登陆注册
12036300000004

第4章 帮你讲出心底的故事——洞察内心世界(1)

人们的心理是复杂多变的,当外界的一些因素刺激到我们的内心,就会激发出不一样的情感。而每一份情感,每一种行动背后又都隐藏着一个不一般的故事,值得我们解读和玩味。

有些人的心情总容易受到别人的声音和信息的影响,很难有一刻的安宁。正因如此,他们也很难做出成功的大事。

心理实验

有一位着名的心理学家曾经做过这样的一个试验,他把几个志愿者带到一间黑暗的房子里。在他的引导下,志愿者们很快就穿过了这间伸手不见五指的神秘房间。接着,心理学家打开房间里的一盏灯,在昏黄如烛的灯光下,志愿者们才看清楚房间的布置,不禁吓出了一身冷汗。

原来,这间房子的地面是蠕动着各种毒蛇的一个很深很大的水池。他们刚才就是从毒蛇上方的小木桥上走过来的。心理学家问他们:“现在你们还愿意再次走过这座桥吗?”大家互相看了一看没支声。过了一会儿,有三个志愿者犹犹豫豫地站了出来。其中一个志愿者一上去,就异常小心地挪动着双脚,速度比第一次慢了许多,另一个志愿者战战兢兢地踩在小木桥上,身子不由自主地颤抖着,才走到一半就挺不住了;第三个干脆弯下身,慢慢地趴在小桥上爬了过去。

心理启示

在生活中,我们不断地与外界的人和物接触,别人不断给我们各种各样的信息,而所有信息,就像上面的实验中的毒蛇一样,对我们的心情以及决策产生不同的影响。当我们处于顺境时,会因事事如意而情绪高涨;当我们处于逆境时,又往往因困难重重而情绪低落,我们的心总是随着外境的转变而起起落落,时而悲伤,时而欢乐。而要想做成大事,就需要保持一颗坦然的心,宠辱不惊,顺其自然。

我们周围经常会有一些朋友或者是同事,总是不知道自己喜欢什么,不知道自己想要什么,经常改变主意,没有主见。

心理实验

心理学家布莱姆以儿童作为实验对象做了个有意思的实验。他告诉孩子们有一些糖果给他们吃,他们可以在两种糖果中任选其一。随后,布莱姆离开,他的助手进来。但是,这名助手并没有像布莱姆所说的那样做,他只是任意地将一种糖果发给每一个孩子,而不是让孩子们自己来挑选糖果。

这一过程结束后,布莱姆再次现身。通过与孩子们的谈话,他了解到,原本孩子们评价说自己是喜欢某种糖果的,但是当他们被强行塞给别的糖果之后,他们的看法改变了,认为原来自己喜欢的糖果不好看或者不好吃了。

心理启示

本来孩子们预期自己可以选择喜欢的糖果,结果当他们发现实际上并不如此,就会感到自己被加上了一种额外的束缚,导致了对原本喜欢的东西也不喜欢了。

在企业管理方面也经常出现类似的问题:国内许多公司企业里,管理者对员工的工作“指手画脚”,而中国的儒学教育使得大部分员工善于遵守命令。对于自己分内的工作,员工本来非常有自己的主见和计划,但管理者常常给建议或者意见,就让员工无所适从、摸不着头脑了,思来想去,最后还是领导的建议好,那就去执行管理者的建议好了,不用思考就成了员工的习惯了,所以国内的企业创新就比较少。

能够获得成功几乎是所有人都渴望的事情,可是,当真正获得了可以成功的机会时,有的人却选择了退缩或放弃,这是为什么呢?

心理实验

美国心理学家马斯洛给研究生上课时,曾提出这样的问题:“谁希望写出美国最伟大的小说?”“谁渴望成为一个圣人?”“谁将成为伟大的领导者?”学生们的反应是:咯咯地笑、不安地蠕动。而当马斯洛问他们是否想要获得成功时,他们却都说“想”。既然想成功,却不敢有积极的努力和实践,甚至连自己的理想都不敢承认,这是为什么呢?

