如果有人说：“我老是注意力不集中！”不必担心，找一种能训练集中注意力的游戏玩一玩儿，益智又有趣，一个人在做自己喜欢的事时，也正是注意力最集中的时候。当一个人疲倦的时候就必须转换一下状态，一个人站久了就想要坐下来，累了就会想睡，一个人的生理，是在紧张与松弛的节拍中取得平衡而发挥出本来的机能，一个人累了还在那儿强撑着，是没有意义的。
学习到了某个阶段而觉得疲劳时，这时就得马上休息一下，以便恢复，要是你不顾这些，继续用功，学习效率必然低下，如果说仍硬撑着，反而会搞坏身体，因此遇到这种情形，干脆改换一下情结，方法很多，并不一定要休息，你可以出外散散步，呼吸一下新鲜空气，也可以找朋友玩玩儿，还可以找些内容不同的书看，这也是换换气氛，调节情绪的一种手段。坐在书桌边久了，人就会疲劳，这也许是由于长时间向前倾斜坐着，胸部被压迫着，腰部也被固定着，身体有负担而产生的，血流不畅，筋肉疲劳，这时候就应该起来走走，转换一下姿势，做一做简单的运作，这对你恢复精力是大有益处的。
为什么说嚼东西可以提高记忆力？
人在大脑活动的时候，也会同时想要动嘴。也就是说，嘴的活动与大脑活动是联系在一起的。日本一位教授在名为《津津有味地吃与头脑变聪明》的著作中提出，咀嚼食物会让脸部肌肉更加发达，而脸部肌肉的活动会刺激大脑，从而使大脑活动更加活跃，甚至还可以提高视力。另外，也有其他的日本学者发现，一边看书一边嚼东西的人，其记忆力要高于不这样做的人。
另外，美国的教育学家也通过研究证明，身体的节奏与促进学习的确有着密切的关系。有规律的活动身体，或者伴随着音乐的节奏，脑细胞都会更加敏感，可以提高记忆力和理解力。
不过，无条件地大肆咀嚼和活动身体，也是不好的。最好是自然而然做出的动作，而不是强迫自己养成习惯，这样在学习的时候才会更加放松，效果自然也会更好。
为什么要学会整理？
每天看到、听到、读到的都要通过自己智慧的大脑整理加工过滤，形成好思想、好习惯，受益终生。要善于整理、总结、归纳，整理预习提纲会使自己有的放矢；整理笔记学会复习能温故而知新；学会正确的方法会少走弯路；学会查阅资料会如虎添翼。
每天要整理知识体系，整理认真彻底理清思路，注意细节，井然有序。
勤快的家庭主妇不管家里有几口人，总能整理得头头是道，增束鲜花，添册新书，家里既有书香品位，又有艺术气息。
学会整理分析朋友的言行，孔子说过：“益者三友，损者三友。友直，友谅，友多闻，益矣。友便辟，友善柔，友便佞，损矣。”学会整理自己的心情；学会整理、积累语言材料。
整理如灯，整理如歌。让我们在各自的学习、工作岗位上，善于学习，善于复习，善于归纳，善于创新，善于整理，为美好的未来增光添彩。
如何让自己成为同学中的领头人？
领袖不是天生的，而是后天培养的。领导一个集体的人，都是意志坚强、独立思考、不屈从于压力、始终坚持自己信念的。那么如何培养自己的领导才能呢？
1．鼓励自己
信心来自于鼓励。每做一件事前，你可以说：“我知道我能做。”之后又说：“我干得好，真棒！”从小就要开始这种信心的营造。
2．学会去探索
也许家长一直在告诫我们处处要小心谨慎，但你应该学会欣赏并愿意跟随善于探索和勇于面对挑战的人。
3．坚信成功
有位非常有前途的体操运动员，她几乎拥有了未来奥林匹克金牌得主应掌握的所有技能，然而她在比赛中总是难以发挥自己的潜力。一次她向一位著名教练请教，教练给了她4个飞镖，让她投向远处的一个靶子。她紧张地看着教练，问：“我若投不中会怎么样？”这短短的一句话表明她未来的事业会令人失望，因为她不坚信成功，而是总想如何躲避失败。
要相信成功，而不是只考虑前进中的障碍。只有一个坚信成功的人才能鼓舞周围的人与他共同克服困难不断向前。只有那些经过尝试、出现不足、纠正缺点后奋起努力的人才可能有坚定的信心，成功只给予那些即使失败也勇于抓住机会的人。
4．多问自己“这样做怎么样？”
