不知不觉间，街头巷尾的人群中出现很多虚寒体质者。
与其说这些虚寒体质者是指那些因手脚寒冷穿着多层棉袜和厚重上衣的人，不如说是指那些赤裸着脚踝、衣着单薄的人。进而言之，是指那些身有肩颈僵硬、腰疼、因失眠沮丧、月经不调、便秘等各种看起来与体寒毫无关系的症状的人。
另外，我们日常所体验到的一些症状，如总是对事物有不安感、视物昏花、记忆力衰退、没有干劲儿、午间有睡意等，大部分都是“寒症”导致的。
“寒症”究竟是怎么回事呢？
“寒症”就是“身体畏寒、手脚冰凉吧”？这样随意下结论是不对的。根据原因，我们将“寒症”划分为五种，每种所表现出来的症状以及对应的治疗方法都有很大的差异。进一步说，“寒症”不仅是身体的一些症状，更是会危害到心理状态的非常严重的疾病。
不要轻蔑地认为这只是“有点寒症”。寒症是万病之源，是能够动摇人体健康根基的严重疾病。
本书将依据印度的阿育吠陀（Ayurveda）的传统医学知识，浅显、明白地揭露出“寒症”的真面目。
虚寒体质的人会怎样呢？比意料中多的“隐藏的寒症”真实情况是怎样的呢？治疗“寒症”的方法是什么呢？治愈“寒症”后，人会有怎样的变化呢？本书将从各个角度出发，科学地解释关于“寒症”的一切疑问和解决方法。
阿育吠陀是由意为“生命”或“寿命”的“阿育”，以及意为“知识”或“科学”的“吠陀”所组成的复合语，即生命科学。它不仅是治疗疾病的医学，同时还是一种教导人们如何拥有健康的生活状态，并拥有完整人格的全方位的知识体系。
阿育吠陀的医学观点认为，“寒症”是指维系身心健康的平衡紊乱、丧失正常状态的疾病。例如：当脚部感到寒凉的时候，只凭借穿上厚袜子暖脚的方法往往不能从根本上解决问题，因为这可能是由于心脏功能减弱、神经疲劳而造成的寒凉。在这种情况下，有的患者无论是足浴暖脚，还是穿着多层袜子，都不能解决“寒症”，反而由于无法根除病源而使病情更加严重。本书将详细、全面地剖析这类“寒症”。
有的人身体某日突然转为寒凉，有的人经历数年体质逐渐转为寒凉，有的人总喊叫“热啊，热啊”，实际上却体质寒凉。与此相反，有的人说“冷”，并身着厚衣服，却非寒凉体质；有人希望借助“半身浴”改善体质，却使身体越加寒凉，等等。没有哪一种疾病能同“寒症”一样，呈现出如此多种多样的症状。
因此，乍看来“寒症”似乎是很难捉摸的，围绕“寒症”的疑问以及误解也很多。实际上，只要我们掌握正确的知识来应对，就能较为顺利地治愈寒症。
在这里，我们不仅倡导因“寒症”而烦恼的朋友关注本书，也请认为自己根本没有“寒症”的人好好读读本书，从而加深对“寒症”的理解。并请你在掌握了关于“寒症”的正确知识后，采取相应的对策。即便只是对饮食习惯进行一点儿改善，相信你的身心都能体会到“寒症”被消除了。
无论是谁，只要拥有阿育吠陀的医学知识，他就会有温暖、健康的身体，并以喜悦、积极向上的心理状态生活，使人生更加丰富、幸福。在这里，衷心希望本书能为大家都拥有健康的身体尽一点儿力。
莲村诚
