他后来说，他的头疼病一个星期就好了，他感到了一种生平从来没有过的快乐和美满。
案例中的这名作家舍弃了他承受在心头几十年来的忧郁感觉，而尽量回忆儿童时期的快乐时光，最终有了一个良好的精神状态，并取得了人生的成功。
忧患并非与生俱来，而是学而时习之。在第一章 我们说到了一个人要保持着一种赤子之心，保留着自己的一份心灵天堂，也就是说忧患在很大程度上不是天生的而是后天的环境因素造成的，只要我们永远保持一颗童心，忘却烦恼，我们就会快乐每一天。
三、“及时行乐”的积极一面
不要让自己的人生留有遗憾，不要到了自己生命的最后尽头时才伤感地说“我的人生不是我想要的”，所以我们要在自己有限的生命里，生活的质量过得更好一些，这里所谓的生活质量不是物质上的，而是精神上的。趁着我们年轻的时候多做一些自己喜欢做的事情，多让自己在快乐的氛围中快乐生活，在你年老的时候回忆起年轻时的快乐时光，我想你会对自己的一生很满足的。
人生苦短，快乐几何？于是一些人有了及时行乐的思想观念。但这种思想是经常遭受批判的，因为许多人认为这种思想是提倡无所事事、颓废消极只知追求快乐的腐朽思想。但如果我们能够正确的处理工作和娱乐的关系，在繁忙的工作之余，去娱乐一下身心，及时地去寻找一些快乐的事情去做。这种及时行乐不是纸醉金迷的生活，而是一种积极的享受人生的态度。而且这种既有工作事业，又知道休闲娱乐的人才是真正的而懂得生活。下面这段文字是一位85岁、得知自己将不久于人世的老先生写的，很值得一读：
“如果我能重活一次，我要尝试犯更多的错误。我不会那么刻意追求完美。我要多休息、随遇而安，我处事不会像这次那么精明。其实世间值得去斤斤计较的事少得可怜。我会更疯癫些，也不那么讲究卫生。你知道，我就是那种一天又一天、一个钟点又一个钟点，过得小心谨慎、清醒合理的人。哦，我也曾放纵过，如果一切能重来，我要享受更多那样的时刻，每一刻、每一分、每一秒。
“如果一切重来，我要在早春赤足走到户外，在深秋竟夜不眠。我要多玩几趟旋转木马，多看几次日出，跟更多的儿童玩耍，只要人生能够重来。但是你知道，不能了。”
这个事例提醒我们，人生有限，应该善加利用。这位老先生知道，要活得更快乐、更充实，不需要整天忙忙碌碌、规规矩矩，而更需要的是做更多自己喜欢做的事情，那样自己的人生才会更加快乐。
晋朝名士张翰做官多年，远离家乡，某天只因秋风又起，想起家乡吴中的莼菜和鲈鱼鲙，居然甩下“人生贵适意，何羁宦千里以要名？”的话语，挥一挥衣袖就此弃官而归，只留下众人在惊愕中凭空想象其离去时的表情。张翰竟能洒脱至此，实在令人佩服。
“人生得意须尽欢”，有时候总也摆脱不了贪念，总有太多的东西舍不掉，放不下。想开点儿，那还有不如我的呢。凡事做了，做好了，心安理得就行。人活着本就是为了找到能让自己“乐”起来的东西，争来争去，到头来不就是图的一个“乐”字吗，何必舍本而逐末呢。回头想想，有人累死累活只为一顶官帽，有人却丢下官帽回家吃鱼、自寻人间乐趣去了。
也许，人们会说趁年轻的时候奋斗、奋斗，到老了以后才能好好享受。我非常认同一个人在年轻的时候要努力奋斗，但我也认为奋斗与娱乐并不冲突，劳逸结合、工作与休息结合的观点是不变的至理。今日不知明日事，谁也不能保证自己的明天会怎样。昨天的事昨天做、今天的事今天做、明天的事明天做，做完该做的，留点时间和力气给自己，别等到老了以后才后悔过去没有抓紧时间，现在却有心无力。
对于许多人来说，一切的奋斗与努力都是为了能够更好地享受人生。如果人的一生只是苦苦煎熬，那么这样的人生又有什么意思呢？当然，每个人享受的方式是不同的，有的人觉得努力为事业奋斗就是享受人生的一种方式。人各有志，每个人有每个人自己的观点，但在我看来，工作固然重要，趁现在年轻的时候，也做一些令自己快乐的事情才是不留遗憾的人生。
