个性法则5
自律，是别人帮助你的前提
一位作家说：“其实人与人都是很相似的，不同就那么一点点儿。”这一点点儿，在相当程度上，就是一种自我克制的能力。正是由于对自我的欲念的调控，才显现出人性的高贵与光辉。
安德列耶夫曾说：一个人最大的胜利是战胜自己！没错，每个人在纷繁复杂又充满蛊惑的世界中艰难前行，势必会受到金钱、权利和各种利益的诱惑。这时，阻碍自己前进、破坏自己艰苦努力的敌人，往往是自己。作为普通人，我们不可能像高官那样时常面对金钱、权力与美色，但在我们的生活中也经常存在着各种各样或大或小的诱惑。比如，你明明知道吸烟对身体不好，但却因为吸烟的快感放纵自己继续吸烟；明明知道努力学习有利于今后的成功，但却难以放弃现在轻松自在的生活而投入紧张的学习中。
一次放松，似乎是茫茫人生坎坷中的一片浪花，而一时懈怠，似乎只是漫漫机遇上的一颗沙砾，但一次次放松与懈怠的累积，就会演变为顽固不化的恶习，最终，在自己的松懈散漫下，将会惨烈地败给自己。
成功与快乐取决于许多因素：智力、教育、体力、父母的支持、运气……但当别人陷入平庸时，那个激发你去努力实现理想的关键因素不是你的才能，不是你的教育，也不是你的智商————而是你能否自律。
一个人最大的胜利就是战胜自己
明朝的徐溥在求学期间，为了不断检点自己的言行，在书桌上放了两个瓶子，当自己做了一件坏事，说了一句坏话，就在一个瓶子里放一粒黑豆，做了好事就在另一个瓶子里放一粒黄豆。开始时，黑豆颇多，黄豆寥寥。他深刻地反省，过了一段时间，黑豆黄豆各占一半，他再接再厉，律己更严，久而久之，瓶中黄豆半满，黑豆屈指可数。就是凭着这种持久的约束，不断修炼自我，徐溥终于成为一代名臣。
人的生命是有限的，精力也是有限的，如果三心二意，不严于自律，终将一事无成。自律不能光放在嘴上说，它是沉默中一小步一小步不间断的跨越，它是意志力支撑、成就下的行动。
待人律己的态度可以反映出一个人的修养，也是决定这个人能否与人和善相处的重要因素之一。所谓“严以律己”其实就是对自己要求得严格，国有国法，家有家规，人也有自己的“纪律”，这个“纪律”是对自己的高要求。严格要求自己，做到自我批评和自我检讨，但这对很多人来说都是比较难的。
传说中，西西里岛附近海域有一座塞壬岛，长着鹰的翅膀的塞壬女妖日日夜夜唱着动人的魔歌引诱过往的船只。在古希腊神话中，特洛伊战争的英雄奥得修斯曾路过塞壬女妖居住的海岛。之前早就听说过女妖善于用美妙的歌声勾人魂魄，而登陆的人总是要死亡。奥得修斯嘱咐同伴们用腊封住耳朵，免得他们被女妖的歌声所诱惑，而他自己却没有塞住耳朵，他想听听女妖的声音到底有多美。为了防止意外发生，他让同伴们把自己绑在桅杆上，并告诉他们千万不要在中途给他松绑，而且他越是央求，他们越要把他绑得更紧。
果然，船行到中途时，奥得修斯看到几个衣着华丽的美女翩翩而来，她们声音如莺歌燕啼，婉转跌宕，动人心弦。听着这美妙的歌声，奥得修斯心中顿时燃起熊熊烈火，他急于奔向她们，大声喊着让同伴们放他下来。但同伴们根本听不见他在说什么，他们仍然在奋力向前划船。有一位叫欧律罗科斯的同伴看到了他的挣扎，知道他此刻正在遭受着诱惑的煎熬，于是走上前，把他绑得更紧。就这样，他们终于顺利通过了女妖居住的海岛。
这是一个神话故事，带有强烈的虚构和夸张成分。但是现实中类似的事情却比比皆是。在一粒芝麻与一个西瓜之间，你一定明白什么是明智的选择。如果某种诱惑能满足你当前的需要，但却会妨碍达到更大的成功或长久的幸福，那就请你屏神静气，站稳立场，耐得住寂寞。
为了能够在你的行业里出类拔萃，你要严格自律，做你确信该做的事
当你乐意时去做某事自然是轻而易举的。只有在你不乐意但仍要强迫自己去做的时候，你的人生和事业才进入高速发展的轨道。
（1）确定你想要什么
明确你在人生每个阶段的目标。要做一个有明确人生目标的人，而不是随波逐流的碌碌之辈。
（2）写下你的目标
要清晰明确地、详实地写下你的目标。一定要记下来。没有变成白纸黑字的目标就不是真正的目标，那仅仅是个苍白的愿望，缺乏有力的支撑。
（3）设定期限
为你的目标设定一个期限。期限在你潜意识里的作用就如同一个动力系统。它能够激发你做该做的事，从而达成目标。如果你的目标太大，就要把它分解成一些小目标，分别设定期限，不要听凭运气的安排。
（4）列清单
把你能想到的为达成目标所必须做的一切列一个清单。当你想到新的任务和行动时，也要把它们记在清单上，直到你的清单趋于完善。
（5）整理你的清单
把你的清单整理成详细的计划。定好你必须做的事的先后顺序，确定它们的主次关系，然后把你的计划写下来，就像你要为理想之家勾画蓝图一样。
