来访者说话声音越来越弱，呼吸越来越均匀，在不知不觉中睡着了。
大约过了15分钟，来访者醒了过来说，好舒服，从来没有这样轻松过。来访者满脸兴奋，精神焕发，一改刚来时的一脸焦虑、疲惫和紧张。
[咨询师手记]
聪明的读者会发现，我在充当挖掘者，好像要把来访者心灵深处的东西一一翻出来才罢休。其实，这些东西都是自然呈现的，在意象对话之前我也不知道来访者会有什么东西冒出来，可是一旦冒出来，一旦哭出来，当事人在醒来之后对自己的心理问题就有了新的认识。咨询师和来访者在治疗目标、治疗过程、技术应用等其他方面就容易达成共识，效果就逐渐显示出来了。
有些心理治疗方法并不关注当事人为什么会这样，只要改变就好了，只要认识到那些不合理的想法就好了，只要按照生活计划一步步来就好了，这也是一个思路。
我觉得，作为心理咨询师，要注意“为什么”和“怎么办”相结合，在整个咨询过程中不仅要进行“心灵考古”，也要进行“此刻重生”，甚至“未来畅想”的工作，也就是关注“怎么做”，聚焦现在和明天，重构他此时此刻的生活。
其实，只有过去的未完成情结解开了，过去没有愈合的伤口重新清洗了，当事人的内在力量才会真正发挥出来，才会像一棵树一样自然生长、自然呈现。
注：本文原载《中小学心理健康教育》2007年第10期（总第90期），第38—40页。
22.“小馋猫”不见了
浙江省永康市解放小学 孔慧芳
一、案例描述
王××系三年级的学生，智力正常，足月出生，剖宫产。从小学一年级开始就发现他有啃咬学习用品、可乐瓶、手指的不良习惯。因为长期啃咬上述等物，导致上课思想不集中，听课效率差。
为了深入了解王××啃咬学习用品、可乐瓶、手指的起因和经过，我向王××的家长了解了一系列情况：其父母都在事业单位上班，皆为大学生。王××啃咬手指等物始于两岁时。当时，他在睡觉时喜欢抱着父母的腿，并啃咬父母的脚趾，而父母并未引起重视，以致王长大后用学习用品、可乐瓶、手指来代替，从中获得满足感与安全感，特别是他捧着父母的腿，咬着可乐瓶犹如咬脚趾一般。
王××的父母为了改掉他这一不良行为习惯，采用了不少方法，如：打、骂、正面说服教育等，但效果不佳。
这次，我决定尝试用“行为改变技术”处理王××啃咬学习用品、可乐瓶、手指的问题行为。
二、确定行为目标
针对王××啃咬学习用品、可乐瓶和手指等物的历史比较长，啃咬物比较多，要全部改变这一不良行为习惯有较大的难度。故此决定先消除王××啃咬可乐瓶和学习用品等外物的行为，进而使其不再啃咬手指，继而不再习惯性地啃咬任何物品。改掉这一不良行为习惯可以促使王××上课专心听讲，进而提高学习成绩。
三、选择增强物
我通过与王××及其家长的交谈，得知目前王××迫切地想得到的是金卡。因此与王××约定，金卡为增强物。
四、测定基准线
我采用“事件取样”观察法，在一节课的40分钟内，记录王××啃咬可乐瓶和学习用品等物的次数。共观察五天。
一周语文课中，平均每节课2.2次；
一周上午三节课中，平均每天6.4次；
一周五天中，平均每天10次。
五、处理过程和结果
我与王××进行了一次耐心的谈话，告诉他啃咬可乐瓶、学习用品、手指对学习和身体都不利，希望他与我合作。王××愿意参加这一实验，同意控制上语文课时先不啃咬可乐瓶、学习用品等外物，专心听讲。共同约定：
六、成果检查与追踪评估
王××啃咬可乐瓶和学习用品，基准期是语文课平均2.2次，上午三节课平均6.4次，全天平均10次。采用行为改变技术处理后的第一周，语文课平均为0.4次。这充分体现了运用增强物对王××纠正问题行为很有效。到实验第八周时，王××已能做到在校不啃咬可乐瓶和学习用品，达到本实验的预期目标。
