艾米是某广告公司的职员，美丽的单身女郎，虽然年逾30岁，仍闲云野鹤独来得往，公司业绩也平平淡淡，但是在朋友、同事圈中，艾米还是深得爱戴的。艾米私下总觉得自己缺少个性，比如在工作中不是那么争强好胜，对待同事宽容、忍让。但是，艾米的业余生活一直有声有色，除了工作、加班，就是泡吧、购物，不菲的经济收入为她的单身生活提供了必要的物质基础。
最近，艾米的朋友、同事在她的授意下，为艾米张罗了一个隆重的生日聚会。聚会花去了艾米大半年的收入，得到了数不清的美好祝福和鲜花。但是，30岁的生日过后，艾米突然感觉到一种莫名的疲惫和惶恐。她想到公司里的同事正一茬比一茬年轻，而且她自己已经开始发觉，自己对新同事讨论的话题不感兴趣，明显感觉到了代沟的存在。
如果年轻时可以对公司，具体说可以对自己工作的媒体不在乎的话，那因为你还年轻，“此处不留爷，自有留爷处。”而现在，艾米突然对承载自己事业的媒体产生一种依恋，同时又有一种危机感，艾米甚至开始对老板察言观色，怀疑也许哪一天，老板会以一个冠冕堂皇的理由让她离开。
感情的无助、工作的辛劳和心理的疲惫使艾米对未来产生了一种恐慌。艾米总会无缘无故地感到疲劳，休息也于事无补。身体机能好像也变本加厉地下降，常常莫名其妙的感冒，只要办公室里一个职员感冒，艾米就在劫难逃，还有就是颈椎病、头痛，总之艾米身心处于四处告急的地步。
像艾米这样的白领“综合症”者在我们身边不乏其人。特别是女人，她们更敏感、脆弱。她们的恐慌来自于工作的压力，生活的紧张，更来自于她们内心烦扰。她们的恐慌主要集中在钱、年龄、时髦三个方面。
对钱的恐慌，是大部分生活女性的普遍现象。白领女性的薪金收入和生活的方式一直是普通女性的向往，但是，生活中由于钱的需要不是随心所欲，因此在白领女性中担心“钱”途的人仍然不在少数。
首先，这种所谓的高薪能持续多久？由于这些女性大部分服务于外企，不稳定就成为她们的心理障碍。特别对于像艾米这样的女性，她们始终都没有放下打工的心理，所以对前途的“钱”途而担心是在所难免的。
另外，由于追求时尚的、有格调的生活，白领丽人中不乏“新贫族”所谓“新贫族”就是指那些城市中既无银行的存款、又无自己物业的高消费群体，其中以单身女性的居多。她们有钱时什么都敢买，没钱时借钱也能度日，而在购物中她们体会到的是花钱带来的“快乐的感觉”。
一个中国老太太临终前告慰他人：“我终于可以用存在银行的钱买套房子！”而一个美国老太太临终前则欣慰地说：“我总算可以偿清自己公寓的分期贷款！”
无疑，越来越多的中国女性在向“美国老太太”看齐。作为白领一族，她们的薪水通常是丰厚的，但是她们的“流水”更是疯狂的，像艾米，每月薪水6000～7000元，经常花得是一分不剩。用艾米的话说，自己挣钱很辛苦，一定不能亏待自己至于将来，最好找一个靠山。
年龄恐慌症是由于日子的过去，青春的过去自然引起的。像艾米一样患“年龄恐慌症”的白领女性随着时间的推移也不断增加。因为他们面临着被新人淘汰的危机和老板解雇的风险，又因为年龄的缘故而被众多招聘广告拒之门外。
中年之所以在外企等公司优势渐失，是因为一方面快节奏、高压力的工作更适合年轻人，另一方面，有些外企业经营状况不佳，老员工的加薪“法则”常常使老板难以承受。解雇一个老员工，可以换两个年轻人，这已经是一些老板的用人之道，毕竟老板要考虑投入与产出的效益成例子 。
“年龄恐慌症”是一种心理现象，也是一个社会现象。如果你是一个业绩平平又过了而立之年的职业女性，虽然你无法改变“惟年龄论”但至少你可以调节一下自己的恐慌心理，年龄无法改变的是你的知识、能力，进行“二次创业”，总比自己坐以待“裁”要好。
