嫉妒通常被称为“吃醋、红眼病、吃不到葡萄说葡萄酸”等等。莎士比亚说：“您要留心嫉妒啊，那是一个绿眼的妖魔！”可见，喜欢嫉妒的人是可恨的，他们心里不能容忍别人快乐、优秀，想方设法地破坏别人的幸福活成就，或者是挖空心思中伤别人，有的采取卑劣手段；嫉妒心理很可怕，女人的欲望若得不到满足，就很容易产生嫉妒心理。
女人嫉妒女人，无非是因为长相、身材、气质、受欢迎程度等。而女人在工作上产生嫉妒往往就不止这些了，嫉妒别人的工作比自己好、嫉妒别人晋升了自己没有晋升、嫉妒别人得到上司赞美而自己没有……
但是，身上职场的女性朋友一定要努力克服天性中的嫉妒因子。因为嫉妒是人际交往的大敌，喜欢嫉妒的人在办公室肯定是不受欢迎的。一旦让嫉妒占领了你的内心，你的世界就会变得孤独，它消磨你的意志，让你主动断绝一切外在的帮助，同时，你的朝气、光芒、温暖等一切美好的意志都会被连根拔起。
职场故事：
秀秀从大学毕业后，就一直在这家广告公司工作，掐指算来，已经整整十年了，看着公司不断地涌入新人，又不断地有人离开，到如今，已经没有几个当年一起奋斗的老同事了。按理说，工作十年怎么也得在公司混个一官半职，况且秀秀人长得也不错，虽不至于是沉鱼落雁，最少也能算得上貌美如花。
秀秀之所以没有晋升，一个很重要的原因就是嫉妒心理作怪。刚进公司的时候，秀秀青春靓丽，工作十分踏实，没过一两年，业务水平就十分过硬，不仅如此，很多人都觉得秀秀为人也忠诚可靠，唯一的缺点就是嫉妒心理很强。
有一次，公司提拔了秀秀所在部门的小云做副主管，秀秀心里很不服气，她觉得小云比自己晚来，业务水平也没有自己熟练，甚至连长相都不如自己，凭什么是她晋升而不是自己。秀秀越想越生气，都开始吃不好饭，睡不好觉了。她开始留心观察小云的一举一动，并加以分析。
经过秀秀的观察后，她发现了一个令她激动不已的秘密。小云和副经理的关系相当密切，小云经常进了经理办公室后一个多小时才出来，虽然关着门，但秀秀的心里觉得自己已经猜了个八九不离十。
秀秀将发现的秘密告诉给办公室其他人，很快，关于小云和副经理之间的谣言漫天飞，不仅如此，连副经理的妻子都知道这件事，到公司来大吵大闹了一番。副经理对这“莫须有”的罪名十分恼火，要求彻底追究制造谣言的始作俑者。
不久之后，副经理就知道了制造谣言的秀秀，并严厉地警告了她才作罢。但那之后，秀秀不仅不认识到自己的错误，还变本加厉的喜欢嫉妒别人了。假如有同事的方案获得客户的好评，秀秀心里就十分难受，想着办法要让同事难堪。
事情发展到后来，连秀秀自己都控制不住了，如果哪位女同事穿了件漂亮的衣服，都会遭到她的嫉妒，渐渐地，同事们都知道秀秀嫉妒心理强，为了不招惹麻烦，大家都躲得远远的，不与她接触。
每年公司都会有一批新人进来，这些新人中，不乏有年轻漂亮的小姑娘，其中有个叫菲菲的女孩，让秀秀看不顺眼。菲菲大学刚毕业，青春活泼，不仅长着一张漂亮的脸蛋，还有一张会说话的小嘴，哄得办公室上上下下十分开心，大家都很喜欢她。秀秀无法接受眼前的情景，总想找机会治治她。
机会终于来了，菲菲的新项目由秀秀带领着完成，借这个机会，秀秀对菲菲百般刁难，办公室的同事看不下去了，都会站在菲菲的立场上，劝秀秀不要这样对待一个新人。但是秀秀不听，一意孤行。项目结束后，菲菲和办公室别的同事一样，都对秀秀敬而远之。
几年过去了，菲菲晋升后，秀秀的日子自然也不好过了。从那时候起，她每天怨声载道，抱怨自己运气不好，不久以后，公司再也没有她的立足之地了，无奈之下的秀秀只有选择辞职。
马上行动
——提高自己的道德修养
一个人如果很封闭的话，很容易狭隘、鼠目寸光。所以，最好是能够提高自己的道德修养，不断地开阔自己的视野，与人为善，能够有效地克服嫉妒心理。
——客观地评价自己
如果你发现自己心里已经妒意萌发的话，最好能够及时主动地调节自己的心理以及行为方式，控制住自己的情绪。想要做到这一点，职业女性们就应该客观、冷静地分析自己，找到自己与别人差距，化嫉妒为动力，促进自己前进。
——看到自己的长处
聪明人的职业女性们，要学会扬长避短，不要拿自己的短处和别人的长处比。而应该找到自己身上的闪光点，这么做不仅能够弥补自己心理的遗憾，在某种程度上能够减弱甚至消除自己的嫉妒心理。
——转移注意力
如果真的觉得自己被嫉妒心理折磨得非常难受，就应该积极参与各种有益的活动，比如说爬山能够开阔视野，听听音乐会能够陶冶情操等，这样就会转移自己的注意力，控制嫉妒的毒素在心里继续孳生、蔓延。
——学会自我宣泄
自我宣泄是消除嫉妒心理的一个好方法，职业女性们如果能找几个知心朋友、亲人痛痛快快地倾诉下自己心中的烦恼，也许他们能够帮助你阻止心理嫉妒的蔓延。另外，找个地方将心里的不快喊出来，或者是借助业余爱好发泄下心中的不快，比如说练习书法等。
