俗话说：“树老根多，人老话多。”人越老越爱唠叨，并且爱唠叨也是老年人排除孤独感的一种手段。尤其是一些女性老年人，出于种种原因，总是不厌其烦地重复着同样的话，令她的丈夫非常感到非常烦恼。
心理学研究指出，人的心理要获得健康，需要各种环境因素的丰富刺激。如果缺乏这种刺激，人就会变得呆板而神经过敏。爱唠叨其实就是一种刺激手段。
所以爱唠叨并不是一无是处的，那么老年人到底应该如何对待老伴的唠叨呢？
1、了解爱唠叨的原因
一般来说，老年人爱唠叨主要有三个原因：
一是生理上特别是大脑组织衰退，使得记忆力衰退，说过的话经常容易忘记，所以总是重复说话内容。
二是老年人自尊心较强，唯恐别人忽视了自己的存在，喜欢反复强调自己的主张。
三是老年人接触新鲜事物和新的信息逐渐减少，总爱谈及过去发生的事情，喜欢讲自己熟悉的东西。
总的来说，女性老年人比男性老年人更爱唠叨，这也是有原因的。
（1）这是大脑构成决定的
据科学研究，大多数女人拥有比男人更善于说话、更善于唠叨的大脑“硬件”，女人的语言能力要比男人的强得多。所以男人在听女人谈话的时候，总是跟不上她的思路。
（2）丈夫对唠叨不理不睬，会引发恶性循环
例如如果男人正在看书，妻子问他：“你为什么还没倒垃圾呢？”他很可能反应迟钝、支支吾吾，因为他正集中精力在书中的内容上。对男人来说，最大的困难之一就是女人唠唠叨叨的话中出现了多条线索。这些线索多得让他无所适从，诸如：从不倒垃圾，到责怪男人懒惰，不顾家，不懂得关心妻子，再牵扯到男人的母亲从小把他惯坏了，而男人的一家都不懂得关心人，而自己一直做男人一家的保姆，而且还不讨好等。
男人听到一大篇怨气冲天的话，更不知道如何应对，于是只好不理不睬，装聋作哑。殊不知，这样造成了一个恶性循环：男人越是沉默，女人就越是唠叨。
（3）唠叨有时候是女性想获得赞赏的标志
女人在疲劳、怨恨的情况下往往会唠叨，这表示她希望家人更多地重视她对家庭所做的贡献，或者有更多的机会改善自己的处境。
此外，女人的母性会“作祟”，有时候会把丈夫当成大男孩，男人对此的反应则是，你越把他当孩子，他就越任性，一些上了年纪的男性尤其如此。男性越是反抗，女人就越唠叨，把自己的母性发挥得淋漓尽致，最终双方都不再把对方看做亲密的伴侣，而成了“教育者”和“被教育者”的关系。
2、认识适当唠叨的好处
对于老年夫妻来说，一方不厌其烦的唠叨可能会令另一方非常反感。其实，如果能够端正心态，我们还能够从唠叨中发现一些好处呢！
首先，体会老伴的爱心，增进夫妻感情。老伴的唠叨，其实也反映了对自己以及家人的关心。我们应了解到，老伴就是因为不放心，才整天唠唠叨叨，诸如：“少抽烟、别喝酒、不要熬夜、车子开慢点、别忘记吃降压药、天冷了加一件衣服、多吃蔬菜水果等”，每一句叮咛唠叨，其实都是老伴对我们的关心！我们一旦了解到这一点，就不应该对老伴的唠叨反感，反而应当心存感激。
其次，适度唠叨是养生法宝。哲学家培根早就说过，把快乐告诉别人，你的快乐就会加倍；把悲伤告诉别人，你的悲伤就会减半。老伴唠叨的内容无非也就这两方面，快乐情绪就像加油站，越说越能给身体注入活力；悲伤情绪就像垃圾，及早排泄出去，就会给大脑释放更多的空间，以便记忆。
此外，唠叨还能让人少生病。不唠叨的人往往都把很多不顺心的事埋在心里，必然会觉得食不知味、睡不安稳，容易使神经系统的防御功能和脏腑功能失调，让疾病乘虚而入，如原发性高血压、脑动脉硬化、冠心病、肿瘤等。而适当唠叨的人则容易保持身心健康。
3、对老伴唠叨的对策
虽然老年人唠叨的原因是多方面的，但总的来说，老年人爱唠叨实际上是精神老化的迹象，是不可抗拒的自然规律。任何人都会经历喜欢怀旧、变得爱唠叨的人生阶段，所以面对老伴的唠叨，我们必须给予理解、给予体谅。
（1）纠正抵制心态
唠叨实际上是一种交流。对于老年夫妻来说，男性进入老年期后，沉默寡言者居多，而女性更乐于与人言语交流，这在某种程度上帮女性延长了记忆和寿命。
可见，老伴唠叨也是一种思维活动，对爱唠叨的一方来说，唠叨是“练脑”，老伴爱唠叨总比整天默不作声要好。如果真有那么一天，老伴不再说话，那才真让人担忧呢！
（2）经常做些疏导
对于聪明的老年人来说，对老伴的唠叨，在倾听中也不要一味地顺着她的意识走，而是要加以引导，善于把“家庭的噪音”变为“家庭的福音”。
