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第37章 以开放平和的心态对待生活

换一个角度看问题,培养幽默感,以一种幽默、喜剧的眼光看待任何事物,自然而然,你的心情也会变得愉快起来。尝试新事物能使你情绪高涨,对生活充满惊喜。换一种新方式做某件事情:每周变化些花样,尝试吃一种新口味的食物;换一种训练方式,换一家新的超市或运动俱乐部;尝试做以前没有做过的事情,换换发型、去野外郊游等;尝试做某一件令自己感到害怕的事情,和了解自己的人讨论让自己感到害怕的事情,可以克服恐惧感。

结交热爱生活的朋友,远离郁闷而固执的人

如果你周围的同事总是闷闷不乐,爱发牢骚,经常把工作气氛搞得紧张烦躁,你要用积极乐观的心态去影响他、改变他。如果不能,那就马上换个部门或者换一家公司重新来过。以后如果同事们开始闲聊,你不再参与其中。

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