登陆注册
15356000000015

第15章 食补与药膳养生(9)

【功效】清热除烦,利尿。

【主治】高脂血症属肝阳亢盛型者,症见头目眩晕,心烦口苦,咽喉干燥,小便短黄,大便干结。

【食法】随餐食用。

【禁忌】脾肾虚寒者不宜食用本品。

(2)冬菇云耳瘦肉粥

【用料】猪瘦肉60克、冬菇15克、云耳15克、粳米60克。

【制作】先将冬菇、云耳剪去蒂脚,用清水浸软,切丝备用;猪瘦肉洗净,切丝,腌制备用;粳米洗净。然后,把粳米、冬菇、云耳一起放入锅内,加清水适量,文火煮成稀粥,再加入猪瘦肉煮熟,调味即可。

【功效】补益脾胃,润燥。

【主治】高脂血症、动脉粥样硬化症,亦可用于肿瘤的防治。

【食法】随餐食用。

(3)豆腐冬菇肉汤

【用料】豆腐4块,冬菇30克,猪瘦肉250克,红枣4个,生姜4片。

【制作】先将冬菇用清水浸发,剪去菇脚,洗净;豆腐切块;红枣(去核)洗净;猪瘦肉洗净。然后,把猪瘦肉、冬菇、红枣、生姜一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮1小时,下豆腐再煮半小时,调味即可。

【功效】补益脾胃,滋阴润燥。

【主治】高脂血症及高血压病属气阴两虚者,症见面色萎黄,饮食减少,神倦乏力;亦可用于产后体弱,症见乳汁不足,头晕眼花;阴亏气弱之眩晕,心悸;癌症属阴亏气弱者。

【食法】随餐饮用。

(4)灵芝红枣瘦肉汤

【用料】猪瘦肉250克、灵芝30克、红枣5个、生姜4片。

【制作】先将灵芝刮去杂质,洗净,切成小块;红枣(去核)洗净;猪瘦肉洗净,切块。然后,把全部用料一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2~3小时,调味即可。

【功效】益气补中,养心安神。

【主治】高脂血症、冠心病属气血不足者,症见神倦乏力,食欲不振,消化不良,或失眠多梦,心悸怔忡;或虚劳之气短汗出,咳嗽气喘。

【食法】随餐饮用。

3.适宜治疗冠心病的药膳

冠心病适用于以下药膳:

(1)山楂山药枸杞兔肉汤

【用料】兔肉500克,枸杞子15克,山楂子30克,淮山药30克,红枣4个。

【制作】先将枸杞子、山楂子、淮山药、红枣(去核)洗净;将兔肉洗净,切块,去油脂,用开水拖去血水。然后,把全部用料一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2~3小时,调味即可。

【功效】养阴补血,活血化瘀。

【主治】冠心病、动脉粥样硬化属阴虚血瘀者,症见眩晕耳鸣,腰膝酸软,睡眠欠佳,五心烦热,健忘失眠,或胸翳不舒,甚则胸痛,脉细涩。

【食法】随餐饮汤食肉。

(2)西洋参田七炖鸡肉

【用料】鸡肉120克,西洋参10克,田七3克。

【制作】先将西洋参洗净,切片;田七洗净,切片;鸡肉洗净,切粒。然后把全部用料一起放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖2~3小时。

【功效】补气养阴,化瘀止痛。

【主治】冠心病、心绞痛或心律不整属气阴两虚、心血瘀阻者,症见心悸气短,体倦汗出,口渴咽燥,心翳刺痛,时发时止,夜间尤甚,睡眠不安,心中烦热,舌淡有瘀,脉细弱或结代。

【食法】随餐饮汤食肉。

(3)玉竹莲子瘦肉汤

【用料】猪瘦肉500克,玉竹30克,莲子30克,百合30克,红枣4个。

【制作】先将玉竹、莲子、百合、红枣(去核)洗净;猪瘦肉洗净,切块。然后把全部用料一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。