有些事放手了就放手了，不能重新再来也不会有第二次机会。人们往往会想：“当我遇到合适的人，我会快乐的。”或者“当我得到加薪的时候，我会快乐的”。但是，如果想要快乐，就必须“抓住今天”，因为我们所掌握的唯一时间就是现在。有的时候做人不妨疯狂一点、随性一点，不要考虑太多。我现在这么认为，人的一生要经历多少事虽然不是自己能够决定的，但是很多事如果有机会的话，应该尽可能地去尝试，这样人生才能变得更丰富多彩。当然，在尝试之前必须要懂得把握尺度、能够分清是非，那些所谓的灯红酒绿、繁花似锦的人生，其实处处有悲哀的灵魂。
积极的“及时行乐”，就要学会知足，不要追求完美，不要做金钱的守财奴，也不要做工作的奴隶。许多人想的是到我挣了多少多少的钱时，我就要享受快乐的生活了，但到那个时候，也许你已经失去了许多年轻的时候才会有的快乐和体验。
沙滩上撒满了闪光的贝壳，像是掉了一地的繁星。
那孩子拾起一个贝壳看看，随手就把它丢弃。他已经寻找了一个下午，始终没有找到他心目中最美丽最稀罕的贝壳。
夕阳把海天染成一片深深的紫。他的伙伴们快乐地哼着歌，提着满满一篮子贝壳，只有他仍孤独地拖着长长的影子，在海滩上茫然地找寻。海浪喧哗着卷上来，洗去了印在沙上的小小足迹，他手中的篮子仍然空着。
那孩子心目中最美丽最稀罕的贝壳，象征着人们心中一个悬空的目标。在人生的海滩上，美丽的贝壳晶莹璀璨，我们将如那孩子一样，无视于海滩上闪亮如繁星的贝壳，也失去了捡拾贝壳过程中的乐趣。
当别人快乐地哼着生命之歌，提着充实的篮子走向归途时，那一心向往着要去找到最完美贝壳的人，将怅惘地提着空的篮子，拖着长长的身影，在夕阳中孤独地找寻。康洪雷，著名导演，曾执导过《激情燃烧的岁月》、《民工》、《士兵突击》等电视剧，其执导的作品所反映出来的社会责任和深刻意义，影响到了无数的人，这使他受到了广泛的好评和追捧。他曾经在内蒙古电视台做场记，是编外人员，那是他的“许三多”年代。他说道：“那是我永远不会忘记的年代，一切刻骨铭心。那些往日的画面就让我能想到——天降大任于斯人……我永远不会忘记我4年没拿工资的场景，不会忘记我8年进不了电视台编制的场景，不会忘记那些帮助过我羞辱过我的人。我感激他们，是他们成全了我，如今那些人都是我的好朋友。”
央视著名节目主持人白岩松在谈到他的时候说道：“我没见过康洪雷，却常听周围的内蒙人讲起他。那次，我在飞机上看《三联生活周刊》对康洪雷的访谈，看到一半时我已热泪盈眶，我只能合上，到现在后半本也没看。我没法在飞机上让自己眼泪稀里哗啦。有两处打动我，一是说他只要有时间就回内蒙，就跟哥们儿喝酒。也不会谈什么大的话题，就是让哥们儿知道他没变。我也是内蒙人，跟康洪雷一样，每次回去，永远陪着哥们儿喝，走的时候，哥们儿都说我没变。二是说他每次到北京来就开始工作，把北京当做了战场。最重要的一处，说他以前他当助理导演时，每个早晨在推门走出去之前，都要咬半天牙，自己对自己说：‘康洪雷你高兴是一天，不高兴也是一天，干吗不高兴？’看到这儿我就把书合上了。”
“高兴是一天，不高兴也是一天，干吗不高兴？”这让白岩松掩卷的感动，是否也使你的心中有所触动？人生没有一帆风顺，前程没有鲜花铺就，生活的道路上不可避免的挫折、失败可能困扰着我们中的许多人。但同时每个人也都有着丰富的内在情感，每个人都渴望着快乐的活着，每个人都不想为过去的事情后悔、难过……
那为什么我们不在清早走出自家门的时候对自己说一声“你高兴是一天，不高兴也是一天，干吗不高兴？”是的，这也许在一些人眼里就不算什么，因为他们很快乐；在一些人眼里，根本没必要，因为他们太忙了，以至于忘记了什么是快乐；但对于另外的一些人来说可能就是一件困难的事，也许你也需要像康洪雷那样咬着牙对自己说。
然而，在这里我想说的是，不论你是一个什么性格的人，在清晨出门的时候对自己说上这么一句话吧！它可能是疗养剂，也可能是振奋剂！
第八章 “高兴是一天，不高兴也是一天，干吗不高兴？”——不要因为挫折失败而消沉郁闷
一、不要为命运哭泣
