1.多吃点硬食
宝宝的咀嚼能力都是在不断的运动中获得发展强健的。父母总是担心宝宝不能这样不能那样，喜欢给宝宝易嚼的食物，其实这是对宝宝能力的低估。宝宝此时已有8颗左右的乳牙，已经有了一定的咀嚼能力。适当给宝宝一定硬度的食物如烤薯片、干面包等，这样就给了宝宝锻炼牙齿的机会，在不断的练习中宝宝的咀嚼能力将会变得越来越强。注意的是此处的硬物是不包括铁蚕、核桃等过硬的东西的，这样的东西容易损伤宝宝的牙齿。
2.要有洁白健康牙齿
婴儿的乳牙在婴儿刚刚出生时虽然没有长出，但所有乳牙的齿冠（露出牙龈的部分）在胎儿时期就在牙床内形成了。如果要想让小儿有一副健康的牙齿，就应做好牙齿保健。母亲必须在妊娠时期就注意营养物质的摄取，以保证婴儿牙齿的生长发育及强健洁白。经研究证明，具有强健牙齿作用的物质主要有：钙、磷、维生素D、维生素C等。因此孕妇要多吃一些富含矿物质钙、磷的食品（如绿色蔬菜和豆制品），要多晒太阳，或补充一些鱼肝油。
四环素类药物能引起小儿牙齿变色，并且常常导致牙釉质发育不良，以致容易发生龋齿。孕妇使用四环素类药物，可能通过胎盘屏障进入胎儿体内，小儿出生后长出的牙齿同样会发生牙齿变色。因此，小儿及怀孕期间的妇女，应避免使用四环素类药物，这是为小儿的牙齿着想，不得不这样做。
