登陆注册
12686200000001

第1章 前言

随着生活节奏的加快以及周围环境和生活方式的改变,人们的健康面临着重大的威胁。越来越多的人开始关注自己、家人、亲戚、朋友的健康,并在努力寻求一种无毒副作用、经济有效的强身祛病方法。中医艾灸、按摩、拔罐、刮痧疗法因其操作简单、安全、有效,成为临床治疗和家庭保健的常用方法,并且越来越受到人们的青睐。

艾灸、按摩、拔罐、刮痧之所以受到人们的推崇,归纳起来,主要有以下四个方面的原因。

§§§第一,安全可靠。俗话说“是药三分毒”,药物本身的毒副作用常常让人们暗自担心,而苦涩难咽的药物让每个人尤其是孩子每次吃药都成了一场“灾难”。而艾灸、按摩、拔罐、刮痧这四种疗法不用打针,不用吃药,应用物理方式或天然药物,通过刺激体表穴位以调动人体本身所固有的致病能力和调节机制,就可以达到防病治病的目的,既适合健康人也适合亚健康以及病后康复期的人群恢复治疗。

§§§第二,疗效显著。艾灸、按摩、拔罐、刮痧有平衡阴阳、行气活血、舒筋活络、驱散寒邪等功效,这些功效是可以重复和验证的,并且见效十分迅速。临床上,疼痛、呕吐、发热等症状在艾灸、按摩、拔罐、刮痧进行数分钟后即减轻或消失的情况屡见不鲜;对西医疗效欠佳的慢性病、疑难病使用这些疗法后也常有意想不到的效果。

§§§第三,简便易学。这四种疗法不需要什么复杂的仪器设备,而且对治疗的时间、地点、环境要求不高,只需一双手、一根艾条、一块刮痧板、几个小罐,便可强身祛病。正因如此,这些疗法才得以世代相传。

§§§第四,经济实用。去医院看病,所需路费、挂号费、治疗费、住院费等,少则几百元,多则几千甚至几万元。但是,如果你拥有艾灸、按摩、拔罐、刮痧的一些基本治疗知识,那么日常生活中的一些小病不用就医就能够通过这些疗法解决。

本书将艾灸、按摩、拔罐、刮痧的精华治疗方法进行了汇总,读者可以根据自己的时间和实际需要,选择最适合自己的方法。图文结合是本书最大的特色,图片可以传达文字所描述不出的知识,如艾灸、按摩、拔罐、刮痧常用的器具与操作方法,让人一看就懂,一学就会,书中还配有人体经络穴位图,方便读者查找穴位,这样既能节省时间,又能准确操作,提高疗效,实为广大读者的自助强身必备手册。

健康之路,《图解艾灸按摩拔罐刮痧——最简易的自》与您一路同行。

编者

2014年5月

同类推荐
  • 食物没错,吃会错

    食物没错,吃会错

    电影《双食记》给观众留下的印象就是美女、美食,看起来赏心悦目, 但如果处理搭配得不好,也会要了人的命。中华传统饮食不仅美味、养生, 还有相生相克的道理,就像爱情让人沉醉也能杀人。电影《双食记》的中医 顾问、著名中医专家李杰和著名药膳食疗专家郝建新共同打造本书,让人们 在安排膳食过程中趋利避害、合理配餐,避免食物相克,防止因不当膳食而 产生疾病……
  • 知足者常乐:对症治疗足部按摩保健图典

    知足者常乐:对症治疗足部按摩保健图典

    本书图文并茂,简单易学,内容包括足部按摩知识、日常保健取穴按摩方法、常见疾病预防治疗的按摩技巧以及几百幅取穴按摩图解。它详细地介绍了如何运用简易的足部按摩疗法,满足你急需的自我养生保健需求;教你最安全、最经济的简单自我保健操作方法,帮助你时刻保持身体最佳状态。一书在手,你可以自行在家完成操作,轻松地按出健康人生。足部被称为我们身体的缩小版,足通过经络与脏腑密切联系,隐藏着从头到脚的所有器官和骨骼的健康地图。因此,从足部反射区就可以找到人体相应器官的位置,对其采取多种疗法给予刺激,就可达到治疗疾病、预防疾病和保健的目的。
  • 陪你度过抑郁期

    陪你度过抑郁期

    本书的内容从了解内心深处开始,主要希望大家不要抱有“抑郁症原来就是这样一种疾病”或“抑郁症是非常可怕的疾病”等先入为主的看法。抑郁症是一种“精神感冒”。感冒如果不治疗的话有可能发展成肺炎。“精神感冒”也是一样,如果放任自流,也会逐渐加重,甚至有可能发展到最坏的结果--自杀。希望大家能够充分认识这一点。本书先介绍了抑郁症各种时期的特点,紧接着讲述了抑郁症的三大疗法,最后讲述了抑郁症的预防及家人的配合治疗。希望这本书能对读者抗击抑郁有帮助。
  • 专家解答胃炎

