虚荣心就是以不适宜的虚假方式来保护自己自尊心的一种心理状态。心理学上认为，虚荣心是自尊心的过分表现，是为了取得荣誉和引起普遍注意而表现出来的一种不正常的社会情感。
１。虚荣心的危害 法国哲学家柏格森曾言：“虚荣心很难说是一种恶行，然而一切恶行都围绕虚荣心而生，都不过是满足虚荣心的手段。”在强烈的虚荣心的驱使下，往往能使人产生各种可怕的动机，这种动机所带来的后果往往是非常严重的。所以，虚荣心是使人走向歧途的兴奋剂，它能燃起一个人的邪念，使人失去理智，最后往往导致终生的遗憾。虚荣心对个人危害较大，归纳起来，一使人目光短浅，只看到眼前，只想到个人；二使人是非不分，惯于弄虚作假；三容易上当受骗；四容易丧失理智。
在虚荣心的驱使下，往往只追求面子上的好看，不顾现实的条件，最后造成危害。虚荣心的产生与人的需要有关。人类的需要分生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要。其中尊重的需要包括成就、力量、权威、名誉、地位、声望等方面。一个人的需要应当与自己的现实情况相符合，否则就要通过不适当的手段来获得满足，在条件不具备的情况下，达到自尊心的满足就产生虚荣心。因此，有的人说虚荣心是一种歪曲了的自尊心是有一定道理的。
虚荣心与赶时髦有关。时髦是一种社会风尚，是短时间内到处可见的社会生活方式。虚荣心强的人特爱赶时髦，崇拜偶像。虚荣心还掩盖着一种深层心理缺陷。具有虚荣心理的人，多存在自卑与心虚。虚荣只是一种补偿作用，竭力追慕浮华，以掩饰心理缺陷。
爱虚荣的人只看到自己，而重视荣誉的人则注视着事业，所以虚荣心历来遭人反对。你看过法国大作家莫泊桑的短篇《首饰》吗？主人公是一位年轻美丽而虚荣心极强的洛塞尔太太。她为自家房屋的寒酸、墙壁的粗糙、家具的陈旧、衣料的腐俗而难过。她梦想那些披着古代壁衣的大客厅，那些无法估价的瓷瓶和银器皿，她梦想那些用名贵的盘子盛着的佳肴美味。有一次她接到了教育部长的请帖，于是不惜一切买了新式的衣服，借了项链参加舞会。但是她离开舞场，借来的贵重的项链丢失了，于是夫妇两人花了十年之久才还清了这条项链的债务，她的模样大变，以致非常熟悉她的人竟一点也不认识她了。
女人的虚荣是表面的，一串项链就可以让女人的虚荣心得到满足，男人的虚荣心是骨子里的，他可能不会恼恨别人的衣服与他的一样，但他会看牢他的位子，并时刻准备着跨上更高的台阶，把别人的位子抢过来。《红与黑》中的那个于连，是一个爱虚荣男人的写照，他的奋斗史被一代一代的男人演绎着不同的版本。只是男人看不起“虚荣”这样轻飘飘的字眼，他们冠之以“野心”或“雄心”这样有动感的名词。
爱虚荣的女人恨人家说她不漂亮，不美丽，没人爱，因此常常换时装，听从发型师的劝告；对时尚杂志登的化妆品广告趋之若鹜，把钱拿去包装自己的门面。爱虚荣的男人怕人家说他“没用”，“没本事”，为了证明自己有本事，他可能频繁地换房子、换车、换女人；把钱拿去满足女人的物欲。能满足男人的虚荣心的玩物也很多：名车、豪宅、私人游艇、私人飞机及美人等。男人的虚荣极有可能演变成可怕的占有欲。各地媒体时有披露一些男人因恋爱不成或者不愿离婚而将对方毁容的案例。这些男人的逻辑是：我得不到的东西，宁可毁灭。这种敏感而过分自尊输不起的心态，正是男人虚荣的极端例证。
虚荣心是不实事求是，不考虑具体条件，追求虚假的声誉，也就是我们平时所说的“打肿脸充胖子。”虚荣心强的人，不会有很好的朋友和良好的人际关系，由于无条件满足虚荣心，还很容易导致他们犯罪或受骗。
２。克服虚荣心的心灵良方
（１）正确对待别人的评价：由于虚荣心与自尊心是相联系的，自尊心又和周围的舆论密切相关。别人的议论，他人的优越条件，都不应当是影响自己进步的外因，决定需要的是自己的努力。只有这样的自信和自强，才能不被虚荣心所驱使，成为一个高尚的人。
虚荣心强烈的人是在为他人而活，从而丧失了自我。将自己的面子看得比生命还重要，遇到一点挫折，就感到不能容忍，陷入苦闷的境地，难以自拔。经常取悦他人，以获得他人对自己的肯定。同时过分重视他人对自己的评价。一旦他人对自己给予肯定，积极的评价，便精神振奋，干劲十足。一旦他人对自己给予否定、消极的评价，便垂头丧气，觉得自己一无是处，没脸见人。虚荣心强烈的人的悲哀就是没有自我，为别人活着，就像奴隶一样。别人的一个眼神就能把你否定，你要为自己活着。所以，你应该从现在起，不要太理会别人对自己的看法，多多关注自己那颗需要关注的内心。
（２）保持一颗平常心：克服虚荣心还应该学会用平常心来调节。学会以平常心态对待生活、学习和工作，就能消除不必要的心理压力。学会摆脱虚荣心的干扰，遇到某些不尽如人意的地方，迅速调整自己的心态，保持平常心，才不会被虚荣心所战胜。在受到挫折或是没有达到预期目标时，就会因虚荣心没有得到满足而感到难以忍受，就不惜为了满足虚荣心而编制谎言。其最本质的特征就是过分追求印象、名声等虚无的东西，把名誉看得很重，所以不能树立和维持一个好的印象和名声时，就靠编制谎言去树立形象。另外，值得指出的是，克服虚荣可以通过平常心来调整，并不是说人不应该有企图心，你应该追求那些对你来说真正重要的东西，但是当你达不到自己的期望时，你应该用平常心来防伪虚荣作怪。你必须记住虚荣心和企图心是完全不同的。
（３）要客观评价自己：人贵有自知之明。“不患人之不己知，而患不知人也！”做人要心地坦诚，尤其对自己，要客观评价自己。要敢于张扬自己的优点，勇于正视自己的不足。要做到既不轻视自己，又不清高自傲！做人要坦诚，要敢于正视自己的缺点；不要为了虚荣而极力掩饰自己的不足。要敢于扯下作怪于你心灵深处的遮羞布，然后奋起直追，改正缺点，迎头赶上，这才是明智之举。反之会捉襟见肘，如同纸上作画，越描越黑。
（４）适时调整追求目标：人要学会经营自己的生活和工作。要把规划追求的目标当作是不忍平庸现实的一种习惯。但要量力而行，决不可好高骛远。人在不同的环境，不同的阶段，所追求的目标需时时更新。人生的目标也要与时俱进。人有了追求，才会有前进的动力，才会找到奋进的方向。
（５）克服盲目攀比心理：俗话说“人比人，气死人。”横向地与他人攀比，心理永远无法平衡，会促进虚荣心越发强烈。因此，要克服盲目攀比心理，要比只能跟自己的过去比，看看各方面有没有进步。一个人的成功并不是要超过他人，而是超越自己。
人如若克服了虚荣心理，心态自然会平和；人如若克服了虚荣心理，心底会如天地宽。
