赫拉得知情敌玫伊能变成小牛以后，寻找一种能够东西来折磨她的情敌，碰巧抓到牛蝇。
牛蝇把伊俄叮得几乎发狂，并追逐她从她自己的故乡遍至世界各地：到斯库提亚，到高加索，到阿玛宗部落，到理墨里亚海峡，到迈俄提斯海，并由此逃到亚细亚。经过长期艰难的行程，她也来到埃及。
在尼罗河岸上，她前脚跪下，昂着头，在默默的怨诉中仰望着天上的宙斯。宙斯看到她，激起怜悯，即刻到赫拉那里，拥抱她，请求她怜悯这个可怜的女郎。
宙斯说明她没有诱惑他趋于不义，并指着下界的河川发誓，以后他将永远放弃对于她的爱情。当他正在恳求她，赫拉从澄明的天空也听到小母牛的悲鸣，她心软了，许可宙斯恢复伊俄的原形。
宙斯急忙来到尼罗河边，用手轻轻抚摩着小母牛，即刻出现一种奇异的变化：牛毛从她的身上消失，牛角也隐去，她的眼睛缩小。
牛嘴变成人唇，两肩和两手出现，四蹄也突然消失，小母牛的身上的一切什么也没有留存，除了她的美丽的白色。伊俄从地上站起来，容光焕发。
在尼罗河岸上，她为宙斯生了一个儿子厄帕福斯。因人民都尊敬她，这个神奇的得了救的人，如同女神一样。她统治那地方很多年。
但即使是这样，赫拉仍然不让他安宁。她鼓动野蛮的枯瑞忒斯人偷去她的幼小的儿子厄帕福斯。所以伊俄又在大地上到处漂泊，徒然地寻找着她的儿子。
最后，宙斯用雷电击死枯瑞忒斯，她才发现厄帕福斯在埃塞俄比亚的边界，伊俄将他带回埃及来，并分享她的王位。
后来厄帕福斯娶菲斯为妻，菲斯给他生了一个女儿利比亚；利比亚那地方，就以她而得名。当母亲和儿子都已死去，尼罗河的人民为他们建立了庙，把他们作为神拜他们，母亲是伊西斯神，儿子是阿庇斯神。