心理学家把这种心理称为“约拿情结”。它来源于心理动力学上的一个理论:“人不仅害怕失败,也害怕成功。”它反映了一种对伟大的恐惧,是一种消极的情绪状态,它会导致我们不敢去做自己能做得很好的事,甚至不愿发挥自己的潜力。而“约拿”也被用来指那些渴望成长又因为某些内在阻碍而害怕成长的人。

心理启示

现实生活中,很多人认为,成功不仅要忍耐离群的孤独,还要承担更多的责任,所以在成功的门前选择了逃避或放弃。加之由于自身条件的限制而导致的“我不行”等消极的念头一直伴随着他们,当成功的机会降临时,那些消极心理则会表现得更加明显。因此在机会面前,他们就会选择放弃。这就促成了人们不是由于做不到而失败,而是由于逃避或放弃才与成功无缘的理论的成立,所以,想要成功的人们一定要把握住每个可以令自己成功的机会。

现代企业中,像沟通、冲突、矛盾、协调等软件功能,有些企业领导往往容易忽视,但是恰恰是这些软功能充当了企业正常运转必不可少的润滑剂。

心理实验

心理学家曾做过一个实验:让一些男孩站在玻璃外观看满屋吸引人的玩具,在长时间的痛苦等待之后才允许他们去玩这些玩具;而另一组孩子没有等待,直接让他们玩玩具。那些事先未受挫折的孩子非常高兴,爱惜地玩玩具;而那组经过等待、受过挫折的男孩却表现持极端的破坏性,他们往往打碎玩具,或者是把玩具踩在脚下。

心理启示

以上是一例很典型的挫折导致攻击破坏行为的心理实验。我们可以看到挫折导致了不满和压力,这也成了消极行为产生的直接原因。挫折在人们日常生活和工作中是不可避免的,在很多方面我们都可能遇到挫折,如果我们没能很好地处理挫折那么就可能形成压力,出现一些负向的情绪,进而影响到我们的工作和学习效率,如果没能及时排解还会对我们的健康造成不良影响。

企业所依靠的是有能力的员工,而这些员工往往是不会因为所谓的物质条件优越而忠于企业。来自上司真诚的关怀在一定程度上提高员工的敬业度。一般而言,工作负担、角色冲突和模糊这些压力源是由于管理者的不善管理而导致的。所以,企业除了要对员工进行绩效追踪,更要对管理者进行相关评估。

绝望者是痛苦的,因为他无法改变目前的处境;绝望者是悲观的,因为他已经不再去尝试努力了。而绝望是如何产生的呢?

心理实验

1975年,心理学家塞里格曼用A和B两组狗做实验:先把A组的狗放进一个无法逃脱、具有电击装置的笼子里。他发现,这只狗在开始被电击时,拼命挣扎,但经过努力仍无法逃脱后,挣扎的程度逐渐降低了。把狗换进另一个由两部分组成、中间用隔板隔开的笼子,隔板的高度是狗可以轻易跳过去的。当把经过前面实验的狗放进这个笼子时,实发现它们除了在头半分钟惊恐一阵子之外,此后一直卧倒在地接受电击的痛苦。而B组的狗,没有经过前面第一个实验就直接进入第二个笼子里,却发现它们全部能逃脱电击之苦,轻而易举地从有电击的一边跳到安全的另一边。

心理启示

这个实验所产生的现象在心理学中被称作“习得性无助”。这个实验的结果在心理学界引起了相当大的影响。因为习得性无助产生的绝望、抑郁、意志消沉,正是许多心理和行为问题产生的根源。生活中,如果人总是在一项工作上失败,就会在做这个工作时不再努力。但是,并不是任何失败都会导致“习得无助”,只有人们把失败的原因归结为自身不可改变的因素,才容易出现“系的无助”,即破罐子破摔的现象。如认为自的学习成绩差是智力不好,失恋是因为自己本身就令人讨厌等;这样肯定会于事无补。而正确的做法是,挫折面前,坚持不懈,找到解决问题的方法。

快乐的时候,好的创意很容易出现;悲伤的时候,全心投入到研究中更容易忘掉悲伤。难道心情对行动真的有影响吗?

