登陆注册
11305300000054

第54章 综合保健胎教法

大多数妇女早孕期间都会有一些反应发生,如食欲差、恶心、呕吐、厌油腻及炒菜味、偏食、挑食、发困、乏力、怕冷、流口水、头晕等症状,但程度不一。

早孕反应症状重的呕吐频繁,吃什么吐什么,甚至喝水也吐;严重时可吐胆汁,呕吐物带血,体重明显下降,精神萎靡、脱水、酸中毒(尿有酮体),严重影响孕妇的健康,称为“妊娠剧吐”,属于病理妊娠。

一般认为,早孕反应的原因与早期胚胎绒毛所产生的绒毛膜促性腺激素密切相关,妊娠一旦中止,反应即可消失;此外,还与孕妇的精神状况关系紧密,不良刺激、过度紧张等可加重反应的症状。通常情况下,只须做好下面几项就可以了。

孕期的妇女脊柱腰部前屈较未孕妇女更大,若睡弹簧软床仰卧时,其脊柱呈弧形,使已经前曲的腰椎小关节的摩擦增加;仰卧时,脊柱向内侧弯曲。长期睡软床,造成脊柱位置失常,压迫神经,增加了腰肌的负担。所以孕妇最宜睡硬板床上,再铺上厚棉垫就可以了。

饮食调节

少吃多餐。为减少呕吐反应,三餐切勿多食,以免引起胃部不适或恶心呕吐;加餐,即准备少量、多品种的食品,如苏打饼干、咸味面包、口味清淡的点心、奶制品、瓜子等,感觉胃部不适时,立即吃下可缓解。

注意调味、促进食欲。孕妇可随意选用山楂、糖葫芦、酸梅、杏、柑橘、咸菜、牛肉干、腿青果、陈皮梅、冰淇淋、冰棍、酸奶、凉拌粉皮、凉拌西红柿、黄瓜等,以增进食欲。多吃蔬菜等还可以起到通便作用。

不要因噎废食。不要怕引起早孕反应而拒食。即便是吐了,仍要再吃,只要有一部分食物留在胃里,就可供消化、吸收。

增加体液,以免脱水。频繁呕吐者应选择稀粥、藕粉、酸梅汤、西瓜、山枣汁、椰子汁及多汁的水果,这样既增加水分、营养,又调解了口味。

避免不良刺激如油腻、炒菜味及其他刺激。

安排好生活

注意劳逸结合,保证充足睡眠,每晚睡8~9小时,中午睡1~2小时,避免劳累和性生活。保持室内空气清新,清洁卫生,适当外出散步。

保持情绪稳定

避免去人多杂乱处,保持情绪稳定,不要顾虑重重,不要烦躁,家属要尽量给予鼓励,使其顺利度过早孕反应。

适当的辅以维生素或住院处理

如以上方法不奏效或出现妊娠剧吐,则需住院治疗。

一般来讲,早孕反应对孕妇及胎儿影响不大,不必特殊治疗;但对少数早孕反应严重、持续时间较长者,还是会给孕妇及胎儿带来一定影响的。因为随着胎儿的长大,需要的营养也就越多,而孕妇因为恶心呕吐,使进入体内的营养量大为减少,不得不动用贮存在体内的原有营养来应付孕妇本身及胎儿发育的需要,这就不利于孕妇的健康和胎儿的发育,严重者可因脱水、酸中毒而危及孕妇及胎儿生命。

同类推荐
  • 因材施教管孩子(如何教育好个性不同的孩子)

    因材施教管孩子(如何教育好个性不同的孩子)

    孩子就像那稚嫩的幼苗,需要父母精心地栽培。幼苗所需要的生长条件是不同的,就像柳树要生长在水旁,松树却可以生长在岩石中一样。由于成长环境以及自身的原因,每个孩子有着不同个性,能力也参差不齐。父母只有找到适合自己孩子个性发展的土壤,才能让孩子茁壮成长!作为父母必须对自己的孩子有一个清醒的认识,了解自己孩子的个性,然后根据孩子的个性采取科学合理的教育方法。千万别将孩子的优势当成个性缺陷而磨蚀掉,那样,孩子就将失去原有的灵性。要学会正确区分孩子个性中的优势劣势,因势利导地培养孩子,使孩子有勇气、有力量不断完善自我,强化自己的个性优势,改善个性中的劣势,走出属于自己的成功之路。
  • 千万不要这样管我

    千万不要这样管我

    本书从一个孩子的角度道出了家庭教育面临的一个个误区,让父母倾听孩子心底的声音,了解他们渴望的需求,寻找有效的沟通之道,唤醒沉睡的教育灵魂,让孩子们自由地成长为一个独立而蕴含无限潜能的生命个体。
  • 父母的行为决定孩子一生

    父母的行为决定孩子一生

    本书从行为、性格、生活习惯和思维方式四个方面深刻剖析了父母对孩子的影响。
  • 不吼不叫:妈妈这样教,孩子一定喜欢(小学版)

    不吼不叫:妈妈这样教,孩子一定喜欢(小学版)

    小学的时代对孩子的成长很关键。从幼儿园到小学,无论是学习内容,还是作息时间、自理能力的要求等,都截然不同。面对环境的诸多变化,孩子们能否适应,可能会决定他接下来小学生涯能否顺利展开。
  • 为美好的未来做准备:写给中学生及家长和老师

    为美好的未来做准备:写给中学生及家长和老师

    本书写给初中、高中学生、教师及其家长,内容涉及中学阶段学生学习生活的方方面面,如敦学励志、学法研讨、兴趣培养、校园生活、言语表达、社会实践、高考技巧等。
热门推荐
  • 妃诚勿扰