对老伴的唠叨首先来个逆来顺听，细细品味，细细筛选，从中摄取精华，为我所用。我们采纳了她的意见，她必然不会再絮叨个没完。
她的唠叨即便过度，我们也不必着急上火，顺着老伴的心思，吐一句幽默妙语予以回应，老伴也就哈哈完事，唠叨也就让大笑化解。
对老伴说话重复的内容，可以半开玩笑地提醒她已经讲过数遍，提示她我已经听清楚了，没必要再重复了。唠叨无妨，只要闻者善听，学会回应化解，唠叨反而会给你的家庭带来欢乐和生机。
（3）转移注意力
人上了年纪为什么爱唠叨？很重要的一个方面就是老年人受自身条件所限，外界的许多事情不能直接参与了。这种人际关系的退缩，必然增加老年人对自己的注意力。
由于社会的疏远，老年人往往会把自己的精力完全倾注在自己的记忆、幻想以及自我形象中。人老了容易借助话语来表白自己，以求得心理平衡，且固执己见以维护自己的尊严。因此，转移老伴的注意力，也是不让她过分唠叨的好办法。
例如找一个新的话题，把她的注意力从消极情绪转移到积极情绪上；带老伴出去参加一项社会活动，激活她的新的兴奋中心；老两口一起参加社区活动，培养新的兴趣爱好，以求得心理平稳。总之，要学会当“心理互动指导师”，鼓励和引导老伴保持积极向上的精神状态和健康的心理。
（4）做到和善对待
老伴唠叨，可能是因为孤独、寂寞、失落，所以面对唠叨的老伴，我们不能采取厌烦的态度，更不能恶语指责，而应当心平气和，陪她多聊天，多谈心，抽出时间一起散散步，或者共看文娱节目，鼓励她锻炼身体，参加社区公益工作，使老伴走出小天地，充实晚年生活，丰富精神世界，减少孤独失落感。
对于老年夫妻来说，一方的自我塑造，离不开另一方这个外在环境。应当看到，唠叨不是老伴的罪过，只有愚蠢的老年人，才会试图将老伴变得像石头一样，闷声不响，呆头呆脑。一个聪明的老年人，会通过适当的方式，让老伴明白，他喜欢听什么，不乐意听什么，对什么津津乐道，对什么索然无味。
时间一长，夫妻间就会形成默契，这样既充实了晚年生活，也改善了老夫妻关系。
（5）以幽默对唠叨
面对老伴的唠叨，聪明的应对方式很多，而以幽默地、善意地“以其人之道，还治其人之身”，无疑是非常好的一种方法。有一则故事，讲述了一个聪明的丈夫如何幽默地指出妻子爱唠叨的毛病。
故事是这样的：一天，王太太正在厨房炒菜。丈夫在她旁边指指点点，一直唠叨不停：“慢些。小心！火太大了”；“啊！看你把盐放多了；再加点味精……赶快把鱼翻过来”；“鱼头烧焦了，快铲起来”；“把葱花放进去，再加些姜末、麻油。哎，锅子歪了！”
“别说了！”王太太发火了，不假思索地脱口而出：“平时都是我烧菜，要你唠叨什么！”
“你当然懂，太太，”丈夫平静地答道：“我只是要让你知道，在我开车时，你在旁边喋喋不休，我的感觉如何。”
王太太：
（6）体贴表扬老伴
老伴，尤其是女性老伴唠叨时，往往心怀不满，觉得自己不被人爱护、不被人赞赏。因此，作为丈夫，如果没帮助妻子一起做家务，那不妨常常夸赞妻子，对她们所做的家务给予赞赏和肯定，妻子就不会唠叨了。在丈夫的赞赏下，妻子做家务会更起劲，而唠叨也可以得到减少。
其实，老年夫妻间的相互精神依托和生活照料，这是其他亲人们不能替代的。因此，不管对方如何唠叨，我们都应该力争使我们的夫妻间互相体贴、互相关爱，为此，我们要控制自己的情绪，加强自身修养，这样不仅能使自己快乐，也会使老伴快乐。两人都快乐，才能都健康，共同提高生活质量，共同延年益寿。
贴心小提示
有一个老伴天天唠叨虽说是福，但毕竟有时候唠叨多了，也让人受不了。面对爱唠叨的老伴，一个聪明的老年人应该做到以下几点：
一是多一点耐心，用积极的态度去倾听，不把这种交流当做负担，而是当成放松情绪的一种方式。
二是避开锋芒，遇到咄咄逼人的话语时，最好不要针尖对麦芒地反击，选择沉默或转移话题都可以化险为夷。
三是理解爱意，唠叨一般都是一种精神喧泄，其大部分是情绪化产物。这也是老伴对自己信任的一种表现。
四是适时附和，不能抱着太认真的态度和老伴争辩，有时还要和老伴同喜同怒。
五是延时纠错，即使老伴唠叨的与事实有出入，也要耐心听完等她情绪平和了再加以点拨。
六是表达感受，在老伴情绪好的情况下，也可以表达几句你对唠叨的感受，使她能理解你的宽容。
