7.保持心情愉悦
心情压抑、紧张、焦虑也会增加男孩长青春痘的概率，而愉快的心境是治愈青春痘的良方。因此，青春期的男孩要注意保持轻松愉快的心情，避免出现过于紧张、焦虑等消极的情绪。要努力接纳自身这一不完美的形象，多看到自己的优点，运用积极的自我暗示乐观面对青春痘。
青春期男孩要坦然地面对突然造访的青春痘，用科学的方法预防和治疗它，要知道青春痘只是你生命中的插曲，只要你能够正确地对待它，别让它干扰自己的情绪，相信每一个男孩最终都会“除痘”胜利。
不要做拔胡子的“达人”
破土而出的第一根胡须是男性进入青春期的里程碑之一。青春期期间，胡须受睾丸分泌的雄性激素激发而生长出来，它和隆起的喉结等一道成为男子的第二性征。
小邓正值青春发育期，有个问题让他十分苦恼，那就是他嘴边和下巴上长了胡须。最初是稀稀拉拉的几根，他没在意，可是后来越长越多，弄得他脸上毛茸茸的，怎么看怎么不舒服。于是，小邓总是忍不住照着镜子用手去拔。最初很见效，最长的几根一下子就拔掉了，可是后来胡须越来越茂密，拔得不如长得快。
16岁的子龙成绩好，人缘好，他自己也特别注重自身形象。但是当胡须如雨后春笋般地在他的嘴唇周围“破土而出”时，他的烦恼也就来了。为了让自己名副其实地帅，子龙便经常对着镜子，用手或镊子把胡子一根一根地拔掉。可是，没想到胡须的生命力极强，拔掉了又长，真可谓“野火烧不尽，春风吹又生”。虽然如此，子龙却没放弃与胡须的斗争，他坚持长一根就拔一根。可时间一长，不但没有把胡子拔光，下巴上反而起了痂，有了炎症，只好到医院接受治疗。
作为青春期的一种必然现象，男孩长胡须是不可避免的。可是，有些男孩却对这种现象一时难以接受。小邓和子龙就是对自己的胡须产生了厌恶感，老是动手去拔，这是青春期男孩们经常有的情绪反应和不良习惯。
厌恶胡须的主要原因是男孩的心理因素造成的：
一方面胡须象征着成年，但刚刚跨入青春期的男孩此时心智尚未完全成熟，他们认为如果刮胡须，面部就会成为父辈们那样的成年男人形象，这意味着要在社会上承担更多责任，别人不会再认为自己是少年而原谅自己所做的一些不成熟的事情。
另一方面就是男孩对自己相貌的担心，在他们生活的圈子里，都是少男少女，如果只有他一个人经常刮胡子，像个小大人，那么他将显得非常特殊，将会受到孤立，他们不能接受自己就要告别孩子这一角色，立刻成为大人。
一般来说，男孩子到了十八九岁，随着性发育的逐渐成熟，口唇部都会开始长出一层毛茸茸的胡须，这是一种很自然的生理现象。但是，有些青少年认为，长胡须不好看，时不时地用手或镊子将胡须一根一根地拔掉，事实上，这是一种非常不正确的做法。拔胡子时不仅会感到疼痛，而且拔掉的部分只是毛干、毛根。由于毛球、毛乳头和毛囊是拔不掉的，因此胡子仍然可以重新长出来。所谓“野火烧不尽，春风吹又生”是也。
胡须是毛发的一种，除了手掌和足跖外，人体表面都有毛发生长。人类的毛发根据粗细、软硬的不同，可分为软毛和硬毛两种。软毛，俗称汗毛，细软而色淡，遍布皮肤表面；硬毛粗而硬，生长于人体某些特定部位，如头发、胡须。胡须在结构上同身体其他部位的毛发一样，可分为几部分：露在皮肤外面的部分叫做毛干；埋在皮肤里面的部分叫做毛根；毛根末端膨大的部分叫做毛球，毛球下端凹陷的部分叫做毛乳头。毛乳头里含有神经末梢和血管，它供给毛发营养。毛根周围的袋状结构叫毛囊，它与附近的皮脂腺相通。只要有毛球、毛乳头和完整的毛囊存在，毛发就可以再生。
胡须初长时稀少、柔软，颜色比较淡，以后变得稠密、粗硬、色黑，生长的范围也扩大了。男人胡子少，是因为长胡须的局部区位毛囊不发达，或对性激素不敏感所致，这很大程度又是由家族遗传决定的。医学研究证明，男人在成人后大约会长6000根至25000根胡须，而且每天会生长0.4厘米。男孩胡须的出现和定型，也有个过程。只有当青春发育期结束，性成熟后，男孩体内的雄激素达到正常成年人的水平，胡须的量才基本定型。
值得注意的是，拔胡子时非常容易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂腺，附在皮肤表面的细菌也会乘虚而入，引起毛囊和皮脂腺发炎，形成疖肿。胡须所在部位便是医学上所说的“危险三角区”，发生在这个区域内的感染很容易扩散，引起更为严重的炎症。如果蔓延到颅腔内的海绵状静脉窦，则有可能引起脑膜炎或脓毒败血症。
