每一个人都希望得到平静与和谐。因为这是我们缺乏的东西。
人人都时常经历情绪的动荡和刺激，此外还有不和谐与痛苦。如果一个人因此而受苦，他的痛苦不仅只存在于他自身，这个人还会把自己的痛苦传给别人。对于受苦的人而言，到处都弥漫着激动的气氛，因此每一个与他发生接触的人，也会因为受到刺激而变的激动。我们决不认为这是一种正确的生活方式。
有一个年轻的女孩，在说起自己的祖母时，露出一副困惑的表情。她说祖母平时都吃素还经常去听师父念经，外人都以为这个老人应该是性情平和的，但实际上家里人都很清楚，她的祖母脾气很大。经常为了一点小事和家人争执不休，家人念她年岁高，不敢和她争吵，但却深受其苦。因为老人脾气反复无常，刚才还好好的，一会儿又变的怒气冲冲。等到她消了气，家里人小心翼翼跟她提起来的时候，她也知道自己又乱发脾气了。但这只是一时的明白，过不了几分钟又开始发作。祖母曾经对自己的孙女说，她也不想发脾气，可心里就是乱得慌，忍不住要发火。
后来的一天，女孩陪祖母去听师父念经，鼓励自己的祖母向师父求教。师父对女孩的祖母说，虽然你茹素礼佛，暮鼓晨钟，经也读得很多，但你心中的杂念不但不减，反而增加了，那是因为你的心里没有家里人，没有其他人。你每天都在想，别人使你心烦了，但你从来没有想过你有没有使别人难过，你不能保持平静，是由于你"关注自己"的杂念太多，所以，假使你想摆脱目前的困境，你就需要把家人、他人装到自己的心里，用"对别人的关注"来分散你关于"对自己的关注"的杂念。这就像点一盏灯，无论你把灯放在脚边，悬在顶上，乃至于用一片灯海将自己团团围住，还是会见到自己的影子，而且灯愈亮影子愈显，灯愈多影子也愈多。只有当你把这盏灯点在自己的心里时，才不会看到影子。
后来再看到这个女孩的时候，她逢人便说自己的祖母年轻了很多，因为祖母发脾气的时候少了，眉头也舒展了很多，和家里人在一起都很愉快，这完全得益于一次小小的点拨。
在生活中，我们不仅应该自己保持平静，也应该与其他人平静的相处。要知道，人类是群居动物，在社会生活中，人们都要与其他人相处。怎样才能平静地生活呢？怎样又才能与自己和谐相处，同时也与周围的人和谐相处呢？更重要的是，怎样才能让其他人也过上平静、和谐的生活呢？
有时候我们情绪很激动，如果想摆脱这种激动，就必须知道激动的原因是什么，也就是使我受苦的原因是什么。当我们开始探究这个问题，就会明白，只要我们的心中产生了不良的想法，我们就难免要变得激动。如果一个人心中存在着负面想法，他是无法与自己和他人和谐共处的。
家庭中值得人们关注的地方很多，有的人认为大部分时候都是孩子做的不对让父母伤心，但实际上，父母让孩子伤心的时候也很多，甚至要更多。
有位母亲颇有感慨地说了一件小事，那天傍晚，她在厨房里做晚饭，她的小儿子静悄悄地站在她身后，她并不知道，当她转身的时候，差点把孩子撞倒。她很不高兴，皱着眉头很粗暴地对孩子说："一边儿去！"孩子低着头走开了，这位母亲也没太在意。吃晚饭的时候，孩子仍然把头埋得很低，没吃多少就离开了饭桌，孩子的母亲认为孩子不懂事，她辛辛苦苦做晚餐，孩子却一点也不体谅她。不一会儿，母亲也吃完了，开始收拾餐桌，准备把一个盘子里的残渣倒进厨房门后的垃圾袋里，这时，她发现门后的一个空洒瓶里插着一束黄艳艳的野菊花，她很纳闷，想不起花是从哪里来的。
晚上，这位母亲躺在床上回想起白天发生的事情，突然记起，孩子下午和伙伴上山玩耍，走之前曾跑到她跟前，说如果遇见漂亮的野花，一定会给妈妈带一束回来——这么说，厨房门后的花就是孩子带回来的，他站在自己身后，原来是想给自己一个惊喜啊！
这位母亲的内心回荡着一种声音：当撞倒陌生人，你有起码的礼貌，但你在自己的家里是不是太粗鲁？你没有看见孩子的礼物，没有看见他眼睛里充满了泪水。这时候，这位母亲万分羞愧，止不住眼泪开始流淌。
她悄悄地来到他的床边，"醒醒，小宝贝，醒一醒。"这位母亲的心中早已充满了慈爱，她轻轻说道，"厨房里的那些花是你采的吗？"孩子笑了："嗯，我在树边发现了它们。我采了花儿，嗯，因为它们像你一样漂亮。我知道，嗯……你特别喜欢黄色的。"这位母亲感动地说："对不起，儿子。今天妈妈不该对你那么凶。"他说："哦，没关系，不管怎样我都爱你，妈妈。"如果我们对待身边的人时不能用正面的念头去揣测对方的心理，这将会使多少"爱"遭到忽略和误解啊。
