登陆注册
15356000000015

第15章 食补与药膳养生(9)

【功效】清热除烦,利尿。

【主治】高脂血症属肝阳亢盛型者,症见头目眩晕,心烦口苦,咽喉干燥,小便短黄,大便干结。

【食法】随餐食用。

【禁忌】脾肾虚寒者不宜食用本品。

(2)冬菇云耳瘦肉粥

【用料】猪瘦肉60克、冬菇15克、云耳15克、粳米60克。

【制作】先将冬菇、云耳剪去蒂脚,用清水浸软,切丝备用;猪瘦肉洗净,切丝,腌制备用;粳米洗净。然后,把粳米、冬菇、云耳一起放入锅内,加清水适量,文火煮成稀粥,再加入猪瘦肉煮熟,调味即可。

【功效】补益脾胃,润燥。

【主治】高脂血症、动脉粥样硬化症,亦可用于肿瘤的防治。

【食法】随餐食用。

(3)豆腐冬菇肉汤

【用料】豆腐4块,冬菇30克,猪瘦肉250克,红枣4个,生姜4片。

【制作】先将冬菇用清水浸发,剪去菇脚,洗净;豆腐切块;红枣(去核)洗净;猪瘦肉洗净。然后,把猪瘦肉、冬菇、红枣、生姜一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮1小时,下豆腐再煮半小时,调味即可。

【功效】补益脾胃,滋阴润燥。

【主治】高脂血症及高血压病属气阴两虚者,症见面色萎黄,饮食减少,神倦乏力;亦可用于产后体弱,症见乳汁不足,头晕眼花;阴亏气弱之眩晕,心悸;癌症属阴亏气弱者。

【食法】随餐饮用。

(4)灵芝红枣瘦肉汤

【用料】猪瘦肉250克、灵芝30克、红枣5个、生姜4片。

【制作】先将灵芝刮去杂质,洗净,切成小块;红枣(去核)洗净;猪瘦肉洗净,切块。然后,把全部用料一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2~3小时,调味即可。

【功效】益气补中,养心安神。

【主治】高脂血症、冠心病属气血不足者,症见神倦乏力,食欲不振,消化不良,或失眠多梦,心悸怔忡;或虚劳之气短汗出,咳嗽气喘。

【食法】随餐饮用。

3.适宜治疗冠心病的药膳

冠心病适用于以下药膳:

(1)山楂山药枸杞兔肉汤

【用料】兔肉500克,枸杞子15克,山楂子30克,淮山药30克,红枣4个。

【制作】先将枸杞子、山楂子、淮山药、红枣(去核)洗净;将兔肉洗净,切块,去油脂,用开水拖去血水。然后,把全部用料一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2~3小时,调味即可。

【功效】养阴补血,活血化瘀。

【主治】冠心病、动脉粥样硬化属阴虚血瘀者,症见眩晕耳鸣,腰膝酸软,睡眠欠佳,五心烦热,健忘失眠,或胸翳不舒,甚则胸痛,脉细涩。

【食法】随餐饮汤食肉。

(2)西洋参田七炖鸡肉

【用料】鸡肉120克,西洋参10克,田七3克。

【制作】先将西洋参洗净,切片;田七洗净,切片;鸡肉洗净,切粒。然后把全部用料一起放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖2~3小时。

【功效】补气养阴,化瘀止痛。

【主治】冠心病、心绞痛或心律不整属气阴两虚、心血瘀阻者,症见心悸气短,体倦汗出,口渴咽燥,心翳刺痛,时发时止,夜间尤甚,睡眠不安,心中烦热,舌淡有瘀,脉细弱或结代。

【食法】随餐饮汤食肉。

(3)玉竹莲子瘦肉汤

【用料】猪瘦肉500克,玉竹30克,莲子30克,百合30克,红枣4个。

【制作】先将玉竹、莲子、百合、红枣(去核)洗净;猪瘦肉洗净,切块。然后把全部用料一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。

