男子应多吃海参。海参营养丰富，益肾补精力强，经常食用，对男子精子稀少或缺乏，常有佳效。可取100克海参煮汤，加调料于汤，将海参与汤同服食。
也可用山药炖百合。用法为取鲜山药去皮250克，百合25克，加水炖至百合烂透，加入冰糖10克，分3次凉食。此方对男子精子稀少而属阴虚者尤为适宜。同时可经常服食羊、狗、牛等动物的外肾，包括其阴茎和睾丸，红烧或白煮均可。
无精子症的饮食疗法有：
（1）二鞭膏。牛鞭、羊鞭、猪髓各适量，洗净煮烂，加作料，熬成膏，每服1匙，每日3次。
（2）苡米赤豆粥。苡米60克，赤小豆60克，粳米250克，煮粥服用，为1日量。
（3）鱼胶糯米粥。鱼鳔胶30克，糯米50克，先将糯米煮粥至半熟，放入鱼鳔胶，一同煮熟，常搅动，以防粘锅底，每2天服1次，可常服用。
（4）猪肾1个，配枸杞子、党参、淮山各15克，杜仲10克，共炖熟，放食盐少许作为引药和调味，服汤吃肉。
以上诸方适用于因虚而致无精子者，若输精管阻塞或睾丸活检无精则服用无效。
