一重天道强身诀
众人在院子中一番玩闹，关系也似乎融洽了许多。片刻之后，天门已然洗漱出来，正好看见沈梦十三人站在院子里准备修炼，他信步走来，加入到他们的队伍之中。
只听沈梦出声说道：昔之得一者……。
这样的修炼似乎已经成为他们的一种习惯，众人自然而然的接着朗声道：
“昔之得一者；天得一以清；地得一以宁；神得一以灵；谷得一以盈；万物得一以生……。
道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和……。”
随着朗朗的诵读声传出，在这清幽的白虎別苑之中形成一道奇景，似乎宣告着白虎別苑的清雅幽静将因此而打破。
而在坊市酒楼中的一个房间里，闭目养神中的夏尘微微睁开双眼，小声呢喃道：这几名道院弟子倒是不错，这么早就起来修炼了。
天星道院果然是天星道院，每一届弟子都那么特立独行，每一届弟子总会出人意表，不知这一届又会有甚么表现，夏尘想了一下他又回复闭目养神的姿态。
另一个房间之中，叶秋桐正在洗漱，突然听到一阵断断续续的诵读声传来，他凝神一听，这不是天一心经心法总纲纲要和口诀吗？难道昨天那八个弟子是‘天星道院’的弟子。
这天星道院弟子果然还是特立独行，不过从天星道院接他们来的是谁，一日之间往返两地，这人岂非已经达到极高的那种境界了，要不然如何在一天之内往返。
昨日听他们所说，我还不太在意，以为是附近城池的道院弟子，没想到却是‘天星道院’的弟子，天星城虽小，天星道院每一届的弟子也不多，却往往出人意表，想到这里叶秋桐摇了摇头，继续洗漱……。
沈梦十三人将天一心经纲要诵读一遍后，取出蒲团，安然坐下，默念心经，运转心法，运行元气，一点一滴的吸收着游离于天地间的灵气，经心法运转炼化为自身真元。而天门则站到一边，依旧按照《天道强身诀》第一重心法淬炼自己的肉身，增强自己的力气。
《天道强身诀》第一层心法共有九式，每一式的修炼，都需协调全身，牵引全身，激发肉身潜能，由外而内锻炼自身，增强身体力度以达到牵引气的奇效。就算天地间的灵气不受功法牵引炼化，不经丹田经脉运转，也能自然由身体的每一寸皮肉进入体内，以期达到锻炼的效果。这个过程是一个相当痛苦的过程，若非有过人的意志和心力，是很难坚持下去的。
《天道强身诀》第一重也是最简单的一重，这简单便是‘负重’，就是简单的负重以期达到极限。当然虽说简单，但在负重之时所修炼的招式却不简单，需要有招式于负重相互之间联合起来，才能达到激发肉身潜力，引天地灵气入体，最终达成锻炼筋骨肉身的奇效。
在修炼到一定程度之时，皮肉收缩之时游离于天地之间的灵气自主进入体内，炼化全身的肉身筋骨，这是一个十分缓慢而痛苦的过程。
看似简单却无比艰难，因为没有人知道自己的极限在哪里，所以这个坚持是一个非常艰难而又痛苦的过程，而且此过程的也十分危险危险。
其危险在于不知道自己的极限，若负重的强度达不到最大极限，则进入身体的灵气太少，对身体的锻炼也达不到最佳。而若负重强度过大，超出自己所能承受的极限，则又容易导致受伤，不仅达不到锻炼的效果，还反而让自己的身体受到伤害，所以这是一柄双刃剑，如同在刀尖上跳舞一般。
对于可以修炼元气心经心法的人来说，只要将心经心法修习入门以后，略加感应便可感应到天地之间灵气的存在。
以元气心经心法为引直接将天地灵气引入体内，在运行心法将灵气炼化为自身元气，然后又运行元气炼化自身的筋骨肉身。
这是一个由内而外过程，是一个循序渐进的过程，若得其法，必将事半功倍。
就如同往一个茶壶里加水一般，揭开茶壶盖子往壶中加水，自然而然便可将水加满茶壶。
然而对于修炼肉身法诀的人来说，也如同想要将茶壶加满水一般，却不能也不可揭开茶壶的盖子，只得将水由茶壶与壶盖之间的缝隙灌入或将水由茶壶嘴灌入，这样虽也能将水灌入茶壶之中，却要花费过多的时间。
