可以说，“放下”是人生最难的功课之一。放下有很多种：将自我放下，将自尊放下，将怨念放下，将顽固放下，将不甘放下，将嫉妒放下，将仇恨放下，将贪婪放下，将可以放下的一切都放下。我们只有放下，才能腾出空间去提起。只有放下才能使心态归零，才能开始新的生活。如果总是不愿放下，又怎么享受轻松，怎样拥抱美妙？
有个非常有名的佛家小故事，说的就是“放下”。
一天，一对师兄弟奉师父的命令下山化缘，下山途中经过一条小河，河边有个姑娘因为害怕而不敢过河。大师兄看到以后，马上过去抱起姑娘趟过小河，然后将姑娘轻轻放下。这件事在师弟看来太不可理喻了，他想不明白师兄怎么能做出这样的事情。他快跑几步追上师兄问道：“师兄，我们的师父不是经常告诫我们出家人不能近女色吗？”师兄听完后，面不改色地点了点头。师弟又问：“可是你刚刚把那个姑娘抱起来了，这样做多不好啊，师父知道了一定会非常生气的。”师兄依旧非常淡定地赶路。师弟又一次问师兄这个问题时，师兄淡淡地说道：“我都早已放下了，可你却依然抱着。”师弟一听，立刻顿悟了。
人生中，只有真正放下时，才能感觉到轻松舒畅。不管身边的人反应如何，我们自己内心的真实感受才是最为重要的。好比故事里的师弟还执着于之前发生的事情，而师兄早已经将那件事放下了。
只有学会放下，才能拥有辽阔的襟怀。很多人都是因为放不下，才让心结变成人生中的绊脚石，变成了前进的阻力。可能你会觉得“放下”很不容易，只不过是空口说白话而已。其实能否放下全在你自己。
在感情中，受到伤害的一方，永远都是放不下的那一个。
与贾斯相恋多年的女友向他提出分手，原因是她有了新欢。说起来很可笑，他的女友认识对方仅仅一个星期，就再也不想接贾斯的电话了，视他为毒蛇猛兽。贾斯再也无心好好工作，因为他想不明白为什么两千多个美好日子会抵不过短短的一个星期。不论贾斯怎样挽回，对方都毫无反应，只对他说：“对不起，我对你的感情已经放下了，只是亲人的感觉。”可以看到，感情中受伤的一方永远都是放不下的那个。已经放下的那个人自然已经毫无牵挂。
从那以后，贾斯再也没有心情工作，整天都在抱怨与懊悔中度过，他没有办法相信两个相爱的人会这样分开，从此形同陌路。他在工作中不断出错，上司特别生气，对他下了最后通牒：再不好好工作就将被辞退。可是他依然还是老样子，每天下班后他都在想自己哪里出错了，自己有什么问题。日积月累，身体变差了，连人缘都不好了，工作能力也受到很大质疑。直到一天，他的上司对他说：“如果你真的无心工作，那么很抱歉，从下星期一开始，你就不用来上班了。”频频遭受打击的贾斯特别失望无助，打电话给朋友，又开始抱怨起来。
朋友对他说：“即使你再怎么伤心，都不可能挽回一个变心的人。变心的人就好比已经泼出去的水，是无法再收回来的。就算你折磨自己，搞得特别惨，那个人也不会回来了，更不会心疼你。”“可是，我们的过去……”贾斯声音沙哑，还想驳辩。
“已经过去的事，就放下吧。你现在该做的，就是努力过好自己的生活。”朋友说。
“我到底该怎么办呢？”
朋友安慰道：“首先，也是最重要的一点，就是你要先学会放下。将这段感情彻底放下，不再自怨自艾，不再抱怨，否则你新的人生是不会开始的。”
“这会很难吧？不过，我想我已经懂了你的意思，我会试试看。”
也许是再也不想这样继续下去了，也许是被上司逼急了，贾斯开始振奋起来，迎接新生活。这段情感经历很奇妙。当贾斯从心里将前女友放下以后，不仅工作特别顺利，又发生了其他意想不到的好事情。原本郁郁寡欢的他又开始恢复从前开朗的性格，并发现身边一直有一个默默关心自己的姑娘。当贾斯真的能够把那段过去放下，他就看见了很真实的人生。此后的贾斯又变得意气风发，新的恋情也比之前的甜蜜幸福。就在这个时候，他的前女友突然回来想与贾斯和好。假如时间倒退几个月，贾斯可能会高兴疯了，立马答应她。可是，时光不会倒流，现在能够放下的人是贾斯了，他只是把前女友当朋友，感情已经不再是曾经的爱，当然不会复合。
贾斯非常感谢朋友那时候给他提的建议，不过当时他如果听不进去，朋友说得再多也是没有用的。换句话说，只有当事人自己想要放下，才能真正使心态归零。毕竟，人不能每天都活在悔恨中，那样只能带来伤感。记住，不要让自己陷入“如果”的旋涡。
很多人在遇到失败挫折的时候，都会不断地悔恨：“如果当初我那样的话……”“如果我不去做那样的事……”可是，如果仅仅只能是如果。这些情绪对于人生只有负面影响，但是不少人都深陷其中无法自拔。因为他们无法放下，也不愿意放下。“放下”确实很难，却是我们必须去学习的一门课程。“放下”是人生最难的功课之一。在我们的人生中，有许许多多的东西需要放下，因为只有放下才能开始崭新的生活。放下不是让你抛弃或遗忘过去，而是要你放下那些不必要的负面情绪，面向未来。只有真的放下了，心里才能轻松，人生才能有新开始。
要记住，“放下”不代表抛弃或遗忘，放下是为了更好地开始。
