第41章 改善睡眠类

第十二节改善睡眠类

百合

本品为百合科植物卷丹Lilium lancifolium Thunb、百合Lilium brownii FEBrown varviridulum Baker 或细叶百合Lilium pumilum DC的干燥肉质鳞叶。

【性状】本品呈长椭圆形，长2～5cm，宽1～2cm，中部厚13～4mm。表面类白色、淡棕黄色或微带紫色，有数条纵直平行的白色维管束。顶端稍尖，基部较宽，边缘薄，微波状，略向内弯曲。质硬而脆，断面较平坦，角质样。无臭，味微苦。

【性味归经】味甘，性微寒，入心、肺经。

【功效】宁心安神。百合入心经，性微寒，能清心除烦、宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。此外，百合还具有以下功效。

1镇咳祛痰。百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

2镇静作用。

3滋阴润肺作用。

4强壮作用。

5抗癌。百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防治效果。

6美容养颜。百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

【特别提示】风寒咳嗽及中寒便溏者忌服。

柏子仁

本品为柏科植物侧柏Platycladus orientalis（L）Franco的干燥成熟种仁。

【性状】长卵形或长椭圆形，长03～07cm，直径01～03cm。新货黄白色或淡黄色，久置陈货则呈黄棕色，并有油点渗出。种仁外面常包有薄膜质的种皮，顶端略尖，圆三棱形，基部钝圆。质软油润，断面黄白色，胚乳较多，子叶2枚，均含丰富的油质。

【性味归经】味甘，性平，入心、肾、大肠经。

【功效】宁心安神。柏子仁醇法提取后的有效成分可使猫的慢波睡眠时间延长，提示其有效成分有助于猫的入睡，并使深睡时间明显延长。对体力恢复作用很显著。此外，柏子仁还具有增强记忆的功效，柏子仁对前脑基底核破坏的小鼠被动回壁学习有改善作用，其对损伤造成的记忆再现障碍及记忆消去促进有明显的改善，对损伤所致的获得障碍亦有改善倾向；对损伤造成的运动低下无拮抗作用。

【特别提示】便溏及痰多者忌服。

合欢花

为豆科植物合欢Albizzia julibrissin Durazz的花序。

【性状】头状花序皱缩成团。花细长而弯曲，长07～1cm ，淡黄棕色至淡黄褐色，具短梗；花萼筒状，先端有5小齿；花冠筒长约为萼筒的2倍，先端5裂，裂片披针形；雄蕊多数，花丝细长，黄棕色至黄褐色，下部合生，上部分离，伸出花冠筒外。

【性味归经】味甘，性平，入心、肝经。

【功效】安神。合欢花含有合欢苷，鞣质，解郁安神，理气开胃，活络止痛，用于心神不安、忧郁失眠。此外，合欢还具有抗惊厥功效：合欢花煎剂灌服，能明显减少小鼠的自发活动及被动活动，明显协同巴比妥类药物的中枢抑制作用，延长戊巴比妥钠、苯巴比妥钠所致小鼠麻醉时间，促使阈下剂量的戊巴比妥钠、异戊巴比妥钠引起小鼠麻醉，一次给药或连续给药3天均有显著效果。合欢花煎剂给家兔灌服未见脑电波有明显改变，也无抗戊四氮所致小鼠惊厥作用。

麦门冬

本品为百合科沿阶草Ophiopogonjaponica（Thunb）KerGaw1或大麦冬Liriopepicata Lour的块根，又名麦冬。

【性状】呈纺锤形，两端略尖，长15～3cm，直径03～06cm。表面黄白色或淡黄白，有细纵纹。质柔韧，断面黄白色，半透明，中柱细小。气微香，味甘、微苦。

【性味归经】味甘、微苦，性微寒，入肺、心、胃经。

【功效】镇静催眠。麦冬煎剂有镇静作用，还能加强氯丙嗪的镇静作用，增强戊巴比妥钠的催眠作用，拮抗咖啡因的兴奋作用，能推迟抽搐、强直性惊厥及死亡发生的时间，但不能使动物免于死亡。此外，麦门冬还具有以下功效。

1对心血管系统的影响麦冬总皂苷I（粗提物）加强心肌收缩力作用较强。麦冬总皂苷及总氨基酸小剂量均可使心肌收缩力增强，冠脉流量增加、大剂量则抑制心肌，减少冠脉流量，但两者对心率无影响。可有效地预防或对抗由CHCl3Adr（三氯甲烷肾上腺素）、氯化钡、Aco（急性冠状动脉闭塞）所诱发的心律失常，麦冬对氯化钡、乌头碱、肾上腺素、垂体后叶素等所致的心律失常均有改善作用，麦冬合同小剂量硫酸镁对心肌梗死后心律失常有一定预防作用。麦冬可能使梗死后心肌营养血流量增加、缺血缺氧的心肌细胞较快获得修复与保护，致使心肌cGMP（环鸟苷酸）和cAMP（环磷腺苷）的释放减少，从而降低血浆中的含量，而使两者比值恢复平衡。

