总之，想让女儿养成诚实的习惯，父母就要敢于听真心话，不能只爱听令人高兴的谎言。你要允许女儿暴露她的情感和真实面貌，绝对不能鼓励她为了掩饰自己的情感而说谎。
让女儿不再挑食偏食
挑食、偏食是一种病，是当前独生子女中常见的现象。如果女儿长期挑食、偏食，就会造成营养摄入不平衡，而一旦营养素缺乏，就会出现相应的疾病。
所以，对于女儿的挑食、偏食，父母应该给予足够的重视。当然，首先你要弄清楚女儿为什么会挑食、偏食。
有调查表明，很多女孩的挑食、偏食行为，很大部分是受父母的饮食习惯的影响。1 R， Y4 P& j% r7 o7 B乐透网如果父母对食物很挑剔，或在女儿面前说苦瓜苦，辣椒辣等，并作出拒绝的表情时，女儿在不知不觉中就会被潜移默化，也拒绝这类食物。
如果父母不喜欢吃绿色蔬菜，比如青椒、芹菜，那么他们就会很少购买这些蔬菜，女儿当然就很少有机会去尝试这些食物。这样，父母的饮食习惯，就间接地造成了女儿的偏食和挑食。+ L0 r， [8 q& R1 B6 t乐透网
& ^3 h9 I1 m0 M0 }/ c3 l（ o； q8 `（ ]有些家庭的口味比较清淡，或者父母忙于工作，日常饮食比较单调。他们不注意烹饪方法，不注意菜肴的色、香、味、形等。而有些家庭则是对女儿过度宠爱，对她的饮食要求有求必应，从而使她的口味要求越来越高，专挑自己喜欢的东西吃。在这两种家庭中成长的女孩，都很容易养成挑食和偏食的习惯。w5 V2 m& H% y5 @
另外，不愉快的饮食经历也会造成女儿挑食、偏食。如果她曾经吃过某种食物后肚子痛，或者在父母的训斥下被迫进食某种食物，她很可能会本能地拒绝这类食物。有些父母喋喋不休地劝女儿吃这吃那，或者一定要她吃她不喜欢的食物，这样反而会使她对食物产生一种逆反心理。
还有一些女孩为了让自己更苗条，刻意偏食、节食。有一个15岁的女孩，本来食欲很好，体形也很匀称、健美，可她总嫌自己不够苗条，于是拼命节食，以达到减肥目的。
现在的她，这也不吃，那也不吃，体形的确更苗条了，但却大病不犯，小病不断，经常吃药、打针。她的父母非常担心：如果让女儿继续这样“苗条”下去，她的身体肯定承受不住。
青春期的女孩追求苗条的体形，这是正常的爱美之心，并非什么坏事。但任何事物都有个极限，超过了极限就会走上极端。这个女孩为了苗条而“拼命节食”，其实在心理上已经形成了饮食障碍，得了轻微的厌食症。
在了解了女儿挑食、偏食的原因之后，父母就可以采取有效的措施，引导她养成良好的饮食习惯。
首先，父母必须以身作则，做到不挑食、不偏食，为女儿树立良好的榜样。
其次，父母在给女儿做饭的时候，要讲究烹调技术，尽量做到色、香、味、形俱全，以引起她的食欲，如除了蒸蛋外，还可以炒蛋、煎荷包蛋、做蛋糕等。如果女儿不吃肥肉和蔬菜，你可以把肉和菜剁碎后包在饺子里给她吃。
第三，父母要尽量控制女儿吃零食和垃圾食品的行为。如果女儿一直零食不离口，长此以往她的消化功能就会紊乱，到了吃饭的时间就没有食欲了。
而如果她没有食欲，就不会好好吃饭，东挑西拣，爱吃的吃得多，不爱吃的一口也不吃，渐渐地就会形成挑食、偏食的毛病。所以，千万不要因为过分溺爱而让女儿养成吃零食和垃圾食品的习惯。
第四，父母要尽量控制焦躁的情绪。当女儿出现挑食、偏食现象时，你不要急躁，也不要强迫她进食，更不要在她面前表现出焦虑的情绪，或当着她的面将她的这些坏习惯和自己的焦虑告诉别人。因为，你的焦躁容易对女儿产生不良的暗示和强化作用，会让她对改掉挑食、偏食充满了畏惧。
第五，父母要创造良好的就餐气氛，尽量避免在餐桌上训斥和打骂女儿。挑食、偏食的不良习惯，需要长期、持久的努力才能得到纠正。如果父母在就餐时用强迫、惩罚、哄骗等消极的办法，不但不能解决问题，反而会增添女儿不愉快的饮食经历，让她从心理上排斥纠正不良习惯。
第六，如果女儿为了追求苗条而节食，父母应该从根本上解决问题，找合适的机会与她沟通，告诉她：过分节食有害无益，健康才是美的第一要素，太胖太瘦都不是美，而是病；真正的美离不开健康，失去健康就失去了一切，当然也会失去美。
有些女孩因为过份节食，已经影响到自己整个的身体机制，使原本正常运转的系统遭到破坏。如果是这样，父母应该及时请医生全面地检查一下女儿的身体健康状况，让医生对症下药，进行有效的治疗。
教女儿一些自我保护的方法
女儿一天天长大，逐渐进入青春期。她已经不再完全依靠爸爸妈妈的百般呵护，而是将自己看成“大人”，一颗渴望自由的心灵时刻向往着独立的生活。
可是，我们不得不承认，这个年龄段的女孩虽然已经具有一定的生存能力，但仍然不能够完全独立自主。她们的辨识能力还不高，自我约束的能力也比较弱，很容易受到社会上一些不良风气的影响。所以，做父母的，不得不对女儿的安全提高警惕。