“可能性思考”是领导才能的一种标志。一个善于研究问题并示范给其他人如何解决的领导者才能把他的集体引向成功。因此要多问几个“我这样做可行吗？”。
5．开发自己的三项基本素质
美国家庭心理学家约翰·罗斯莫德把“尊重、随机应变和责任心”视为家长应该为孩子开发的三项基本素质。作为一个未来的领导者应该善于理解他人、遵守规则（尊重）；遇到挫折后，不断尝试新方法（随机应变能力）；敢于面对自己的决定所产生的任何后果（责任心）。
清晨起床的10分钟内要做些什么？
一日之计在于晨。早晨是一天的开始，也是一天中最重要的一段时间。
怎么度过早上这段时间，对一天的影响都是很大的。有的人一大早起来，什么也不管，想到什么干什么，而有的人会先思考一下，先做什么后做什么，同样是一天，两种做法却可以产生两种完全不同的结果。不用说，你一定知道，当然是后面一种做法更好。每天起床以后，洗漱完毕，先拿出10分钟来考虑一下今天都有些什么事情，以及这些事情的先后顺序。这样，我们就会度过充实的一天，而不会浪费时间。
如果收拾书包的时候没心思想这些，可以利用刷牙或者吃早饭的时间来想这件事。另外也可以利用上学路上，或者坐车的时间。当然，最好是能坐下来，专心地考虑，不过，每个人的情况都有所不同，只要能有这种意识，就一定可以度过有意义的一天。
天天脑子里空空如也，别人让于什么，才知道去干什么，日复一日，年复一年，我们的人生就会这样白白虚度过去。所以，从明天开始，起床以后，用10分钟的时间，整理一下当天的安排。不要小看这短短的10分钟，它可以让我们的一天，甚至一个月，一年都过得既充实又有滋味。
怎样合理安排时问？
如果想在一定的时间里做太多的事情，效果往往不会令人满意，容易出错，而且还要承受很大的压力。比如说，如果要求自己在1个小时里面做完100道数学题，听上去就够吓人了，实际做起来就更加困难。最后，通常是不可能完成，心里还会因为没有达到目标而自责。
不光是事情的数量，想在短时间内做好几件事也是不太现实的。有的人就是这样，对什么事情都跃跃欲试（当然，有很多时候可能是在父母的要求下去做的），一下子做好几件事情，就很容易失去重点。甚至有可能一个也不精通，都是只了解些皮毛而已。与其这样，还不如把精力重点放在一两件事情上。根据自己的个性或者爱好，确定要做的事情，然后就努力去做，这样，不仅会有较高的效率，而且也更容易出成绩。
在这个问题上，把时间安排得过分紧张是不对的，同样，过分松散也没有好处。最好的方法，就是根据自己的能力，适当地进行安排。
为什么说工具书是“不会说话的老师”？
工具书，包括中文辞典、英文词典、英汉汉英辞典、地图册、百科全书、题典、手册、统计资料以及光盘等。工具书是读书治学的工具，常被人们称之为“案头顾问”、“良师益友”、“百问不烦的老师”和“知识宝库的钥匙”等等。有了这把万能钥匙就能帮助你解决学习过程中的疑难问题，它还能开阔视野，扩展知识面。一定要养成将工具书置于手头的习惯，遇到不认识的字，遇到不会解的题，都顺手查查工具书。一般来说，工具书有以下的几个优点：
其一，收录的信息很权威。比如《现代汉语词典》所收内容，包括字、词、词组、熟语、成语等约65000多条，是目前最权威的汉语工具书之一。
其二，收录的信息很密集。某一方面的工具书，往往是该方面信息最集中的体现。
其三，收录的信息有序化。工具书之所以称为“工具”，原因之一就在于检索方便。如各种学科条目的检索工具书，无论是按年级还是按学科，均可一检即得，十分方便。
当然，工具书也有先天的不足，因为编撰周期一般比较长，修订一次不容易，所以内容上不可避免会有些滞后。在使用工具书时，一定要用最新的版本，并注意有无增订本、修订本。
哪些“闲书”能开阔你的视野？
武侠小说、侦探小说、职场小说、历史小说、科普书、智力竞赛书、“状元”写的书、人物传记、方法类书、其他杂志。
