散步能促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑力才会开动起来。
——卢梭
科学的基础是健康的身体。
——居里夫人
健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而唯一值得付出时间、血汗、劳力、财富——甚至付出生命的东西。
——蒙田
健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。
——蒙田
健康比疾病更为快慰地给我告诫，而且效果更佳。我从健康中所得告诫，是因为在我健壮能享受快乐之时，就在其中修正并调节自己。
——蒙田
心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。
——乔治·桑
有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
——巴尔扎克
生命在于运动。
——伏尔泰
运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品不能代替运动的作用。
——蒂索
溺死在酒杯中的人多于溺死在大海中的人。
——福莱
饮食如不适可而止，厨师亦是下毒之人。
——伏尔泰
人无泰然的习惯，必无健康的身体。
——拿破仑
健康是我们的生命。没有健康，生活就不等于生活，就等于生而不活：没有健康，生活就只是憔悴，活着也等于死亡。
——拉伯雷
生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
——歌德
器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都极其有害的。
——康德
一种美好的心情，比十副良药更能接触生理上的疲惫和痛楚。
——康德
我将永远不再抱怨自己的贫穷，抱怨贫穷所给我带来的无数苦难！只有你——健康——和我在一起，有了你，我的劳动能力就会重新发挥作用，那是我为了过幸福的日子所需要的一切。
——费尔巴哈
我的幸福十分之九是建立在健康基础上的，健康就是一切。
——叔本华
身体靠营养来维持，精神何尝不然。
——卢西留斯
身体的经久比美丽更好。
——伊索
平平静静地吃粗茶淡饭，胜于提心吊胆地吃大酒大肉。
——伊索
最完善的东西就最不容易受外来影响的变动。举例来说，身体最强健的人不容易受饮食或劳作的影响，最茁壮的草木也不容易受风日的影响。
——柏拉图
性情文静愉快的人，不大会感到老年的压力，但是对于具有相反性情的人，青年和老年同样都是重负。
——柏拉图
没有什么比健康更快乐的了，虽然他们在生病之前并不曾觉得那是最大的快乐。
——柏拉图
最易于使人衰竭、最易于损害一个人的，莫过于长期不从事体力活动。
——亚里士多德
不要忽视你的身体你的健康，饮、食、动作须有节。
——毕达哥拉斯
以无节制的行为违反健康而行事，这就是以自己的情欲背叛了健康。
——德谟克利特
我们体内的自然的力量，是疾病的真实医疗者。
——希波克拉底
疾病是身体的障碍，但只要不耿耿于怀，就不会成为意志的障碍。
——艾匹克蒂塔
运动是一切生命的源泉。
——达·芬奇
水若停滞即失其纯洁，心不活动精气立消。
——达·芬奇
我喜爱体育运动，因为它给予我丰富的智慧和充沛的精力，而科学的成功，正是需要人们为它付出巨大的脑力和体力的代价。
——恩里科·费米
要从小把自己锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀吧！
——恩里科·费米
健康在人心目中永远不会失去它的价值。
——车尔尼雪夫斯基
生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体的正常发育和人体的健康分开。
——车尔尼雪夫斯基
生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷！
——普希金
人的生活就是运动。
——列夫·托尔斯泰
一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
——列夫·托尔斯泰
体育使整个有机体得到自然的和谐的发展。
——杜勃罗留波夫
忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
——巴甫洛夫
愉快可以使你对生命的每一跳动、对于生活的每一印象易于感受，不管躯体和精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。
——巴甫洛夫
我们要使每个人在各个方面都发展，既会跑，又会游泳，既走得快，又走得好，使整个身体都很健康。
——加里宁
若要培养出健康、强壮、灵敏、机智、勇敢，既善于克服困难，又卓有信心正视前面的人，则体育和运动乃是很重要的因素。
——加里宁
体育和运动可以增加人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要的条件。