【功效】补气健脾,养心安神。

【主治】高血压病、冠心病属心脾两虚者,症见心悸,心慌,失眠,多梦,饮食减少,体倦乏力;亦可用于神经衰弱之失眠、心悸。

【食法】随餐饮汤食肉。

(4)木耳炒豆腐

【用料】黑木耳150克,豆腐60克,葱、蒜150克,花椒1克,辣椒3克,食油适量。

【制作】发将锅烧热,下菜油,烧至六成熟时,下豆腐,煮十几分钟,再下木耳(黑木耳),翻炒,最后下辣椒、花椒等调料,炒匀即成。

【功效】益气活血。

【主治】冠心病的治疗和预防。

【食法】每日吃1次,佐餐,常服有益。

4.适宜治疗关节炎的药膳

关节炎药膳择其要介绍如下:

(1)胡桃麻雀红枣粥

【用料】胡桃肉30克,麻雀3只,粟米60克,红枣10个。

【制作】将麻雀去毛及内脏,切块,用生油炒熟。把胡桃肉、粟米、红枣(去核)洗净,与雀肉一起放入瓦锅,文火煮2小时,至粟米熟烂,调味即可。

【功效】补肾强腰,祛湿除痹。

【主治】腰椎肥大性关节炎属于痹证日久,肾阳不足者,症见腰膝冷痛,日久不愈,两足萎弱,步履无力,夜尿频数,小便清长,舌淡胖苔白滑,脉沉迟。

【食法】随餐食用。

(2)三风白鸽汤

【用料】白鸽1只,钻地风25克,海风藤15克,防风9克,生姜、红枣米酒少许。

【制作】将白鸽去毛、肠杂,洗净、斩块;钻地风、海风藤、防风、生姜、红枣(去核)洗净。把全部用料一起放入瓦锅内,加清水适量,文火煮2小时,调味即可。

【功效】祛风除湿,通络止痛。

【主治】风湿性关节炎初起属于风湿侵袭经络者,症见关节肿痛,游走不定,伴发热恶风,汗出,倦怠乏力,饮食如常,二便自利,舌苔薄白,脉滑数。

【食法】随餐饮用。

【禁忌】风湿痹症日久不愈,属肝肾亏损、气血不足者忌食。

(3)龟鹿杞参膏

【用料】龟胶250克,鹿角胶500克,枸杞子200克,人参100克。

【制作】先将枸杞子、人参煎煮3次,过滤,取其浓汁与龟胶、鹿胶同化收胶。

【功效】填精补髓,益气强筋。

【主治】肥大性关节炎、结核性关节炎等属于精髓不足,筋骨失养者,症见腰膝酸痛,不能久坐,筋骨无力,不耐劳累,四肢拘挛,活动不灵,饮食如常,形体消瘦,舌嫩红,脉细弱或沉缓。

【食法】每日2次,每次9克,加米酒少量炖化,开水冲服。

【禁忌】风湿病属于湿热下注、正邪俱实者忌食。

(4)川牛膝羊肉汤

【用料】羊肉90克,川牛膝12克,当归9克,玉竹15克,枸杞子12克,生姜少许。

【制作】把全部用料洗净,放入瓦锅内,加清水适量,文火煮2~3小时,至羊肉酥烂,调味即可。

【功效】养血强筋,活血通痹。

【主治】风湿性关节炎、类风湿性关节炎等属于筋脉失养者,症见下肢挛痛,麻木不仁,活动不灵,伴心悸眩晕,咽干口渴,目昏耳鸣,舌淡白,脉沉细。

【食法】随餐饮用。

【禁忌】阴虚火旺致咽喉燥痛者忌食。

5.适宜治疗胃溃疡的药膳

适宜胃溃疡的药膳择其要如下:

