第9章 科学调整体重

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大，我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。 也许朋友们不相信，在当今每10个人中就有8个以上患有各种各样的胃病，而绝大多数患者甚至根本不楚自己的胃病因何而起。从近几年的临床发现，胃病患者的年龄结构正趋于年轻化，年纪轻轻就患上比较严重胃病的人越来越多，而对严峻的现实，让更多的人掌握胃病防治知识就显得非常重要和紧迫。为此我们编写了《胃的保健细节和养生》一书。

健康，是一个名词，饱含着酸甜苦辣；健康是一个高地，需要我们交付关注去攀登、去占领!人生不售回程票，不要在得到的时候不知道珍惜，更不要在失去之后才捶胸跺足，话已至此，如何才能在自我经营中战胜顽疾、夺取健康的高地，领取属于自己的健康护照呢？这之中，人类的教训是惨痛的，为了纪念我们付出的代价，10月10日被确定为世界镇痛日，据统计，我国至少有1亿以上的疼痛患者，大约30％的成年人患者有慢性疼痛，每三个门诊就诊病人就有2个是伴有各种疼痛病症或症状的人，疼痛到底有什么危害，由什么引起，又如何治疗和防治呢?

偏方，指医疗价值极高，对某些病证具有独特疗效的方剂。它虽取自民间，却是历代相传，经久不衰的中华医学瑰宝。它操作方便、价格低廉、疗效显著。你相信吗？一根大葱就能治疗鼻渊，一块生姜就能防治感冒，一杯白开水就能止住打嗝，刚摘下的绿叶就能使痫证患者马上苏醒……可见，偏方虽“小”却有着不可估量的功效，许多偏方甚至不花分文就能治好疑难杂症。本书收录偏方几百条，可治疗不同病证近百种。每种病证，均有数条偏方，无论你有无医学知识，一看就懂，一用就灵，人人读后都可成为“家庭养生保健师”。

高血脂症是指人体血液中的脂蛋白胆固醇、三酰甘油及总胆固醇升高。据调查我国中老年人血脂升高者日益增多，目前高血脂的患病率在30％-50％之间，这是一个令人关注的数字。当血脂轻度升高时，病人可能没有任何不适。但是。即使轻度的血脂升高也可能成为潜在的健康“杀手”，因为血脂长期处于高水平状态，非常容易导致心脑血管疾病。因此，在体检发现血脂升高时，切不可忽视它，一定要认真对待，并根医生的建议采用膳食疗法或药物疗法，同时改变不良的生活方式，使升高的血脂能得到有效控制，防止并发症的出现。

本书以口腔保健、治疗、预防等角度为切入点，系统介绍各类人群的口腔常见疾病、口腔损伤及修复、口腔治疗等。重点涉及疾病起因、常见表现、检查、治疗方法、生活保健等。

与外界相对隔绝的山顶别墅，完美的密室状态，活生生的人却相继无敌“蒸发”，不解，猜测，恐慌笼罩着别墅，每个人似乎都隐藏着另一副面孔，幸存着似乎都有作案嫌疑……警察介入侦察，在线索几经中断，推理一度陷入绝境之时，通过蛛丝马迹顺藤摸瓜，才发现个巨大的阴谋隐藏在身边……

