一个人要想获得成功，先决条件是要有一个好的身体，一个健康的体魄是我们做好一切事情的基础。在教育孩子应该养成良好习惯的时候，我们不应该片面强调理想和奋斗的重要性，而忽略了健康的作用。
郭沫若曾经说：“年轻人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。”所以，我们不应该做这样的“败家子”，在自己还拥有健康的时候，就应该好好珍惜，不要等到失去之后再去追悔。
很多人都认为自己的身体并没有出现什么毛病，所以也不会专门花时间去关注身体上的各种问题。等到各种莫名的疾病开始乘虚而入的时候，你就会发现，自己的身体就像是已经年久失修的机器一样，千疮百孔。回想自己当初对身体健康问题的置之不理，才后悔不已。
与其如此，倒不如趁现在尚处于人生最美好的年少时期，就把“身体是革命的本钱”这样的思想灌输到自己的脑海之中，学着去认识什么才是良好的饮食习惯，怎么做才能够有一个健康的体魄，从而可以更惬意地去享受人生。
面对同样的问题，比尔·盖茨曾经对自己的儿女说道：“没有任何一件东西比健康更重要，从事医疗保健事业更是如此。与健康相比，财富和高技术都只能名列其后。”尽管比尔·盖茨已经成为了世界首富，但是他从来没有放弃过关心自己的健康问题。只要一有时间，他就会走出办公室运动运动。
比尔·盖茨从小就是一个运动高手。长大之后，比尔·盖茨如同大多数孩子一样疯狂地爱上了轮滑，他沉迷在轮滑的挑战性和刺激性之中的同时，还爱上了跳舞。因为比尔·盖茨的姐姐是当地的女子网球冠军，所以在姐姐的教授下，他也成为了一名出色的网球选手。当工作繁忙以至于自己没有时间出去锻炼的时候，他经常会在纸上乱涂乱画，身体在椅子上面前仰后合地锻炼自己身体上的不同部位。
他做的这一切，都是为了自己能够有一个好身体。在比尔·盖茨的生活之中，随时注意运动早已经成为一种习惯。
其实，生活就像是一座天平一样，天平的一端是我们的饮食和运动习惯，另一端是我们的健康。只要我们时时注意保持天平的平衡，就可以让自己轻松拥有一份健康的体魄了。
人人都希望自己健康、长寿，甚至连一些伟人也不例外。
毛主席虽然日理万机，但是也非常注重自己的身体健康，坚持每天进行锻炼。毛主席认为，只有有了健康的身体，才能够更好地去完成自己的工作。他深知身体健康之于工作和学习的重要性，因此才会语重心长地说出了“身体是革命的本钱”这句话。
在毛主席的一生之中，登山和游泳成了他的一大爱好，建国之后这一兴趣有增无减。从1953年到1975年的22年时间里面，毛主席曾经到过西湖4次，每一次只要身体条件允许，他都会到湖里面去游泳。
健康的价值是无法用金钱来衡量的。拥有健康的时候，我们往往不会去注重它的重要性，在失去了健康之后，即便我们花尽了所有的金钱，也无法给自己买回来健康。因此说，健康是基础，健康是保障，健康是根本，是人类最宝贵的财富。
我们这一生永远都不能够做的一件事情，就是透支自己的健康和生命。俗话说：“长江一去无回头，人老何曾再少年。”生命对于人只有一次，人生没有回程票。只有珍惜现在，从现在开始养成良好的饮食、运动、作息等习惯，时时刻刻都保持身体健康，才能够为我们未来的成功打下坚实的基础。
智慧箴言
我们常常做这样的比喻，人生之中所得到的无数财富和荣耀其实都只是“0”，只有身体健康才是“1”。当我们一无所有的时候，最起码还有健康，还有“1”。当我们通过奋斗之后获取了无数个“0”之后，再加上前面的“1”，就会拥有数不尽的财富和荣耀。但若是丢掉了健康，丢掉了那个“1”，我们所得到的一切永远也只能是“0”，所有的财富和荣耀便会化作乌有。只有健康才是安身立命之本，拥有健康，我们才能拥有一切想要的东西。