【功效】补气健脾,养心安神。

【主治】高血压病、冠心病属心脾两虚者,症见心悸,心慌,失眠,多梦,饮食减少,体倦乏力;亦可用于神经衰弱之失眠、心悸。

【食法】随餐饮汤食肉。

(4)木耳炒豆腐

【用料】黑木耳150克,豆腐60克,葱、蒜150克,花椒1克,辣椒3克,食油适量。

【制作】发将锅烧热,下菜油,烧至六成熟时,下豆腐,煮十几分钟,再下木耳(黑木耳),翻炒,最后下辣椒、花椒等调料,炒匀即成。

【功效】益气活血。

【主治】冠心病的治疗和预防。

【食法】每日吃1次,佐餐,常服有益。

4.适宜治疗关节炎的药膳

关节炎药膳择其要介绍如下:

(1)胡桃麻雀红枣粥

【用料】胡桃肉30克,麻雀3只,粟米60克,红枣10个。

【制作】将麻雀去毛及内脏,切块,用生油炒熟。把胡桃肉、粟米、红枣(去核)洗净,与雀肉一起放入瓦锅,文火煮2小时,至粟米熟烂,调味即可。

【功效】补肾强腰,祛湿除痹。

【主治】腰椎肥大性关节炎属于痹证日久,肾阳不足者,症见腰膝冷痛,日久不愈,两足萎弱,步履无力,夜尿频数,小便清长,舌淡胖苔白滑,脉沉迟。

【食法】随餐食用。

(2)三风白鸽汤

【用料】白鸽1只,钻地风25克,海风藤15克,防风9克,生姜、红枣米酒少许。

【制作】将白鸽去毛、肠杂,洗净、斩块;钻地风、海风藤、防风、生姜、红枣(去核)洗净。把全部用料一起放入瓦锅内,加清水适量,文火煮2小时,调味即可。

【功效】祛风除湿,通络止痛。

【主治】风湿性关节炎初起属于风湿侵袭经络者,症见关节肿痛,游走不定,伴发热恶风,汗出,倦怠乏力,饮食如常,二便自利,舌苔薄白,脉滑数。

【食法】随餐饮用。

【禁忌】风湿痹症日久不愈,属肝肾亏损、气血不足者忌食。

(3)龟鹿杞参膏

【用料】龟胶250克,鹿角胶500克,枸杞子200克,人参100克。

【制作】先将枸杞子、人参煎煮3次,过滤,取其浓汁与龟胶、鹿胶同化收胶。

【功效】填精补髓,益气强筋。

【主治】肥大性关节炎、结核性关节炎等属于精髓不足,筋骨失养者,症见腰膝酸痛,不能久坐,筋骨无力,不耐劳累,四肢拘挛,活动不灵,饮食如常,形体消瘦,舌嫩红,脉细弱或沉缓。

【食法】每日2次,每次9克,加米酒少量炖化,开水冲服。

【禁忌】风湿病属于湿热下注、正邪俱实者忌食。

(4)川牛膝羊肉汤

【用料】羊肉90克,川牛膝12克,当归9克,玉竹15克,枸杞子12克,生姜少许。

【制作】把全部用料洗净,放入瓦锅内,加清水适量,文火煮2~3小时,至羊肉酥烂,调味即可。

【功效】养血强筋,活血通痹。

【主治】风湿性关节炎、类风湿性关节炎等属于筋脉失养者,症见下肢挛痛,麻木不仁,活动不灵,伴心悸眩晕,咽干口渴,目昏耳鸣,舌淡白,脉沉细。

【食法】随餐饮用。

【禁忌】阴虚火旺致咽喉燥痛者忌食。

5.适宜治疗胃溃疡的药膳

适宜胃溃疡的药膳择其要如下:

