登陆注册
11269600000004

第4章 家常水产类(1)

明炉雪菜黄花鱼

原料:黄花鱼2尾,雪菜,猪肉,料酒、胡椒粉、精盐、味精各适量。

做法:将雪菜洗净,切小丁。猪肉切末。

将黄花鱼去鳞,摘去内脏,打上直刀汆水。

锅中加油烧热,将雪菜和猪肉放入锅内煸炒,加入黄花鱼煎一煎,倒入高汤,慢火炖30分钟,移入器皿中,加调味料调味即成。

干煎黄花鱼

原料:小黄花鱼3条,精盐15克,干面粉80克,食用植物油250克。

做法:将小黄花鱼去内脏,洗净,在鱼身两侧剞一字花刀,用精盐拌匀,腌20分钟。

炒锅置火上,放入植物油,烧至七成热,把腌过的鱼拍匀干面粉,放入油中煎制。待煎透,两面呈金黄色时,取出即成。

滑鱼块

原料:黄花鱼1条,菠菜400克,高汤350克,花生油50克,精盐、料酒、味精、葱花、姜丝、水淀粉、香油各适量。

做法:将鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,切成大块,放入碗中,加精盐、料酒、味精拌腌。

将菠菜择好,洗净,切段。

炒锅内放花生油,烧热,下葱、姜爆炒一下,倒入高汤,旺火烧沸,再将拌腌的鱼块放入汤内,慢炖10分钟,见汤发白将浓时,下菠菜烧沸,出锅,淋上香油即可。

家炖小黄花

原料:黄花鱼1尾,面酱、酱油、味精、白糖、葱、姜、蒜各10克,醋50克,精盐5克,绍酒20克,色拉油50克,香油15克。

做法:将鱼治净,两面剞花刀,入七成热的油锅中炸至金黄色。

炒锅加底油烧热,下葱、姜、蒜爆锅,下面酱煸炒一下,加酱油、醋、精盐、味精、白糖、绍酒,将鱼放入,加鲜汤,大火烧开,改小火慢炖20分钟,起锅装盘。剩余汤汁滤掉杂质,淋香油,浇在鱼身上即可。

红烧带鱼

原料:带鱼500克,酱油20克,白糖10克,醋15克,料酒25克,精盐、味精各少许,葱、姜、蒜共50克,食用植物油500克(实耗40克)。

做法:将带鱼洗净,切成5厘米长的段,葱、姜、蒜切片。锅中放油烧热,下入鱼,炸至两面呈浅黄色时捞出。锅中余油倒出,留油少许,下入葱、姜、蒜稍炒,加入料酒、酱油、白糖、醋、精盐、味精,倒入水(以没过鱼为度),随即把鱼放入锅中,烧开,转小火慢炖,待鱼熟透,盛入盘中,汤汁收稠,浇在鱼上即成。

土人参炖带鱼

原料:土人参(胡萝卜)1根,带鱼1条约300克,海带100克,色拉油200克(实耗100克),葱花、姜丝、蒜片各少许,料酒、酱油、精盐、味精、花椒、香油、辣酱、清汤各适量。

做法:带鱼改刀,入油锅炸至金黄色。胡萝卜切长片,海带切条。

锅中加油烧热,入葱、姜、蒜爆锅,加清汤,放入土人参、海带、带鱼、白萝卜,加入调料烧开,小火炖至软烂,加香油即成。

豆腐烧鲤鱼

原料:富香园内脂嫩豆腐200克,鲤鱼1条,花生油、香葱末、精盐、味精、白糖、胡椒粉、辣椒酱、水淀粉各适量。

做法:豆腐切块。

鲤鱼刮鳞,挖出内脏洗净,放油锅微炸。

锅内加花生油烧热,放入辣椒酱爆香,加少量鲜汤、精盐、味精、白糖、胡椒粉,再放鲤鱼、豆腐,烧10分钟,用水淀粉勾芡,撒上香葱末即可。

家常烧鲤鱼

原料:活鲤鱼1条,葱、姜、蒜片、花椒、香菜段、料酒、米醋、酱油、精盐、味精、白糖、花生油、香油、汤各适量。

做法:鲤鱼去鳞、内脏,洗净,两面剞花刀。

炒锅上火,加油烧热,葱、姜、蒜、花椒爆锅,加入调料调味,放入鲤鱼两面煎一下,加汤,急火烧开,慢火煨透。

汤汁变浓时,将鱼翻身,急火烧至汤汁将干,加香菜段,淋香油出锅即成。

韭黄炒鱼片

原料:鲤鱼肉200克,韭黄50克,精盐、姜末、味精、葱段、植物油、清汤、料酒、淀粉各适量。

做法:将鲤鱼肉斜刀片成鱼肉片,用精盐腌20分钟,再加入适量淀粉拌匀。韭黄择洗干净,切成段。炒锅置于火上,加油烧热后,放入鱼片,炸成浅黄色捞出。锅内留底油,放入葱、姜炒出香味,再放入鱼片、韭黄段稍煸炒一下,加料酒、精盐、味精、少许清汤,煸炒几下,起锅即成。