心理实验

为了证实好情绪对工作的益处,心理学家请一部分参与者观看西局电影或送给他们糖果,以此让他们产生良好的情绪。其他参与者随意观看一些中性电影。

所有参与者岁后接受了一项创意工作:我们给他们一人一支蜡烛,一盒火柴还有一些图钉。他们需要把蜡烛固定在墙上,方便人们点燃。因为图钉太短,所以不可能用图钉直接把蜡烛固定在墙上。一个可行的解决办法是把火柴取出,留下火柴盒,用途定把火柴盒钉在墙上作为蜡烛的支撑物。大约十几分钟以后,研究人员问参与者是否想到了解决方法。75%快乐的参与者应经找到,而只有20%看了“中性”电影的参与者成功解决了问题。

心理启示

似乎积极的情绪带来了更开放、更直观的研究角度,因此快乐的人显得感具有创造了也更容易发现事物间的固有联系。如果你在广告业工作,必须时刻保持充沛的“原创”精神,好心情对你必不可少。当然,我们无法让心情说好就好,说坏就坏。但我们应当了解心情对工作的影响,在做出决定前或在开始一项重要任务前,我们都可以对自己的情绪状况做出简单的评估。各项实验和研究告诫我们,心情对工作的影响不是无足轻重的。

勤与懒相辅相成,“勤”是一种生存之道,“懒”未必不是一种生存的智慧。

因为懒于杂务,才能勤于思考。

心理实验

日本北海道大学进化生物研究小组对三个分别由30只蚂蚁组成的黑蚁群的活动进行了观察。结果发现。大部分蚂蚁都很勤快地寻找、搬运食物、少数蚂蚁却整日无所事事、东张西望,人们把这少数蚂蚁叫做“懒蚂蚁”。

有趣的是,当生物学家在这些“懒蚂蚁”身上做上标记,并且断绝蚁群的食物来源时,那些平时工作很勤快的蚂蚁表现得一筹莫展,而“懒蚂蚁”们则“挺身而出”,带领众蚂蚁向它们早已侦察到的新的食物源转移。后来,心理学家将这种现象称作“懒蚂蚁效应”。

心理启示

相对而言,在蚁群中,“懒蚂蚁”更重要,因为在“勤蚂蚁”们忙于具体事务的同时,它们却把大部分时间都花在了“侦察”和“研究”上。它们能观察到组织的薄弱之处,同时保持对新的食物的探索状态,从而保证群体不断得到新的食物来源。

所以说,勤与懒是相辅相成的,尤其是在一个分工协作的组织内部,勤者与懒者都是不可或缺的。大量勤者的存在,是一个组织赖以生存的必要条件,但是一个组织的生存和发展,还需要有必要懒于具体事务,却勤于思考创新的指挥者、决策者。如果没有了这样的懒着,勤者极易无所适从,乱了头绪,所以,“勤”与“懒”都是一种生存的智慧。

有时,人们在不知情的情况下服用完全没有药效的假药,但是却能得到和真药一样甚至更好的效果,这是为什么呢?

心理实验

美国曾做过一项有关治疗末梢神经痛的实验,接受试验的人员分为4组:A组服用一种温和的镇痛药;B组服用色泽形状相似的假药;C组接受针灸治疗;而D组接受的是假装的针灸治疗。试验结果显示:4组人员的痛感均得以减轻,4种不同方法的镇痛效果并无明显差异。这说明,镇痛药和针灸的效果并不见得一定比安慰剂或安慰行为更为奏效。这种现象在医学和心理学中被称作“安慰剂效应”。

心理启示

所谓“安慰剂效应”,指的是在不让病人知情的情况下服用完全没有药效的假药,但病人却得到了和真药一样甚至更好的效果。这主要是心理在起着作用。

美国牙医约翰·杜斯在其27年行医生涯中,就常常遇到这种情况:一些牙痛患者来到杜斯的诊所后便说:“一来这里我的感觉就好多了。”其实他们并未说假话,可能他们觉得马上会有人来处理他们的牙病了,从而情绪便放松了下来;也可能像参加了宗教仪式一样,当他们接触到医生的手时,病痛便得以缓解……有时这种低廉又并无任何副作用的“安慰剂”能起到疗效确实是美事一桩,但遗憾的是,安慰剂未必能起到真正又持久的疗效,而真正意义上的治疗却被耽搁了。所以,在运用“安慰剂效应”的同时一定也要看到它的负面作用。

有时,人们会不自觉地受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。而这种暗示,正是让你梦想成真的基石之一。

心理实验

1968年,两位美国心理学家来到一所小学,从该校一至六年级各选了3个班,在学生中进行了一次“发展测验”。然后以赞美的口吻将学生名单通知有关老师。8个月后,他们又来到学校进行复试,结果,名单上学生的成绩都有了显着进步。

其实,这是心理学家进行的一次期望心理实验,学生也是随便抽取的。他们通过“权威性的谎言”暗示老师,坚定老师对这些学生的信心。虽然老师始终把这份名单藏在内心,但掩饰不住的热情仍然通过表情影响着这些学生。学生受到影响,奋发向上的激流就在他们的血管中汹涌,于是他们更加努力,结果就有了飞速进步。这个实验被誉为“皮格马利翁效应”。

