登陆注册
12932300000004

第4章 规律饮食身体好

小卡尔·威特出生时体弱多病,体质天生就不好,所以,他的父母制订早期教育的第一个目标就是让小卡尔拥有健康的身体。

卡尔·威特对小卡尔的饮食非常费心,并在小卡尔病情好转后就开始培养他规律的饮食习惯。

“卡尔,儿子又在哭闹了,一定是饿了,给他喂些奶吧!”

“你忘了我们要培养他定时吃东西的习惯了吗?时间不到是不能喂奶的。”

“可孩子哭得很厉害啊!不会饿坏他吧!”

“只要孩子一哭就喂东西,这样很容易得胃病,我们不能因一时的心疼而损害了小卡尔的健康。还有,以后小卡尔能自己吃东西了,在两餐饭之间也不能让他吃任何东西,只能喝水。这样是为了让他的胃得到充分的休息,避免血液常在胃里以致影响大脑的发育。我们这么做都是为了他的健康着想。”

拥有的规律的饮食习惯,慢慢地,小卡尔的身体变得健壮起来了。

卡尔夫妇精心设计了小卡尔成长中每一阶段的食谱,他们认为营养丰富的食物是获得健康身体的基础。所以从小卡尔出生4个月后,他的母亲便在每次吃奶以前,都先喂他橙汁,后来又添加苹果泥、香蕉泥、胡萝卜泥、菜粥等一些辅助食物。不久之后,小卡尔的母亲又开始喂他喝些容易消化又营养的汤,吃煮熟的马铃薯、鸡蛋等。

至于小卡尔的父亲,为了能使儿子吃到最有营养、对身体最有益的食物,像个生物学家一样对每样食品都进行了深入的研究,并且把自己的心得写在育儿日记里。

……

“青菜拥有多种维生素,对孩子的健康很有益处。今天,我喂卡尔吃了一碗青菜稀饭。看来他很喜欢吃——一碗吃完了,还意犹未尽地舔着小嘴呢!22/12”

“对于小孩子来说,谷类应该是比较好的食物,但卡尔却不喜欢吃。我特意请教了一些经验丰富的妈妈,她们告诉我:只要宝宝爱吃,那就是最好的食物,不要强求他去吃他不喜欢的东西。我认为很有道理,孩子能从喜欢的食物中得到足够的营养。23/12”

……

小卡尔·威特小的时候,在家里一天只吃两餐,饮食简单得出奇:早餐只有一片面包,有的时候加一点黄油奶酪,有的时候则没有;晚餐也常常是相同的东西,一般是牛奶、米粥等大众化的食物,无糖、加少许的盐。而且,小卡尔·威特在两岁前是不允许吃肉的,直到他五岁的时候,才可以和大人们一起,吃一点清淡的嫩牛肉、嫩鸡肉等。

为此,小卡尔问爸爸:“爸爸,为什么我们不能多吃些东西呢?”

“营养丰富的食物固然是好,但是也不能吃得过多、过杂。早晨要是吃得太多,血液就会集中在胃里,大脑就不能得到足够的血液、不能保持清醒,从而就会影响读书的效果。”卡尔摸摸儿子的头说,“我们可以多吃一些精心挑选的水果,如成熟的苹果、梨、樱桃、草莓,以及一些没有用糖或盐腌制的干果。”

“那爸爸,我能吃西瓜吗?”

“西瓜、葡萄、桃子和梅子是不应该多吃的,这些是较生冷的水果,对你的健康是没有好处的。”卡尔知道儿子的喜好,但为了孩子的健康,也只能这样了。

就是这样严谨的饮食习惯,让小卡尔·威特从一个瘦弱的病童长成为后来那么健康、那么富有活力、能够享受各种生活体验和乐趣的“天才”。

同类推荐
  • 世界儿童必读经典:植物故事

    世界儿童必读经典:植物故事

    有一种东西叫做钻石,如天上的星星,风雨的岁月和空间,凝固成人类精神的永恒,它跨越了世界、语言、年龄,每一本都是你生命中不可不读的经典。
  • 五四班的毕业歌(五四班那些事儿)

    五四班的毕业歌(五四班那些事儿)

    五四班升为六四班了,可大家还是叫顺了五四班。最后一个学年,五四班仍是精彩纷呈:团体操训练认识了杏仁茶和芝麻糊两个大帅哥,舞跳得超级棒;学校举行集体舞比赛,五四班的华尔兹艳惊四座;在学农基地,汤司令那三个坏小子差点惹了大祸,绿绿第一次失控大发脾气;苏剑老师得了癌症,同学们积极地为他义卖募捐……无论和绿绿在一起的日子是多么的快乐和不寻常,分别的一天还是来到了。小蜡烛们不舍地朝绿绿扑去,一一和他拥抱告别。
  • 感悟一生的故事真情故事