任课老师也反映，由于王××上课不啃咬可乐瓶和学习用品，因此听课的效率有所提高，上课发言也较为积极，各科成绩都有一定的进步。
王××的案例说明用行为改变技术对改变小学生的问题行为确有成效，这是成功的一例。
本个案行为改变技术的成功运用，环境因素在其中起着较为重要的作用。我在实验前，把这一实验的目的告诉全班同学，班级同学的“监督”作用很有用。当王××把可乐瓶或学习用品放进嘴里时，旁边的同学势必注意着他（因为要作记录），这一看对王××就是一种暗示，一次无声的提醒，促使他控制自己的行为动作。
七、待答问题及感想
（一）待答问题
1.王××啃咬可乐瓶和学习用品的行为经治疗确有成效，但这一成效有其局限性。这个成效只能停留在校园内和课堂中，也就是在老师和同学面前，一旦离开了学校，他的老毛病又会重犯。由此说明，仅有三四个月时间是不能彻底消除问题行为。
2.王××的问题行为是在运用增强物后促使他改正的，实验后期，增强物取消后仍然有效，但我不敢肯定，经过一个暑假以后，这个效果仍然保存。
3.王××啃咬可乐瓶和学习用品的问题行为基本改掉，且吃手指的问题行为也随着实验的进程在改变，但吃手指这一问题行为仍然存在，对于啃咬学习用品和可乐瓶的问题行为的彻底消除有着不良影响，阻碍它的彻底消除。
（二）感想
从纠正王××的问题行为实验过程中，我想教师的责任是重大的。作为一位人民教师，不光要教书，更要育人。一切良好的行为习惯都要从小培养，改掉不良的行为习惯最佳时期便是儿童期。在教师的心目中，应该“只有问题行为，而没有问题儿童”。只要我们全身心地投入教育事业，热爱学生，全力以赴地去实践，去探索，那么辛勤的汗水必将换来丰硕的成果。
（三）对待答问题的回答
1.王××在家里啃咬可乐瓶和学习用品的行为由其父母参考此项实验进行。
2.如果经过两个月的暑假后，王××啃咬可乐瓶和学习用品的毛病又重犯，则应继续恢复使用增强物进行治疗。
3.待王××啃咬可乐瓶和学习用品的问题行为较为彻底地消除后，再用增强物对他的吃手指的问题进行治疗。
注：本文曾在2005年金华市学校心理健康教育三优评比中获一等奖。
附录十一 著作简介
23.心灵阳光——心理健康自助读物
徐中收
许多迹象表明，在人类进入21世纪的时候，人的心灵的完善再一次引起普遍的关注。在过去的一百年里，我们关心物质占有、物质享受，甚于对内心安宁、人格完善的追求。这样一种价值观已经产生许多危及人类生存基本环境的严重后果。人类要自救，就需要重新拷问心灵。
20世纪70年代，联合国教科文国际委员会会议委托当时的法国总理富尔起草并发表了“学会生存”的宣言。他的一个重要设想是：“人类发展的目的在于使人日臻完美，使他的人格丰富多彩，表达方式丰富多样；使他作为一个人，使他作为一个家庭和社会的成员，作为一个公民和生产者，技术发明者和有创造性的思想家，来承担不同的责任。”贯穿这一宣言的中心思想是：教育是为了人类适应生存的需要，为人类的生存服务。
人的一生会遇到各种各样的心理问题，而这些问题都可能给人的生存带来心理危机。如何面对自身的心理问题？心理健康教育的最终目标就是“助人自助”。
作为一名教师，在我近20年的教育工作中深刻体会到，“学会生存”必须从青少年抓起，让孩子从心的领域审视自身，理解人心、慰藉人心、陶冶人心、净化人心，从而达到心理健康。