（6）付诸行动
把你的计划付诸行动。要有所作为，做任何你可以做的事。忙碌起来，勇往直前。
（7）每天都做些力所能及的事
每天都完成一些事，推动你朝当前最重要的目标前进，养成习惯，一年365天都做能让自己进步的事情。如果你人生的每一天都好好利用这七步法，你一定会被自己取得的成就所震惊。
自我提问
自控能力的强弱对人生的成功也有很大的影响。
（1）当你生气时，你能沉默不语吗？
（2）你习惯于三思而行吗？
（3）你的性情一般是平和的吗？
（4）你习惯让你的情绪控制你的理智吗？
个性法则6
有坚强的意志，忘记自己的怒气
性格的力量包含两个方面———意志的力量和自制的力量。它的存在有两个要求———强烈的情感和对情感坚定的掌控。
在平时的生活中，我们会遇到很多让我们不愉快的情绪———愤怒、悲伤、失望、内疚，等等。其实有些时候并没有发生什么大不了的事情，但是我们却会因此烦躁不安，对我们身边的人无理取闹。虽然事后会后悔，但当时就是控制不住自己。
一个能够很好地控制自己情绪的人，总是安详而快乐的；而不是像那些容易冲动和后悔的人，总是被自己的情绪所左右，控制不了自己的快乐。
一个能够很好地控制自己情绪的人，总是安详而快乐的
在宾夕法尼亚州的切斯特，有一个以耐心而出名的店主。有人想考验考验他的耐心。这个人来到店里，一会儿要这种布料，一会儿要那种布料，挑来拣去，看了半打不同款式和颜色的布料，最后磨磨蹭蹭地选了一种，要店主裁成一美分大小。店主不动声色地拿来一枚一美分的硬币，照着硬币的样子心平气和地裁出一小块布，用纸包起来递给了他。
亚伯拉罕·林肯刚成年的时候，是一个性急易怒的人。但后来，他学会了自制，成为了一个富有同情心、说服力和耐心的人。他曾经对陆军上校福尼说：“我从黑鹰战役开始养成了控制脾气的好习惯，并且一直保持下来，这给了我很大的好处。”
拿破仑在重大战役中赢得了100 多次激烈战役的胜利，然而，当他被囚禁于大西洋一个荒芜的小岛上时，他却有失身份地与哈德逊·洛尔爵士就礼仪和香槟问题发生了不光彩的争论。
实际上，愤怒的情绪是懦弱的表现，对于解决问题是没有帮助的。
不急不躁、不怨天尤人、不轻易发怒是良好的品质，比焦虑万分的人更容易应付种种困难、解决种种矛盾。一个做事光明磊落、生气蓬勃、令人愉悦的人，到处受欢迎。
自制使人充满自信，也赢得别人的信任。银行相信那些能控制自己的人。商人们相信，一个无法控制自己的人既不能管理好自己的事务，也不能管理好别人的事务。他可能在缺乏教育和健康的条件下成功，但绝不可能在没有自制力的情况下成功！
企业管理者在生意冷清、存货积压严重、员工不信任、债权人纷纷上门催款的情况下，涵养受到了最大的考验。这时若稍有不快就大发雷霆，会给员工们留下抹不掉的坏印象。如果他仍然不抱怨、不发脾气、和善仁慈，才会真正受到员工们的爱戴，愿意帮他一起共度难关。
沉着冷静、永不气馁，是每一个人应培养的品格。
情绪上保持无坚不摧的状态是完美且难以达到的，而你也不可能一下子就完全控制自己的情绪，这需要你主动地学习，通过一些行为来改进自己处理情绪的能力。
首先你要更多地意识到自己的情绪，体验自己真实的反应，并且知道为什么会有这样的情绪发生。
如果不好的情绪占了大多数的话，那就把它们列出来，注明是在什么情况下发生的，下次再遇到同样的情况时，尝试学习控制自己。
第一步就是承认自己感觉到了什么。
第二步就是选择，选择如何对自己的感觉做出反应。
第三步是控制。告诉自己无需为这件事情浪费情绪，因为你是一个很自信的人，不会被轻易打击，而且不值得为此破坏自己的心情。如果你不在乎，就不会受到影响和伤害。
下次出现不良情绪的时候，你可以像这样尝试一步一步地处理它，直到自己平静为止。
更重要的是，你现在就要开始给自己的情绪正面的教育。
告诉自己：从此刻开始，我将保持心平气和，并且心情愉快。
这样的感觉应该一直在你的心中，你要不断地重复加强这样的感觉，使这样安宁愉快的情绪植根于你的脑海里，任何事情都不能动摇它。
而你在面对不愉快的事情时，更要记住这种感觉，让自己真正做到心平气和，心情愉快。
这样就会激发出你心灵里健康的情绪———沉着、勇敢、谦让、果断、自信、坚定、愉快等，你就不会被那些忧虑、急躁、挫折、恐惧等不健康的情绪所困扰。
可以的话，你还应该去做一些能让你感到快乐的事情，比如痛快地打一场球直到出一身臭汗，有些人在唱歌的时候可以提升自己的情绪，去看一些真正有幽默感让你发自内心大笑的喜剧片……总之，你要知道一些能让自己开心起来的小诀窍。
重要的是，你绝对不能继续无助地指望情绪会自己好起来。