(1)陈皮紫苏粳米粥

【用料】陈皮10克,紫苏叶12克,生姜4片,粳米60克。

【制作】先将陈皮、紫苏叶、生姜洗净,用水煎去渣取汁。然后把粳米洗净,加入药汁中,文火煮成粥。

【功效】行气化滞,和胃止呕。

【主治】胃溃疡属脾胃气滞者,症见食欲不振,胃脘饱胀,恶心呕吐,嗳气频发;亦可用于消化不良。

【食法】随餐食用。

(2)党参猪脾粥

【用料】猪脾1具,党参15克,陈皮6克,粳米60克,生姜3片,葱白少许。

【制作】将猪脾洗净,切薄片;葱白、陈皮洗净,切粒;生姜洗净,切丝;党参、粳米洗净。

把党参、粳米放入锅内,加清水适量,文火煮沸后下陈皮,再煮成粥,然后下猪脾、姜、葱煮熟,调味即可。

【功效】补益中气,健脾开胃。

【主治】胃溃疡、胃炎属脾胃虚弱者,症见体倦乏力,食饮不振,食后饱胀,或消化不良。

【食法】随餐食用。

(3)丁香肉桂闷鸭肉

【用料】水鸭500克,丁香5克,肉桂5克,草豆蔻5克,陈皮3克,砂仁3克,生姜、葱白适量。

【制作】先将丁香、肉桂、草豆蔻、陈皮、砂仁洗净,用水浸泡,并煎取药汁;水鸭活杀,去毛、肠脏,吊干水。然后起油锅,用生姜、葱爆香水鸭,加入药汁,加酱油、酒、精盐、白糖适量,焖至鸭肉熟即可。

【功效】温中散寒,健胃止痛。

【主治】胃溃疡、胃炎属脾胃虚寒者,症见胃脘冷痛,呕吐,反胃,饮食减少。

【食法】随餐食用。

(4)仙人掌炒牛肉

【用料】牛肉90克,仙人掌60克,生姜4片。

【制作】先选鲜嫩牛肉洗净,用调味料腌好,武火起油锅,爆香姜,下牛肉,炒至八成熟,取出。取仙人掌洗净,切细;起油锅下仙人掌炒熟,然后下牛肉,调味并加入湿芡即可。

【功效】行气活血,健脾益气。

【主治】胃溃疡属脾虚气滞者,症见胃脘疼痛,饮食减少,脘腹胀满。

【食法】随餐食用。

同类推荐
  • 别把生病太当回事

    别把生病太当回事

    本书一方面讲述病人和家属如何更快乐地面对生病的日子,教会病人正确应对生病后的烦恼心事,与疾病做朋友。另一方面介绍就医经验。帮助病人在看病难的今天,多掌握一些看病的“学问”,走出“看病比生病更痛苦”的误区。
  • 气血才是命根子

    气血才是命根子

    为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人,而有的女人却是灰头灰脸,头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢?这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的,美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉,甚至夏天也手脚冰凉呢?中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应,需要疏通经络,活血化瘀,改善血液循环和新陈代谢。气血畅通,“冰美人”就能够换新颜!癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的?中医认为是气滞造成的,寒凝和忧思导致气聚在一起,气血运行不畅,就像下水道堵塞、积习日久,器官就发生病变。
  • 血脂高了怎么吃

    血脂高了怎么吃

    本丛书通过精心的策划、合理的编排,分别介绍了“三高”的基础知识以及“三高”人群适宜食用的食材(附有营养健康的食疗菜例),为“三高”人群提供了一种健康、安全的日常饮食方案,增强“三高”人群及其家庭对日常饮食的关注和重视,从而减轻“三高”带来的痛苦和伤害。
  • 四季养生

    四季养生

    本书是著名中医学家、易学家、作家、学者杨力教授继《杨力养生23讲》一书走进千家万户之后的又一新作。四季养生是中华民族传统养生文化的精髓,是最富东方特色的养生瑰宝。杨力教授将有五千年实践的四季养生方法,结合《易经》、《黄帝内经》的阴阳平衡理念进行了升华和提炼,从而把四季养生理念发挥到了一个新的高度。相信本书的出版,一定能为千千万万老百姓的健康长寿带来新的福音。
  • 图解拉伸保健操

    图解拉伸保健操

    本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题,并结合实际教学经验,介绍了全身各部位拉伸方法,释放身体能量,起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法,达到防病保健、祛病养生的目的,使拉伸更实用、更有效。另外,根据生活实际需要,特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操,科学、全面、周到,力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘,实景演示动作,方便读者精准把握动作要点、轻松学习。
热门推荐
  • 英雄联盟之王者队

    英雄联盟之王者队

    这本书写的是一支小小的LOL战队经历许许多多的困难,最终成为了国服,外服最强的战队。这是我写的第一本小说,可能写的不是很好看,但是,我会尽我所有的你3能力来写好这本小说的,希望大家能够喜欢!
  • 十二生肖的黎明