心理启示

“皮格马利翁效应”给我们这样一个启示:赞美、信任和期待具有一种能量,能改变人的行为。当一个人获得另一个人的信任、赞美时,他便感觉获得了支持,从而变得更加自信,也获得了一种积极向上的动力,并尽力达到对方的期待,以避免对方失望,从而维持这种支持的连续性。

生活中,人们会不自觉地受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。

而这种影响,正是让你梦想成真的基石之一。当然,梦想的实现,更离不开一个人的努力奋斗。

生活中,一旦某个人被贴上了某种标签之后,仔细观察就会发现,他在今后的一言一行中常常自觉不自觉地向标签上所说的发展。

心理实验

心理学家克劳特曾做过这样一个实验:他要求一群参加实验者对慈善事业做出捐献,然后根据他们是否有捐献,分别说成是“慈善的人”和“不慈善的人”。相对应地,还有一些参加实验者则没有被下这样的结论。过了一段时间后,当再次要求这些人做捐献时,发现那些第一次捐了钱并被说成是“慈善的人”,比那些没有被下过结论的人捐钱要多,而那些第一次被说成是“不慈善的人”,比那些没有被下过结论的人捐献得要少。

心理启示

美国心理学家贝科尔认为:“人们一旦被帖上某种标签,就会成为标签所标定的人。”这种现象被称为标签效应。的确,一个人被别人下某种结论,就像商品被贴上了某种标签。上面这个实验说明,当一个人被一种词语名称贴上标签时,他自己就会做出印象管理,使自己的行为与所贴的标签内容相一致。

同类推荐
  • 沟通要懂心理学

    沟通要懂心理学

    本书用简练、通俗的语言为你介绍了生活中人们在互动过程中会产生的各种微妙心理,深入浅出地讲解了和谐人与人之间关系的方法,内容涉及到了生活中各种场景,全面实用。本书可以帮助你在任何场合中给人留下美好的印象。
  • 不分心:初学者的正念书

    不分心:初学者的正念书

    这本书是麻省理工大学博士、世界正念领域最权威的专家卡巴金,将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合,提炼出的精神训练核心精髓。从而带你过上智慧、从容、幸福感十足的生活方式。
  • 现代逆境心理学

    现代逆境心理学

    在人的一生中,不可能任何事情都是一帆风顺的,总会遇到各种各样的困难和障碍,无论是来自外界的,还是来自自身的,都在所能免的。每当遇到困难和障碍无法克服时,人就会产生不愉快的情感,有时甚至痛不欲生,这便是逆境。用心理学术语准确地表达:逆境是指个体从事目的活动受到主客观因素的阴碍干扰,以致使预期的动机和目的不能实现、需要不能得满足时而产生的情绪状态。可见,逆境是人的一种心理现象,而且是人类个体普遍存在的心理现象。这种心理现象是以负性情绪为主要特征的。所谓负性情绪即至少包括了失望、痛苦、紧张、焦虑、悲伤、抑郁、恐惧、愤怒等情绪,而非单一的情绪。
  • 5分钟心理小实验

    5分钟心理小实验

    说起心理学,其实大家并不陌生,但是很多人却都有这样一种感觉,就是觉得它与自己是有一定距离的,因为他们觉得心理学只适合于那些专业的研究人士,只存在于实验室当中,而并没有真正贴近生活。
  • 一本书掌握心理学

    一本书掌握心理学

    本书不拘泥于心理学的理论体系,不是从纯理论的角度探究人类心理活动的奥秘,而是从人们的日常生活出发,力图尝试从心理的角度,运用心理学原理,结合实际生活案例,对为人处事中可能遇到的各种心理现象进行分析,并提供了操作简便的解决思路与方法,帮助人们在了解各种人际关系现象背后的深层心理原因。使你在获得人心的同时,也能够在生活、事业、爱情等方面取得巨大成功!
热门推荐
  • 勿忘我之恋

