苏曼显然被这突如其来的怒吼声给吓着了，连忙安抚着正在怒气的周莹莹。“欸，你也别太上火了。今天又被别人说三道四了吧？看开点，毕竟这也不是一天两天的事了。”苏曼说罢便又拿起看到一半的杂志看了起来。周莹莹的情绪也平静了许多，她想了一会儿又对苏曼说：“减肥计划呢？”“哦，你说那个减肥计划啊。都拟好了，放在书房里。想通啦？不过我可得提前跟你说，这个减肥计划可得下大工夫，半途而废是不能成功的。”苏曼边看边说道。“哦”莹莹应声答道。并快步的走向书房.。
书房内
莹莹拿起桌上内的一份厚厚的资料，只见资料上方用繁体写着大大的“减肥计划”，于是翻开了第一页。
第一页的主题是跳绳
（边翻边说）早上6点起床下楼跳绳。
从100开始跳，跳300下、两组，每五天加条100下（现在开启莹莹边看边吐槽模式）哇～我的天！我每天早上起码得8:45才起床，200下跳绳两组.。额啊！一剑杀死我吧！跳完要拍腿放松，重点拍打大腿，再压腿拉拉筋。不然大腿肚子会变大。第一条基本都已经要了我的命了，这本方案这么厚，确定我在练完后，还能好好呆着吗?想到这里，莹莹是一阵头疼。
在看第二页前，莹莹先咽了一口唾沫，然后再翻开到第二页。
第二页的主题是喝水
看到这两字莹莹说道“这简单，喝水嘛，谁不会啊”
跳完喝杯水，最好是蜂蜜水，不要调的太浓。大概300-500毫升就好。看到这里莹莹松了一口气，曼曼还算是有点人性啊，这减肥方案估计就这最轻松了。说着，翻开第三页。
第三页的主题是早餐
7点左右吃早饭。（7点？对于一个肥胖症患者而言，跳四百下跳绳还得在一个钟头内啊！苏曼！你没搞错吧！）两片全麦面包。如果不饱可以吃两个鸡蛋。如果是非寒性体质可以用苹果代替鸡蛋，如果是寒性体质早上是不能吃生冷蔬菜和水果的。服用维生素补充片--21金维他。
第四页的主题是午餐
看到这两个字，莹莹心里不由得一紧。午餐.该不会不给吃的吧？连忙翻看
午餐少吃一些，且不能放辣。如果不到一点就饿了，可以吃一个苹果或者西红柿或者黄瓜。只能吃一个。不能放辣.。只能吃一个水果.这都不够我塞牙缝的，呜呜，要饿死啦！等等，这只是中餐，那晚餐不就.。算了继续看吧
第五页的主题是晚餐
看到这两个字，莹莹已经不抱有太大期望。只希望苏曼人性点，能够让她吃一顿饱饭（欲哭无泪啊）【隔空传音】周莹莹！你说什么？！我不人性？得，晚餐连吃都不让你吃！苏曼吼道。“别啊！大小姐！我错了！您是世界上最最最最仁慈的主了！您别扣我晚餐！求您了！”莹莹讨好说道.。。“得了，你继续看吧，我先走了。
7点可以吃晚饭了，必须是一小碗饭--平的，可以多吃菜少吃饭。卧槽！曼曼你以为全世界的肥胖症患者胃口都跟你一样“大”啊！按你的饭量制定我们这种肥胖症患者，还活不活了。无奈的翻了下一页
第六页的主题是跑步
完了完了完了完了完了完了完了，跑步啊！这次是真要断了我的命啊！曼曼啊！你也是知道的，我体育从来都不及格，跑步就更别说了。你们跑10圈用8分钟，我跑十圈，得了，看我的那个人中午就别想吃饭了，守着我跑吧。--------------------
8点去跑步！慢跑就好，时间至少40分钟。不喜欢跑步就竞走，时间要一个小时。
第七页的主题是睡觉
莹莹看到这两个字心里的那块石头终于落下来了，哇！盼了这两个字好久。
10点半以后睡觉。一天很累躺下就睡了，不会失眠。失眠？失眠你个头啊！巴不得赶紧上床睡觉。
看完这一份减肥方案后，莹莹拿着这份减肥方案离开书房，直奔客厅。
“曼曼，有没有人跟你说过你这计划方案会死人的啊？”“死人？你别逗我了。这又不是自杀计划方案！”苏曼漫不经心的答道。“还不是？这对于我们肥胖症患者而言，这就是自杀方案！真能闹死人的！”莹莹较真的说。苏曼从沙发上站了起来，大声说道“你就说你这肥到底减不减吧！”“苏大小姐，减，减，一定减！”苏曼听到坐了下来，继续修指甲。说道“这样才乖嘛”说罢，苏曼起身走向楼梯口。临上楼前，转身又对周莹莹说了一句“对了，计划从明天早上开始实行。待会我会跟家里的厨师说一下，这个月的早餐都按方案里的做，早点休息吧！”苏曼上楼了。只剩莹莹一个人在沙发上目瞪口呆.