糖醋鲤鱼

原料:鲤鱼1尾(约重750克),白糖200克,醋100克,清汤300克,湿淀粉150克,酱油、精盐、葱末、姜末、蒜末、花生油各适量。

做法:将鱼治净,两面剞花刀,将精盐撒入刀口稍腌,再在周身及刀口处均匀地涂上一层湿淀粉。手提鱼尾放入七成热的油锅中,炸至金黄色熟透,捞出摆在盘中。锅中留油少许,放入葱末、姜末、蒜末、精盐、醋、酱油,加清汤、白糖,旺火烧沸后,加湿淀粉搅匀成糖醋汁,浇到鱼身上即成。

西湖醋鱼

原料:草鱼1条(约700克),醋、葱丝、姜丝、料酒、白糖、酱油、湿淀粉各适量。

做法:将草鱼去鳞、内脏,洗净,片成两片,连脊背骨的一段称为雄片,另一片称为雌片,在雄片脊部肉厚处改柳叶刀,雌片内侧打一直刀。改刀后的鱼放入清水锅中煮,烹入料酒去腥味,将煮熟后的鱼捞出。在锅内倒入适量水,加入醋、料酒、白糖和酱油,小火熬制,淋入少许湿淀粉勾芡,加入葱姜丝,淋在鱼身上即成。

小炒鱼

原料:草鱼750克,油菜50克,葱、姜、红辣椒、精盐、味精、米醋、干粉、湿淀粉、明油、酱油、料酒、高汤、白糖、花生油各适量。

做法:草鱼治净,斩下鱼头、鱼尾,鱼肉和鱼骨改刀成大块,加味精、精盐和酱油略腌。油菜焯水。鱼头、鱼尾拍干粉后入油锅中炸熟。鱼骨块炸酥。鱼肉拍干粉,放入油锅中炸至金黄色捞出。葱、姜、辣椒丝入油锅爆香,加入料酒、酱油、高汤、精盐、味精和白糖调味,将炸好的鱼肉倒入汤内,勾薄芡,淋入米醋、明油,与头、尾一起装盘,盘边围上油菜即成。

剁椒鱼头

原料:鲢鱼酱头1个,剁椒酱50克,香葱、蚝油、精盐、白糖、白醋、淀粉、料酒、味精、葱片、姜片各适量。

做法:将鱼头清洗干净,用刀劈成两半,鱼头背部相连。取半盆清水,加入白醋和精盐,将鱼泡入盆中去其腥味。将鱼头取出,切面涂上蚝油,均匀地撒上味精、淀粉、精盐、料酒和白糖。将鱼头反放于盘中,撒上相同的调料并涂上剁椒,在鱼头下垫葱姜片,上锅笼中火蒸20分钟。取出蒸盘,在鱼头上撒上香葱末,淋入热油即成。

砂锅鱼头豆腐

原料:鳙鱼头或鲢鱼头半片,嫩豆腐400克,笋片75克,水发香菇25克,清汤、姜片、豆瓣酱、白糖、料酒、精盐、味精、鸡粉、香葱末、花生油各适量。

做法:将豆腐切大厚片,香菇切成两半。

砂锅入油烧热,下入鱼头,煎至金黄色时加料酒、清汤,下入笋片、香菇片、豆腐片、豆瓣酱和姜片,加入精盐、白糖、味精、鸡粉调味,煮熟后撒少许香葱末即成。

梁王鱼

原料:鲢鱼头1个,熟冬笋片、水发海参、火腿片各50克,猪板油丁、绍酒、鸡汤、酱油、花生油、熟猪油、精盐、味精、白糖、葱花、姜丝、蒜片、水淀粉、香油各适量。

做法:海参切片,加葱姜、绍酒和鸡汤蒸熟。鱼头入热油中炸至金黄色。煸香葱姜蒜,下鸡汤、鱼头、猪板油丁、酱油、白糖、绍酒,中火烧至鱼头熟烂,装盘。再煸香葱姜,加鸡汤、海参、冬笋、绍酒、精盐、味精烧沸,盛在鱼头两侧。火腿片摆盘,锅中汤汁勾芡,淋香油,浇盘中即成。

