准妈咪咪脸上经常生色斑，这真是一件令人烦恼的事。别发愁，心绪越坏斑越重，也不要乱吃药。其实，番茄就是一种能够让妊娠斑从准妈咪脸上离开的好食物。只要吃法得当，就可收到奇效，什么原因呢？原来，番茄祛斑的招数在于它富含番茄红素和维生素C，它们可都是天然的抗氧化物质，经常吃一些有助于祛斑养颜。
（1）番茄南米
原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。
制做：番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱；芝麻炒香；炒锅内加植物油，葱花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。
（2）番茄蒸水蛋
原料：番茄、鸡蛋。
制作：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒钟；鸡蛋打散、调味、加水，小火蒸至七成熟时加番茄丁，继续蒸熟即成。番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不腻，如果作为正餐主菜，还可以即兴加上些肉末，味道会更好，营养也更加均衡。
细节提示
番茄不仅口味好，开胃助消化，而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收。
