3.酒渣鼻
【穴位】大椎、大杼、膏育、神堂、印堂、迎香、承浆、养老、支沟、曲池、合谷、内庭。
【辅助穴位】脉络郁滞不通加血海、足三里、三阴交。
【刮痧方法】以泻法刮拭以上各经穴部位3～5分钟，其中面部经穴印堂、迎香、承浆用刮板边角刮拭，切不可损伤皮肤。
【作用机制】本病多为肺胃湿热所致，穴取大椎、曲池、合谷、内庭泻胃火，大杼、膏育、神堂清肺热，印堂、迎香等穴疏调局部经气。
4.圆形脱发
【穴位】大椎、大杼、肩井、膏肓、神堂、肺俞、肝俞、肾俞、外关、足三里、阳陵泉。
【刮痧方法】先用泻法刮拭大椎、大杼、肩井、膏肓、神堂经穴部位3～5分钟，再分别泻法刮拭外关、阳陵泉；以补法刮拭肺俞、肝俞、肾俞、足三里各3～5分钟，以局部皮肤呈现紫红色斑点为好。
【作用机制】穴取大椎、神堂等穴疏调头面气血，肺俞濡养皮毛，肝俞、肾俞养血生发，外关疏风，足三里健脾，以上穴位共用以促使生发。
5.减肥
【穴位】大椎、大杼、膏肓、神堂、膻中、中脘一带（由上而下）、关元、肾俞、丰隆、三阴交。
【刮痧方法】泻法，重手法刮拭以上各经穴部位3～5分钟，使局部皮肤发红发紫。刮拭膻中穴时不可损伤其皮肤。
【作用机制】肥胖多因脾不健运，痰湿内生所致，重刮中脘一带以健脾，三阴交、丰隆以涤痰、膻中补气，关元补肾虚温化痰湿，配以项部各穴宣散，诸穴合用以减肥。
【贴心提示】刮痧后注意饮热水一杯。
女性刮痧美白方法
以刮痧的点或面来刺激肌肤经络与腧穴，可以使脸部气血流畅，加速肌肤的新陈代谢，让体内毒素由血管或毛孔排出体外。同时，增强皮肤对营养和美白成分的吸收，从而改善面部肌肤上斑点瑕疵、发黄晦暗等问题。具体操作方法：第一步，清洁肌肤，用温水洁面，包括使用洁面乳、喷雾等物品；第二步，涂抹介质；第三步，刮痧：
1.气滞血瘀型斑的刮痧
【经脉】督脉、足阳明胃经、足厥阴肝经、手少阴心经。
【主穴】头面：百会、凤池、印堂、四白、颧髎、上关、太阳。
身体：大椎、大杼、肝俞、胆俞、太冲。
【配穴】面部：口禾髎、巨髎、阳白、头维。
身体：神门、内关、三阴交、足三里、肾俞。
【刮痧方法】先通经脉，每次主穴均选，头面部穴位平补平泻；根据皮损部位加选面部配穴，一般用平补平泻法。
2.脾虚湿蕴型斑的刮痧
【经脉】督脉、足阳明、足太阴脾经、手太阴肺经。
【主穴】头面：风池、迎香、颧髎、地仓、颊车、下关、太阳、头维。
身体：脾俞、胃俞、肾俞、足三里、三阴交。
【配穴】头面：四白、巨髎、口禾髎、上关。
身体：大椎、大杼、丰隆、合谷。
【刮痧方法】先通经脉，每次均选主穴，头面部穴位平补平泻；根据皮损部位加选头面部配穴，一般用平补平泻法；若水湿盛，有水肿，用泻法。
3.肝肾阴虚型斑的刮痧
【经脉】督脉、任脉、足厥阴肝经、足阳明胃经。
【主穴】头面：风池、颧髎、下关、颊车、人中、承浆、口禾髎。
身体：肝俞、肾俞、三阴交、太溪、太冲。
【配穴】头面：太阳、阳白、四白、上关。
身体：命门、足三里、气海、关元。
【刮痧方法】先通经脉，每次主穴均选，头面部穴位平补平泻；根据皮损部位加选头面部配穴，一般用平补平泻法；若气虚明显，疲乏，加身体部配穴，用补法。
第四步，揉耳，整套程序结束后，用双手搓揉耳朵，直至发热为止。
第五步，精油按摩，用精油或按摩乳按平时常用的手法按摩10分钟左右。
第六步，面膜，敷上美白修复面膜，20分钟后卸除，清洗面部。
第七步，基础保养，按正常程序，对面部肌肤进行基础保养。
【贴心提示】适合那些没有急性炎症的色斑肌肤或肤色比较晦暗的人，通过持续一段时间的刮痧美白，能增加肌肤的光洁度、保湿度，减轻肌肤因新陈代谢缓慢导致的色素沉着、肌肤晦暗无光等问题。
