“呼呼呼呼！”连续做了一千二百个，花了二十分钟，平均下来每分钟六十个，此时李延腹部胀疼，想起身弯腰都困难，李延有些不满意，他记得曾经看过的一篇报道说过，C罗每天会花一个小时做三千个仰卧起坐。而自己做二十分钟就到顶了，看来自己的体力还比不了C罗的一半。
连续四个小时高强度锻炼后，李延开始学习《俄语》，直到深夜两点，李延揉着发胀的眼睛进入梦乡。
第二天早上，李延照例早早的起床，但是眼睛异常疼痛，他坐在床上，缓了三四分钟才缓过来。睁开眼睛，适应了牢房的光度后，李延走下床，等他洗漱完毕，李延按照往常估计，还有半个小时才到六点，李延感觉眼睛还是不舒服，但李延还是强忍着疼痛，运动起来。
上午继续上班，李延现在做事较之前更快了，不过是在短时期内，基本上整个上班李延的精神是越来越差，整个人有的时候显得很萎靡，眼睛的酸痛让他很无奈，只有到下午的时候才会渐渐缓过来。上午时段李延都是强撑着，然后对自己说，“坚持啊！努力啊！古人磨穿铁砚，铁杵成针，难道我就不能爆发一下吗？草！李延！坚持啊！”
就是带着这样的心态，李延不断的刺激自己，咬牙，咬下唇，捶打大腿，搓脸，转移注意力，反正就是不让自己睡觉，无论眼睛多红多胀，李延始终坚持着，李延的小动作，自然瞒不了几个老乡，他们都以为李延是因为学习俄语造成的，纷纷劝李延不要那么拼。
中午吃晚饭，李延继续上班，他发现自己的精神还是不算很好，眼睛还是很疼，李延做了几个深呼吸，坚持着工作，下午下班后，李延则绕着操场跑步，一直跑到吃晚饭的时间。李延的作为在监狱却也不是很特立独行的，现在天气热了，操场的上一天到晚都是人，有人打球，自然也有人跑步。虽然李延是黑头发黄皮肤，但关注的人不多。
李延跑的很快，一起跑步的都追不上他，同时李延也很小心，他不会去主动招惹别人，当然，这也仅仅是说他，李延正跑着，“走开，黄皮猴子。”背后突然传来一声叫骂。
李延本能的一闪，后面的人冲了过去，他速度还可以，穿过李延身边时，挥起手掌推向李延，李延抬手将其搁开。这人顿时停了下来，他有着典型的俄罗斯人的样貌，黄发蓝眼，鼻窄且高高隆起，唇薄，直颌，面部轮廓清晰，光头。他怒吼道，“黄皮猴子，你想干什么？婊子养的，你TMD敢推我，你他MD活得不耐烦了吧。”
“嘿嘿嘿！哥们，发生了什么。”
“我们这里可是文明社会，婊子，是你动了我兄弟吗？你打算怎么样了事？”
“小子，走，我们去教堂聊聊。”
李延四周跑出三个俄罗斯青年，涌向他和光头，而光头四人隐隐的将李延包围，李延冷冷的望着光头，所谓的教堂，真正去祷告的人不多，去赌博打架斗殴倒是一大群。李延大概听懂了，他伸了伸腿，弯了下腰，“好啊！我们走！”
李延和那四个俄罗斯青年走进教堂，此时教堂已经有五十多人，他们将四周围得满满的，一群人在哪里聊天打屁，那个意图推搡李延的光头一走进去便大喊道，“兄弟们，静一静，听我说，这个家伙把我惹急了，我决定教训他。”
“原来是中国人，小子，干吧，我不介意，我讨厌所有的外国人，他们都TMD的是****，他们不配来俄罗斯。”
“草翻他，****娘的。”
“哦！俄罗斯桑博对阵中国功夫，让我们看看吧，到底谁厉害。”
一群俄罗斯人吼叫不已，可以说监狱里比较凶性野蛮的囚犯都喜欢来教堂和活动中心，性情平和的则更喜欢去放映厅和操场。
“小子，准备好了吗？拿出你的手段，来啊！来啊！”光头冲李延大喊，“婊子，看我今天干……”
光头还没把话说完，李延一记勾拳打出，打在光头太阳穴上，直接将其打倒，光头的三个同伴见了，急忙冲了上去，李延扶手将一人推开，随即闪身上前，一拳打在右侧青年下颚，接着一个转身一肘击打在左侧青年鼻梁上，李延顺势又给了两人一人一脚，干净利落的解决了三人。被李延退开的青年惊慌的看着李延，他想跑又怕别人说他孬种。大喊一声冲了过去，李延一记直拳，生生止住青年的攻势，“碰”的一声，青年倒地。
李延拍了拍手，看了眼群情激动的俄罗斯人，随即转身离开。
在教堂的里处右侧，一个长相凶狠嘴角一块大的疤痕的俄罗斯人高兴的说道，“果然是个高手，这个家伙身手不错啊！我们现在正需要新面孔。”
“老大，这可是我千辛万苦得到的消息，绝对错不了，这个中国人每天都在锻炼，我们可以依靠他大赚一笔。”说话的是个长相猥琐，非常消瘦的俄国人，他虽然个高骨架大，但是非常瘦，脸颊都瘦了下去，像吸毒的人一样