预习为什么很重要？
俗话说：“凡事预则立，不预则废”，不管做什么事，要在事先有充分的准备。学习也是一样的，要在事先做好“预习”的准备。有的女孩怕自己预习的时候对课本一些错误的理解会先人为主地影响自己，怕预习后对新知识失去新鲜感，到了课堂上没兴趣听讲。其实，这是一种怕噎着就不吃饭的心理。这种担心完全是因为还没有养成预习的习惯，还没有掌握预习的方法，还没有体验到预习的快乐和好处。
预习就好比在外出旅游之前先看一下导游图，大概地了解一下景点的地形，做到心中有数。成功的预习可以让你事先知道知识的重点、难点在哪儿，找到自己的困惑，提高听课的效率。课前预习也节省了教师不必要的讲授时间，留更多的时间来讲解重点和难点。
预习对于一些学习后进生来说，作用是更加明显的。通过预习能提高参与课堂的积极性，在课堂上不掉队，树立学习的信心。
怎样进行预习？
预习是在上课前对即将要学习的内容预先进行阅读，了解其梗概，做到听课的时候心中有数，以便掌握听课的主动权。由于预习是一种独立学习的方法，对课本内容的理解是否正确，对重点和关键内容有没有把握等，都能在听课的时候得到检验，所以有利于培养自己的学习能力。
很多学科都有很强的逻辑性，新的知识会建立在旧有知识的基础上。在预习的时候，要找出学习新知识所需的旧知识，并进行回忆和温习，一旦发现旧知识没有掌握好，甚至不理解时，就要及时采取措施补上，克服因为没有掌握好或遗忘以前的内容带来的学习障碍，为顺利学习新内容创造条件。
预习时，一般采用边阅读，边思考，边书写的方式，把内容的要点，层次，联系划出来或打上记号，写下自己的看法或弄不懂的地方与问题，最后确定听课时要解决的主要问题或打算，以提高听课效率。还应该了解其基本内容，也就是知道要讲些什么，要解决什么问题，采取什么方法，重点关键在哪里等。
在时间的安排上，预习一般放在复习和作业之后进行，即做完功课后，把下次课要学的内容看一遍，其要求则根据当时具体情况灵活掌握。如果时间允许，可以多思考一些问题，钻研得深入一些，甚至可以尝试做做后面的习题；时间不允许的话，可以少思考一些问题，留给听课时去解决。
为什么说听讲重于听记？
有些女孩子很喜欢在上课的时候记笔记，但是在专注于笔记的时候，老师讲课的内容就有可能会漏听掉。那么如何处理记笔记和听课之间的关系呢？
记笔记是因为在课堂上我们不一定能把老师所讲的知识点全部消化吸收掉，这时就要做笔记，或者平时在做练习时遇到的重点难点也可以记在笔记本上。如果那些知识你已经完全懂了，那抄来就没有意义了。
像数理化这一类对女生来讲比较困难的科目，老师讲课的内容和重点无外乎是概念分析和例题讲解这两部分。听概念分析的时候，要把握住每一条概念实质性的东西，这是与文字记忆完全不同的，也是听人口授的优点：容易获得感性的、实质的东西。概念、定理是应用的基础，所以对它们的掌握不能仅限于字面上的内容，而是要真正理解透彻，把它们变成自己可以接受并能运用自如的工具。这就要求在上课的时候，注意听老师讲解分析，并且重要的是自己的思路要跟上，边听边思考，才能认识得更深、掌握得更牢。
而且课上讲的概念一般在课本上都会有，所以不用再记到笔记本上，把记笔记的精力放在理解概念内容上，效果会更好。
有的女孩喜欢在例题讲解的时候，把老师解题的全过程一字不漏地抄下来，而这往往造成了只顾抄写而忽略了分析，只接受结果而忽略了思想的方法。好的习惯是，在抄完题后，先听老师讲解思路，看老师是怎样认识题、分析题的，又是怎样把题目和学过的知识联系起来的。把握了总体的脉络后，再记下答案。在课后复习的时候，依照课上所记的分析，自己把题再做一遍，进行归纳总结。久而久之，就能熟练掌握各种思路方法，解题的时候能应用得得心应手，这绝不是仅仅抄几道例题所能得到的。
因此，听讲重于笔记。即应该首先专心听讲，在此前提下，记一点笔记。