稍有急切，或加大力度的话，便有可能将茶壶弄破的危险，所以要时刻小心谨慎的将水灌入茶壶，若一不小心，将会有导致壶破水流的危险。
其实这是一个吃力不讨好的方法，若不是情非得已，定不会有人如此尝试，若不是这个茶壶盖本身有问题，揭不开的话，相信每一个人在加水的时候，都会选择随手揭开盖子，自然往茶壶中加水。
而《天道强身诀》的修炼，便是基于这样的前提，茶壶盖子有问题，或许不只茶壶盖子有问题，连茶壶本身都存在很大的问题，但不得不这样做。
既然修炼不了可以轻松感应天地灵气的心经法诀，便只有选择修习锻炼肉身的心法功诀，至少这样还有希望。
虽然艰苦，虽然危险，虽然最后可能会一无所有，也许最后可能会壶破人伤；虽然就算去努力了，也不一定成功，或许最终的结果比以前还要惨烈。
但至少去努力、去拼搏、去做；至于成功与否，那却又是另外一回事，谁敢保证努力去做就一定成功；谁能保证播种就一定会有收获，谁能保证开花就一定结果；或许一场水旱之灾就带走收获的期许，也许一阵狂风暴雨便打落结果的美梦。
当然水旱和风雨会有，但也不要因为灾难而失去信心，还要想其他的办法，是的，要想其他的办法，不然只能真正失败，成为一个彻底的失败者。
不过不能如别人一般正常修炼元气心法，这已经是一种难言的失败，也已经处于绝对劣势之中，其它失败和困难又有何惧之，自当战胜……克服……努力……拼搏……。
而关于《天道强身诀》的功法的传说，据说那位创造《天道强身诀》功法的前辈高人，他天生绝脉，自小便不能修炼元气，然而他却对修炼情有独钟，他也曾看过一些关于修炼肉身的功法，一些古籍上记载，就是肉身修炼也能有所成就，那位前辈便苦苦专研。
那位前辈他便根据自己的身体状况，在莽莽苍山原野之中观看兽类的修炼，与奇玄之地寻找机缘，制定一些稀奇古怪的修炼方式，果然自有奇效。
不过因为他天生绝脉，虽然不能修炼元气功法心经，但他的肉身对天地灵气的感应十分强烈，而他自己肉身所能承受的极限也远超常人。
他在不断的摸索训练中强化自己的身体，锻炼自己肉身，最终走出一条不同的路，一条存在于别人传说之中的路。
在他之前虽有肉身成圣的传说，但那仅限于传说，那些传说太过于缥缈，而且有的仅限于只言片语的记载。然而他的成功，让别人的传说变成了他的现实，而且形成一种特殊的修炼体系，最终他经自己的努力，证得上仙之位，这也是天道宗历史上，唯一一位以肉身证道的天道上仙。
这位天道前辈总结自己的修炼方法，归纳和完善成为一套修炼功法，他的这套功法不再像传说中的肉身修炼功法那般，前期修炼便需要逆天的修炼资源。
他创造的这套功法适合于所有人修炼，以激发人体极限来锻炼自己的肉身，在一些特殊环境之下，便可满足普通人得修炼要求，所以推广得也快，当然随着修为越高，修炼所需的环境也越柯刻，若有一些天才地宝相助，自然事半功倍。
不过修炼这套功法，需要的修炼资源较之于其它功法要少很多，故而所要付出的努力也不少，乃是修炼元气功法所要付出努力的千百倍。
相对来说修炼此功法的痛苦便大大提升，修炼之人所承受的痛苦更是难以言表，而且层次越高，痛苦越甚，所以大部分人都只修炼前面的层次，很少有人坚持修炼并将功法修炼至最高境界。
此时的天门，已经将《天道强身诀》第一重的九式全部掌握，这九式虽也需要特殊的修炼方式，然最特殊的就是负重而已。这第一重功法的九式分别为：
“傲然屹立、倒指乾坤、金勾挂猿、盘马开弓、金鸡独立、白鹤亮翅、掌中天地、虎势扑跃、神龙摆尾。”
这《天道强身诀》第一重九式功法，先将九式功法于平时修习熟练，方可慢慢加以负重，每一次负重达到极限之后，调养好身体，继续激发挖掘潜能，继续增加负重的重量，每一次超越极限增加负重，灵气都会自然而然进入体内锻炼肉身筋骨，滋润滋养几近枯竭的肉身。
