养成多喝水的习惯
冬季寒冷干燥，人体容易缺水，糖尿病患者须养成多喝水的习惯，及时补充体内所需的水分，降低血液黏稠度，防止高血压及心血管疾病。而且，保证人体水分充足，还有排毒和利尿的作用。另外，糖尿病患者在饮食中可多喝汤，既补充水分，又使人体吸收了大量的营养物质，并提高了免疫力。患者可以选择排骨汤、鸡汤等，以补充人体所需的氨基酸。
穿宽松的鞋保护脚
糖尿病能使感觉神经发生病变，糖尿病患者会有感觉不灵敏的现象出现。而远离心脏的足部受到感染或皮肤破损后，也比较难愈合，有的甚至形成慢性溃疡。为此，糖尿病患者要保持足部干燥、清洁，并且要避免足部受损伤。特别是老年糖尿病患者，冬季最好穿宽松的鞋，每天晚睡前用40℃左右的热水泡脚15分钟左右，改善足部血液循环。另外，糖尿病患者还要防止足部细菌感染疾病，如足癣等。
换季控制血糖要先防感冒
当天气由炎热的夏季步入凉爽的秋季，由暖转凉的过程也是感冒的高发季节。
糖尿病患者需要特别注意预防感冒，以免因感冒引起血糖变化异常，从而导致糖尿病急性并发症的发生。
感冒后，糖尿病患者的痰内富含糖分，易成为细菌培养基，从而引发肺部感染。
如果感染细菌和病毒，不仅会影响血糖控制，就连血糖较稳定的人也可能出现阶段性血糖升高。
糖尿病患者在换季时首先要保证膳食平衡、营养丰富、进餐规律；其次要积极有效地控制血糖，因为高血糖时病毒容易侵犯人体，长期的高血糖更容易引起呼吸系统疾病；再次要保持情绪稳定，多呼吸新鲜空气，户外清洁的流动空气能提高人体免疫功能，增强体质。
患者在没有特殊并发症的情况下，最好每天到空气清新、含氧丰富的树林、公园里去散步和健身。当开窗通风时，可让紫外线直接照在室内衣被等物体上，起到杀菌作用，能有效预防感冒。
要提醒糖尿病患者的是，在凉爽的秋季，饮食要以清淡为主，科学地摄入各种营养物质；保持高纤维饮食，利于血糖的下降和大便的通畅；加强血糖监测，如果血糖控制不理想，应立即去医院就诊。
流感会加大糖尿病患者死亡风险
流感是一种由流行病毒感染引起的呼吸道传染病，其症状与普通感冒相似，很多人误把流感当成重感冒，而缺乏应有的重视。流感比感冒严重得多，最大的特点就是发病突然、传染性强、容易感染严重的并发症，如肺炎。
流感对糖尿病患者健康的危害之一是导致血糖难以控制，进而造成病情加重甚至恶化；流感还会诱发肺部感染，对患者的健康危害更大，严重时甚至会引发死亡。虽然有些肺炎可以借助抗生素治疗，但由于过度使用抗生素，给人体造成了不同程度的耐药性，结果导致了治疗时间长、治疗费用增加。
为了预防流感，糖尿病患者一定要慎重接种疫苗，但要注意的是，接种任何疫苗都要到疾病预防控制部门指定的正规接种点接种，接种点包括各地疾病预防控制中心、社区卫生服务站、社区医院保健科等。
留神糖尿病小感染惹大麻烦
感染可引起或加重糖尿病，而糖尿病患者很容易出现感染，有时感染使隐匿的糖尿病患者出现了显著症状，使原有的糖尿病不易被控制，还会引发严重后果。
糖尿病常见的继发性感染有：①皮肤化脓性感染，如疖、痈、蜂窝组织炎、下肢溃疡；②牙周炎，Ⅰ型糖尿病患者更易患牙周病；③泌尿系统感染，如肾盂肾炎、膀胱炎；④四肢的真菌感染，如手足癣、足坏疽合并感染；⑤呼吸道感染，如慢性支气管炎、肺炎、肺结核。
这些感染严重时会引起全身菌血症及败血症、感染性中毒。所以，糖尿病患者发生感染时要尽早治疗，以防感染扩散。
在日常护理中，糖尿病患者一定要积极预防糖尿病继发性感染。
预防呼吸道感染
第一步：平时加强体育锻炼，选择适度的运动。多去户外呼吸新鲜空气；避免在冬季雾天锻炼，不要穿太厚的衣服。
第二步：控制饮食，多吃水果和蔬菜，不吃冰凉刺激的食物。
第三步：加强室内通风换气，每日开窗2～3次。
第四步：在呼吸道感染流行期间，少去人多拥挤的公共场所，以免被传染。
预防足部感染
