最伟大的真理最简单；同样，最简单的人也最伟大。任何事物都不及“伟大”那样简单；事实上，能够简单便是伟大。对于人生来说，最美丽的生活也许就是简单生活。
开悟的人尽管注意力通常会集中在当下时刻，但他们会摆脱心理时间，创造性地使用大脑。
所谓“心理时间”就是认同过去，并且持续地、强迫性地投射到未来。在你生活中的实际事务上学会利用时间—我们可以称这个时间为钟表时间，但是当这些实际事务被解决后，请立即回到这种当下的状态之中。这样，就不会创造出心理时间。钟表时间不仅仅是用来安排约会或计划旅行的。它包括从过去中吸取经验教训，使我们不会一次又一次地犯同样的错误；包括设定目标并向其迈进；还包括以规律、法则、物理、数学模型等方式预测未来并从过去中吸取经验教训，同时在预测的基础上采取合适的行动。
即使在现实生活中我们离开了时间就不能做任何事情，当下时刻仍然起到关键的作用：任何从过去中吸取的经验都与当下时刻有关，并适用于当下时刻。任何计划以及与实现目标相关的活动都是在当下时刻完成的。
开悟的人主要注意力通常会集中在当下时刻，但是他们对时间的关注仍然同时进行着。换句话说，他们会继续利用钟表时间，但是他们会将自己从心理时间上解放出来。
你在做这种修炼时要保持警惕，这样你就不会在不自觉的情况下，将钟表时间转变成心理时间。比如，你在过去犯了错误并在现在吸取了教训，这样你利用的就是钟表时间。另一方面，如果你在心理上不断地回忆你过去的错误，进行自我批评或感觉悔恨，这时你将错误融入了“我”以及“我的”之中：你将它变成了自我感觉的一部分，这时它就变成了心理时间。心理时间始终与错误的认同有关。不能宽恕就代表着心理时间的沉重负担。
如果你为自己设定了目标并努力实现它，你是在利用钟表时间。你知道你的目标，但是你也全力地关注你在当下时刻所采取的行动。然而，如果你过于注重目标，或许因为你在寻找幸福或成就，成为一个更圆满的自我感，这时当下就没有被关注了。它失去了固有的价值，而沦为通向未来的踏脚石。这样钟表时间就变成了心理时间。这时，你生命的旅程不再是一个冒险，它变成了一个为了达到目标、获得成就的强迫性需要。你不会再看到路边的花朵或闻到它的香味，你也不会意识到存在于当下的围绕着你生命的美丽和奇迹。
如果你为了一个特殊目的而需要运用你的思维，请将你的思维与内在身体联结在一起。当你在没有思想的情况下而保持意识时，你就能创造性地运用你的思维，而进入这种状态的最容易的方法就是通过你的身体。无论何时，当你需要一个答案、一个解决方案或一个创意时，停止思维片刻，把你的注意力集中在你内在的能量场上。请关注你的这种平静状态。当你重新开始思考时，它将会变得新鲜且具有创造性。在任何思维活动中，请习惯性地徘徊于思考和对内心的倾听之间。我们可以这样说：别用你的大脑去思考问题，而是运用你的身体去思考问题。
在没有思维情况下去思考，会有创造性的结果，这是对你思维的创新和升华。当你需要一个答案、一个解决方案以及一个创意，停止思维片刻，让自己的注意力在内在的能量场上。等你重新思考时候，你就有新鲜和富有创造力。要习惯徘徊在思维和有意识之间。用身体去思考！