    妃诚勿扰

    面对王爷的求爱,她退缩为老鼠。“不行不行的,我不要爱你!你是我爷爷的爷爷的爷爷的爷爷的爷爷……辈的人,虽然年龄不是问题,但是你真的……太老了!”王爷被气到吐血……明的暗的,磊落的卑鄙的,使用了任何方法勾引这个该死的丫头,她却只是拼了小命般帮助他的侧妃引诱他。面对生米煮成熟饭,王爷虽然内疚,但也难忍内心的兴奋,却没料,死丫头说。“就把这当成一夜情吧,大家都是成年人了,这真的不用太在意,再见!”好吧,臭丫头~这辈子都别想离开了,就让我们斗斗看吧,到底谁更厉害,无论是逃到哪里,都必须乖乖的回到我身边!!!鼓掌吧,王爷终于要夺回主动权了~~
  • 你是人间暖云烟

    你是人间暖云烟

    家亡了,他说,我补。国破了,他说,我救。芭莎说,蒋成,我爱你。他说……“我开玩笑的”,她望着他的眸子,苦涩地说。她的爱意,他始终不屑一顾。当他终于回过头来的时候,却已伤她至深,并亲手毁碎了她所有的梦。我不会放过你的,她说。以爱之名,她终向他掏起了刀子,以天下之名,他也向她扳动了枪。
  • 鬼面夫君

    鬼面夫君

    为了帮爸爸还债,我决定牺牲自己同意了这门亲事。婚礼上,我没有见到自己的丈夫,站在我旁边的却是一只公鸡。孤冷的房间,丈夫每夜躺在我的身边,夜夜共赴云雨,可我却不知道他的长相。那夜,我终于忍不住心里的好奇,悄悄掀开了他的面具,那帅气男人是谁?掀开了面具,掀开了他的秘密。鹿子鸣,我的鬼夫,你到底有多少女人?你到底爱不爱我?鹿子鸣:宋夏雨,当你为了你爸爸牺牲自己的那一刻,你在我心里便已经与众不同。
  • 箫默行

    箫默行

    一个资质低劣的少年,因其妹妹拜入一个修仙门派。在这个金丹满地走,元婴多如狗的世界。看他如何搅起一片风云!前世本孤魂,借尸还魂亲缠身,不为长生愿,只为向天夺人!
  • 弃天记

    弃天记

    轮回九道,宇宙九方,衍化万千世界,亿万生灵。万物周而复始,时间的长河滚滚而去,雪翔世界已走到尽头,濒临毁灭。是无奈的灭亡,还是逆境中求生?举世界之力,选出九位天运者,希望那无垠的星空中,存在一缕生机。天运?天弃?弃天而行,唯心永恒。
  • 重生之毒妃风华

    重生之毒妃风华

    前一世在成为皇后之前被人害死?还是那个自己一心爱慕的丈夫?还用那样极尽侮辱的形式?很好,很好,自己这个毒妃还真是混的可以。泣血重生,绝不与人为善,人敬一尺,还敬一丈。人若犯我,我必百倍奉还。敌强我弱,避其光芒,下绊子,使钩子,明的不行咱就使阴的,阴的不行,咱就放狗咬,小女子报仇,天天不晚。只要落在咱手里,必叫你永生难忘。什么你个什么,你个世子、皇子的都是神马,姑娘我只想自己一个人遨游天下,什么?你要陪着?不是吧?那不是更要命。你那妖孽要是这样一游,后面不知道什么时候就多了好多爱慕者?那我还不得辣手摧花。本文纯属虚构,请勿模仿。
  • 我的基因锁好无敌

    我的基因锁好无敌

    未来时空,会是怎样的一个光怪陆离的世界?腹黑猥琐的人设,呆萌蠢的女主,特殊的撩妹技巧,不一样的冒险历程,全新的战斗模式,还有无与伦比的巅峰对决……李释咧嘴开怀大笑,那么淫荡,那么高调,那么肆无忌惮(哇嘎嘎此处省略一百万字)。骚年们,一起去领略属于你我的伪科幻世界吧!PS基因锁就不需要脑洞大开的作者特殊介绍了对吧?
  • 走丢的红裙

    走丢的红裙

    轻苏最好的朋友走丢了,却在上大学时意外联系到,却始终见不到面,她们在平行时空中用一只电话相互联系着彼此之间的友谊。
  • 禁术之主

    禁术之主

    这是一个术的世界。姜阳被关入镇魂塔千年之久,受尽生离之痛。破塔而出之日,却只见到妹妹的孤坟在镇魂塔前静静守候千年……生离死别,姜阳一一尝尽。在复仇最后时刻,因为禁术异动,姜阳重生回到了十五岁那年。重生一世,姜阳发誓绝对不会再让前世的悲剧发生,决不再让父亲受冤屈死,决不再让妹妹卖做人奴。对那些谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我的贱人,唯有一句:“杀无赦!”……“魂力是一门深奥的科学,只有学习它,熟悉它,才能掌控它。”刀妹如是说道。
  • 那时候有多美

    那时候有多美

    全书收录了活跃在《萌芽》《少年文艺》《青年文学》《中国校园文学》等主流青春文学杂志上的人气作者最新原创中短篇小说。本文集属“九零新星书系”第一本,记录学生时代的美好时光,书写90后的校园情怀。具体内容包括中学和大学阶段的校园故事,主要讲述同学之间的关系。包括同学间的友情、爱情、学校时代的比赛活动等有趣经历或者讲述一个同学其人其事等等。“九零新星书系”是继四川文艺出版社“新概念书系”之后开发的一个同类的青春文集选题,主要收录活跃在青春文学创作领域的90后人气作者的最新原创作品,每一单本按不同的主题进行编辑,全系列属于畅销的青春文学流行读本。