由于生活观念的变化，时髦生活综合症在每个女性身上都有体现。女性生活追求的是概念、时尚、格调，品牌和个性，现代消费文化大都是针对他们的趣味和追求设计的，这使白领们在追求时髦生活的同时丧失许多东西，就引起了许多负面效应，形成现代人特有的时髦生活综合症，它表现在以下几个方面：一、夜生活综合症。一些白领为了解除白天工作的紧张压力，他们不是选择回家休息而是去人声鼎沸的酒吧或娱乐城，以为这样可以放松心身，其实不然。夜生活不但不能松弛紧张的神经，而且还激活了身体所有的细胞，使他们处于兴奋状态。这种假性休闲方式严重的危害着白领们的身体健康。
二、疯狂购物综合症。据调查发现，白领女性的休闲方式主要是购物。她们趁节假日在高档市场寻找“猎物”，那可能是一套价格的不菲的服装，也可能是一个名牌口红。她们似乎要让来自职业的压力在金钱的挥霍中流散掉，但往往适得其反。
疯狂购物并不能真正解除工作的压力，而是引导你走入盲目购物的误区。
三、光源空调综合症，许多人在办公室喜欢开灯，把室内照得亮亮的，殊不知，灯光也会带给人伤害。人在白炽灯下时间一长就会眼睛疲劳，由此及彼引起头痛；长年在空调下工作，也会得空调病，肌肉饥饿症由于生活方式的改变，人们的总运动量在不断减少，特别是白领女性，长期伏案工作的脑力劳动者，很容易患“肌肉饥饿症”。都市健身运动场所的生意兴隆也说明，越来越多的女性朋友开始用实际行动抵抗“肌肉饥饿症”的发生。
（第六节）、你不需要“富有”
由于人们观念上的差别，一些人总是把眼睛盯在“富有”上，终日为“富有”的魔力所折磨。这种因为“追求”所带来的压力，给人们精神造成直接威胁，有人为之心神憔悴，有人为之挺而走险，有人甚至于违法犯罪。
生存是一种极艰难的事情，千古皆然。为了一口隔夜之粮，人们常要绞尽脑汁、累断腰肠。这不仅在原始森林里的人类是如此，在现代文明中的人类也是如此，而且增加了竞争的难度和强度。人类养活自己的技能太差了，以致人长期生活在悲苦的贫困环境中，富有成了人类最大的梦。在几千年的文明建设中，人类都没有彻底达到这个梦。因此，个别的富有成为某些人不择手段追逐的目标。这加剧了贫富的悬殊。穷的更穷，富的更是可望而不可及。
如果人类因为劳动，或者是因为存在的价值而积累财富变得富有，那么这是无可非议的，人类理当追求和接受。可是，有一些富有并非如此，它需要通过追逐富有的商业主义为指导，才能变得富有，它可能就会要求人们承担一定的心灵压力，人们追逐富有的履历却太艰辛、太受折磨、太不符合人的本性了。它完全是社会化的一种结果，人为生存迫不得已的一种结果。因此，拒绝这种意义上的富有，也许是人的一种理智之举。
也许懒汉似地游乐人生才是人性的天然回归。带着这种人性的理想，我们来看看一个小贩子的生活已是多么的不尽人意。每天的一大清早，他就必须从他的热被窝里爬起来，外面天尚未亮，若在冬天，晨寒难耐，有可能霜雪封门。但是他必须打开门，迎着晨寒去市场的小摊上，料理他当天的开张。从这时开始，他就必须整天厮守在这里，中午也没有一餐好饭吃，买一盒快餐，或老婆孩子送点饭菜来。边在吵闹的市场中吃饭，边接待恰恰上门的生意。称完了秤或收完了钱，接着微凉的饭菜再吃。有时干脆不吃了。这样，又苦守一下午。挨到天黑才清理打扫摊子，准备收工，明天再开始。天天如此，年年如此，在这嘈杂的市场中，在这充满了下层社会庸俗低贱的氛围中，这个小贩终生陪伴在小滩上。有时弄不好来个街上小混混，不给钱就要被打破脑壳。工商税务治安的也讨人嫌，不挤出你两个铜板来决不善罢干休。