(1)陈皮紫苏粳米粥

【用料】陈皮10克,紫苏叶12克,生姜4片,粳米60克。

【制作】先将陈皮、紫苏叶、生姜洗净,用水煎去渣取汁。然后把粳米洗净,加入药汁中,文火煮成粥。

【功效】行气化滞,和胃止呕。

【主治】胃溃疡属脾胃气滞者,症见食欲不振,胃脘饱胀,恶心呕吐,嗳气频发;亦可用于消化不良。

【食法】随餐食用。

(2)党参猪脾粥

【用料】猪脾1具,党参15克,陈皮6克,粳米60克,生姜3片,葱白少许。

【制作】将猪脾洗净,切薄片;葱白、陈皮洗净,切粒;生姜洗净,切丝;党参、粳米洗净。

把党参、粳米放入锅内,加清水适量,文火煮沸后下陈皮,再煮成粥,然后下猪脾、姜、葱煮熟,调味即可。

【功效】补益中气,健脾开胃。

【主治】胃溃疡、胃炎属脾胃虚弱者,症见体倦乏力,食饮不振,食后饱胀,或消化不良。

【食法】随餐食用。

(3)丁香肉桂闷鸭肉

【用料】水鸭500克,丁香5克,肉桂5克,草豆蔻5克,陈皮3克,砂仁3克,生姜、葱白适量。

【制作】先将丁香、肉桂、草豆蔻、陈皮、砂仁洗净,用水浸泡,并煎取药汁;水鸭活杀,去毛、肠脏,吊干水。然后起油锅,用生姜、葱爆香水鸭,加入药汁,加酱油、酒、精盐、白糖适量,焖至鸭肉熟即可。

【功效】温中散寒,健胃止痛。

【主治】胃溃疡、胃炎属脾胃虚寒者,症见胃脘冷痛,呕吐,反胃,饮食减少。

【食法】随餐食用。

(4)仙人掌炒牛肉

【用料】牛肉90克,仙人掌60克,生姜4片。

【制作】先选鲜嫩牛肉洗净,用调味料腌好,武火起油锅,爆香姜,下牛肉,炒至八成熟,取出。取仙人掌洗净,切细;起油锅下仙人掌炒熟,然后下牛肉,调味并加入湿芡即可。

【功效】行气活血,健脾益气。

【主治】胃溃疡属脾虚气滞者,症见胃脘疼痛,饮食减少,脘腹胀满。

【食法】随餐食用。

同类推荐
  • 针灸推拿一学就会

    针灸推拿一学就会

    本书综述了中医学中的经络理论,介绍了经络腧穴中的常用穴位和特定穴,重点讲解针刺及推拿常用技法,并配以图片说明。
  • 素食有理

    素食有理

    素食是件利于自身及全球的良心运动,它可以让你生活得更健康,可以减缓日趋严重的环境危机,可以减少世界性的饥饿和不公,可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者,首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体,尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识;减少肉品消费,多食谷物、蔬菜、水果,或干脆成为素食者或严格素食者;让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响;呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧,以减少温室气体的排放;向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议,以维护我们日益紧缺的资源.
  • 家庭生活宜忌

    家庭生活宜忌

    咱老百姓过日子,讲究的就是平平安安,简单有效。没那么多的精力和财力去做无用功。也不能“跟风”,“跟潮流”地去吃、去喝、去穿、去玩……哪些该做,哪些不宜做的观点在老百姓的心里尤为重要。本书就为您揭示这些道理。
  • 高血压食疗谱

    高血压食疗谱

    本书主要针对生活中患有高血压病群体的食疗菜谱:一是高血压食疗素菜谱;二是高血压食疗荤菜谱;三是高血压食疗粥菜谱;四是高血压食疗汤菜谱;五是高血压食疗主食谱;六是高血压食疗素药茶;七是高血压食疗素药酒
  • 健康饮食小窍门(最实用的居家小书)

    健康饮食小窍门(最实用的居家小书)

    管住你的嘴,迈开你的腿,健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法,合理搭配每天的营养,平衡膳食,是保证健康的首要条件。每天怎样吃,吃多少,吃什么,是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述,教你健康饮食的方法和技巧,是家庭饮食的良师益友,也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。
热门推荐
  • 梦之战记

    梦之战记

    清醒梦,是指人们在做梦的时候还保持意识的清醒。陈名航是一名可以自由做出清醒梦的人。这个曾经让他无比自豪与骄傲的能力在某一天却成为他噩梦的根源……
  • 暗恋不是沉默

    暗恋不是沉默

    那一年,命运遇到了那个暗恋的人。沉默,是一种守护,可是,暗恋的波涛汹涌只有自己知道。痛吗?或许不觉得吧,多年以后,它还是值得回味的,即使现在,我身边有了最爱的人,也有了自己最希望的家庭。
  • 留学美国:我们的故事