2对动物免疫活性的影响可显著增加小鼠的脾脏重量，而对胸腺无明显影响。能显著增强小鼠的碳粒廓清作用，对抗由60Co（钴60）γ射线照射引起的白细胞下降。对小鼠血清中溶血素的形成有明显促进作用，对家兔血红细胞具有凝集素样作用。

3抗疲劳作用麦冬所含皂苷、多糖、氨基酸等有明显抗疲劳作用。

【特别提示】虚寒泄泻、湿浊中阴、风寒或寒痰咳喘者均禁服。

酸枣仁

本品为鼠李科落叶木或小乔木植物酸枣Zizyphus ujujba Millvarspinosa Bge的成熟种子。

【性状】扁圆形或椭圆形，长05～08cm，宽05～07cm，厚约03cm。表面紫红色或紫褐色，平滑有光泽。一面较平坦，中央有一条隆起的纵线纹，另一面微隆起，边缘略薄。先端有明显的种脐，另一端有细小凸起的合点。种皮质坚硬。除去种皮后可见两片种仁，浅黄色，富油性。气微，味酸。以粒大饱满、外皮紫红色、无核壳者为佳。

【性味归经】味甘、酸，性平，入心、肝、胆、脾经。

【功效】镇静、催眠。酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现镇静及嗜睡，无论白天或黑夜、正常状态或咖啡因引起的兴奋状态，酸枣仁均能表现上述作用。此外，酸枣仁还具有以下功效。

1镇痛、抗惊厥、降温作用用热板法证明酸枣仁煎剂5g/kg于小白鼠腹腔注射有镇痛作用，对小鼠无论注射或口服均有降温作用，但不能拮抗试验性电休克。

2对心血管系统的影响酸枣仁可引起血压持续下降，心传导阻滞。对大白鼠以两肾包膜法形成的高血压，在手术前或手术次日给酸枣仁（每日20～30g/kg自由取食），均有显著的降压作用。

3对烧伤的影响酸枣仁单用或与五味子合用，均能提高烫伤小白鼠的存活率，延长存活时间，还能推迟大白鼠烧伤性休克的发生和延长存活时间，并能减轻小白鼠烧伤局部的水肿。

4其他作用对子宫有兴奋作用，对狗因无结晶水吗啡引起的呕吐无抑制作用，不能拮抗家兔的咖啡因中毒。

【特别提示】大便溏泄者慎用。

小麦

本品为禾本科植物小麦Triticum aestivum Linn的果实。

【性状】颖果长圆形，两端略尖，长至6mm，直径15～25mm。表面浅黄棕色或黄色，稍皱缩，腹面中央有一纵行深沟，顶端具黄白色柔毛。质硬，断面白色，粉性。

【性味归经】味甘，性平，入心经。

【功效】养心安神。本品善于养心以宁神志，对于神志失常以及夜寐不安等心神不宁之症，常常配合炙甘草、大枣等药同用，有养心安神作用。

【特别提示】一般人群均可食用。

远志

本品为远志科植物远志Polygala tenuifolia Willd或卵叶远志Psibirica L的干燥根。

【性状】本品呈圆柱形，略弯曲，长3～15cm，直径03～08cm。表面灰黄色至灰棕色，有较密并深陷的横皱纹、纵皱纹及裂纹，老根的横皱纹较密更深陷，略呈结节状。质硬而脆，易折断，断面皮部棕黄色，木部黄白色，皮部易与木部剥离。气微，味苦、微辛，嚼之有刺喉感。

【性味归经】味辛、苦，性微温，入心、肾、肺经。

【功效】安神。主治气血亏虚，心肾不交引起的心神不安、失眠健忘、惊悸。常配伍补气养血药。此外，远志还具有以下功效。

1祛痰作用远志的祛痰作用可能是由于其所含皂苷对胃黏膜的刺激作用，反射性促进支气管分泌液增加所致。远志根皮对小鼠祛痰的最小有效剂量为125g／kg，而木心无明显的作用。

2镇静和抗惊厥远志根皮、未去木心的远志全根和根部木心对巴比妥类药物均有协同作用。小鼠灌胃3125g/kg，可促使注射阈下催眠剂量巴比妥钠的小鼠入睡。

3溶血作用试管溶血试验表明，远志有强的溶血作用。远志所含的山酮类化合物对醛酮还原酶有抑制作用。远志和桔梗相似，含有皂苷，也有溶解红细胞的作用，溶血作用强度为：远志>美远志>桔梗，远志肉（皮部）比远志木的溶血作用强。