当人们遇到不幸、挫折、失败的时候，总是会归咎于命运的不公，认为自己在人生的道路上受到的打击太大了、太多了，自己无法与命运抗衡，并深深地为此而消沉、哀叹。其实，我们早就读过许多篇的故事来说明许多大人物的成功都是建立在无数次的失败、无数次的打击之后的，但我们似乎熟视无睹，依旧如我。其实人生中最小的差别是一念之差，但却可以导致我们人生中最大的差别——成功与失败。决定你人生的正是你的人生态度。
爱迪生发明灯泡时，实验了上万种材料做灯丝才最终成功。别人问他：“你怎么能做到在失败了9999次后，还能坚持下去呢？”
爱迪生回答：“我没有失败9999次，我只是发现了有9999种材料不适合做灯丝。”
在这里我只想说的是，你在遭遇到了失败的时候，能否真真切切地思考一下爱迪生失败了近万次之后的那种心情和永不放弃的心态呢？我们的人生不受制于别人，更不受制于命运，它受制于我们自己。
我们无法完全控制人生中将要发生的每件事，但却可决定要怎样去想、去相信、去感受和去面对，当我们决定了要如何去面对时，也就注定了我们会有怎样的人生。当你用积极的思想去面对人生中的遭遇时，你就会有积极的行动，也就可能得到积极的结果；而你用消极的思想去面对人生中的遭遇时，你就只会有消极的行动，从而得到消极的结果。
（一）跌倒了总得爬起来
人要想活下去，跌倒了总得爬起来，不是吗？如果你被自己的挫折失败所打倒，永远站不起来，那么你的人生将真的不知道是什么样子了。
美国总统阿伯拉罕·林肯的人生历程充满传奇，一生跌宕起伏，遇到无数次的挫折与失败：22岁生意失败，23岁竞选州议员失败，24岁生意再次失败，25岁当选州议员，34岁竞选国会议员失败，37岁当选国会议员，47岁竞选副总统失败，49岁竞选参议员再次失败，51岁终于当选美国总统。
如果林肯在其中任何一次失败中选择了放弃，那么，他永远不可能成为美国伟大的总统。大凡成功的人，他们都有一段从零开始的艰苦历程，都经历过失败，伟人之所以是伟人，就是因为他们经历了比我们更多的失败，并从中吸取经验教训，一步步走向成功的。
乌干达有位征服拳台的盲人拳击手拉玛森，不幸在1996年突然降临在他身上：一只眼瞎了，另一只眼睛很快也瞎了；接下来，是照料他的祖母去世，妻子离异并带走女儿，兄弟姐妹的不理不睬……他的生存，只能靠当地清真寺的一点善款来维持。没人照料他，只有附近孤儿院的孩子们，帮他煮一点儿粥。
遭到亲人遗弃，拉玛森没有恼怒亦未充满憎恨，而是坦然面对不幸。他宽容地说，“他们都有自己的难处，我不得不接受孤独。”
他幽默地说，“我最不擅长的就是怨天尤人。”在经历了数年孤独后，拉玛森终于重返拳击场——他靠耳朵、鼻子来“分辨对手的声音和气味，比如运动鞋擦过地面的‘咯吱’声，对手的脚步声，鼻息的大小，据此判断对方的方位”。尽管困难多多，但他的拳击依然是打遍国内无敌手。
失败并不可怕，关键是我们以什么样的态度去对待，当我们真正地明白了、理解了失败的伟大意义，我们便也懂得了：其实，我们应该感谢失败。法国作家巴尔扎克说：“挫折就像一块石头，对于弱者来说是绊脚石，让你怯步不前；而对于强者来说却是垫脚石，使你站得更高。”生命是一条大河，若没有遇到暗礁和岛屿，怎能激起美丽的浪花？只要你坚持到底，就一定会看到乌云背后的灿烂阳光！听到我们自己谱写的生命之歌！
陈天浩在台湾是摄影界的泰斗。20年的富商生涯造就了他前半生的辉煌。那时的陈天浩，富甲一方，风光无限，可谓是家喻户晓。但天有不测风云，灾难旦夕而降，一夜之间使其穷困潦倒，负债累累。
于是，他背负600万元贷款（折人民币）和抚养两个孩子上学的重负，只身投奔大陆，开始了他人生的第二次创业。陈天浩好像是有阳光就会灿烂的那种人，不会放弃任何东山再起的机会。他看准了当时婚纱摄影在大陆还是空白的现实，就以技术30%的股份和表妹口头协议，开办了一家台湾婚纱摄影的影楼。
由于陈天浩技术的精湛高超，很快被上海民众所接受，一年下来收入颇丰。正在陈天浩为自己的未来充满信心的当儿，又一次灭顶之灾更为残酷地把他打入人间地狱。从台湾探亲回来的陈天浩，面对的是亲情的背叛，感觉的是世间人情的冰冷。表妹一家把他扫地出门。只有21元钱的陈天浩，欲哭无泪，叫天不应，呼地不灵，生死一线……
