许多家长在了解到培养孩子独立性的重要性之后，都尝试着培养孩子独睡的习惯，可是往往发现，孩子就是赶不走的“小黏糕”，总是在你多次赶走他之后，还会在睡觉前对你说：“妈妈，我要和你一起睡。”
家长一
昨天，我决定让3岁的儿子独自睡觉。儿子死活不同意，搂着我的脖子说：“妈妈，我要和你一起睡。”我狠了狠心，说：“不行，今天你必须一个人睡。”并且，睡前我还给儿子做了很多思想工作，夸奖他是勇敢的男子汉。儿子也信誓旦旦地答应了我。可是，真正入睡时，儿子却怎么也不敢一个人睡，我也不想折腾了，只好又答应和他一起睡，他这才入睡。
家长二
我们家宝宝1岁半了，睡觉时还总是习惯摸着我的手，边摸边闭上眼睛。晚上醒来后摸不着我的手，就哇哇大哭，直到再次摸着我的手他才能安然入睡。
家长三
心心几个月大时，为了方便照顾，我就让她睡在我身边，每天晚上睡觉时，她总是习惯摸着我的手睡觉。开始我不以为然，可是现在孩子都3岁了，睡觉时还是习惯拉着我的手，不然她就睡不着。这该怎么办呢？
许多家长看到国外的孩子三四个月的时候就能独睡，于是也想效仿，以锻炼孩子的独立性，但却常常以失败而告终。许多妈妈在面对孩子几次三番“妈妈，我要和你一起睡”的乞求时，常常因为心疼孩子，就举手“投降”，一边满足孩子和自己一起睡的愿望，还一边埋怨孩子不独立、黏人。
有些孩子如果没有爸爸妈妈或其他养护人陪伴就难以入睡，在熟睡中会下意识地摸摸妈妈（或其他养护人）的手，一旦找不到就会突然惊醒，这也说明了孩子对父母（或其他养护人）的依恋是一种本能，尤其以对母亲的依恋感最为强烈。这种依恋感来自于强烈的安全感的需要，孩子想要和爸爸妈妈（或其他养护人）一起睡，不愿意和父母（或其他养护人）分开，也源于孩子对父母（或其他养护人）的依恋感。
有些时候，孩子会把爸爸妈妈（或其他养护人）拒绝和他一起睡觉，看做是爸爸妈妈（或其他养护人）不喜欢自己了，不要自己了，爱和依恋的情感得不到满足，便会产生情感失落，甚至会因此而感到心神不宁，于是就会缠着父母（或其他养护人），要求和他们一起睡。
虽然说，孩子想要和父母（或其他养护人）一起睡，是出于对父母（或其他养护人）的依恋，是因为信任父母（或其他养护人），这种愿望、这种心理是对的，家长应该理解，但是，如果孩子在3岁时还不能独睡，家长就有必要加以训练了，不过在训练孩子独睡的同时，要保护好孩子的心理。
1.通过心理暗示的方式鼓励孩子独睡
家长可以通过心理暗示的方式，激发孩子潜在的独立意识，帮助孩子建立自信，敢于挑战自我，做一个勇敢的孩子，从心理上产生自己睡的愿望。比如，了解到朋友或者同事家，谁的孩子有独睡的习惯，就可以带着自己的孩子到他家串门，然后有意识地当着孩子的面询问小主人跟谁睡，并做出惊喜的样子说：“你真行！一个人睡一张床，像个大孩子了！”随后带着孩子一起参观小主人的床，夸小床柔软、漂亮、干净、整洁。这时候，孩子会因羡慕而产生“我也想拥有自己的床”的愿望，并希望在小朋友面前表现一下自己也长大了的样子，此时，父母则可趁热打铁鼓励孩子单独睡一张小床。
2.在孩子独睡前给孩子爱抚
在孩子与父母分床的最初阶段，爸爸妈妈（或其他养护人）要比平时更多地关心和爱护孩子，让孩子打消“独自睡是爸爸妈妈不要自己的表现”这个顾虑，给孩子安全感。父母每晚可以在孩子的床前，给他讲故事，轻轻地抚摸他，给孩子充分的爱抚，当孩子醒来时，第一时间让他见到，使孩子感受到安全和温暖。
3.孩子独睡时哭，家长应及时安慰
许多家长在面对孩子醒来找不到父母（或其他养护人）大哭不止时，常常会咬咬牙不去管，要让孩子“独立”到底，认为孩子一哭就过去抱他的话，就会惯坏他，独睡的习惯也不宜养成。这种做法是不对的。孩子睡醒后，找不到父母（或其他养护人），内心往往会恐慌不安，缺乏安全感，再加上孩子对黑暗常常心存恐惧，所以家长对孩子所谓的“锻炼”会让孩子的不安变得更加强烈。正确的做法应该是在孩子哭的时候，家长及时去安慰孩子，和孩子一起躺一会儿，或者拍拍他，等他睡着后再离开。让孩子感到自己是很安全的，爸爸妈妈（或其他养护人）还是爱自己的。
4.循序渐进地培养孩子独自入睡
孩子喜欢摸着妈妈的手睡觉，其实这和独立性没有必然的冲突和矛盾，如果想让孩子拥有独立的感觉，可以在孩子2岁以后训练孩子独自睡觉，可以让孩子循序渐进地独自睡觉。比如说，先让孩子和父母同床不同被，孩子刚开始时也许不习惯，父母可以在入睡前陪孩子躺下来读读故事，把手给他握着，睡着后再分开被子。接着，父母可以和孩子同房不同床，刚开始也可以在孩子床边说说话，等孩子睡着了父母再离开，如果孩子半夜醒来，父母要第一时间过去，抚摸孩子进行安抚。大概在训练孩子3个月后，父母就可以给孩子单独安排一个房间，但是孩子的房门不要锁，要给他一定的安全感。
练习时间
游戏名称：我是娃娃的好妈妈。
训练目的：通过训练睡觉时的游戏，慢慢让宝宝学会和妈妈分开睡觉。
操作过程：
1.妈妈拿出布娃娃，对宝宝说：“娃娃该睡觉了。”让宝宝给娃娃脱衣服，盖好被子。
2.过一会儿，妈妈提醒宝宝：“娃娃该起床了。”让宝宝给娃娃穿好衣服，带娃娃“出去”玩。
3.妈妈还可以拿出玩具电话，让宝宝给娃娃打电话，跟娃娃“聊天”。
4.妈妈拿出一本书，鼓励宝宝模仿妈妈给娃娃讲故事。
通过让宝宝照顾娃娃入睡，让宝宝明白“当妈妈”的辛苦，尤其是晚上照顾娃娃入睡时候的辛苦，从而让他慢慢学会自己独睡。并且宝宝在玩这个游戏的时候，妈妈也要告诉宝宝自己独睡的注意事项。需要注意的是，最好是让2岁以后的孩子独睡，并且最好在妈妈的视线范围内，以保证宝宝的安全。