小雨是一位容貌清秀、身材婀娜的漂亮女孩。她刚刚参加完全国推新人舞蹈大赛。这次大赛，有6000多人报名参加，而她过关斩将，夺得民族舞第三名！她只是一名业余舞蹈爱好者，首次参加大赛就取得这样好的成绩，实在是太幸运了！她的心情非常激动。
从赛场回来后，小雨匆匆赶去学校，把好消息告诉老师。当她走出校门的时候，两名警察出现在她面前，问她：“你是小雨吧。有点事想找你了解一下，请你跟我们去一趟派出所吧。”小雨的脸色顿时变得煞白。
在小雨还很小的时候，她的父母就已经离异了。父亲为了生计每天在外奔波，根本无暇照顾她，只好把她交给奶奶扶养。她从小就很懂事，总是帮着奶奶做家务。
小雨的生活自理能力特别强，自己买菜自己做饭，学习上也从来不需要老师和奶奶操心。一切的变化，从她认识了社会上的一个男朋友开始。
小雨13岁那年，有一次到一家溜冰场学溜冰。因为是刚学，她在溜冰场上频频跌倒，惹得场上的人不断嘲笑。在她难堪之际，有人向她伸出援手。
教小雨学溜冰的这个少年名叫李金，才16岁的他已经辍学了，整天在街头闲逛，并结识了一帮狐朋狗友。他被小雨优美的身材和清秀的面容吸引住了，在狐朋狗友的起哄下，他开始追求小雨。
此后李金经常在小雨上学必经的路上等她。为了显示他的“魅力”，他不断地跟小雨吹嘘他的能力，如何在社会上混得开，如何是街头一霸。“如果谁欺负你或你的好朋友，你告诉我一声，我收拾他！”他对小雨说。
从小就深感孤独无助的小雨不由对这个“小哥哥”敬佩不已。两人的交往渐渐地增多了起来。小雨把李金当成了自己无助心灵的依托，并最终成为他的女朋友，甚至在他的强迫下与他发生了性关系。这时候，小雨才只有14岁。
后来有一天，李金的一个狐朋狗友对他说：“我认识一个人，他叫他女朋友在网上约网友出来吃夜宵，然后敲诈他，得了不少钱。我们也试试这个办法。”
一直在社会上当混混的李金日子过得很窘迫，听了此话之后觉得这是一个好主意，于是开始和狐朋狗友干起了抢劫的勾当，并威逼利诱地把小雨拉下水。
于是，小雨开始在网络聊天室里约网友见面。见面之后，小雨让网友送她回家。在路上，李金那一帮人就伺机抢劫网友。有一次，他们甚至用刀捅死了一位试图反抗的网友。
经过一番调查，警方开始注意到小雨这个15岁的女孩。
然而小雨还不清楚她的这些行为已构成了犯罪，以为自己只是充当了一个“鱼饵”，并没有抢劫。当警察问完话后，她竟然问：“我可以回去了吗？”当警察告诉她她已经涉嫌犯罪的时候，她害怕地哭了。
当小雨的妈妈来到看守所时，这对多年不见的母女抱头痛哭。“妈妈，你为什么不要我，为什么不管我！”小雨伤心的哭喊让母亲羞愧万分。然而此时说什么都晚了。
记者在随后的调查中发现，缺少家庭温暖和社会不良人员的引诱是小雨失足的两大原因。缺少防范意识的她甚至经常向同学炫耀，说她认识不少社会上的“老大”。
其实，还有很多中学女孩和小雨一样，认为与“社会上的人”结交是一种荣耀，是一种本事。这种认识上的误区应当引起我们的警惕。而父母，更应该引以为戒，在关爱女儿的同时，一定要帮助她学会自我保护。
有一位妈妈说，她的女儿今年13岁了，长得比较漂亮，性格很温顺，身体发育得也很好。每当女儿出门上学后，她的心里总有一丝丝的担心，担心女儿可能会受到伤害。她知道自己不可能随时守护在女儿身边，但不知道自己该怎样教女儿学会自我保护。
很多父母都有这样的困惑。其实，让青春期的女孩学会自我保护，需要父母的细心呵护与耐心教育。
首先，父母要尽量给女儿一个温暖完整的家庭。那些容易受社会上不良人物诱惑的女孩，往往缺少家庭的温暖。所以，无论怎样，你一定要让女儿相信你是永远爱她关心她的。
其次，当女儿进入青春期，父母更要想方设法增加与女儿沟通的机会，帮助她增强自我保护的意识。你要坦然地告诉女儿一些必要的青春期生理、心理知识。
你还应当通过一些实例让女儿多了解一些社会信息，并告诫女儿，与异性交往要有自我防范意识，认识社会人物更要小心谨慎，以防止某些居心不良的人伤害自己。
还有，父母应当教女儿一些具体的自我保护办法。比如：
如果有社会混混骚扰，一定要及时向老师、父母求助；
与异性同学交往，应以集体活动和小组活动为主，避免一男一女两个人相处；
与异性在一起时，不管与他的关系如何，都不要过于亲密，身体始终要保持至少半米的距离；
首先自尊，然后别人才能尊重你。所以和异性说话的时候不要太随便，要让对方感觉你大方而不失稳重；
单独与异性在一起时不要关闭房门，不能允许任何人过于亲密地接触和抚摸你的身体；
一旦碰上性骚扰的言行，要非常明确地表示自己的态度，比如表示厌恶，向后退，拉开两人间的距离，转身走开，等等。一定要切记不能忍耐，因为忍耐只会姑息养奸。
