第五十四章
“青瓷，再快点，争取五天在院子里挖出间八十平的练武场。”忍冬背着小手笑盈盈看着挥汗如雨青瓷。
“师傅撒谎。”李青瓷气呼呼抱怨，手上装车动作没停。胖徒弟青瓷三天挖出五十多方土。
“呵呵，乖乖努力干，再过几天，你就能在地下室打桩练武了。”
“你一定是嫌我肥，想出这么个减肥的奇招。”
“体力劳动是锻练力气的不错的法子。来，把锹给我。”忍冬接过尖锹，跳进青瓷挖出四米多深坑。她吸气，脚尖脚跟交错落地，飞跃至土堆最远的角落。忍冬手握尖锹铲落扬起。她速度快到一种匪夷所思地步，源源不段的扬出土块，连成长长的一条黄带。
青瓷彻底惊讶到，嘴巴张大的可以塞下半颗馒头。
“扬锹送土的速度快，出拳挥臂的速度也慢不了。一通百通。家务练功两不误。”
忍冬简单的说了两句，继而边退边铲土。十分钟不到，忍冬挖去二十多公分的黄土。
“师傅教训的是。”青瓷巨佩服忍冬臂力。她挥土都挥出流星逐日气势。神人也。
一晃小半月过去地下室装修完毕。忍冬把白猿通背拳死桩、活桩、横桩、地桩集中于三平米见方小隔间内。忍冬为了防止噪音过大，墙壁四周加装隔间材料。
青瓷十多天重体力劳动。他的双臂，两腿的灵活性不减半分。
打袋功十多层厚毡子又外罩了一层生狗皮。青瓷拍掌击袋桩，狗皮下陷巴掌的小坑又立刻浮起，手掌切跺下沉深深一立掌长，拳下一个坑，肘打更深出半分。
“青瓷，四六步站好。四六：指一脚四成劲，一脚六成劲。中拳打出，右步一跨，左步一跟，保持四六步。右拳翻转，手背翻打狗皮。这一招是贯耳打法，连着掌心朝已瓜锤上砸。
接下来介绍腿功。左右横腿踢出，踢中后有一个往下踩过程。
然后颠腿，提腿不过膝，耷拉脚尖绷脚面。记着左腿作底腿，屈膝坐蹲。
海底栽花，四六步右腿在前，左腿在后，瞬间变幻为五五步，引手打头，弯腰切对手脚踝脆弱地。”忍冬耐心十足给青瓷演试各种打桩招式。八步阴阳掌的拍掌、摔掌、砍掌、剁掌、斩掌、肘击、练指，练捅。手插之时指不能弯，手掌不能软，一定要有力度。
“探肩送背，放长击远。通过冲出力量，双手从胸部一发。”忍冬所购活桩是柏木桩插在一块千把斤实心铸铁底上。
练习白猿通背拳权练的活桩多是选用柏木柱插入一场块百十斤石头中。
双手冲拳大力发出，桩子跟着一晃。每天反复练习上千次，双臂力量短时间内便能提高许多。
青瓷冲拳发出，一连打了四天，柏木桩颤悠悠偏到一侧。桩子下椭圆柱基纹丝不动。忍冬示范时双手冲拳，看似轻飘飘打出落在桩柱。桩子的上缘，笨重铁基跟着一起颤悠悠的乱动。
忍冬明劲技法不精纯，她双手打出时偷巧用暗劲手法冲打桩柱。因而远看好似轻飘飘击打，打出效果却是极好。忍冬打了十几下后，身体经络舒展。她上步翻手摔上桩子，绕弧线踏到桩子外侧，左手立掌风驰电掣一剁。
“嘎叭”人腰粗柏木桩，拦腰折断。
李青瓷眼睛瞪的溜圆的瞅着柏木桩断茬漠漠不语。
忍冬懊恼瞟了眼，撇嘴轻轻道。“手劲大了。”