——杰普莉茨卡
健康就是金子一样的东西。
——高尔基
良好的健康状况和高度的身体训练，是有效的脑力劳动的重要条件。
——杰普莉茨卡
正视疾病、勇于忍受的人，将变得更坚强、壮大。
——希尔泰
健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。
——亚美路
身体健康，起居有节，能延年益寿。生活没有节制，往往缩短生命。
——塞万提斯
体育可以帮助人们经受生活对体力和脑力的重压。
——铁托
以自然之道，养自然之生。
——欧阳修
劳其形者长年，安其乐者短命。
——欧阳修
恶酒如恶人，相攻剧刀箭。
——苏轼
伤生之事非一，而好色者必死。
——苏轼
节食以去病，节欲以延年。
——朱熹
诸生食饱未可据案久坐，皆有伤气血，当习射、投壶、游息。
——胡瑗
卫生切要三戒：大怒、大嗔、大醉。长生要先戒性。火不出则神自定。喜乐要有常，禁悲哀，除思虑，去烦恼。
——真德秀
痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火。
——李时珍
养生之道，至暮夜而虚其腹，元气所以运转不穷。
——杨名时
养身以不伤为本。
——葛洪
善养生者，食不过饱，饮不过多，冬不极温，夏不极凉。
——葛洪
不极饥而食，食不过饱；不极渴而饮，饮不过多。
——葛洪
鼻之所喜不可任也，口之所嗜不可随也。
——葛洪
知好生而不知有养生之道，知饮食过度之蓄疾病，而不能节肥甘于口也，知极纵欲之致枯损，而不知割坏于所欲也。
——葛洪
凡是有志为社会出力、为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。
——徐特立
精神畅快，心气和平。饮食有节，寒暖当心。起居以时，劳逸均匀。
——梅兰芳
食能以时，身必无灾。
——《吕氏春秋》
人体欲得劳动，但不当使极尔。
——陈寿
动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬犹户枢不朽也。
——陈寿
善养身者，使之能逸能劳。
——苏轼
口腹不节，致疾之因。
——李邦献
睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时，先睡心，后睡眼。
——蔡季通
养生莫善于习动。
——颜习斋
精神不运则愚，气血不运则病。
——魏裔介
晚饭少吃口，活到九十九。
——钱大昕
养生以少恼怒为本。
——曾国藩
传颂家教精髓
首孝悌，次谨信。泛爱众，而亲仁；有余力，则学文。
——《弟子规》
父母呼，应勿缓。父母命，行勿懒。
——《弟子规》
父母教，须敬听。父母责，须顺承。
——《弟子规》
冬则温，夏则凊。晨则省，昏则定。
——《弟子规》
出必告，反必面。居有常，业无变。
——《弟子规》
事虽小，勿擅为。茍擅为，子道亏。
——《弟子规》
物虽小，勿私藏。茍私藏，亲心伤。
——《弟子规》
亲所好，力为具。亲所恶，谨为去。
——《弟子规》
身有伤，贻亲忧。德有伤，贻亲羞。
——《弟子规》
亲爱我，孝何难。亲憎我，孝方贤。
——《弟子规》
亲有过，谏使更。怡吾色，柔吾声。
——《弟子规》
谏不入，悦复谏。号泣随，挞无怨。
——《弟子规》
亲有疾，药先尝。昼夜侍，不离床。
——《弟子规》
丧尽礼，祭尽诚。事死者，如事生。
——《弟子规》
苟不教，性乃迁。教之道，贵以专。
——《三字经》
昔孟母，择邻处。子不学，断机杼。
——《三字经》
窦燕山，有义方。教五子，名俱扬。
——《三字经》
子不学，非所宜。幼不学，老何为。
——《三字经》
香九龄，能温席。孝于亲，所当执。
——《三字经》
融四岁，能让梨。弟于长，宜先知。
——《三字经》
首孝悌，次见闻。知某数，识某文。
——《三字经》
曰仁义，礼智信，此五常，不容紊。
——《三字经》
高曾祖，父而身。身而子，子而孙。自子孙，至玄曾。乃九族，人之伦。
——《三字经》
凡训蒙，须讲究。详训诂，明句读。
——《三字经》
诗书易，礼春秋。号六经，当讲求。
——《三字经》
大小戴，注礼记。述圣言，礼乐备。
——《三字经》
史虽繁，读有次。史记一，汉书二。
——《三字经》
后汉三，国志四。兼证经，参通鉴。
——《三字经》
读史者，考实录。通古今，若亲目。
——《三字经》
昔仲尼，师项橐。古圣贤，尚勤学。
——《三字经》
赵中令，读鲁论。彼既仕，学且勤。
——《三字经》
披蒲编，削竹简。彼无书，且知勉。
——《三字经》
头悬梁，锥刺股。彼不教，自勤苦。
——《三字经》
如囊萤，如映雪。家虽贫，学不辍。
——《三字经》
如负薪，如挂角。身虽劳，犹苦卓。
——《三字经》
彼既老，犹悔迟。尔小生，宜早思。
——《三字经》
彼既成，众称异。尔小生，宜立志。
——《三字经》
彼颖悟，人称奇。尔幼学，当效之。
——《三字经》
犬守夜，鸡司晨。苟不学，曷为人。
——《三字经》
蚕吐丝，蜂酿蜜。人不学，不如物。
——《三字经》
幼而学，壮而行。上致君，下泽民。
——《三字经》
扬名声，显父母。光于前，裕于后。
——《三字经》
勤有功，戏无益。戒之哉，宜勉力。
——《三字经》