砂锅鱼头

原料:鲢鱼头800克,奶汤1000克,冬笋、火腿、水发香菇各25克,海米少许、青蒜段15克,葱、姜各25克,花生油100克,精盐、味精、料酒各适量,胡椒面少许。

做法:鱼头治净,入热油锅中,煎至两面金黄色,再放入葱、姜稍煎,烹入料酒,倒入奶汤,加精盐、味精调好味。

开锅后盛入砂锅内,放入笋片、香菇、火腿、海米、胡椒面,旺火烧开,改小火炖半小时,至鱼头烂、汤汁浓时,下青蒜段,淋少许热油即可。

醋烹鲫鱼

原料:活鲫鱼500克,山西陈醋,白糖、生抽、精盐、味精、植物油、葱末、姜末、香菜末各适量。

做法:鲫鱼宰杀后从中间片开,去净内脏及鳃,洗净。

锅内加油烧至八成热,放入鲫鱼,炸熟捞出。

锅中加油烧热,葱姜爆锅,放入炸好的鲫鱼,加调料,炒匀即可。

香酥鲫鱼

原料:鲫鱼1条,姜丝、葱丝、干椒丝、精盐、味精、白糖、汤、料酒、醋、胡椒粉各适量。

做法:鲫鱼去内脏洗净。

净鲫鱼开背改刀。

将鲫鱼入油锅炸香。

同类推荐
  • 高血脂食疗谱(美食与保健)

    高血脂食疗谱(美食与保健)

    民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命,更关系我们的健康。因此,我们不但要吃饱吃好,还要吃出营养、吃出健康、吃出品味,吃出高水平的生活质量。
  • 四季滋补汤

    四季滋补汤

    《四季滋补汤》根据季节变化时人体所需的营养结构,精选了近百道滋补汤的做法,配料科学,运用巧妙,富含营养,让你吃得营养,补得滋润。《四季滋补汤》内容丰富,实用性强,通俗易懂,是普通大众的有益参考书。
  • 美味广东菜600款(新大众菜谱)

    美味广东菜600款(新大众菜谱)

    合理饮食使幼儿正常成长,青少年发育良好,正常人保持健康,老年人益寿延年,患者早日康复。 清淡、鲜美是广东菜的特点,广东家常菜兼顾美味和营养,观之悦目,食之赏心。 本套菜谱共30本,汇集了南北方以及各种风味的菜系,每本600余种做法。本书介绍了广东菜的做法,简单好学易做,是符合大众口味的家居生活常备书籍。
  • 大众招牌菜(天天营养百味)

    大众招牌菜(天天营养百味)

    番茄经避烹调,能释放出较多番茄红素,生食则能摄取丰富的维生素C,多摄取维生素C能够促进骨胶原的形成,有助于迅速恢复伤口。番茄含有的维生素A是脂溶性维生素。在胃中有油脂的情况下才能更好地消化吸收,所以食用肉类后食用番茄、橙子等,能提升身体吸收维生素A的效率。番茄中的柠檬酸可以中和肉类的油腻感,所以,在炖煮红烧牛肉时。加入番茄会特别美味。
  • 舌尖上的记忆:中国美食

    舌尖上的记忆:中国美食

    本书是洪烛将中国的饮食文化与地域文化结合起来描述的一部新风格的美食书,点评了北京、南京、杭州、扬州、苏州、广东、山西、湖北、湖南、河南、云南、东北等各地的饮食文化特征,既有知识性又有趣味性。
热门推荐
  • 神血帝尸

    神血帝尸

    作品前提:本作热血澎湃,诙谐幽默,适宜各种群体阅读。楚离,平凡的山村猎户,死后身体残留尸毒,成就僵尸之躯,本应魂飞魄散却机缘巧合融合神王之血,成为拥有完整灵魂的逆天僵尸!神王之血改造僵尸之躯,仙妖魔任何种类的功法皆可修炼,更有剑仙吕洞宾之魂寄住体内,踏上征途闯灵域,战魔宫,率血域众亡灵笑傲仙魔大陆,破碎虚空荣登仙妖魔界,为兄弟大闹万里洪荒,救红颜踏平魔界皇陵,仗剑怒指凌霄宝殿,一代帝尸傲视苍穹!我本将心向凡尘,苍天却把凡尘去。即命已为逆天行,吾命为吾不为天!
  • 制霸好莱坞

    制霸好莱坞

    北京女孩陈贞在美国女孩珍妮·杰弗森身上得到重生,命运的安排是如此的神奇,也注定要她走上一条无比艰难却又传奇辉煌的道路——不仅仅是成为像玛丽莲·梦露、奥黛丽·赫本、安吉丽娜·朱莉那样的传奇影后,而是,成为好莱坞历史上最璀璨的传奇,从而制霸好莱坞!!如此宏伟的目标,却是从一名极其普通的餐厅女招待开始的……
  • 夫人请上钩:绝宠卿王妃i