    专家解答胃炎

    本书介绍了大量胃炎患者的保健治疗方案和日常调理方法,根据不同的病型制订了针对性的治疗方案,以使其在辅助常规治疗中发挥最大的作用,帮助患者早日康复。
  • 养老三付药:起居、守静和粥

    养老三付药:起居、守静和粥

    本书共五卷,前四卷论饮食起居及日常保健,第五卷为粥谱。作者将粥分为上、中、下三品,每品详述用料及制作之法。书中从老年人心理和生理特点出发,广泛阐述了日常生活中的养生方法。
热门推荐
  • 那点儿鬼事

    那点儿鬼事

    姑娘别怕,我是个正经人。但不是个正常人,只是因为我和你不一样。望着身后追来的茫茫厉鬼大军,在飞快的在前面撒出一张张符文,一番咒语激活之后,我转头对着那些瞪着腥红双眸的鬼王邪邪的一笑,学着费大大那挑逗的语气:“来啊来啊,快来追我啊,如果你能追上我,我就让你嘿嘿嘿,真的哟。“
  • EXO穿越时空爱上你

    EXO穿越时空爱上你

    平平凡凡的她穿越到当代最红的组合的生活里,她的生活会有什么变化呢?继续和EXO生活在一起?又穿越回去,默默的回忆?
  • 夜枯刀慌

    夜枯刀慌

    武极而生道,道的路途有多远?道一声珍重,可能是生离,可能是死别。思念到不了故乡,在轻风中摇曳,落在了归途里,粉身碎骨……
  • 霸业千秋

    霸业千秋

    我笑,我人在苍林野岭,我狂,我冷对骤雨疾风,我疯,我想要千秋万代,山河一统!........................................且看一个穿越的小子,炼魂,聚众,拓地,战天下,窥神道,成霸业,直面沧桑,猪头背上游苍穹!
  • 绝于世

    绝于世

    三魂七魄三魂分为人魂、地魂、天魂。七魄分为天冲魄、灵慧魄、气魄、力魄、中枢魄、精魄、英魄。每一魄,都有自己的属性。都会成为能力者。奇异的能力。这个世界无限的惊奇。萧子赫努力完成自己的梦想,他想改变人们的梦想,让人们为自己的梦想去奋斗。他的师父说过,自己一个人是完不成的。于是开始寻找自己的伙伴。伙伴也都是为了各自的梦想,共同的梦想去努力。冒险之旅从此开始。友情、亲情、爱情、等等
  • 造化之路

    造化之路

    展浩踏入万兽宫开始,一个多元宇宙绚丽的画卷缓缓展开!!
  • 世界航空母舰实录

    世界航空母舰实录

    当1910年11月14日,美国人尤金·埃利驾驶着飞机从“伯明翰”号巡洋舰上起飞,1911年1月18日埃利驾机降落在“宾夕法尼亚”号战列舰上,人们还没有意识到飞机在战列舰上的起落意味着什么。然而埃利的这两次冒险尝试,催生了迄今为止人类最伟大武器的诞生。
  • 骨色生香

    骨色生香

    给爷爷迁坟,挖开棺材里面却躺着一具女尸!人争一口气,佛受一柱香……
  • 三种爱人

    三种爱人

    夏莱茵是身居高职的金融白领,生于荷兰一个莱茵河流经的城市鹿特丹,却死在了繁花落尽的季节,烟消云散于异国他乡萧条清冷的花田中。她从小过着单身妈妈给的公主般优越的生活,一次偶然机遇,她得知这是外表高贵、美丽的母亲用身体换来的奢侈世界。夏莱茵的妈妈曾告诉她,每个男人一生中都至少有三个与爱相关的女人,一个曾经深爱过的,一个彼时深爱着的,一个分不清爱与不爱,却深埋在心中挥之不去的。直到遇到乔勋,夏莱茵才彻底认同妈妈的话,于乔勋而言,贝尔娜曾经,陌缓缓是现在,也是将来,更甚至是一辈子。而自己,只是那个被乔勋分不清爱与不爱,灰飞烟灭在异国他乡的花田中,只留了模糊的轮廓在他的回忆中。
  • 别来微恙:Boss请冷静

    别来微恙:Boss请冷静

    几乎是落荒而逃来到V城,莫言雪与昔日同窗好友断绝联系。却依旧与某人在V城不期而遇。据说这人身边有如花美眷,艳福不浅。据说这人身份神秘,来头不小。据说这人痴心绝对,来V城只为追回那个她。不管传言如何,莫言雪告诉自己:这一次姐心如止水,你伤不到我。某人:“一别两年,过得可好?”莫言雪:“甚好。”某人:“我也还好,除了想你,夜不能寐。”