    十二生肖的黎明

    当阴云盘踞苍穹之巅,当仇恨蒙蔽你的双眸,黑暗中,不要踌躇不前,正是这些时代的遗弃者,只能在命运的齿轮下粉身碎骨,沦为俘虏......十二头异界凶兽,十二枚诅咒印记,十二根刑天巨柱,凌驾于法则之上的本源之力!随着神秘组织“影”忽隐忽现,一个又一个亘古谜团浮出水面。死神之翼的诅咒谁说不能被打破?一幅幅古老的壁画,一段段惊心动魄的秘史,还是揭开了不朽的序幕!我坚信,夜再黑,路再长,穷途漫漫无境,遥遥无期,走下去,也终将开辟出破晓的光明!
  • 星河大地

    星河大地

    犼,凶兽之祖。于太古时期偶遇凤凰血泣,其血成一神树,得其首枝。化为神犼,即与天地为敌,其志为屠尽苍生!!!天神怜悯众生,赐天罚。犼逃于天地大川,无人得其下落。
  • 聪明女人要懂得的心理操纵术

    聪明女人要懂得的心理操纵术

    作为女人,懂得一点心理操纵之术,不仅可以让自己拥有良好的心态,从容地面对一切,更可以驾驭人心,让他人为你所用。如果你希望改变自己的不良心情或者不利处境,如果你想知道那些成功者是如何运用他人的能力的,可以看看这本书。了解对方想听和不想听的、想要和不想要的、喜欢和不喜欢的以及对方担心的、顾虑的等,如此便打开了人与人之间沟通的大门。人的一生中有很大一部分时间是在参与社交活动,练就读心术,才能成为交际中的王者;在社交中运用心理操纵术,能够让你读懂人心,掌控人际交往主动权,成为人际博弈大赢家。
  • 天地皇者九龙至尊

    天地皇者九龙至尊

    天上地下唯我独尊,天地皇者九龙至尊,看现代冷血杀手怎么玩转异世。
  • 黑白颠倒的世界

    黑白颠倒的世界

    雾气侵袭,恶劣的环境迫使人类移居天空之上,但条件的限制却带不走所有人。世界格局改变,天上天下到底哪边是天堂,哪边是地狱。一个试图挽救一切的男子。一个为了自己理想的女子。还有一个被好奇心蛊惑的少年。看似是一场革命,亦或是一场战争。
  • 观自在菩萨母陀罗尼经

    观自在菩萨母陀罗尼经

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 腹黑狐妻妖娆神

    腹黑狐妻妖娆神

    重生在异世,没有亲人,孤儿的她被师父捡走。九年后。修炼禁术,偷抢禁果,建立杀阁,穿越蛮荒,将天下搅得风生水起,人人都称江湖上的‘笑娘子’最是狠毒腹黑。但唯独他。一袭黑衣的他,降临在她的面前,手指挑起她的下巴。“当吾的妻子吧。”“你有那个能力吗。”“你想试试?”“呵...”谁能告诉她,睡了一觉,睁开眼就成了他的妻子?一朝身世揭开。原来,她不是最孤独的。(女主绝不是小白,偶尔逗比一下)
  • 染指流年挥不去的殇

    染指流年挥不去的殇

    沿途遇到的各种风景,在我们记忆的最深处存放不一样的感受。最终留下来的只是美好,教会我们成长。慢慢变成自己最初讨厌的样子,执笔书写自己人生的历程,在美好的宣纸上尽情挥洒自己的热血,在青春的路上我们就不要停歇,染指流年你我留下的是殇,还是什么?
  • 掌门父亲

    掌门父亲

    一时心软答应了某老头的请求来到飞升大陆教化越来越不像话的修仙者。可是谁来告诉我这是怎么回事说好的三个帮手居然是三个小婴儿,自己成为了他们的父亲。更要命的是有绝世天赋和天龙八部技能的小婴儿,其中一个还不能随便给别人养因为这个孩子名叫段誉有着北冥神功会吸收别人的修为T^T本文乃系统文