4对cAMP磷酸二酯酶的抑制作用远志根的热水提取物和甲醇提取物在氯仿和正丁醇可溶或不溶部分对cAMP磷酸二酯酶均有一定的抑制作用，其中以氯仿和正丁醇可溶部分（100μg/ml）的抑制率最高，分别为729%和733%。

5促进体力和智力大鼠口服远志提取物428g／kg，研究对穿棱行为及脑区域性代谢率的影响。结果表明，服药后第5～9天条件反应及非条件反应次数均增多，间脑中烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）二氢尿嘧啶脱氢酶浓度显著增高，海马、尾状核和脑干内的烟酰胺腺嘌呤二核苷酸和还原型烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NADH）还原型烟酰胺腺嘌呤二核苷酸浓度均增高，表明具有促进动物体力和智力的作用。

6抑菌作用远志煎剂对肺炎双球菌有抑制作用。远志乙醇浸液在体外对革兰阳性菌及痢疾杆菌、伤寒杆菌和人型结核杆菌均有明显的抑制作用。

7抗突变、抗癌作用Ames试验发现远志的水溶性提取物对黄曲霉菌素B1（AFB1）诱发的回变菌落数也有显著的抑制效应，对TA98（抗体）菌株回变菌落数有明显抑制效应，但对TA100菌株无抑制效应。说明其只有对抗碱基置换突变的因子，另外远志提取物有抑制小鼠P388淋巴细胞性白血病作用。

8对子宫作用我国西北之远志煎剂对离体豚鼠、家兔、猫、犬之未孕及已孕子宫均有兴奋作用，静脉注射66%煎剂3～6ml（体重165kg）对孕狗在位子宫也有明显的兴奋作用。

【特别提示】心肾有火、阴虚阳亢者忌服。

珍珠

为珍珠贝科动物合浦珠母贝pteria martensii（Dunker）、珍珠贝Pmargaritifera（L）或蚌科动物三角帆蚌背角无齿蚌Anodonta woodiana（Lea）等双壳类动物体内的外套膜受刺激而形成的珍珠。

【性状】天然珍珠呈圆球形、椭圆形、不规则的球形或长圆形，直径1～6mm。表面类白色、黄白色、浅粉红色、浅蓝色等，具美丽的彩色光泽，平滑。作过装饰品的珍珠，中央多数有穿孔。质坚硬，难破碎，断面呈层状。

【性味归经】味甘、咸，性寒，入心、肝经。

【功效】镇心安神。珍珠含有丰富的钙、镁、磷、锌、钼、锗等多种微量元素， 还有18种氨基酸、多种短肽、B族维生素和抗衰老的卟啉类物质。可解郁、镇惊安神、调节心经，适用于由于生活不规律、工作压力及用脑强度较大导致的精神恍惚、紧张焦虑、心烦易怒、忧郁健忘、眩晕耳鸣、厌食疲乏、惊悸失眠、多梦、神经衰弱引起的心脏病者及小儿受惊夜啼者。此外，珍珠还具有以下功效。

1抗疲劳、提高机体抵抗力珍珠对果蝇从成虫早期开始给药能明显延长其平均寿命和最高寿命，能延长小鼠的游泳时间，有一定抗疲劳作用，能明显增加去势大鼠包皮腺精液囊前列腺的重量，表明有雄激素样作用。珍珠能增强外周血中性白细胞的吞噬功能，提高脾脏抗体形成细胞的比值，并能提高外周T淋巴细胞的百分比，证实珍珠可以增强机体的免疫功能。

2抗炎对二甲苯所致小鼠耳肿胀、毛细血管通透性增强、大鼠棉球肉芽肿及足肿胀均有抑制作用。

3抗衰老、延年益寿珍珠水解液可提高中老龄大鼠SOD活性，减少LPO（丘脑外侧极核）的生成，降低脂褐质的含量，可以提高动物对不良因素的抵御能力，对寿命有益。

【特别提示】一般人群均可食用。

紫贝

本品为宝贝科动物、山猫宝贝Cypraea Lynx（L）或绶贝Mayritia arabica（L）等的贝壳。

【性状】全体略呈卵圆形，腹面扁平，前端略宽，前后两端均凹入呈圆口状，壳口两唇周缘有多数细齿。壳面平滑，有美丽的光泽。

【性味归经】味咸，性平，入脾、肝经。

【功效】镇惊安神、清肝明目。用于惊悸心烦、失眠多梦、小儿高热抽搐、肝火目赤翳障、眩晕头痛等症。

【特别提示】一般人群均可食用。