走出美容误区一：美容整形没有风险
美容整形没有风险，这样的话是整形医院的虚假承诺。美容整形不但有风险而且风险极高。
美容整形手术是很容易失败的，一旦失败给整形者造成的打击将会是非常大的。存在风险的整容手术有：
1.眼睛的整容手术排在第一，眼睛是最容易做坏的，也是一旦做坏最难修复的整容手术。
2.排在第二位的是割双眼皮，割双眼皮失败会导致疤瘌眼，去眼袋失败则会造成下眼睑外翻，甚至睡觉时闭不上眼睛、见风流泪，最终导致结膜炎或角膜炎，甚至失明。
3.隆鼻手术的失败率高居第三位，在一些失败的隆鼻手术中，鼻子歪斜，感染变形，甚至硅胶脱出。
4.乳房整形手术失败，会造成两侧乳房不对称，或乳房发硬，一侧或两侧支配乳头的神经受到损伤，乳头失去知觉和勃起的功能，更严重的会导致乳房感染、溃烂以至于最后不得不切除整个乳房。
5.目前开展最广泛的手术是吸脂手术。人们通常认为，吸脂手术是比较简单、安全、有效的，几乎是没有风险的手术。但即便是这样简单的手术，失败的案例也不在少数，而一旦手术失败，则会导致被吸脂的部分高低不平，像“车道沟”或“搓衣板”。
6.除皱整形手术失败会造成眉毛、口角、眼角一边高一边低，或者在头皮上留下很明显的疤痕，导致脱发，严重的还会导致面部神经损伤至面瘫。
除此之外，整形手术还存在心理上的风险。有些美容手术失败者可能会由此产生自卑、自闭的心理，甚至影响以后的正常生活。
可见，整形手术的风险是巨大的，因此做整形手术前一定要有充分的心理准备，充分了解手术的副作用和风险性，仔细斟酌方可进行整形手术。
【贴心提示】整形美容一定要慎之又慎，权衡了各方面的风险后，再做决定。
走出美容误区二：韩式整容效果最好
随着“韩流”的入侵，越来越多的人对“韩式整容”趋之若鹜，大家都希望通过韩式整容变成金喜善、金南珠那样的美女，其实我们平时所看到的“韩国人造美女”大多数五官基础比较好，而且有很强的可塑性。更何况这些明星出镜前还要经过专业化妆师进行复杂的化妆，上镜时往往又会借助灯光或角度来弥补脸上的缺陷，所以千万不要相信韩式整形手术真的效果最好，它只是为有一定基础的人锦上添花而已。
如何做一个理智的求美者？以下3点建议供大家参考：
1.不要跟风。很多人纯粹是跟潮流整容，今天看到很多韩国人造美女觉得很漂亮就想来个韩式整容；有的杂志上说最近很多人在隆鼻，就想去做隆鼻手术；明天又听说女同事去割了双眼皮，看见效果不错，也动心了，也想去“跟时”……
在准备整容之前，一定要想清楚你要做的整容手术适不适合你？不要一时心血来潮盲目跟风。而且整容毕竟不是化妆，能够擦掉重来，整容一旦做坏了，要改就很麻烦。
2.慎选医生。整容做得好不好，医生的水准很重要。韩式整容有水平高的医生，也有滥竽充数者。整容前，一定要在网上查一下这个医生的知名度如何，做的效果怎么样等。与医生交谈时，留意医生的态度是否客观，多让医生解释手术中可能出现的各种问题，真正具有专业精神的医生会给你足够的交流空间，为你解答你所有的问题和顾虑。
3.恰到好处。每个人都有自己的特色，即便通过整容你也不可能变成“金喜善”，而且硬要把自己的容貌“转换”成另一种样子，不仅要动很多次手术，而且效果也不一定理想。你可以在自己原来的基础上把鼻子“抬高”一点点，也可以把眼睛“放大”一点点，在保持自己的特色同时，略微改变一下，能够锦上添花，就可以了。
【贴心提示】在做整容之前，应做好充足的准备，选择正规的医院进行手术。
走出美容误区三：注射美容效果好