本专著共有20万字，有70篇独立的文章，每篇分为五个部分：心理聚焦，以镜头聚焦的形式描写出学生的一个心理问题；心理透析，从心理学理论角度分析学生心理问题的成因；心理指南，为学生摆脱心理问题提供多种思路；心理故事，以生动有趣的故事引导学生进一步思考，籍以思维的升华；心理卡片，提供相关的心理学基本理论，拓宽学生心理的健康发展之路。浙江省学校心理健康教育指导中心负责人周红五教授认为，“这是一本由在第一线从事学生心理健康教育工作多年的教师根据学生日常生活中所遇到的问题所编写的书。徐老师的书写得十分生动，具有较高的可读性，他不仅提出了学生迫切想解决的问题，而且还为每一种问题提供了多种思路、心理分析以及心理健康方面的知识和心理发展的建议，我相信每一位学生、教师和家长都能从中感悟到许多、认识到许多、体验到许多。”永康市教育局陈伟生局长题词“阳光地带，心旷神怡”。
本专著于2002年5月由吉林教育出版社出版，全国新华书店发行。
24.小学生发展性辅导的理论与实践
施佩佩 刘宣文
长期以来，应用于基础教育领域的心理辅导策略基本上沿用矫治性或预防性辅导范式，以解决和预防学生个体的心理问题为目标。这大大限制了中小学心理辅导的视野，也使心理辅导不能真正作为学校日常工作的一部分而予以足够的重视。
1998年7月至2000年7月人民小学开展了“小学生发展性辅导实验研究”的课题研究。这是浙江省教育科学规划课题，课题成果获得了浙江省金华市基础教育优秀教学成果一等奖。该课题提出发展性辅导的目标体现在引导学生正确认识自己的潜力和特长，明确自己的生活目标，建立建设性的人际关系，学会对自己负责等诸多方面，即发展性辅导是着眼于开发学生的潜能，完善学生的人格。这一目标与学校教育的目标是一致的，但它又有其独特功能之处。
2002年11月，由施佩佩、刘宣文主编的《小学生发展性辅导的理论与实践》顺利出版了。这本书是对于“小学生发展性辅导实验研究”这一课题研究成果的总结与展示。北京师范大学心理学院博士生导师郑日昌教授从百忙之中抽时为本书作序。该书分为理论篇与实践篇。在理论上，倡导把发展性辅导作为学校心理辅导工作的发展方向，并根据小学生的心理发展特点与规律对小学生发展性辅导的概念、目标和内容体系做出了明确的界定和构建；在实践方面，基于对我国学校心理辅导研究现状的全面考察和对发展性辅导内涵的理解，构建了小学实施发展性辅导的“金三角”模式。本书实践篇中展示的发展性辅导的具体案例为了解小学生发展性辅导的实施方法和策略提供了全新的视角，供同行尤其是从事中小学心理辅导的教师和研究人员学习和参考。
值得一提的是，这本专著将小学生发展性辅导的目标分为学习辅导和人格辅导两个方面来进行规划，使中小学心理辅导工作扩展到如何促进学生的学习潜力的发展以及学生的可持续发展上，这对我们进行全面的素质教育具有重要的意义。
本专著由中国文联出版社出版，新华书店发行，首印4000册。
25.心灵对话——青少年心理咨询个案录
永康市教师进修学校 徐中收
在当代社会，每一个人都承受着各式各样的心理压力。据国外的研究，社会越是发达，个体的心理压力就越大，心理障碍问题甚至是精神病例也就出现的越多。我们的中小学学生，也不例外。近年来，学校心理健康教育这项工作得到越来越多的人的关注，各级教育行政部门也给予了前所未有的高度重视，纳入了学校教育和管理的轨道，成为学校十分重要的一项工作。
相对而言，心理健康教育之于许多人，包括直接之于从事教育的许多老师，是一项新的工作，也是一个新的课题。的确，在传统上，我们对学生的了解，主要局限于学业，很少从青少年心理发展的规律出发来认识和要求学生。我们的教育工作者，对人的心理现象和知识，尤其是学生的心理现象和知识，了解得很少。