    勿忘我之恋

    勿忘我的花语--代表了永恒的记忆。无论何时何地都能让记忆鲜明地留在脑海间。但是勿忘我还有一个缺点,那就是没有香味。或许上帝是公平的,他给万物很多优点的同时,也不忘让每一样事物有缺陷。我和你之间,既然成不了永远,那就让它成为永恒的记忆……你不要责怪上帝,正如‘勿忘我’一般,上帝给了它一切,但也给了它缺陷,而上帝给了我爱的你,同样的,上帝也给了我痛心的缺陷。只求亲爱的你,不要为了我而哭泣。我只求你记住:我爱你,不仅只存在于过去式,现在时,也存在于——将来时。也许在什么时候,我会再次回来,与你一起执行我们约定下的勿忘我约定。
  • 千秋岁之半城烟沙

    千秋岁之半城烟沙

    在别人眼中,无殇只是个寄人篱下,文武不全的废物。本来与他有婚约的杜家二小姐因看不起他,最终悔婚不嫁,但却想不到其姐姐杜瑞雪居然甘愿代替妹妹嫁给他,机缘巧合之下,他又被城主大人收为义子,但这位城主大人却另有一个身份,那九方国的三皇子殿下,三皇子在九方国臣民心中是个十恶不赦之徒,十年前储君之争,他弑杀亲兄,帝君一怒之下将他斩首示众,却不料那只是偷梁换柱之计,真正的他却来到了西宁城,厉兵秣马。十年后帝君归天,九方国暗潮汹涌,帝位之争一触即发,无殇被迫卷入了这场漩涡之中,历经生离死别,他的身世也渐渐浮出水面……
  • 顺天成邪

    顺天成邪

    “如果说有什么命运,天意,那不过是自己的选择罢了。我是个贪生怕死的人。所以,我每次都选了最艰难的路,而后一意孤行的走下去。”珀岚如是说。
  • 携带空间闯官途

    携带空间闯官途

    大学生村官的叶九明在抗洪,意外获得随身空间。嘿嘿,以后去超市买东西直接放空间不用掏钱了!!太猥琐了,这个事情想想就行了,真不能干!!!不过怎么开发空间、利用空间让自己仕途更进一步呢?这个问题值得好好思考。
  • 安迪尔克思学院

    安迪尔克思学院

    安迪尔克思学院是一所聚集全世界,拥有异能少年少女的学院,而我们的主角林雨唤,在16岁的时候发现拥有异能,因此按照规定他必须辍学,远渡重洋来到这所学院,度过他接下来的学院生涯,直到大学毕业才能回到社会,在这所学院内等待他的是许多麻烦的事情.........
  • 凡心有情——欲血

    凡心有情——欲血

    若是今生今世,让我选择,我对你的爱能否让我抛开无上的权利,荣耀?你又能否放开那梗于新的上下君臣执念?你是绝世的嫣人,你是无双的佳丽伱是日落的姹夕,你是日出的晨光在这个世界上,有太多的不公平,我们无法改变,只得尽力追求从一开始便注定的结局,不一定是我们不想要的为了长相厮守,即便以生命为代价也不足以惜
  • 独步歌

    独步歌

    仗剑独步歌,岁月悠悠过。千载不回头,白骨堆成坡。剑中有魔,唯求一败。
  • 元始天

    元始天

    当这个残酷的世界面临毁灭之时,那世上幸存的人们,究竟是代表着正义?还是代表着邪恶?世代进行的征战,到底那一方才是正确的?少年突遭不幸,却因此探得生命的意义。在寻求生命意义的路途中,看少年如何绘出自己的轨迹?一切尽在本书!!!第一次写书,不足还请多多关照,谢谢了。
  • 我爱上了我的抱枕

    我爱上了我的抱枕

    你是否做过一些毫无实际的幻想,手中抱着的等身抱枕会复活,宠溺的和你牵着手度过这一段短暂的岁月?你是否想过要穿过次元的差距,来到一个人的身边,和他/她永远的在一起?你是否想过带着他/她来到最好的朋友身边,骄傲的抬起头介绍?一切一切的幻想,在这里实现。我爱上了我的抱枕。其实还可以这么翻译:我爱,上了我的抱枕。
  • 绝帝枭宠魔妃很轻狂

    绝帝枭宠魔妃很轻狂

    他,人界之王,统御落雨大陆第一大国“傲宇”,杀伐果断,从不拖泥带水,他,便是冷意绝。她,上古魂帝陛下唯一的孩子,亦是祸国妖妃的孩子帝宫熙雨。直到有一天,命运的齿轮将两个毫无关系的人联系在了一起。剧场一“熙儿,我想你了,熙儿~”某男贝戋兮兮的说到。“滚。”某女不带一点感情色彩的说到。