“恩，今天晚上，你们去拜访他，好好跟他说，要说清楚知道吗。”
“当然，那四个家伙呢？”
“那四个垃圾，给他们两块黑面包吧。”
左侧，有一个极其强壮的板寸男人闭着眼睛，无视吵闹，安静的坐在一角，他似乎在忏悔。
李延回到牢房，正准备锻炼，三个俄罗斯人走了进来，领头的非常瘦，眼睛都要凸出来了，他冲李延神秘一笑，“嘿！朋友，你好啊！”
“有事吗？”
“我今天看见你教训了四个小混混，我觉得你的身手非常的好，朋友，有没有兴趣做别的，比如拳击比赛，绝对比你在工厂赚的多。”
“不，我没兴趣。”
“嘿，不考虑一下吗？一场比赛，几分钟就五百卢布。”
李延内心好笑，自己做工厂做事，一天也有三百卢布，去打比赛，受伤能不能赢不说，也不可能天天有比赛啊！跟着这个瘦子去打比赛还没自己在工厂一个月赚的钱多。李延摇头，“不，我没兴趣。”
“嘿！小子，知道我的老大是谁吗？”
“不知道，怎么了。”
“我们老大事图曼，他有二十多个手下，不要以为你这样就很厉害，我们可以让你丢掉工作，我们可以让你三个老乡去****，我们可以让你永远的消失。”
“滚吧，我没兴趣。”
“****，草你，等着吧，小子，你就等死吧。”
瘦子带着两个手下愤愤的走了，李延没有多想，该做什么还是做什么。接下来的几天，李延发现有人专门盯着自己，他感觉有事发生，在瘦子拜访后的第五天，李延去上厕所，便后李延要出去时，一下子跑进十多人。为首的就是那个瘦子。瘦子看见李延，得意的说，“小子，最后一次机会，干还是不干？”
“******。”
“****，你个婊子，死猴子，揍他，”瘦子怒叫一声。他身后的十多人顿时冲向李延。
李延急退，他知道以自己目前的实力，绝对不可能打赢十多人，他退到墙角，这里不利于逃脱，却可以减少对方人数上的优势。李延左右拳齐出，他都未留力，一拳到底，最先冲上来的两人，给李延一拳打趴了。
后面的俄罗斯大汉们先是一呆，凶狠的他们却是更加暴躁，四个人同时挥拳打向李延，李延一记扫腿，将私人撂倒，其中两个倒向李延，这两人一把抱住李延，李延心中暴怒，一记膝击将一人打倒，随即抓着另一个的下腰，李延全身发力，将那人狠狠的推出。
李延一推，顿时冲上来的倒下数人，但还是有一个人冲了上来，他一拳打在李延右脸上，李延顿时感觉脑袋“翁”的响了起来，整个头部不在一样，只是嗡嗡响，而他的神经反应一下子慢了下来，那名俄罗斯青年，狞笑着又打了两拳，都是打在头上。
“痛！草！这王八蛋打我，草！一拳，两拳，这混蛋打了我三拳，我被一个垃圾打了三拳，草泥妈。”李延内心狂怒，瞬间他嗡嗡响的脑袋不响了，但是痛感更强，李延怒吼着一脚踢向那青年，“碰”将对方踢开。李延却发现自己已经被包围了，四个俄罗斯大汉抓着自己，有人打有人掐，还有人顶，在他们四人后面还有几人垫着脚挥着拳头打向李延。
李延一声怒吼，连连出拳，但是力量不够，但在四人身上，却不能将对手击退，而李延自己则挨了好几拳。
“草！****先人。啊！！”李延用尽全力，狠狠的一推，终于将三人推开。但是很快又有人涌了上来，李延瞬间又挨了几拳。
李延觉得全身都疼，他的眼睛，鼻子，嘴巴肯定都裂开了。身上的骨头也是，似乎都错乱了，李延顶在墙上，被人狠狠的击打，李延自己则时不时的狠狠的打出拳头，虽然力道越来越小，但是还是给他打下去好几个，现在瘦子一方站着的大汉只有六人，而其他的都躺在地上。瘦子一开始时得意，接着是惊喜，然后是惊讶，最后却是暴怒，这个家伙伤了自己十个兄弟，“打，给我狠狠的打。”
李延嘿嘿笑着，他口齿不清的说，“来吧，杂碎们。”
“哼哼！小子……啊！”瘦子一声尖锐的惨叫，“草你…啊！”
正在揍李延的几人感觉身后有些不对，转过身，迎接的是沙包大的拳头，“碰碰！碰！”六人迅速的倒下。血肉模糊中，李延看见了一个极其壮实理着板寸发型的酷哥，他是尤里博伊卡。博伊卡冷冷的望着李延，“你身手还可以，但是抗击打能力太弱了，要是遇到我，两拳就可以解决你。”
“是啊！不过我会努力，博伊卡，我喜欢自由搏击，你能教教我吗？”
“为什么喜欢？”
“我想看看我能有多强。”说了一句装13的话，李延忐忑的望着博伊卡。
“你太弱了，我没兴趣。”博伊卡说完转身便走。
“我会变强。”冲着博伊卡的身影，李延大喊道。