我们常常基于成人的心态和要求对待学生，并且常常把学生的心理问题十分简单地甚或十分粗暴地归为道德问题，从而使学校教育，使学校德育走入南辕北辙的困境。
作为一名从教二十载的教师，我在十分平常的工作岗位上对学生的心理健康教育的知识和技术产生了浓厚的兴趣，并在教育实践中进行积极的探索与研究。结果，自然又一次体验了“山穷水尽”之后“柳暗花明”的喜出望外。我本人也在这种探索与研究过程中得到成长。
《心灵对话》这本书，在某种程度上是我从事学生心理健康教育实践的经验之大成，也是我对心理健康教育理论和技术应用的探索。浙江省教育科学研究院院长、博士生导师方展画教授认为本书至少在以下两个方面很有特点：“其一、作者对心理咨询这门国外已较为发达且有广泛实践应用背景的学科作了一番认真而系统的梳理和归纳，取其精华，作为本书的理论与技术基础。这一点很有意义，因为能给读者相对完整的一个认识框架，多多少少给人一种‘站在巨人肩上’的感觉。这对于许多想从事心理健康教育的老师来说，是一种很好的理论武装。其二、本书用相当大的篇幅整理了37个学生心理咨询个案，我相信这些个案是从作者自己从事心理健康教育的实践中积累起来的典型案例，十分鲜活。更可贵的是，作者将这些案例作了一些系统处理，归纳为性心理问题，性生理问题，与家人、亲友关系问题，社会角色问题，学习心理问题以及其他常见问题六类，较为准确地把握着青少年心理问题的主要方面。作者在每一个案例后面都用“心理卡片”这种体例呈示了相关的心理咨询知识或技术，对实践与理论的结合作了很好的尝试，也体现了作者的‘匠心’”。
本专著于2006年1月由北京华文出版社出版，新华书店发行，首版5000册。2006年6月再版发行5000册。
26.青少年成长中的心理效应
永康市实验学校楼根良
有的时候，机会是可以改变人生的，特别是每当机会和自己的兴趣不谋而合时，要不“陷”进去都难。本人在大学里读的是中文，却偏偏爱上了心理学，而且大有视之为终生追求之夙愿，这大概就是“摩西奶奶效应”的缘故吧！对心理学特别是心理健康的关注，源于十几年前我在华东师大读研时香港中文大学教授的一次学术讲座。那时，心理健康对于我来说还是个非常时髦的东西，新鲜而神秘。可静下心来细细一品，我们的身边又到处是它的影子。不知不觉中，我对这门古老而年轻的科学难以释怀了，一门心思想钻进去看个究竟。为此，先后到北京大学、中国社会心理学会参加研修学习，师从樊富珉、丛中、贾晓民等心理学专家，并结交了中国台湾永春文教基金会董事长郑信雄、享受国务院特殊津贴的沈阳市心理研究所所长王树茂、中央教育科学研究所研究员尚大光等心理学专家，收获颇丰。打个形象的比喻，心理学就像我们生活中的“安全阀”和“开心果”，要想拥有和谐与快乐的生活，还真少不了它。这大概就是我如此钟情于斯的心理原因了。
我们说教师之所以受人尊敬，就在于你一旦成为教师就会情不自禁地把自己的事业放在心底，把学生的成长挂在心头。我们期望我们的学生快乐地生活、健康地成长，我们更期望他们能够在成长的过程中“学会学习，学会思辨，学会做人”，把人生的基础夯得实实的。因此，我特意从青少年成长的需要出发，选取七十则和青少年成长密切相关的“心理效应”进行有针对性的介绍。如果此举能够为青少年的成长提供一些帮助，那将是我最大的欣慰。
