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第16章 神不聚则心不细!——孩子注意力可能不集中

“神不聚则心不细”,这句话的意思就是,如果做不到聚精会神,那么,就有可能因为粗心而犯错。如果一个人注意力不够集中,粗心也就在所难免。而孩子,尤其是正在上小学的孩子,恰恰最容易出现注意力不集中的情况。

儿子放学回家后正在自己的房间写作业,这时,妈妈的老朋友来串门,两人在客厅说话的声音有些大,儿子不自觉地就开始听起了他们的谈话内容。

等到妈妈的朋友走了,儿子兴奋地从自己的房间里跑出来,问妈妈:“刚才那位叔叔说要请我们去旅游是真的吗?真的吗?是这个暑假吗?”

妈妈一听皱眉说道:“不是让你在房间里认真写作业吗?怎么耳朵光注意听这些事?注意力这么不集中,作业能做得好吗?写作业去!”

儿子撇撇嘴,回到了自己的房间,可他满脑子都是要去旅游的事,注意力早就不在作业本上了。结果,原本很容易做的数学作业,他不是填错了答案就是抄错了数字,妈妈检查之后不得不让他再做一遍。

注意力不集中是导致孩子粗心大意的一个直接而又常见的原因。这是因为,小学阶段的孩子刚好处在生长发育最迅速的时期,这时,他的注意力具有以下几个特点。

其一,此时的孩子正从没有预定目标的“无意注意”向自我主动注意的“有意注意”过渡,他的意志力还不强,所以很容易被其他刺激物干扰。

其二,学习内容的枯燥无味让喜欢新奇有趣事物的孩子对其丧失兴趣,从而直接导致注意力下降。

其三,孩子此时能够保持注意力的时间非常短,一旦超过了时间,他的注意力就会开始涣散,再也无法将更多的心思放在目标之上。

其四,孩子目前还做不到完美地将自己的注意力分配给几件事,而且也做不到将注意力从一件事上快速转移到另一件事上,这导致他不能根据需要合理分配注意力。

正是因为孩子的注意力有这些特点,所以他才会粗心大意。但这些情况也并不是不可避免的,我们可以尝试从以下几个方面入手,帮助孩子改变注意力不集中的现状。

帮孩子将生理状态调整至最佳

生理因素会对孩子的注意力造成最直接的影响,比如,身体生病,哪怕是最简单的感冒,也会让孩子头昏脑胀,注意力随之涣散;还比如,身体受伤,即使是手上的小伤口,但那种若隐若现的疼也会将孩子的注意力从书本上拉走;再有,身体疲劳、太累、太困都会让孩子一心只想着休息,再也无法集中注意力去做别的事情,等等。

所以,我们平时要多注意关心孩子的身体,生病要提醒他吃药,有了伤口也要及时帮他处理。同时,我们要教孩子学会劳逸结合地学习与生活,让他的身体能保持健康状态,从而减少生理因素对注意力的影响。

改变孩子的心理因素来帮他凝神聚力

孩子对自己喜欢的事情兴趣会格外高涨,他也会愿意集中注意力去做,但相反,如果遇到他不喜欢的事情,原本他就不愿意做,如果我们再不断地催促他,他就会更加提不起精神,此时,他最容易出现分心走神、粗心大意的情况。

除此之外,如果孩子因为一些不愉快的事情而影响了情绪,他也一样会出现注意力不集中的情况。因为孩子不善于控制和处理自己的情绪,无论是悲伤、愤怒,还是抑郁、焦虑,都会使他陷于坏情绪之中,从而无法更好地去做该做的事情。

鉴于此,我们就要让孩子学会调节心理。比如,有的孩子不喜欢学习,那么,我们就要想办法提高他对学习的兴趣,让他能主动爱上学习;有的孩子不愿意劳动,我们就要调动起他对劳动的兴趣,激发出他劳动的积极性。

另外,当孩子出现情绪波动时,我们要多和他聊一聊,帮他缓解内心的压力,为他提供解决问题的建议与方法,使他尽快摆脱不良情绪,从而全身心投入该做的事情中去。

及时消除环境中扰乱注意力的因素

前面事例中那个孩子之所以注意力不够集中,就是因为家里来客人扰乱了他的学习环境。由此可见,环境因素同样是孩子注意力受到干扰的重要原因,如果我们能及时消除环境中可能扰乱孩子注意力的因素,那么就能在一定程度上帮他改变目前注意力低下的状况。

所以,当孩子专心致志地做事时,我们要为他创造一个相对安静的环境。尤其是当孩子在认真学习时,我们尽量不要在家中制造噪音,不要将电视的声音开得很大,也不要玩像麻将这一类很吵闹的游戏。如果家中来客人,可以提前与客人商量好,尽量放低声音,或者和亲友们约好只在假日来访。

另外,孩子生活环境的舒适度也会影响他的注意力,太冷、太热、光线太暗、有刺激性气味都有可能使他无法集中注意力。所以,我们也要注意孩子对生活环境的适应程度,一旦发现问题,要及时为他解决。

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