刚刚死去没有几天的奶奶主持下，这位大学讲师竟然跟他十年前就已经死了的表妹结了阴婚，第二天，当这位大学老师醒来后，却发现自己怀里抱着一个布娃娃，从此之后，他的生活竟然发生了翻天覆地的惊人变化……

轩辕墨然，一个令人闻风丧胆的名字，不管是在家族还是外人的眼中，都将她的名字与“死神”划上等号。她无意于天下，只是唯恐天下不乱。绝色容颜，无法将她与那残忍血腥的女人相连接。高傲如她，谁又知道真正的她内心的苦楚，越是站在高处就越孤单。

规则不当规则，必定失败。反规则太当规则，你也许上当受骗，你必须在生活中去揣摩学习，在历史和现实的灰色地带里去探索发现。本书从规则人手。对官场规则和民间规则都做了全方位的解析，在告诉你规则的精妙之处的同时，也告诉你潜规则的玄机和真相：更重要的是，本书还告诉你，在规则和潜规则的接合部，还存在一个广大灰色地带，在那里，升与降的空间都会被无限放大。本书深度解析了人性的欲望，以及如何在现有秩序中满足这些欲望……并将官场博弈植入大历史的洪流中进行现场研究，最后得出的惊人结论是，在官场和商场真正发挥作用的大智慧，是有些事永远都只能做，不能说。

秣陵城下，为镇江南危局，袁老大给“长车”下的命令是：“务杀骆寒！”而不知文家伏兵在侧奉的却是“斩车”之令！骆寒孤剑，竟要在两家势力间搏一个生死！

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新婚之日，新郎袖子下藏枪，将枪口指向相爱五年的新婚妻子，临终前，孙菲菲弄明白，她新郎爱的钱财，并非是她！枪下重生在十八年之后，当孙菲菲成为草包小姐上官菲菲，命运从此改变！曾经的草包小姐华丽转身，在世人眼中绽放光彩，闪耀如星光，惊艳煞人！