他，长笛置于嘴边，笛音似流水般悄悄痕过她脸颊，轻显忧殇，他从背后抱住她，下巴抵在她颈间，慢慢闭上眼，神情如一个丢失父母的孩子，依靠在她身边。“我萧笛月一生只爱萧舞媚一人。”他声色斩钉截铁，眸内释然，温柔一片，抚着她耳边的发丝，轻吻。她欣然，重重地点头：“嗯！”他，站立在银色的月光下，修长却惨弱的身影有着迷幻的黯淡，抱着她的身躯在微微颤抖，白皙如玉的手悄悄抚上她的脸颊，似如梦般的转折缭绕，手指粗暴地捏住了她的下巴，眸中却顺柔如故，他轻轻地唇角一勾：“爱上我。”她秋水灵灵，眸中同样的柔水一片，青丝覆在额间，飘扬洒脱，明眸皓齿，神情款款：“不可能。”君王霸道，美人佳。伊人不再颜笑，漠漠碎心。片刻爱情，谁为谁戏。红色爱情，血颜虐心。不知为何，天下与美人，愈来愈远。美人，可爱可恨？阴谋，可用可弃？无声的痛苦，不想再哭泣。杀杀憧憧，爱恨情仇。结束的利用与乱世，苍白的容颜与恨色的冷眸。便是开始的束搏，一切和一切的不羁……——————友情推荐！=3=！魅惑天下之不善王妃，文/颜舞珏http://www.*****.com/?a/130342/王爷的混世小魔妃，文/子夜狐狸http://www.*****.com/?a/187318/美人乱：青楼弃妃，文/kingteahttp://www.*****.com/?a/196833/——————本文很【虐】，心绞痛者不得进入。（夸张了些……）亲们能不能稍稍移动下你的鼠标，在下方，有着【收藏此书】的四个字，轻轻一点吼~~

在星际2即将出现的今天，我谨以此书献给那些曾经为星际1而放弃了许多的朋友们！这是一群关于星际的人，这是一个关于星际梦想的故事。

在茫茫人海中，我唯独记住了你，不仅因为我喜欢你，更因为你是我生命里最耀眼的光芒——鹿晗来到这个世界里，我拼尽一切，只为让你成为专属我的温柔少年，可是当我等到你的时候，却发现............（本文是原创创，如有雷同纯属巧合）

老者抱着一个小孩站在山顶。“爷爷，你能一拳打倒这座大山吗？”天真稚嫩的童音响起。老者哑然笑道：“真是孩子啊，哪有人能一拳打倒大山？”…………若干年后，耸入云端山巅上。一个身影负手而立，嘴角露出一缕笑意。白皙的手指微微弹动，顷刻间面前一座座巨山化作尘埃………………这是一个稚嫩少年成长为绝巅强者的故事……

（女主版）她，林卿卿，是齐国丞相的嫡亲孙女，自小便知爹娘被逆贼害死，祖孙二人相依为命。祖父将她交由仇家一手养大，更将他许配给仇家的孙子。可就在她等着阿南哥哥迎她过门时，却被告知那人竟犯下滔天大罪，更连累祖父而死，她伤心欲绝，发誓此生与他再不相见。（男主版）他自小随着祖父在边陲之地生活，17岁那年祖父带来个女娃娃，并告诉他那是他未来的媳妇；23岁再见她，她已是个聘婷少女，眼波流转间灼热了所有人的眼；27岁他知道了什么是心痛，为了不负天下，不负她，他甘愿走进牢笼。这一切他知道，她都懂，自此他将在这囚笼中看着他的姑娘一步步走向强大。这都是浮云呀浮云呀~~~~我们这是宠文！

现实中的媒体总会让企业又爱又恨，又敬又怕……那么古代中有了媒体会怎样呢？一根能辨别真伪的神笔，似乎让这事情成为可能。在本书中，江湖仍旧是金庸笔下的江湖，只不过多了小记者的穿越，多了神笔派，让各种门派成了企业，让各种武功则成为产品，一切变得啼笑皆非……就在神笔派从衰落转向辉煌时，他们才发现，原来上天给予自己的任务才刚刚开始……PS:新人新书缺收藏、缺推荐啊~~~谢谢大家了起点书友QQ群：82722373

每个人都有选择生活方式的权利，但无论哪一种方式都需要进行理性规划和管理，并用心去经营。《经营好自己一生中的三天》站在人生的基准线上，从人生定位、调整心态、选择放弃、失败挫折、珍惜时间等方面入手，深刻而细致地为你解读人生的主宰，成败的关键，让你在振奋人心的阅读中给自己一个清楚而准确的定位。

杀人有罪吗？当你的命运掌握在别人手里的时候，当你带着不凡的使命去杀人的时候，当你不杀人便被别人杀的时候--你不杀人，便即意味着死亡，意味着有罪……

本书共分八章，分别从利用好时间、加强执行力、提升自身能力、分清工作的轻重缓急等八个方面，全方位地为职场人士怎样提高工作效率提供了一个立体式的可行方案。