    留学美国:我们的故事

    这本中国两岸三地新老留学生的纪实文集,故事生动、场景广阔、经验丰富、分析客观宛如一册留学小百科,不但为留学美国提供很好的参考,并且为研究中国留学史提供了第一手的资料。留学故事多为留美学生含泪的微笑,却为年轻人指出一条通向成功之路。留学学子大多坚韧不拔,勇于拥抱理想、实现理想,奋斗不息,经历不断增加自身实力、成为强者的磨练。读来令人感佩。《留学美国:我们的故事》收入来自两岸三地新老赴美留学生及其家属写出留学生涯中种种感人的故事,原生态展现留学北美的苦乐悲欢,是留学经历和经验之作。编入的39篇作品为中国当代留学史留下第一手资料。
  • 十国治乱英雄传

    十国治乱英雄传

    何花堪陪眠,语知?惜行,连理沥沥伤。过矣,过矣,青眼顾悲命,百鬼又几何?夜中狼子窥,谁夺青吟心,不可应此命!徒悲,徒悲,怎声声诗雨,窃缕缕尘香。冢枯骨,却误缘百回;借心神,得嘉友一二。不知,不知,如薪柴沸水,比列刀捕兽。依盼,依盼,及咕咕而坠,至目目相顾。千羽不得脱,百转哪及回。
  • 终极一家之傻妞

    终极一家之傻妞

    国际第一女杀手在某次行动中被自己的同伴陷害了,当她准备好结束自己一生的时候才发现自己好像变成了另外一个人。也就是之前看过的一部危险指数不低的台剧里面没有的人物,终极一家里面夏天的双胞胎姐姐夏季。故事也就开始了......
  • 逆光之爱之未来

    逆光之爱之未来

    我是一个高中生,我生活的世界发生了逆天的变化!我不知道为什么,在电影里的情形会在现实中发生,我想活下去,努力的救出更多的同胞,与那可恶的病毒与恶劣的环境对抗!我只是一个普通人,但是我也有一个所有男人,都梦想着的英雄梦!不甘示弱,只为了明天的安宁!让情谊传递下去!这一切看似充满困难、坎坷,但是我相信-人,都是逼出来的!在末世中努力挣扎着求生的希望!未来-在哪里?本小说纯属虚构,如有雷同,纯属意外!
  • 异世界情缘1

    异世界情缘1

    漫天火光将她带到一个无法用语言描述的异世界,她遇到的第一个温文尔雅的男子欺骗了她;第二个狂烈如火的男子也欺骗了她;第三个如水晶般透明的男子还是欺骗了她。但这背后却隐藏了一个巨大秘密和三颗无悔真心……
  • 俏丫头选夫记:佳人有约

    俏丫头选夫记:佳人有约

    现代“白骨精”的她,穿越来后遇到的竟然是被卖为奴!爱吃醋的型男王爷?酷酷的杀手帅哥?伪娘般的美男子?还有个帅得掉渣的强盗?谁也不准碰,通通都是我的!究竟要谁好呢?权利是最终的归宿?不,姐喜欢的是男人们心甘情愿、飞蛾扑火!
  • 无界佛尊

    无界佛尊

    一本神异的金色大书,带出了远古之谜。一个末流家族的少主,由此崛起。佛修,武修,谁能踏上终极巅峰?又抑或......远古的神话,诸天神佛的天地究竟隐藏着何种隐秘?传说中的地狱,传说中的六道,传说中的修罗,传说中的神兽坐骑,一一纷呈其中。牧烽的无界之旅由此开始......
  • 夏栀流年

    夏栀流年

    人生中总有许多的坎坎坷坷,或高兴或难过,都是一份应当珍藏的回忆。许多年以后,也许当你再回顾往事的,你会觉得当年的自己有些可笑。可是,人的青春不就应该轻狂一些吗?否则,当回顾的时候什么都想不清楚,难道不是有些可悲吗?#也许就是这样,我才想将一些事情记录下来。等到安静的时刻,再翻开那本珍藏!也许它并没有那么令人感动!也许文采并不是那么好,但所记录却是一份回忆,一份铭记。