自然分娩的过程对于每个初产妇来说往往是极其“漫长”的，你或许要经受十几个小时的“煎熬”。在这个过程中，将会消耗大量的体力和精力。为了能顺利地将宝宝娩出，你自然就要在临产后为宝宝的出生做好物质上和精神上的准备。
物质上的准备家人往往都能想到去做，而精神上的准备经常为家人忽略。不少初产妇会从亲友那儿听到有关分娩的负面诉说，再加上产房陌生孤独的环境，病友撕心裂肺的叫嚷声，你会害怕和恐惧分娩。怕疼痛，怕出血，怕难产，怕胎儿性别不理想，怕胎儿有畸形、有生命危险，致使临产后精神紧张，焦虑不安。由于这种情绪变化，机体会产生一系列的反应，易使分娩过程延长，宝宝出现危险，母亲产后宫缩不好导致出血，直接影响母婴的安全。所以，在临产后一定要保持一个良好的心态，以保证母婴平安。最好的方法是尽快地取得医护人员的帮助，要对他们予以足够的信任和服从，因为任何医生和护士都与你有着同样的出发点，那就是希望母婴平安。另外，需要告诉你的是，从妊娠37～42周之内分娩都属于正常情况，不要对分娩时的孕周比预产期早一天或晚两天过分地着急或是担心。
处于临产的孕期妇女在精神上需要做以下准备才能保证生产的顺利。
1.心理准备
对分娩过程中的担心要有一定的认识，经过产前多次的检查，又听过多次的分娩知识讲座，不应有过多的害怕与恐惧，因为分娩是正常的生理现象，分娩要经历一个过程，只要与医护、助产人员密切配合，这个过程是并不太艰难的。
2.要确定分娩的医院
分娩一般均到产前检查的医院，但在紧急情况下，如果原先去的医院离家较远，则要选择就近的医院。“有备无患”，做到事先心中有数，万一出现紧急情况，即可按原先准备的方案执行。如果产前检查过程中发现贫血、心脏病、妊娠高血压综合征、胎位不正、骨盆狭小、双胎等其他特殊情况时，应按医嘱提前待产，以免发生意外。
3.要做好个人卫生准备
孕妇在预产前几天要勤换内裤，每天用肥皂、温水洗外阴部、大腿内侧和下腹部。临产前再清洗1次，尽量保持外阴部位清洁。
4.要做好产前的物质准备
将自己和婴儿所需的衣物及日常用品准备好，归在一处，叠放在显眼的地方，以免临时匆忙慌乱。