综上所述，拔胡子既危害身体健康，也不利于美观。因此，长了胡须一定不要拔，可以用剃须刀刮去。
青春期男孩最初可以用剪刀剪掉那几根胡须，但要小心别伤着自己的脸。一段时间之后，再改用电动剃须刀，用电动剃须刀时，应保持面部干燥。如果男孩用刮脸刀刮脸，一定要先将面部热敷两分钟以上，用剃须膏或香皂泡沫涂抹在胡须部位，然后再小心翼翼地刮。如果不慎将面部划破，可以外用一点止血药，也可以用一小团干净的棉花使劲按住伤口两分钟。注意，男孩最好不要跟别人混用剃须刀。
另外，男孩无胡须是不是病态，要联系整个身体发育情况来判断。如果男孩虽无胡须，但生殖器官和第二性征，如躯体外形健壮、肌肉发达、肩宽臀小、面部长胡须、喉结隆起、嗓音低沉等，都发育正常，那就不属于病态。
男孩生长胡须的起始年龄不是完全一样，有的早几年，有的晚几年，都是正常的，完全不必着急。如果已进入青春发育期的男孩，既没有长出胡须，第二性征也不明显，甚至过了青春期后依然没有发育，就应该引起重视。这种情况可能是专门调节控制性激素分泌的促性腺激素出现了问题，需要到医院进行检查和治疗。
不要再做“豆芽菜”
某一天，郭小贤经过一个巷口，看到一个凶巴巴的恶霸正在欺负他们班上的一个女同学。他想都没想就跑到他面前，指着他的鼻子骂道：“喂，不准欺负人！”谁知那个恶霸轻蔑地瞟了他一眼，冷笑着说道：“呦，我当是谁呢？原来是这条街上有名的豆芽菜来逞英雄来啦？你也不看看自己的小身板，瘦得跟豆芽菜似的，小心风一刮闪了腰哦！”说着，便哈哈大笑起来。
恶霸的冷言冷语让郭小贤又气又尴尬，因为他恰好说中了他的要害。虽然郭小贤有一米七的个子，可体重还不到100斤，说他是豆芽菜，还真是名副其实。
“你再乱说，小心我揍你！”郭小贤气愤地说道。
“就你，做梦吧！”恶霸说完后还狠狠地推了郭小贤一把。只见郭小贤咚的一声坐到地上，疼得直咬牙！
“哼，豆芽菜，以后再看到你坏我的好事，小心我劈了你！不过今天本大爷心情好，暂且就放你一马吧！哈哈！”恶霸得意地挥挥手走了。
此时的郭小贤心里难受呀，刚才那些刺耳的话语犹然在耳，可仔细想来，人家说得也没错，自己的身板儿的确太过单薄了。平时他很少为这种事烦心，但这一年来，只见自己长个而不长肉，瞧瞧这个头都快一米八了，这腰也越来越细，跟女生似的。他实在是发愁得很。
很多青春期的男生都有郭小贤这样的困扰：“为什么自己光长个，不长肉？”12~15岁是青春期男生身体全面发育的开始，尤其是身高处于突增高峰。此时身体发育迅猛但不协调，呈现“三快三慢”，即骨骼生长快，肌肉生长慢；身高增长快，体重增加慢；纵向发育快，横向发育慢。所以在以后几年里若不注意饮食和锻炼，身体很容易长成“豆芽菜”型。
据有关资料统计表明，在青春期发育前，儿童每年增长3～5厘米，而进入青春期后，每年至少要长高6厘米，有的甚至达到了11厘米；青春期发育之前，儿童每年体重增加不超过5千克，而到了青春期，肌肉随骨骼的增长而发达起来，肌肉比重加大，体重每年增加5～6千克，突出的可增加到8～10千克。整体而言，青春期男孩体重的增加不如身高的增长显著，如果身高的生长大大超过体重的增长，就有可能出现瘦弱的身材，呈现“竹竿型”等；若体重的增长大大超过身高的生长，则可出现“肥胖型”的身材。
身高、体重生长突增的出现是男孩进入青春期的一种信号，由于男孩进入青春期的年龄和发育的年龄比女孩晚，骨骼停止生长的时间也相应晚一些，加之男孩突增幅度大，持续时间长，故到成年时男性的平均身高一般比女性高10厘米左右，体重也要重好多，表现为男性比女性高大健壮。
青春期是男孩人生中的第二个生长高峰，身高增长非常显著，是长高的冲刺阶段。男孩出现生长速度高峰值的年龄比女孩晚两年，所以在10～12岁之间，女孩的身高完全可能超过同龄的男孩。但是，男孩在发育成熟后，身高往往比同龄女孩高12厘米左右。
一般来说，青春期男孩的身高与以下几种因素有关。
1.遗传因素
