自我探析：勇于发现自己的潜力
请大家一起来做一个小的测试游戏：在一分钟的时间里，请估计一下自己最多能拍多少次手。先写下自己估计的次数，然后对照时间，来完成这个游戏吧！
好了，游戏做完了，请检查一下，自己在一分钟内拍手的次数和自己估计的次数哪个多呢？大家一定没有想到，自己拍手的次数会超出估计的次数很多吧？是的，这些超出的部分，其实就是大家的潜力。
下面来看一个故事：
有一位音乐系的学生，拜了一位知名的钢琴大师学习钢琴。上课第一天，大师给这位新学生一份乐谱说：“试试看吧！”
这份乐谱难度很高，学生弹得生涩僵滞、错误百出。下课时，大师叮嘱学生说：“还不熟，回去好好练习！”
学生练习了一个星期，第二周上课时正准备让大师检查，没想到大师又给了他一份难度更高的乐谱：“试试看吧！”对上一星期的课，大师提也没提。学生再次挣扎于更高难度的技巧挑战之中。
第三周，更难的乐谱又出现了。同样的情形持续着，学生每次在课堂上都被一份新的乐谱所困扰，然后把它带回去练习，接着再回到课堂上，重新面临更高难度的乐谱……他怎么样都追不上进度，一点也没有因为上一周的练习而有驾轻就熟的感觉。他感到越来越烦躁不安、沮丧和气馁……三个月后，大师走进练习室。烦躁、愤怒的学生再也忍不住了，他必须向大师提出这几个月来不断折磨自己的质疑。
大师没说话，他抽出了最早的那份乐谱，交给学生。“弹奏吧！”大师以坚定的目光望着学生。
不可思议的事情发生了！连学生自己都惊讶万分，他居然可以将这首曲子弹奏得如此美妙、如此精湛！大师又让学生弹奏了第二堂课的乐谱，学生依然呈现超高水准的表现……演奏结束，学生怔怔地看着大师，再也说不出话来。
这时，大师缓缓地说：“如果我任由你表现最擅长的部分，可能你现在还在练习最早的那份乐谱，就不会有现在这样的表现……”
是的，在生活中，人们往往习惯于表现自己所熟悉、所擅长的领域。但如果人们愿意回首，细细检视，就会恍然大悟：正是看似紧锣密鼓的工作挑战，永无休止、难度渐升的环境压力，在不知不觉中造就了自己今日的诸般能力！因为人确实有无限的潜力！
正是因为大师知道了这一点，便在学生的学习中，让学生一次次地练习越来越难的曲目，这其实也正是在一点一点地挖掘学生的潜力啊！
事实上，每个人的潜力都是巨大的，但潜力需要积极开发，才能使潜力变成实际的能力。那么，青少年应该怎样开发自己的潜力呢？
1.明确自己的优势
在做一件事之前，如果想到的是自己的劣势，那么就会给自己一个消极的心理暗示，往往就会不战而退了，但如果是想到自己所具有的优势，那么就会获得前进动力，从而带着成功的信心上路，直到最后获得胜利。
2.勇于尝试
有些时候我们可以尝试去做有一定难度的事情，这样自己的成就会大大超过自己的期望。
3.树立远大志向
古人讲“非志无以成学”“志不强者智不达”。所谓立志就是激励自己走向一条进取的、迎难而上的人生之路。人有了志向，才会对自己严格要求，才会克服前进路上的任何困难，他的聪明才智才会发挥出来。正如有位哲人所说：“我常常重复这样一句话，一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会就越有益，我确信这也是一个真理。”
在生活中，有的人智商很高，但由于缺乏远大志向，现有的智力都不能得到彻底发挥，更谈不上开发潜能。可见，想要开发自己的潜力，先要树立远大的志向。
4.提高身心健康水平
健康的身体、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力机能很好地发挥作用；反之，人的智力活动就会受到压抑。可见身心健康是开发潜能的基础。
要提高身体健康水平，可以从饮食、睡眠、锻炼三方面进行调整。要提高心理健康水平，需要建立和谐的人际关系。
5.学会学习
有人说过：“未来的文盲不是不识字的人，而是没有学会学习的人。”学会学习可以使人更有效地发挥出自己的学习潜能。学会学习包括全脑学习、全身心学习、科学地学习、创新学习等。
如果发现了自己的优势，就要把这个优势尽力地发挥出来。每一个人都希望自己在别人的眼中是出色的、是被别人的“认可”的、是被别人重视的，都希望自己能出人头地，都希望得到别人的赞赏，那就请努力地去追求、去充分发挥自己的潜力吧，相信大家一定会成功的！
科学诊断：困境中绽放自信的花朵
成长的道路，时而平稳顺利，时而坎坷曲折，谁也无法预测自己的命运。一个人想要前进，想要成功，自信是必不可少的。如果说土壤成就了花朵，那么自信便成就了成功。
古往今来，无数事实告诉人们：只有拥有自信，才能获得成功。世界上有很多著名的人，就是因为在逆境中不失自信，自强不息，奋斗向上，最终获得了辉煌的成就。
古希腊著名演说家德摩斯梯尼，先天口吃，平时说话结巴，语音微弱，演说时常被人喝倒彩。他始终对自己信心百倍，为了克服疾病，每天清晨口含小石子，呼喊练习，终于成为口若悬河，辩驳纵横的演说家。
德国著名天文学家开普勒。四岁时出天花，后又患猩红热，高烧烧坏了眼睛，成了高度近视。他终身受疾病折磨。但他从未失去自信，在贫病交加中斗志昂扬几十年，发现了行星运动三定律，为牛顿发现万有引力打下基础。重要著作有《宇宙的奥秘》、《哥白尼天文学概要》、《世界的和谐》等。
美国著名的女教育家海伦·凯勒，幼年因病造成失明、失聪。但她自信自强，攻克多种外语，20岁考入著名的哈佛大学，后来成为著名作家。
另外，还有屈原被流放后写成《离骚》，司马迁遭宫刑后写《史记》，贝多芬耳聋后谱出《英雄交响乐》，尼古拉·奥斯特洛夫斯基在失明、瘫痪中著成《钢铁是怎样炼成的》……种种事例表明，在困境面前，大家要坦然面对，并坚持不放弃的决心，重点在于“永保希望与信心，相信成功终将到来”。只有对最后的结果充满信心，大家才不会畏惧中途遇到的挫折与障碍——这些挑战只是成功的过程，所谓过程，终究会过去，一旦经过这些阻碍，成功终究会到来。
