不宜只吃精米精面
孕妇长期食用精米精面，必然会导致微量元素及维生素营养缺乏症，会由此引起一系列疾病。而粗米粗面，虽然看起来粗一些、黑一些，但它们却是富含人体所必需的各种营养素的“完整食品”。由此可见，孕妇实不宜只吃精米精面，从长远来看，吃一些粗粮更有好处。
不宜多吃冷饮
多吃冷饮能引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。另外，胎儿对冷的刺激也很敏感，当孕妇喝冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有所节制。
不宜吃热性香料调味品
孕妇吃一些热性香料调味品，如八角、茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，会影响自身的健康和胎儿的生长发育。孕妇食用它们，很容易造成便秘或粪石梗阻。而肠道发生秘结后，孕妇在解便时必然要屏气用力，这样就会引起腹压增大，压迫子宫内的胎儿，这样就可能会造成诸如胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、早产、自然流产等等不良后果。
怀孕第二月的健康食谱
白菜奶汁汤
主料
白菜心500克，牛奶50克。
辅料
精盐5克，味精0.5克，鸡汤或肉汤150克，湿淀粉、食油、鸡油各少许。
制作方法
将白菜去筋洗净，切成4.5厘米长、1.5厘米宽的条，放入沸水锅中煮熟捞出，控去水分。
另取锅置火上，放入食油烧热，烹入鸡汤，再加入味精、精盐、白菜，烧l～2分钟，放入牛奶，开锅后，勾入淀粉，淋上鸡油，盛入盘中即可。
砂仁鲫鱼汤
主料
砂仁3克，鲫鱼1条。
辅料
生姜、葱、食盐各适量。
制作方法
鲜鲫鱼去鳞、鳃，剖去内脏，洗净。
将砂仁放入鱼腹中，投入锅内（砂锅最好），加水适量，用文火烧开。
锅内汤烧开后，放入生姜、葱、食盐，即可食用。
五、医疗预防
流产的原因与预防
妊娠28周以前，妊娠中断或有妊娠中断表现者称为流产。发生在妊娠12周以内者叫早期流产；发生在12～28周者为晚期流产。早期流产最为常见。
主要原因
胚胎方面的原因
胚胎发育异常为早期流产的主要原因。由于精子或卵子有缺陷，胚胎发育到一定程度就死亡了。检查早期流产排出的组织，仅有羊膜囊而不见胚胎。
母体疾病的原因
母亲患急性传染病，病原毒素经胎盘侵入胎儿，造成胎儿死亡。由于母亲高热、中毒，引起子宫收缩而导致流产。母亲患慢性疾病如心力衰竭、贫血，可使胎儿缺氧而死亡。或患肾炎、慢性高血压，因血管硬化引起胎盘病变而导致流产。还可能由于内分泌失调，如黄体功能不全、甲状腺素缺乏等影响胚胎的正常发育，导致胎儿死亡而流产。
母体生殖器官疾患
如子宫发育不良、子宫畸形、子宫肌瘤、子宫颈口松弛，均易引起流产。
其他意外情况
如跌倒、过度劳累、撞击、性生活、酗酒、吸烟、接触有毒有害物质等，亦有造成流产的可能。
主要症状
停经、腹痛和下坠、阴道出血是流产的主要症状。根据症状发生的时间，以及流产发展的程度，可分为先兆流产、难免流产、不全流产、完全流产、稽留流产（也叫过期流产）、感染流产、习惯性流产等类型。
怀孕初期若出现阴道流血、腹痛，除有可能是流产外，还可能是宫外孕。怀孕7个月后，如出现阴道流血，也应考虑前置胎盘或胎盘早剥。
流产的预防
为了避免流产，妇女在妊娠期应避免强烈震动；避免重压腹部；避免重体力劳动；避免劳累过度；减少性生活、避免不良性交姿势；妊娠前3个月和7个月后应禁止性生活；创造良好环境气氛、保持心平气和；积极预防传染病；注意休息、营养和孕期卫生；定期做产前检查，以便及时发现和纠正孕期出现的一些问题。
宫外孕的发生与预防
宫外孕指受精卵在子宫腔以外的地方着床发育，又称异位妊娠。根据着床部位可分为输卵管妊娠、卵巢妊娠、腹腔妊娠，其中最常见的是输卵管妊娠，约占宫外孕的98％。
近年来，将宫颈妊娠、宫角妊娠等，亦都归于宫外孕范围，所以确切地应称宫外孕为异位妊娠。
发生原因
引起宫外孕的常见原因有：输卵管有炎症；流产或分娩后引起输卵管感染；卵巢或子宫有肿瘤压迫了输卵管；以前因患腹膜炎造成了输卵管粘连，或造成输卵管扭曲；输卵管先天畸形。
主要表现