“一针下去，年轻十岁”，类似这样的“注射美容”广告，近几年来屡见不鲜。少量药剂注射到特定的肌肉组织，如眼睛周围的皱纹经过注射可以立即消减。于是这种见效快、效果好的注射美容就被称为效果最好的美容方式。殊不知，这种“美容针”存在巨大安全隐患。
注射Botox除皱，临床上有完全安全的记录，可是它也存在一定的风险，如果万一注射不均匀，皱纹是不见了，但两边眉毛可能会有高有低，眼睛也可能变成三角眼，严重的还会出现吞咽、呼吸困难等症状。不过，这些症状会随药力的消失而减退。另外，先天性上眼皮无力的人、超过50岁或过敏体质者，打Botox更应小心。
最近市场上悄然流行注射肉毒杆菌毒素来消除皱纹的方法。一般通常注射肉毒杆菌毒素后3～14天起效，平均10天后皱纹会慢慢地舒展、消失，皮肤会变平坦。除皱的效果平均维持3～6个月，鱼尾纹的效果最好，抬头纹的效果稍差。
但是注射肉毒杆菌毒素可能产生以下副作用：
1.注射局部有痛疼感，少数女性治疗者有头痛的现象。
2.注射抬头纹不当时会发生眼睑下垂。
3.注射鱼尾纹不当时会发生复视。
4.如果注射的剂量不准确，就会发生一侧多、一侧少的不对称现象。
5.进针时，不小心刺破血管还会发生出血或血肿。
6.肉毒杆菌毒素是一种免疫源性蛋白，可以导致体内产生抗体。大剂量、反复注射可能会引起免疫复合物反应疾病。
7.有些人可发生过敏性休克。
【贴心提示】肉毒杆菌毒素注射最好选择在正规医院，由接受过良好培训的医师来进行注射。
走出美容误区四：吸脂可以打造出魔鬼身材
有的人平时不注重饮食，也没有科学合理的起居习惯，等胖了有赘肉了，就寄希望于通过吸脂手术来打造魔鬼身材。先不说魔鬼身材与一个人的先天三围比例有关，单说吸脂手术存在的风险就让人吃惊。
其风险有：在吸脂过程中由于操作不当可能将血管损伤，使脂肪进入血管，然后被带进心脏，造成血管栓塞、肺栓塞，使手术者发生呼吸窘迫作为综合征；手术麻醉过量还会引起呼吸骤停；如果抽脂过量，就会有过多出血量，导致血液循环衰竭。
既便吸脂顺利结束，还可能产生以下7大并发症：
1.术后感染
正规整形医院此类手术的感染率大约在2％～5％之间，其中主要取决于医院的无菌条件、医生的操作、被手术者的身体状况、术后恢复条件，以及是否合理地应用抗菌药物等。
2.术后术区皮瓣坏死
如果吸脂手术中皮下脂肪吸出过多，破坏了皮肤的血液循环，可能出现皮肤水泡甚至坏死，这样手术后会遗留瘢痕，影响外观。
3.术后伤口延迟愈合
吸脂伤口一般数毫米，普通人愈合较为容易。但是如果在吸脂手术过程中出现损伤过重、感染、积液等情况，伤口可能出现延迟愈合，愈合后遗留的小瘢痕也较明显，影响肌肤美观。
4.术后术区麻木及异常感觉
吸脂手术后，吸脂部位的肌肤感觉必然受影响，有些人会出现麻木及异常，感觉如偶有针刺感、蚁行感等，一般术后1～3个月逐渐恢复。
5.术区欠平整
吸脂无法控制得绝对均匀，所以手术后，吸脂区会有不平整感，严重的还可能出现“搓衣板”式的肌肤。这一点主要取决于医生的技术，轻度的不均匀是必然的，只要手术后穿弹力束身衣，1～3个月有可能会逐渐平整。可是重度的不平整，如果在手术后3～6个月仍不能恢复，则需再次吸脂修整。
6.吸脂部位严重不对称
这个问题一般是由手术前设计及术中操作不当引起。
7.反弹现象
通过抽脂即便当时瘦下来了那也是因为体内的脂肪细胞体积暂时变小而已，成人的脂肪细胞数量是恒定的，一旦出现反弹现象，脂肪甚至会比术前变得更大，这样手术后不仅不会变瘦，反而还增胖很多。
【贴心提示】凡是患有心脏病、高血压、糖尿病的人，或者有出血不止，以及吸脂区周围有感染病灶，如有疥子或脓肿、麻醉药物过敏情况等，都不能做脂肪抽吸手术。此外，女性吸脂者一定要避开月经期。
