小红今年十岁，上小学四年级了，老师让她当班级干部，她就总是说“我不行，我做不好怎么办”。老师反映小红上课从来都不积极举手发言，其实，提问的问题她也不是不会。老师发现她的嗓音特别好，歌唱得很出色，推选她参加市里的歌咏比赛，她还是说“我不行，我做不好怎么办”。为了锻炼她的胆量，每次他们班级在学校获奖的时候，老师都特意叫她上主席台领奖，可是她都是这两句话来应付人，从来不敢积极主动去做事情。
“我不会的”“我从来没做过”“我不行”“我不敢”“做错了别人笑我怎么办？”这些话是缺乏自信心的孩子常说的，又因为他们总是抱有这样的想法，行动中也就表现出迟疑、被动、唉声叹气或对自己的能力没有把握，由此恶性循环的话，他们的未来就让人担忧了。
总觉得自己不行的青少年一般都具有自卑心理，老是自我否定，缺乏自信心，做事畏缩不前，害怕失败，不愿去尝试、探索，甚至放弃成功的希望。可是，在现实生活当中，只有充满自信心的人，才更容易受到别人的重视，因为要是自己都不相信自己的话，别人怎么去相信呢？而且缺乏自信的人一定不会主动表现自己，在竞争激烈的市场经济中，谁又会心甘情愿做你的伯乐呢？那么，青少年应该如何树立自信心呢？
1.给孩子创造一片宽广的天空
这个提法可能让父母们觉得很冤枉：“可怜天下父母心啊，我们可是一直全力支持、关心、爱护自己的孩子呀”。其实，问题偏偏就出在这里，正因为父母十分关注自己的子女，“望子成龙、望女成凤”之心就不免过于迫切，从而提出过高的要求，孩子难以达到就会挫伤他们的自尊和自信。所以我们提倡父母给孩子创造一片宽广的天空。
（1）多鼓励，少盲目攀比。父母不要常对孩子说：“你瞧，人家小明多聪明，总是考全班第一名，你怎么就这么笨。”之类的话。尺有所短，寸有所长。如果总拿别人的长处和自己孩子的短处比，只能使自己的孩子越比越缺乏自信，甚至破罐子破摔了。只要知道不断地努力，就是个值得自豪的、成功的孩子。当孩子说我不行时，要鼓励他而不是责备他，多举一些他的优点，他就会为此加倍付出，时间长了就会做得很好。
（2）多欣赏优点，少泄气。在思想上要认清这点：孩子在成长过程中出现成绩不是理所当然的、可忽略不计的，是他们付出很多努力以后才获得的，点滴自主的探索都是极为可贵的进步，应该对其大加称赞。用欣赏、夸奖、鼓励的方法培养孩子的自信心，千万不要觉得无关紧要，或者说别的孩子早做到这个了，来让孩子泄气。
（3）多宽容孩子，少责骂他。即使孩子犯了错误，或成绩不够理想，父母也不应指责他这也不行，那也不好。因为如果孩子在整个成长经历中，总是听着父母的责骂，就很难体验到成功的喜悦，久而久之他就总觉得自己什么也干不好，逐渐对自己的能力开始怀疑，形成一种自卑的自我评价系统。因此允许孩子失误，这是每一个做父母的所应拥有的最起码的宽容。
（4）多尊重孩子，尤其不要在人前指责他。要多赏识孩子，不用尖刻的语言嘲讽奚落孩子，如果当众讽刺贬低或故意揭短，夸大孩子的缺点，就会伤害孩子的自尊心、自信心。孩子的自我意识和自信心最初都是从成人的评价中获得并逐步发展起来的。因此，称赞、赏识孩子，就是对孩子个性、能力的一种肯定。
2.让孩子自己树立自信心
（1）让孩子做力所能及的事情。父母可以在创设宽松的家庭环境以后，给孩子选择的权利，放手让孩子去想，去做自己力所能及的事情，允许孩子尝试错误；注意“君子动口不动手”式的指导，多提建设性的意见，少给孩子不必要的帮助，每天给孩子简单的任务让他独立完成。父母从日常生活入手，适时、适宜地提出他们力所能及或稍克服困难就能获得成功的要求，给予独立锻炼的机会，才能让孩子体验到成功的快乐，建立真正的自信心。
（2）让孩子学会正确认识自己。让孩子发现自己的天赋和兴趣，鼓励他们勇敢地参加集体活动，大胆地说出自己的想法，有进步就及时表扬。这样孩子就会自觉不自觉地重新认识自己的能力和价值，增强自信，从而引发其潜在的积极性。鼓励孩子大胆交朋友，使别人感到自己是真诚的。教育孩子正确看待优缺点，正确承认、对待自己的不足，懂得每个人都有缺陷，但并不代表有缺陷的人就不是优秀的人。
希望自己的孩子将来取得成功，必须首先成长成一个正常的具有善良品性、具有适应能力和自我发展完善能力的人，也就是说他必须是一个有尊严和自信的人。（3）父母要做孩子的榜样。父母是孩子的第一任教师，是与孩子相处时间最多的人，父母的言行对孩子的影响非常大。因此父母在处理日常事务或工作中，应该表现得自信心十足，不要碰到一点小挫折就心灰意冷，萎靡不振。孩子从家长自信的表现中将会获得良性的暗示。
（4）让孩子学会积极的自我暗示。父母应帮助孩子养成在遇到困难的时候，学会从自己过去解决各类问题的成功经历中寻找经验，自觉运用积极自我暗示的习惯。如考试前默念“我一定能正常发挥的”，每天早晨起床以后就对自己说“今天我感觉很好”等，对增强自信心都会有较好的效果。
（5）帮助孩子掌握一技之长。比如根据孩子兴趣让他学习乐器、舞蹈、绘画、演讲、书法等，使孩子觉得自己拥有比别人强的一些方面，一有机会，让他在众人面前展现自己的特长，这样能很有效地增强他的自信心。
