第5章 百岁老人长寿秘诀

不生病的生活方式是百试皆灵的健康钥匙，不生病的生活方式是易求易行的黄金处方；不生病的生活方式能使一切健康难题迎刃而解，不生病的生活方式能使人们生活质量节节升高。如果你是健康的，不生病的生活方式会使你健康陕乐一百岁；如果你是亚健康的，不生病的生活方式会使你迅速强健，冲刺健康；如果你有点小病，不生病的生活方式会使你小病化无，身心轻松；如果你得了大病，不生病的生活方式会使你大病化小，抑病延年。

"在日常生话中，一些不科学的生话观念和生话习惯，仍在误导着人们偏离健康的生话轨道，许多人在追求健康的同时，却做着不科学、有害健康的事。 不良的生话方式已经成为人们生话中看不见的杀手，那么，在日常生活中，哪些事不能做？哪结东西是应该回避的？本书从现代家庭实际出发，将生活中易于疏忽的种咱禁忌和不宜进行细致的梳理，将这些生活细节和健康常识为读者逐一破解，重新规范了现代人科学的生话方式和最新的健康观念。 本书注重科学性、生话性和实用性，内容非常丰富，涵盖了现代家庭生活的方方面面，为读者提供了一个更科学、更健康、更精致合理的生话模式，更好地帮助人们走上健康之路，提高自己和家人的生活质量。"

详细的介绍了高血脂病症的常识、预防与自我保健、中医调理与康复、日常生活宜忌以及高血脂病的防治误区等内容，让您从多方面了解高血脂，对日常预防和病后治疗都有很好的指导作用。

本书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍骨质疏松疾病基础和营养康复知识，以数十道配餐，提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。

俗话说“民以食为天”。事实上，同样关乎生命与健康的要素还有睡眠、运动与性爱。如果说“睡眠是人生第一道美餐”、运动是生命之舟的助推器，那么，性爱可谓生命之火的助燃剂。惟有这三种要素合理、科学、和谐地加入生命的合奏，生命才会演绎出美妙的乐章。本书提供的正是关乎生命健康的睡眠、运动、性爱这三方面的相关知识、理念与做法。作者深入浅出地论述了睡眠、运动与性爱的科学保健养生原理和方法，实用性、可操作性强，是广大群众不可多得的日常保健指导用书。

由主人公个人经历入手，彰显华夏风采，赤子风采。努力将风土人情，旅游名胜，宗教哲理，人生感悟融汇其中，尽力具有可观性，可读性，希望对大家有益。

发生在上海一所高中的校园爱情故事，一个很有背景的人，偏偏爱上她，但是却又想放弃，这本书，讲述了这位美男子追她，却又想放弃她的过程

“唐诗诗，我劝你聪明点，孵不出蛋来就别厚颜无耻的占着窝！”婆婆扶着一个怀孕的女人找上门，无限傲娇。唐诗诗看看上门女人微微隆起的肚子，又看看她身边小心伺候着的婆婆，最后将目光落在一旁抿着唇自始至终没有打算开口的男人身上，心冷成冰。三年自以为是的幸福婚姻在这一刻成了一场狗血而俗气的笑话。六年的感情最后换来的是薄薄的小小的轻轻的一张支票：一千万！那个男人因为金钱权势背叛了他们的感情，而她却因为背叛而挥霍了他的钱。这场交易--看起来也貌似公平！最可恨的不是你被挖倒了墙角，而是那无节操的一堵破墙恶劣的公然返身还想要左拥右抱！妻子变xx？亏他想的出来！叔叔同意了！婶婶也同意了！TMD！唐诗诗忍无可忍！既然忍不下去了，那只好学着残忍！前夫悲愤的说：“你竟敢背叛我！唐诗诗，你什么时候变得这么不要脸！”唐诗诗讥诮道：“脸是个什么玩意？我要它何用？”离婚女人门前是非多，情敌步步紧逼连环陷害；前夫不要脸的公然提出“回到我身边！”，妄图左拥右抱；情根深种的大学学长闻讯回国，虚怀以待；就连养父母的弟弟都跟她住到同一个屋檐下频频示好；结果有人更绝，直接将唐诗诗拉进民政局--扯证！吃一堑长一智，再入豪门的唐诗诗脱胎换骨，见招拆招，发誓将自己的爱情，捍卫到底！推荐妖的新文《误嫁豪门之小妻难逃》：http://www.*****.com/?info/548857.html《三生三世凤临天下》：http://www.*****.com/?info/455928.html

