在日常生活中，嫉妒的存在是很普遍的。英国科学家培根就曾经指出：“在人类的一切情欲中，嫉妒之情恐怕要算作最顽强、最持久的了。”青年人由于正处在成长中，这种嫉妒他人的心理也就多一些。嫉妒是一种心理缺陷。看到别人比自己强，或在某些方面超过了自己，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生了一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。
嫉妒的害处很大，一个朝气蓬勃的少年，一旦受到嫉妒情绪的侵袭，往往会头脑糊涂甚至丧失理智，处处以损害别人来求得对自己的补偿，以致干出种种蠢事来。心理上所导致的劣性刺激，还可使神经系统功能受到严重影响。如果不能及时走出嫉妒的心理阴影，很有可能会做出一些不恰当的事情，影响自己的前途和发展方向，常常使人后悔莫及。
那么，嫉妒心理太强的青年应该如何克服这一性格上的弱点呢？
首先，要心胸开阔，放开眼界。要知道“山外青山楼外楼，还有雄关在前头”，比你强的人有很多很多，而且人无完人，每个人都会有自己的强项，同时也会有自己的弱点。
其次，要尊重别人。俗话说，若要受人尊重，先要尊重别人。要敢于正视别人的优点和长处，对于在某些方面超过自己的人要心悦诚服，虚心请教，以促使自己进步。
再次，要认识到嫉妒产生的害人害己的后果。为了攻击和伤害被嫉妒者，嫉妒者需将自己的主要精力以及智能都投入其中，这无疑也给自己的发展投放一帖减速剂，结果，落后的仍是嫉妒者自己。
最后，要唤醒自己的积极嫉妒心理，勇敢地同对手竞争。积极嫉妒心理，会产生自爱、自强、自奋，竞争的行动和意识。你不妨借助嫉妒心理的强烈超越意识去勤奋努力，升华这种嫉妒之情，以此建立强大的自我意识以增强竞争的信心。另外，如果你是一个领先者，千万不要太张扬，你要学会在别人面前多提自己的弱点，以此减少别人对你的嫉妒和攻击心理，所谓“树大招风”就是这个道理，所以要学会隐藏。
总之，对于别人的成功，既要“嫉妒”，又要不嫉妒。“嫉妒”，就是积蓄你自己大量的精力、时间、智慧去创造应该属于你的成就；不嫉妒，就是要洒脱和不甘落后，对自己充满必胜的信心。这才是强者的风度，也是促使你不断成功的催化剂。
成功者充满自信，洋溢活力；而普通人即使腰缠万贯、富甲一方，内心却往往脆弱而灰暗，其原因往往就是与生俱来的嫉妒感。驱除嫉妒感，人就会变得更加自信。嫉妒是一种扭曲的评价方式，是一种歪曲的人际关系；嫉妒感则是对他人的成功的一种敌意。嫉妒感强的人常常会对成功的人有一种敌对情绪，他们的心灵深处其实是自惭形秽、缺乏信心。所以，嫉妒是束缚创造力的枷锁。
金无足赤，人无完人。从理论上讲，几乎所有的人都或多或少持有嫉妒感。成功者能克服嫉妒，超越嫉妒，就在于他们能运用调控方法提高心理承受力，不甘嫉妒，发愤图强，摆脱嫉妒阴影的纠缠，获得充分发挥生命力的主动权，关键是要用理性的态度做到以下几点：
见贤思齐，主动向成功人士学习；
调整好自己的心态，尽量摆脱成功的阴影；
用一些小小的成功来激励自己，使得自己同样具有一定的成就感；
注重自身的修养，用实际行动来赢得成就。
心理透视
很多嫉妒别人的人其实是很想自己获得成功的，正是因为这种心理很强烈，所以看到别人已经成功，心里就很不高兴。其实，你的成功和别人的成功是没有关系的，你的成功最终是要依靠你的行动来完成的，如果你不注重自身的提高，只是对别人的成功抱着一种抵制心情，这对你的成功毫无益处。
