革命老前辈徐特立曾有一首诗：“世有老少年，也有少年老。不落时代后，年老才是宝。”众所周知，生命的衰老是无法抗拒的，到了晚年，我们的眼会花、耳会聋、发会白、牙会掉、脸上会有皱纹。但只要我们能一直保持那颗纯真的童心，生活便会充满乐趣，精神也会充实且愉悦。
生命的衰老是无法抗拒的，而一个成熟的老人应该追求童趣，保持精神年轻。童心不老，就能乐而忘忧，不知老之将至，无形中延长了自己的青春和生命。中老年人保持一颗童心，不仅能沟通自己与儿童的感情，而且使自己活得轻松愉快，去掉暮气，对返老还童有很大的意义。一个人童心不老，他就会浑身充满朝气，生活充满快乐，就会有一个永远年轻的精神世界。追求童趣，这是一种正常的生理现象。莎士比亚对这种生理现象，有一句精辟的哲语：“中老年人的第二次的儿童。”我国有句俗语：“老少相近”，旧时讨吉利，常在大门上贴“童言叟语无忌”的条幅，把老和小联在一起，因此便有了“老小”这个词汇。
多份童心多份福
1．童心是自身延年益寿的强心剂
中老年人有童心，可以较年幼的心态来看复杂的现实，是心理上的自卫作用，也是一种理性境界——“超凡脱俗”。知足常乐，有益身心健康、延年益寿。另一方面，当中老年朋友因工作、生活的紧张或闲逸导致心身疾病，或非心因性疾病发生时，若有童心的乐观开朗，“比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”童心的乐观开朗给中老年朋友精神及躯体带来了双重调适作用，尤其在精神上可双向调节紧张与闲逸，有利于调节脑细胞的功能，调节中枢神经和改善血循环，从而增强心身免疫力。
南宋爱国诗人陆游，享年85岁。他之所以得此高寿，除了养生有道之外，更重要的是他具有一颗童心。“整出拂几时闲嬉，时放曾孙竹马骑。”从这首诗文中不难看出，陆游到了老年阶段，还经常和他的孙儿们一起做骑竹马的游戏，可见陆游的童心之盛。鲁迅先生曾经提醒我们：“要学学孩子，孩子是可敬服的，他常常想到星月以上的境界，想到地面以下的情形，想到花卉的用处，想到昆虫的语言；他想飞上天空，他想潜入蚁穴……”鲁迅认为“游戏是儿童最正当的行为，玩具是儿童的天使”。这充分表现了他对儿童的理解和他那颗永不泯灭的童心。老年追求童趣，是一种有益于健康的好事，现代医学研究表明，中老年人保持一颗童心，无忧无虑、笑口常开，可使人体分泌出多种有益的激素，如酶、乙酰胆碱等，这些物质可以把血管的收缩，血液的流量、流速，神经的兴奋和抑制等生命活动调节到最佳状态，从而促进新陈代谢，增强抗病能力，达到延年益寿的目的。
2．童心是家庭和睦团结健康的凝固剂
家庭深深地影响着每个人的心理与生活。若中老年朋友有童心，易接受新事物、新观念，不墨守成规，不固执己见，就容易与子女思想进行沟通。童心会使人变得亲切可爱，平易近人，从而缩小或清除了代沟，家庭成员都可充分表露心境，增加了家庭民主，促进了家庭和睦，确保了家庭健康团结与巩固。可见童心是家庭和睦团结健康的凝固剂。
3．童心是事业成功与社会发展的催化剂
中老年朋友有童心，可促使其广交青年朋友，搞好人际关系，促进人与人之间的广泛联系，使人际关系表现出融洽的形态，减少了嫉妒、怨恨、冤屈、受辱等心态，减少了人与人之间的勾心斗角，有利社会的安全与团结，而社会的安定与团结是社会发展的先决条件。童心促使中老年朋友与青年交往，在其交往过程中，中老年朋友可用过来人的经验，稳重的思考，长远的眼光，来协助富于弹性冲动的青年人，从而平衡各年龄段的优点，相补各自的短处，使社会能平稳又有弹性的发展。另一方面，童心有使人保持好奇、探索精神和求知欲，促进中中老年人积极奋进，有助中老年朋友事业更加成功；培养业余爱好，怡情养性，缓解工作压力，更好地奉献社会；更助老年朋友退休后“闲不住”，从而勤于用脑学习及参加文体活动，充分发挥余热。
我们该怎样培养童心童趣
1.常忆童年事
中老年人随着岁月的递增与记忆力的衰减，新近的记忆易于淡化，而最为清晰的记忆往往是童年往事。因此，中老年人不妨经常追忆童年时代捉迷藏、放风筝或外出游玩等各种趣事，可以使童心再度萌发，心情舒畅而精神焕发。
2.多交童年友
老人喜欢小孩的言谈举止，喜欢和孩子一起嬉戏玩耍，而大智惹愚，大巧若拙，是让自己保持童心童趣的良方。中老年人会从小孩的神态和言谈举止中，一次又一次地重温童年的时光，使心灵感受到很大的快慰，从而对晚年生活产生一种珍惜感，珍惜这无限美好的“黄昏”，激发出积极向上的心理。孩子们的欢声笑语能使老人感到年轻，这样既能消除中老年人的心理压抑，又能驱散中老年人的烦恼，减少孤独和寂寞，增添兴趣。
3.常读童年书
不要小看童话寓言的书的力量，虽然这种书故事简洁，但是却蕴含着这里和幽默，不会让人读之无趣。因此，中老年人经常阅读童话寓言，不仅可使自己捕捉到童年生活的兴趣，而且还能培养情操、充实生活，重新领悟曾经的认知中，一切疲劳和烦恼均在片言只语中消除，使中老年人在一乐一笑对生活充满信心，逐渐变得活泼开朗起来，从而有益于健康长寿。
4.多追求时尚
与时俱进，中老年人的童趣还表现在追求时尚上，比如搞点“老来俏”，化妆美容，赶赶新潮，上网聊天，来点黄昏恋补拍婚纱照，花前月下挽挽手吻吻脸，补上一个信物等等都十分有益于中老年人的身心健康。
5. 多看童话
一个简单的童话和寓言往往极富哲理和幽默感。因此，中老年人经常阅读童话书，不仅可使自己捕捉到童年生活的乐趣，而且还能培养情感、充实生活，有兴趣时还可讲给孙子们听。一切疲劳和烦恼均在孙儿们的欢声笑语中消除干净，从而有益于健康长寿。
6.常存童乐
人到老年，往往会产生失落感、自卑感、孤独感，这些消极情绪对身体是极为有害的。常存童乐，中老年人要对生活充满信心，要知足常乐，无论遇到什么挫折都要想得开，始终保持乐观的情绪，以延缓老化的过程。
7.做个老顽童
童心常在，童心忘忧，童心益寿，童心伴人永远年轻，做一个乐观豁达、风趣幽默的老顽童。
奉孝箴言：
在当代社会其实还是有人对此现象不习惯、不理解，认为这是一种“老不正经”。就包括一些年轻人。我国已经进入老年社会，党和政府十分重视建立保护老人的法规和机制，但与此同时，还应当大力倡导文明新风，重视孝道，人们不要看不惯富有童心、乐于童趣的“老小孩”。一个人只要追求童趣，保持一颗童心，就能永葆青春活力。那我们就能让健康快乐的生活奏出多彩的乐章，这也是最好的养生之道。所以，当你的家庭中有对老顽童父母，不要烦恼，赶紧庆幸吧！这可是别人学都未必学的来的养生之道！