第一步：注意足部卫生，每天保持双脚清洁。
第二步：选择合适且柔软、舒适的鞋袜。
第三步：及时治疗足病，对足部的老茧、胼胝、足癣等病应尽早修治，最好去医院诊治，以防感染。
第四步：戒烟。吸烟会使小血管痉挛，加重肢体和足部缺血症状。
糖尿病患者应该及时掌握有关感染的防治知识，严格控制血糖。一旦发现感染，要及时就医，留神小感染惹来大麻烦。
糖尿病患者不宜做创伤性检查
对糖尿病患者来说，皮肤损伤绝对是让人头疼的事情，所以，患者应该尽量少做创伤性检查，以免带来不必要的病痛。
创性检查是指在诊治过程中通过使用一些有创伤性的手段（如骨髓穿刺、胸腹腔穿刺、腰椎穿刺、Ｂ超、针吸活检或Ｘ光引导下的活检、穿刺等）来获取脑脊液、骨髓和一些组织细胞，通过对其进行肉眼观测、化验和在显微镜下观察来做出诊断。
在面对创伤性检查时，糖尿病患者应该做如下考虑：
（1）能否耐受创伤性检查。一定要积极配合医生，选择创伤性小的检查，比如微创、穿刺等。
（2）血糖是否得到良好控制。了解目前血糖控制水平，如果血糖超过10.0毫摩尔/升时，应首先控制好血糖。做创伤性较小的检查可用口服药控制血糖；做创伤性较大的检查，如进入胸腹腔的各种检查，事先应用胰岛素控制血糖。因为人在应激状态下，血糖会急剧升高，严重的高血糖会导致酮症酸中毒及高渗性昏迷，危及患者的生命安全。
（3）注意创面感染和愈合的问题。应该避免引起抵抗力下降的其他因素，比如感冒、厌食、疲劳、营养不良等，在必要时遵医嘱使用预防感染的药物。
糖尿病患者不宜泡温泉
温泉中含有许多对人体健康有益的微量元素，对神经痛、关节炎等病有一定的疗效。
但是糖尿病患者不适合泡温泉，无论是在冬季还是在夏季。曾经就有糖尿病患者，在泡温泉的时候突然晕倒而进行急救。根据病理，糖尿病患者泡温泉有以下几种危险的情况可能发生：
1.头晕甚至晕厥
泡温泉时，水温过高，容易使患者血管舒张，出汗过多而脱水，引起血糖波动，出现头晕或晕厥现象。特别是正在注射使用胰岛素的糖尿病患者，泡温泉时，胰岛素吸收会加快，可能会引发低血糖，出现意外。
2.烫伤而不自知
大部分糖尿病患者都伴有神经病变，表现的症状就是手脚容易麻木，感觉异常，对温度不够敏感，泡温泉时烫伤了也不自知。
3.并发温泉皮肤炎
皮肤被热水洗过后，其表面的角质层会脱落一部分而变薄，皮脂也随着流失掉，水分也相应地减少。
长期在高温和酸性较高的温泉中浸泡，皮肤受硫黄和矿物质的刺激，变得干燥发痒，这就是患上了温泉皮肤炎。糖尿病患者的皮肤与常人相比更脆弱，更容易引发这种皮肤病。
糖尿病患者若想泡温泉，须在病情稳定的前提下，泡的时间宜短不宜长，水温不要超过40℃，最好间隔15分钟就出来休息片刻。泡完温泉后，糖尿病患者须立刻擦干身上的水，以免受到硫黄和矿物质的刺激。
泡过温泉后的皮肤比较脆弱，冲洗时不适合用香皂或沐浴露。
夏日水当心腿染“毒”
夏天是雨水季节，高温潮湿的环境易于细菌生长繁殖。如果皮肤有伤口，或有湿疹、脚癣等病都会成为细菌入侵人体的途径。糖尿病患者的抵抗力差，脚部血液循环和皮肤的抵抗能力也较差，常伴有神经病变，稍不注意就会患上脚气。脚气会使足部皮肤出现小裂口，如果在下雨天蹚水，就容易使细菌入侵诱发丹毒。
丹毒并不是毒，它是一种外科常见的感染，主要致病原因是Ｂ型溶解血性链球菌从皮肤或黏膜的细小破损处，侵入淋巴管所引起的弥漫性炎症，多发于面部和下肢。
丹毒的潜伏期一般为数小时到5天，在发病前数小时内，病人会出现头痛、寒战、体温升高、乏力等症状。同时，病人皮肤会出现红肿并向周围扩散，感觉局部有烧灼样的疼痛，或出现区域淋巴结肿大。如果患上丹毒却不及时治疗，很可能会出现严重并发症，而且容易反复发作。
由此可见，糖尿病患者在雨天出行一定要加倍小心，在蹚水后要及时用清水将腿和足部冲洗干净以防感染。另外，脚气患者也要多注意，防患于未然。