此夜红尘风吹寒，半幅小窗终南见。曾将梦里霁雪看，何期岁月黄昏残。我行千年多壮怀.我歌当时笑千山。长安道短曾难行，千秋重来谁牵袢。暮雪菲菲杨柳远，诗经远去谁曾看。风云变幻古长安，流云飘散谁家院。何年桃花曾盛开，何年柴扉佳人看。人面一去当年远，今日重来李郎叹！叹息盛世不常在，叹息繁华难永远！曲江往事皆飘散，大唐风流谁人传，唯有一曲长恨歌，琵琶浔阳唱旧年。

他救了她，但他却背叛了她。“我爱你。”“我不需要你的爱。”“你还是不愿意相信我？”“说谎的人。。。是骗子，相信的人。。。就是傻子。。。。。。”“你说我说了谎。可你又何尝不是呢？”“我讨厌说谎的人。包括。。。我自己。。。。。”“别这样自欺欺人了，好吗？。。。既然如此，我不爱你就是了。可你千万别。。。不爱你自己。。。。。。”那一秒，她沉思了。“他是爱你的。”“可是。。。。。。”“别再倔强了。他有没有说真话，你很清楚，不是吗？”她犹豫了。。。“你也喜欢他，不是吗？既然如此，又何必这样？他只是为你好。其实你一直都相信他啊。。。

北天真得到父亲留下的三件宝物，由于被本门弟子欺辱，只有大师傅带大北天真很想知道自己父亲是个什么样的人，一个原本天真无邪的少年在江湖的呵护下成长。

我从来不知道苏落落会经历这样一朵奇葩的爱情......苏落落，A大学生，一枚外貌中等、身材中等、智商中等、技能低等的高等逗比，可就是这样一个放在人群中一秒就不见的小角色居然毫无阻碍的俘获了A大“第一校草”萧景宸大帅哥的芳心（可怜我这么如花似玉，沉鱼落雁的美貌了，唉......），可恨的是，我的这枚小逗比居然不认为这是件好事，还整天跟我抱怨，说什么萧景宸太粘人，搞得她一点自由都没有，还说什么萧景宸太爱吃醋，搞得她不敢跟其他男生说话，一点男人缘都没了。一般来说，我只想扒开这家伙的脑袋，看看她是真傻还是假傻，是脑子进水了还是天生脑瘫，别人挤破头想得到的东西她居然嫌烦？这世界，无奇不有...

季晴想过如果没有那件事情的发生，是不是一切都会变得不一样；可是，季晴绝对不后悔选择了那一步。现在，上天给了她一个重生的机会，鱼与熊掌皆焉得也，季晴的人生会发生怎样的转变呢？前生的执念有了机会来践行，再来一次的结果，会发生怎样的不同？才？不一定多，但一定得会。不会怎么办，学！宝？这个谁都不能抢！有人抢了怎么办？咬杀！

陈醉4岁就被父亲丢入组织进行非人磨练，22岁掉进婚姻的火炕，本以为今生无望却不料穿越。从此，凤清醉的人生，由她接管！戏美男，斗恶女，游江湖，玩转乾坤，前世没经历过的，今生统统领略一遭，只是这身后越来越多的尾巴，谁来告诉她怎么摆脱掉？--情节虚构，请勿模仿

文案：十五岁，周沫还是个150不到的矮矬子，脸上还冒着青春痘，男神女神还只是颗豆芽菜，她的课堂作业还没有写。这是一个青梅竹马进行时的故事。