宫外孕在输卵管未发生破裂之前，与宫内早期妊娠一样有停经、恶心、呕吐等早孕反应；当输卵管破裂或流产后，出现一侧下腹剧痛或蔓延到整个下腹部或全腹部。血液刺激可出现肩肝部疼痛、肛门部坠痛、便意频频；腹腔内出血量多，往往出现头昏、面色苍白、出冷汗，以至休克。此外，还有常见的症状是持续、少量、暗红色的阴道出血，一般多发生在腹痛后，也有的发生在腹痛同时或腹痛前。
预防方法
宫外孕的关键在于早确诊、早治疗，不可延误时机，以免流血过多而产生严重后果。
育龄妇女突然出现腹痛、停经后阴道出血，甚至昏厥、出冷汗等一系列症状时，要及早到医院进行检查，向医生详细、准确地诉说自己的感觉。如果及时发现宫外孕，不仅可以避免腹腔内大出血或是更严重的后果，而且还可以做只取出异位妊娠组织而保留输卵管及生育功能的手术，这对于那些还没有孩子的年轻妇女来说是非常重要的。另外，还有可能在严密的观察下用中西医结合的非手术疗法进行治疗。
宫外孕临床分休克型、不稳定型、包块型，各型都有不同的治疗原则。病情较重则应积极急救，行开腹手术，才能挽救病人生命。
葡萄胎的发生与处理
发生
葡萄胎来源于胚胎的滋养细胞。由于绒毛水肿增大，形成大小不等的水泡，累累成串，细蒂相连，形似葡萄，故称葡萄胎。
由于绒毛的滋养细胞可发生不同程度地增生和间变，所以可形成完全性和部分性葡萄胎两种。其中多数为完全性葡萄胎，其胎盘绒毛全部变为水泡状，此类无胎儿、脐带或胎膜存在。少数为部分葡萄胎，其胎盘绒毛只有部分发生水肿变性或血管内见有核红细胞，常有胚胎、胎儿或脐带。
表现
葡萄胎的早期临床表现与正常妊娠相似，除闭经及早妊症状外，并无其他特殊症状。在停经后6～8周开始不规则阴道出血，反复发作，有时血中可伴有水泡状物。一旦发现这种情况，则很大可能为葡萄胎。
子宫增大与停经月份不符是葡萄胎的另一临床特点。
处理
葡萄胎虽属良性，但恶变的可能性很大，约20%左右，既可变为恶性葡萄胎，也可变成绒癌。绒癌来自葡萄胎、流产和足月妊娠的比例为2∶1∶1。绒癌约56.8％继发于葡萄胎，24.1％继发于足月产，18.1％继发于各种流产、子宫外孕。由于葡萄胎有恶变的可能，所以早发现早治疗，对患者极为有利。
对患过葡萄胎的患者应按期随访，葡萄胎排出后应每周查血或尿HCG，检查结果连续3次为阴性后，可每月复查一次，至半年后仍为阴性者，可每半年查一次，最少应持续两年。
胎儿宫内诊断的主要方法
胎儿宫内诊断就是当胎儿尚在母亲子宫之内时做出的诊断。通过对胎儿的特异性的检查，可以明确诊断出胎儿是否患有先天性、遗传性疾病。诊断的方法主要有：
羊膜腔穿刺
进行羊膜腔穿刺，可从羊水中获得很多有价值的胎儿信息。
1.羊水细胞培养做染色体核型分析，可以诊断胎儿有无染色体异常，如先天愚型（常染色体异常）、先天性睾丸发育不全（性染色体异常）等。利用培养后的羊水细胞做酶和其他生化分析，可诊断先天性代谢病。
2.测定羊水甲胎蛋白含量，诊断胎儿有无开放性神经管畸形。
3.羊水细胞性染色质测定胎儿性别，诊断胎儿有无伴性遗传性疾病。如母亲是某种伴性遗传病致病基因的携带者，其胎儿若是男孩，发病的危险率高达50％，便应终止妊娠；若是女孩，便可保留。
羊水还可做其他检验，诸如测定羊水内的10－OH孕酮、甲状腺素、胆红素、卵磷脂等。当怀疑腹中的胎儿有先天性、遗传性疾病时，征得医生同意，可做羊膜腔穿刺，穿刺的时间，最好选在妊娠16～20周，因为这一时期胎儿小，羊水多，羊水细胞容易培养，又适合做生化测定。
超声波诊断法
能够对一般胎儿发育情况、多胎妊娠、胎盘、胎儿和脐带定位，还可用超声波扫描出胎儿头颅的形状和大小，诊断无脑儿。也可从扫描图形诊断胎儿腹水、多囊肾、畸胎瘤等，还可诊断各类侏儒。诊断胎儿心脏异常与节律异常的准确率也很高，并可经胎盘给予治疗。
X线诊断法
用于诊断胎儿骨骼畸形。一般不多用。
胎儿镜
能直接看到母体子宫内的胎儿体表有无畸形，更重要的是能取得胎儿血液、皮肤等组织做活检，弥补了羊水细胞培养的不足，提高了胎儿宫内诊断水平。
孕妇不宜使用清凉油与阿司匹林
清凉油中含有樟脑，而樟脑经皮肤吸收对人体有一定的危害。若孕妇用了樟脑制剂，樟脑可通过胎盘屏障危及胎儿，甚至造成胎儿死亡。因此，孕妇、特别是在怀孕头3个月内的孕妇不要使用清凉油，也要避免接触含樟脑成分的各种制剂。