    感悟一生的故事真情故事

    这套《感悟一生的故事》经过精心筛选,分别从不同角度,用故事记录了人生历程中的绝美演绎。本套丛书共33本,包括成长故事、励志故事、哲理故事、推理故事、感恩故事、心态故事、青春故事、智慧故事等,每册书选编了最有价值的文章。
  • 闪电寻心·女巫的秘密

    闪电寻心·女巫的秘密

    原本守望在金色麦田里的、没有生命的稻草人,在一个狂风暴雨的夜晚,被一道闪电击中了,它由此获得了生命。老猴子阿西给他取名闪电。在与猴子的相处中,闪电意识到自己缺少一颗心,生命并不完整,因此踏上寻心之旅。随着稻草人的找寻,闪电在寻找心的旅途中,路过了森林、橡树农场、樱花庄园、噬魂谷、翡翠王国、魔法森林,结识了猴子阿西、失去妈妈的小狐狸小绒球、寻找妈妈的小男孩诺奇、找寻主人的精灵嗡嗡、被继母卖掉的女孩米雪等各种各样的好朋友,不仅收获了友情,还懂得了在勇气和担当。
  • 少年维特之烦恼

    少年维特之烦恼

    年轻的维特离开市民世界,来到W城。一天他被邀请参加舞会,并认识了绿蒂。绿蒂在母亲去世之后照顾着六个兄弟姐妹。维特知道她已经订过婚,却不顾这些,立刻爱上了她。
热门推荐
  • exo之如若一切都编织成梦

    exo之如若一切都编织成梦

    kakakkkakkakkkakakakakakkakakkakkakakakakkakakakakkakaka,黑道文
  • 食材更养肤

    食材更养肤

    每个女性都想拥有细腻、光亮、有弹性的皮肤,因为它不仅带给人愉悦,还能让人产生亲近感。古往今来,“美人”的标准可能各不相同,但说起肌肤雪白、细腻,相信没有人会反对。《食材更养肤》(作者春纪)对传统中医食材养肤的理念及方法进行了详尽地介绍。
  • 谁记得那流失的岁月

    谁记得那流失的岁月

    我是来自与农村的高中生与她相识相恋,后来。。。。。又分手
  • 她才是女王

    她才是女王

    她是森林女王,有三个妈,分别是将她生下的妈妈和将她养育的老虎妈妈、狼妈妈。后来偶遇李修、夏晨、颜哲,就这样下山开始了和几人同居的生活。却没人知道她的真实身份是一个黑不见底的深潭,她的责任有很多,很多。
  • 互相折磨到白头悲伤坚决不放手

    互相折磨到白头悲伤坚决不放手

    不喜勿喷简介过段时间我在补,要不然一定会跑题。。。。。。
  • 玄冥幻天

    玄冥幻天

    这里是一个没有斗气没有魔法没有灵气的世界,这里有的是玄气和幻气。
  • 斗气元素

    斗气元素

    一代天骄,以厨入武。天级灵丹吗?比不上老子一道菜呢?本作品无尿点,请方便完观看,尿裤子概不负责,菠萝小天出品,必属精品
  • 陌以悠然

    陌以悠然

    如果回忆像钢铁般坚硬那么我是该微笑还是哭泣,如果钢铁像记忆般腐蚀那这里是欢城还是废墟?凡世的喧嚣和明亮,世俗的快乐和幸福,如同清亮的溪涧,在风里,在我眼前,汨汨而过,温暖如同泉水一样涌出来,我没有奢望,我只要你快乐,不要哀伤。“哥,我想你,像一个女人想男人那样想你!”“悠然,剩下由我来。”“太感谢,你的勇气,悠然,我爱你!”
  • 宠物小精灵之异世

    宠物小精灵之异世

    《异世》以阿洪为主角,女主角名为小茹,以宠物小精灵宝石版为背景,是一个悲剧开头的小说,后面的剧情还是可以的,至于作者的写作水平嘛~~慢慢会提高的~~大家多多支持啊~~
  • 让自己的心明亮起来

    让自己的心明亮起来

    《青少年必读的当代精品美文:让自己的心明亮起来》是《青少年必读的当代精品美文》系列丛书之一,《青少年必读的当代精品美文:让自己的心明亮起来》分为直下承担、直入本怀两辑,主要收录了让自己的心明亮起来、一片羽毛划过天空、故乡的寺、朽佛、去看弘一法师、洞山问禅等作品。