开始截击时，你需要在触球前恰到好处地迈出一步，好将身体重量充分移动到来球上。这意味着你必须获得更充分的准备时间。击球时，你要面向球网，让击球点处于身体前方。
触球时别让手臂完全打直，否则会干扰身体力量的传送。手肘的略微弯曲会方便前臂和肩膀肌肉的运用。当击球点在肩膀高度的时候，手臂会沿自上而下的轨迹完成截击。触球时，拍面略微打开，随后为了有效控球，拍面需要随即滑过球的底部，通过微小的手腕转动让弦床擦出下旋，这样不仅会利用下旋球反弹低的特点给对手制造麻烦，还能让球在弦床上停留的时间更长一些，产生更多的兜球效果，更好地控制住落点。
休闲球员最常犯的错误是尝试用“砍”的方法来打截击，结果拍面擦过球时的角度过于剧烈，难以用甜区击到球。你需要在截击的时候简化手臂的动作，及时恢复准备姿势为下一击做好准备，切记过犹不及。截击的随挥动作也要相对短很多，拍面在球离开弦床的时候还要跟随一程。来球的速度越慢，你随挥的动作就要越长；来球的速度越快，你随挥的动作就要越短，借力的效果就越明显。
如何打好反拍截击
反拍截击和正拍截击有许多相似之处，如尽早准备、运用脚步稳固身体、击球点靠近身体前方等等。但在实践中，反拍截击的运用次数却比正拍截击多得多。这主要是因为对付那些近身的来球时，反拍截击要更方便一些。
反拍截击的准备姿势和正拍截击的一样，用大陆式握拍，非持拍手扶住拍颈，帮助稳定球拍。因为球是飞向反拍一侧的，身体的重心应该有向左腿移动的趋势，身体重心已经开始进入击球区。在对手击球的时候，你要马上判断出来球的方向和角度。非持拍手仍然扶在拍颈上。此时，你的肩膀已经转动过来，与球网成90度，引拍的幅度不要太大。当球进入击球区之后，球拍向前挥动，从非持拍手的扶握中挣脱。有些休闲球员，因为在打底线反拍球的时候使用的是双手反拍，因而在反拍截击时也用双手握拍。这样就会产生滞肘作用，让你的击球无法产生出足够的爆发性，而且在对付低截击的时候尤其困难。
触球后，身体的重心已完全放到了左腿上。为了保持身体的平衡，右腿开始向前跨步，非持拍手向后伸展，上身保持平稳。
击球点处在身体反拍一侧的前方，右脚随身体重心向前跨出一步，将身体的重量转移到右腿上。整个截击中，身体重量的转移是击球力量的主要来源。
当截击动作结束时，身体的重心已经完全移到了右腿上。反拍截击同样采用下旋切球，来球的速度越快，随挥的动作就越小；来球的速度越慢，随挥的动作就越长。
窍门：反拍截击中，通过非持拍手的扶握，你就有机会调整好握法。在职业比赛中，来球的速度很快，球员们不会再去调整握拍了。但在休闲球员的比赛中，如果你对大陆式握拍感觉不习惯的话，较慢的球速还会给你留出时间去调整握拍。调整握拍的最佳时机是伴随肩膀的转动同时进行，直到非持拍手完全松开球拍。
如何打好三种别扭的截击球
1．正拍低截击
截击的最佳高度是在肩膀附近，但实际中却少有机会让你如此舒服地截击。对付低于腰部的来球会让整个截击动作发生不小的改变。
错误：处理低截击中最普遍的错误就是球员的双腿没有足够弯曲，身体重心未能跟随来球降到合适的高度。
纠正：截击时右腿弯曲，膝盖几乎触地，使得身体的重心降得很低，保持了良好的平衡。在这么低的位置上，拍面与地面达成平行，很方便击球时利用手腕的轻微策动保持良好的控制性。
通常，截击的击球点越低，拍面打开的程度也就越大。和其他截击一样，大陆式依然是最恰当的握拍方式。
注意，不要尝试用完整的挥拍动作完成低截击，因为这种截击毕竟属于防守类型的。你最需要的是在触球的一瞬，让球拍产生简短的“磕”球动作。大多数情况下，低截击触球后，球拍向前随挥的距离要少于30厘米。
2．正拍高截击
当球落在高于头顶，且又不足以打出高压杀球的时候，就需要使用高截击的技术了。
错误：不必要的大幅度挥拍动作。
纠正：保持拍面与来球处于同一条线路上。引拍动作要快，和高压杀球时一样。通过运用前臂和手腕，将来自腿部的力量，顺畅转移到球拍上，用拍面的甜区自上而下地猛击来球。当然，截击前良好的站位永远是截击得分的重要因素。
3．追身截击
当球直接飞向球员身体时，因为来不及转动肩膀，会让截击变得很别扭，因此在截击追身球的时候，我们需要做许多调整，方式如下：
最好使用反拍截击方式来打追身截击。因为这样做出的反应速度最快，而且还能让球拍很方便地达成与来球处于同一线路的要求。
针对不同位置的追身球，你需要有不同的策略。球飞到腰部位置时，你需要简化送拍动作，持拍手臂向外送肘即可，触球时拍面会自动与来球垂直。球飞到脸部位置时，击球点恰好就在脸上，因此你只有将身体向一侧躲闪，才能腾出位置让球拍进行截击。
面对追身球，没有时间调整握拍方式，因此从准备动作开始就要使用大陆式握法。同时，在触球的一瞬间，手腕还要僵住，稳稳地捏牢拍柄。另外，为了简化截击的动作，你可以尝试使用前臂和手腕的动作来完成击球。当然，保持拍面和来球处在同一线路上是任何时候都要铭记的要领。