很多男孩认为影响身高的最主要因素是父母的遗传，其实身高并不100％受遗传的影响。在影响身高的因素中，遗传因素占20％～30％。也就是说，在一般情况下，父母身材高，男孩的身材也不会矮。但是，父母身高不是影响男孩身高的唯一因素，大部分人身上同时存在高的基因和矮的基因，长得高或矮，主要看遗传表现的是哪一个。
2.性成熟的早晚
男孩性成熟年龄的迟早会影响身高。青春期男孩身高的增长加速和生长激素、性激素分泌增多有关。在青春期，夜间生长激素脉冲分泌明显增加。性激素对软骨细胞和成骨细胞的生长有促进作用，而且能够增加生长激素的分泌。这里的性激素主要指雌激素，它在青春期男孩身材增高、骨骼成熟中发挥重要作用。女性的雌激素可以由卵巢直接产生，而男性的雌激素需要由雄激素在外周组织经芳香化酶转化形成。
3.精神因素
专家经研究发现，精神上受过严重创伤的男孩生长发育迟缓，甚至停滞。这是因为不良情绪会影响男孩大脑和内分泌系统的功能，轻者影响男孩的身体发育，重者则导致男孩患上各种疾病，甚至使男孩出现“未老先衰”的现象。
外在因素即环境条件对青春期男孩身高的影响也不容忽视，外在因素主要是指营养、生活习惯、体育锻炼等。一般来说，青春期男孩可以从以下几方面去做，使外在因素对身高的增长发挥良好的作用。
1.保证充足的营养
男孩进入青春期后，身高体重的迅速增长需要大量的营养和能量，此时男孩的机体对能量和营养的需要比成人高出25％～50％。所以，青春期男孩一定要保证充足的营养，按平衡膳食的要求吃好三餐，不挑食，少吃零食。要保证蛋白质、卵磷脂、维生素、钙、铁、锌、磷等多种营养元素的足量摄入，以提供充足的身体发育的营养和能量供应。如饮食中的高蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分，都有助于骨骼的充分发育，即骨骼的增长、增粗、增宽和骨皮质增厚，而食物中的脂肪会提供人体所需的能量。
2.加强运动
“生命在于运动。”体育锻炼是促进身体发育、增强体质最重要的因素之一。体育锻炼能促进体内的新陈代谢；能有效促进呼吸系统的发育，提高呼吸功能水平；可促进心血管系统发育，提高其功能水平。此外，体育锻炼对运动系统（包括神经、骨骼和肌肉）的发育有显著促进作用，可改善肌肉、骨骼工作的协调关系；还可加速血液循环，使全身各组织都获得丰富的血液供应，得到更多的营养物质。因此，经常参加锻炼的孩子，其平均身高和体格健壮程度往往超过那些不锻炼或很少锻炼的孩子。
3.保证充足的睡眠
生物学家研究内分泌腺分泌规律时发现，对青春期男孩来说，睡得好长得高。身高的增长，取决于骨骺的不断增长，而骨骺的生长又受内分泌腺的控制。控制身高的内分泌激素主要有脑下垂体分泌的生长素、黄体化激素和性激素，其中生长激素作用最显著。生长激素的分泌有其明显的规律性，即白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多。研究人员发现，当男孩入睡1小时后，生长激素的分泌量超过白天5～7倍，性激素和黄体化激素的分泌也很旺盛。所以，青春期男孩要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8个小时。
原来“小豆米”也会长大
男孩通常认为乳房的变化是女孩身上发生的事，因为在青春期，女孩的乳房开始长大和发育。尽管青春期男孩的乳房不像女孩那样发生剧烈变化，但在青春期时，男孩的乳房也会发生某种变化。例如，乳晕，即乳头四周那一圈有色的肉，可能会变得更宽，颜色也更深；乳头也会变得稍大一些。
张翔是某中学的一名男生。一次，他在洗澡时发现，自己身体各部分发育都正常，但自己的乳房似乎也在生长，乳晕及乳头突出，在全身放松的时候，乳房就像个扁扁的小圆锥，当感到冷的时候它就收缩变平了，但这时乳头又变得尖尖的。张翔很疑惑：自己是男孩，怎么乳房也会增大呢？
最近一段时间，13岁的晟晟偶然会感到自己的乳房部位有点疼痛，用手仔细一摸，发现两侧乳房中各有一个小小的硬块存在，他还发现自己的乳头周围的颜色越来越暗，并且颜色暗的皮肤面积似乎也越来越大。