    夫人请上钩:绝宠卿王妃i

    异世的特工之王陨落,附身到一个胆小懦弱,却有着父母极度宠爱的将军府二小姐身上,本以为这具身体的主人只是很平常的死亡,却没想到是有人故意陷害,既然如此,就让她来找出幕后黑手给原身报仇吧!可是这是怎么回事?越深入的查就越发现这身子不止表面上那么简单,记忆缺失,身世成谜,清秀的脸下面又藏着什么秘密?果然,每个穿越的人都是不简单的。随着她的锋芒渐露,身边的几只家伙也越陷越深,到最后她又会选择谁呢?是冷酷如他,却对她情有独钟,万般宠溺的曲离延,还是冷心冷情如他,却总被她惹得泄露情绪的凤璟,亦或者是淡雅疏离如他,却唯独对她例外的月随心,又或者是邪魅残暴如他,却对她百般容忍,百般纠缠的莫北坤?
  • 最佳女配:男神请注意

    最佳女配:男神请注意

    苏慎儿,穿越成为恶毒女配一只,作死助攻不在话下,她可以逃出领盒饭的命运吗?女主想要抢男神?说好的和男主真爱呢?想要男神,先问问我恶毒女配答不答应!男神大人,我是你的小粉丝一枚,打包快递,请收下!
  • 无边幻梦

    无边幻梦

    一个神奇的大学社团“在五芒星社团解散后不久,这四位成员就相继退学。之后就没有任何关于这个社团的消息了。”多方势力抢夺的典籍“无论是什么人偷走了书,肯定不会为了干好事!”“你想见你的姐姐?那就乖乖把书拿过来!”诡异的水泥屋“现在黑暗和孤单伴随着我,但是我并不害怕。在我的房间……我的房间……”“要用死人的血,为活人开路!”古老的邪神信仰“据说它是知识之神,掌握着世间的真理,同时也是万门万匙。”近十年的恩怨情仇“只有这样……才能拯救我们……”真相背后的真相!“你……究竟是谁?”当一切真相浮出水面,他们……又会做出怎样的选择?
  • 女村长的贴身神医

    女村长的贴身神医

    消失六年的徐方突然回到家乡,没想到家里住着新上任的女村长。徐方决定帮助女村长发展山村,凭借他过人的手段,原本贫困的山村,逐渐变成了女白领、女明星、女大学生、女警花都想来的富饶之地。
  • 跑偏的帝国:大明王朝谁当家

    跑偏的帝国:大明王朝谁当家

    大明如何跑偏了?皇帝不靠谱儿,大臣很变态,太监很强大!彻底颠覆了你对权力游戏的一切想象!明朝皇帝不靠谱——成祖朱棣能夷灭他人“十族”;正德皇帝不爱当皇帝却爱当大将军;嘉靖皇帝一天到晚想着如何“成仙儿”;天启皇帝整天鼓捣木工活儿……大臣很变态——内阁首辅给皇帝看色情图书;御史们没事骂骂皇帝,惹得龙颜大怒,屁股挨顿臭揍;太监很强大——司礼监能够代替皇帝处理公文;东厂特务让举朝上下闻风丧胆,一些太监居然还能带兵打仗;满朝公卿争着喊他们“干爹”。最要命的太监干政甚至成为一种制度,得到朝廷的认可。这是一个跑偏的帝国。它让一切关于君臣关系不可能的想象成为现实,颠覆了人们对中国古代王朝权力运行的一般认知。
  • 重生之冷色嫡女

    重生之冷色嫡女

    前世,美好的姻缘不过是镜花水月,梦一场罢了,她在火中重生,今世,她要蜕变,要让那些人付出代价。
  • 到底怎么吃才健康

    到底怎么吃才健康

    红色警告:你习以为常的膳食习惯很可能是错的。吃得不健康,你就不健康。膳食能“治病”也能“致病”。到底怎么吃才健康,告诉你哪种食物与你的体质最契合。
  • 领导能力最佳实践手册

    领导能力最佳实践手册

    领导能力,简而言之就是领导者率领部属开展工作、推动工作和完成工作的本领。严格说来,领导能力不单是管人的能力,还包括影响人的能力;不单是激励下属的说教能力,更包括感化下属的身教魅力;不是仅仅靠自己行动,而是号召大家一起行动。在不断变化的新的形势下,每位领导者都面临着不断提高领导能力的问题。