如何对付截击球
看到对手上网打出一记截击球后，你想用凶猛的抽球给对手一次警告：看你还敢上网！特别注意，如果对手在网前的位置很好，或者前一记截击的质量很高，选择进攻就变得愚蠢了。此时，你不妨运用上旋抽球的方式来为自己争取机会。
大多数处在网前的球员在截击那些大力回球时都很有把握，但对付旋转球却少有办法。打上旋抽球，不仅会利用球落地后反弹高的特点，给对手制造麻烦，还能获得更好的控制感，打出更大的角度。另外，若能将球的弧度控制更低的话，对手回击的难度也会更大。
双打截击的要诀
双打偷截通常要沿斜线运动。在双打比赛中，网前的球员为了破坏对手的斜线接发球，最常用到的就是偷偷摸到同伴一侧的区域，出其不意地对接发球进行偷袭式的截击。需要注意的是，每一次突然袭击之前，和同伴的沟通都至关重要，因为发起偷截的同时还需要同伴的配合。
当然，决定一次偷截能否成功，并不取决于计划的周密，而是取决于执行的方式。偷截的第一步，无疑是根据判断，在网前向另一侧移动身体（战术上称为抢网），来到球飞行的线路上。这一环节上，很多人都是沿平行球网的线路做移动的，有的更糟，甚至向斜后方做移动。这样做的直接恶果有两个：①在移动的过程中，身体并没有接近球网，因而使截击的质量受到影响（打好截击的基本要领是距离球网越近攻击性越好）；②距离球网越远，球过网后的飞行时间就越长，特别是在对付过网急坠的球时，往往导致你要在更低的位置上进行截击（截击的又一要则，击球点越低，截击难度越大）。偷截，既然是颇具攻击性的战术，就同时具备相当的风险。一旦使用，你就要争取打出一记制胜球。我建议大家在发动偷截的时候，能够沿斜线向网前运动。这样一来，你就能在横向移动的同时迅速靠近球网，为截击的成功提供更好的机会。
切削
正手切削
正手切削通常被我们戏称为“紧急情况的SOS”。通常情况下，我们都用正手来大力抽球。但是当我们的脚步到了极限，甚至身体都站不稳的时候，正手切削就被拿出来使用。
这项技术虽然很难，但却有很多好处。你可以用这种回球打乱对手的节奏，击垮他们的信心。以前，当球员在底线处于被动防守地位时，他可能会打月亮球来为自己争取回位的时间，但现在这种方法已经起不到任何效果，对方往往会直奔前场，来一个打向空当的截击。这时，“SOS”急救球的好处就显现出来。你的切削使球弹跳很低，逼迫对手将球打高，因此你获得了回位的时间。此外你的回球还可能造成对手失误。如果你们都在跑动中击球，那体力消耗一定不小。这时他打出一记角度刁钻、势大力沉的回球，以为可以得分了，但你却用“SOS”动作将球回了过去，他一定会被逼得很无奈。因为他对这种“难看”甚至是“怪异”的回球毫无防备。于是在情绪波动的影响下，他失误的可能性会增大很多。由此看来，正手切削虽不是网球中的常规动作，但经常练习还是有好处的，它们总能派上用场。前世界第一、7次大满贯得主维兰德，是能熟练使用这种回球的第一人。纳达尔和科里亚是当今网坛这项技术的典型代表，他们的脚步非常快。你可以在比赛中看到这些“跑不死”的球员有上佳表现，你认为你可以得分了，但他们拼命跑，把球救过来，你就不得不在这种压力下打出更大的角度。休伊特也是典型的例子——特别是在接发球时，发挥得更是淋漓尽致。克里斯特尔斯和斯里查潘也是正手切削回球的天才，你会经常看到他们在硬地上还能劈叉完成这个动作。当然，这要有惊人的柔韧性和灵活性才行，否则你的脚踝、膝盖或者手腕就有危险了。下面是正手切削的技术要点。
1．使用发球时的握拍方法，这样能保证拍子触到球的底部。
2．球拍要高于球的高度，并垂直于地面。
3．把腿张开压低重心，并保证上身垂直，将胳膊尽量伸长，之后右腿下蹲（如果你是右手球员）。
4．当球在你身前的位置时，用手腕向下切球，有点像切西瓜的样子。
5．将球切回中路，如果有能力的话，也可以加一点角度。但最重要的是把球回过去。
6．迅速回位，重心放到右腿，然后使用交叉步以节省时间。
反手切削
削球击法主要是使球击出后产生下旋，球落地后弹跳低，迫使对手由下向上拉球，或使对手难于借助回球力量，击出平而快的攻击性强的来球。怎样打好反手削球，需要注意以下几点：
1．反手削球的握拍方法
握拍方法应是大陆式握拍法。大陆式握拍法是由拇指与食指形成的虎口放在拍把的上半面与左上斜面的交界线上，这种握拍法介于东方式正拍握拍法与反拍握拍法之间。在此基础上根据个人习惯，可略微向左、右做一点转动。
2．反手削击球的后拉拍动作
从准备姿势开始，一旦判断要打反拍时，立即转肩，由转肩动作带动球拍向后，手腕稍微翘起，以保持拍向上，高于腕部，后拉拍动作完成。要使球产生下旋，向后拉拍必须相对地高一些，然后迎着来球向前下方去击球。后拉拍的拍头高度要高于将要选择的击球点的高度，具体高出击球点多高的程度，要视来球情况和自己所取击球点的不同高度，以及削球方式而有所区别。