以学习策略为纲，着重介绍一些在学习方面的规律性东西是第一部分的主要内容。之所以把学习方法和“心理效应”结合起来，除了想让学习者能够从心理学方面入手，进一步了解一些学习规律之外，更希望从事学习的朋友们能够按心理规律办事，讲究学习方法，提高学习效率，并且顺应心理发展的需求，把学习当成一件充满快乐的事情来做。
唯物辩证法作为马克思主义的灵魂，对人的健康成长所起的作用是不可估量的。如果我们面对五彩缤纷的世界，面对纷繁复杂的万事万物能够解放思想，用全新的理念多角度地分析问题，就能看清事物的本质，把握生活的脉搏，在成长中少走弯路。这就是编写第二部分的初衷了。
“学会做人”是每一个人步入社会最重要的话题。如同一棵幼苗要长成参天大树需要阳光雨露，同时也需要及时修剪一样，只有能够学会自我反思、自我否定、自我超越的人，才有希望走向成功的人生。本书的第三部分侧重于“激励自我、直面人生”的哲理启迪，期盼着每一个读者朋友能够从中获取有益的启发，走好人生的每一步。
为了将心理效应这带有专业性的东西阐述得更加通俗与明了，在每篇文章的开头都安排了一个经典的故事或者生活片断。这样做的目的，除了增加可读性之外，更重要的是希望能够以此来架设从感性到理性、从具体到抽象、从实践到理论的桥梁，从而达到融会贯通的目的。
27.心理健康与人生规划
永康市职业技术学校 楼根良
近年来，心理健康教育和生涯规划辅导已为许多职业学校所重视，成为职业教育的一个趋势。如何更有效地把二者融合在一起，发挥最佳教育效能呢？这是我们一直在探索的问题。
生涯的英文career。在希腊，career这个字蕴含着疯狂竞赛的精神，最早常用作动词，如驾驭赛马，后来又引申为道路，即人生的发展道路，又可指人或事物所经历的途径，或是指个人一生的发展过程，也指个人一生中所扮演的系列角色和职位。生涯辅导则是以人生命历程的事业生涯发展为核心，关心个体一生当中的教育、职业，并涉及教育、职业有关的生存角色的选择与发展。生涯辅导的内容主要包括了三个方面：（1）培养生涯规划和生涯决策能力。生涯发展是包括了一连串的生涯规划和决策的过程，生涯辅导必须协助学生学习如何规划人生，在面对各种选择的情景时，界定问题，搜集并运用资料，以作出最好的决策，并提高生涯规划和决策能力；（2）了解自我的状况和澄清个人的价值观。生涯规划和决策都必须在对个人的充分和深入的了解之后做出来的，所以生涯辅导也会协助学生了解自我，包括了个体的能力、能力倾向、兴趣、个性、个人的职业价值观、个人的生涯发展状况、个人的期望和价值倾向等等；（3）作出合理的选择。生涯辅导会协助学生了解生活中的各种可能的选择，并结合个人特定的标准，个人所追求的生涯目标，同时结合社会的发展和职业的需要，比较各种选择之间的利弊，最后作出适当而合理的选择；（4）开发自身的潜能。生涯辅导会协助学生发现并挖掘个人的潜能，给予个人充分的发展机会，以发展个体的潜能。而且还协助个体适应快速变化的社会和职业环境，考虑比较灵活和弹性的方式，以达到个体的生涯发展目标。
基于以上理念，作为课程改革与校本教材开发的一种尝试，我们编写了这本教材。本书坚持“个案先导，贴近学生，强调自主参与，突出自我领悟”的原则，凭借兴趣与疏导把“自学、自省、自悟”落实到学生学习的整个过程。为了更好地体现本书的编写意图，书中的“智（能）者为师”、“心有灵犀”、“心（智）海拾贝”、“测海泛舟”、“心灵感悟”五个版块紧扣课题灵活设置，构成从感性认知到理性感悟的“认识链”，并视其具体内容插入一些具有科学性又有趣味性的自测题。文中所有的材料与表达力求贴近学生实际，让学生喜欢看，听得进，记得住，用得出。
本教材于2007年3月由浙江教育出版社出版，全国新华书店发行。
