北京有一位家长，他的女儿上了高中以后，就如同上了弦的时钟，一圈一圈转个不停，十分紧张。女儿非常希望家里能和学校有点不一样，回家来能缓和一下紧张的神经。于是，这位家长采取了以下几项措施：
其一，养宠物。家里养了一只猫，一只大兔子，一只小乌龟，还有十几条金鱼和两只小鸟，家里都快变成动物园了。每天放学后，女儿和懒洋洋的小猫说一会儿话，又和一路奔跑来迎接她的大兔子玩一会儿，再看看小乌龟，喂喂它，逗逗小鸟，紧张和烦恼一扫而光，然后再抱着小猫、小兔开始学习，“学习效率很高。”女儿这样说。
其二，养植物。家里原来有点花草，但不多。此时又补充了吊兰、石竹、芍药、菊花等近10个品种，一进家门，满目花草，十分爽目。
其三，设立“轻松角”。女儿学累了，就可以到“轻松角”去，听着自己爱听的音乐，翻翻漫画书，吃点零食，一会儿就又精神百倍了。
请根据自己的实际情况选择：
A：是 B：否
1.你是否有一、二处专门用来学习的地方？或者是你看哪儿方便就在哪儿念书？( )
２.你学习的地方令人心情愉悦吗？你会把这地方让给朋友做功课吗？或者这地方很窒闷，你根本不愿走近它？( )
3.那儿光线如何？太暗或太亮？整个桌面都在灯光下吗？或者只照到一部分？( )
4.你需要的用品都在手边吗？你有笔吗？你有多余的作业纸、便条纸或计算器吗？有垃圾桶吗？有像电脑用纸或课本等其他用具吗？( )
5.你坐在那儿还打算做些什么？吃东西？睡觉？写信或读小说？如果你坐在那儿一边学习，一边听音乐，或者跟别人用电话交谈，你自以为是在学习，其实，你是正在做另外一件事。( )
6.你做功课的地方是人来人往？还是很少人来来去去？你做功课时，曾被经过的人打断过多少次？( )
7.你能关上房门避免干扰，或隔绝外面的杂音吗？( )
8.你最常在那儿做功课是什么时候？是在你精神最好的时候？或是在你十分疲乏、效率低落，却又不得不做的时候？( )
9.你要用的资料夹和其他课堂上的用具，都井然有序地放在做功课的地方吗？你有一套整理这些资料的方法吗？如果你想查阅上个月或去年的课堂笔记，你知道能很快在哪儿找到吗？( )
10.你做功课的地方没有床、电脑，电视等影响学习的物件。( )
说明： 5、6、8、10四题答案为A，每一题计1分；答案为B，则不计分1、2、3、4、7、9六题答案为B，每一题计1分；答案为A，则不计分。计算总得分，3分以下为非常差；4～7分，为较差或一般；7分以上，为较好或很好。
我们的学习，绝大部分时间是在课堂上度过的。可以说，听课是我们学习的中心环节。但是，课前的预习也是十分重要的，预习是在课堂学习之前最好的和最重要的准备。所谓“磨刀不误砍柴工”，预习是保证课堂学习效率的重要因素。
江苏省无锡市羊尖高级中学曾就预习与听课效果的关系，对本校高一100名同学(50名男生、50名女生)进行了问卷调查，结果2/3以上的同学认为预习后听课效果好，只有2%的同学认为不预习听课效果好。另有26%的同学认为无所谓。
俗语“笨鸟先飞”中的“先”，就是先学一步。对于一篇课文，在老师开讲前先预习，可以让我们学起来心中有数。因为是新课，预习时可以不求甚解，只做到知其然，同时做好记录，在课堂上再求甚解，搞清预习中的难点、疑点和重点，再知其所以然。这样，学习新课时先有准备，心中有数，自然会减轻学习难度，学起来既轻松，也会学得更好了。对于一些重要的地方，还能记得更牢。在预习中有印象的地方，老师讲解时你会有似曾相识的亲切感与熟悉感，接受起来不产生记忆上的排斥，反而易于吸纳。不预习从未接触过的新课，一上课就听老师讲，就会一头雾水，感到陌生，增加了学习新课的难度。
预习，即课前的自学。指在教师讲课之前，自己先独立地阅读新课内容。初步理解内容，是上新课时做好接受知识的准备过程。如果没有预习，只好老师讲什么就听什么，老师叫干什么就干什么，显得被动，缺乏学习的积极性和主动性。但也要避免预习时走马观花，不动脑，不分析，不动笔。这种预习虽耗了时间，却达不到学习的效果，等于是在浪费时间。预习得好，而且形成习惯，等于是培养了自己的自学能力，是可以终身受益的。
预习，是学习效率的保证。许多高考状元的观点也证明了这一点：
河北省理科第一名许磊说：预习就是适度超前，这是我学习中最重要的一点，大部分优生都这样。
浙江省理科第一名孙思思说：我从来都是每门课必预习的，但绝对是在完成了当天的作业之后。预习了，上课时就能跟着老师讲的思路走，否则会一片茫然。预习了就会心中有数，有利于加强理解与消化。
天津市理科第一名张继涛说：预习能发现自己知识上的薄弱环节，在上新课前 预习究竟有什么好处呢？一位同学总结了预习的六大好处。这位同学认为：
好处一，预习可培养自学能力的独立思维能力。因为预习是自己独立地接受新知识，需要自己独立阅读和思考，这就需要有较强的逻辑思维能力。
好处二，预习可以直接提高学习效率。预习可以发现自己知识的漏洞。通过复习有关旧知识可弥补漏洞，使自己听课时精力很快集中到新知识上面去。
好处三，预习能开拓思路。经过预习，对要学的知识已经心中有数，容易跟上老师讲课的思路，甚至可以跑到老师思路的前面去。
好处四，预习可提高记笔记的水平。老师讲的内容大部分在书上都有，由于做过预习，知道哪些内容书上有、哪些没有，就可有选择地做笔记。
好处五，预习能增强记忆效果。预习时，无论对看得懂的知识还是看不懂的知识，自己都经过独立思考，有了初步印象，再加上课上老师的讲解、分析和自己的进一步学习，理解会更为深刻。理解了的知识很容易记住，特别是经过努力而攻克的知识更容易记牢。
好处六，预习能增强求知欲望，带着预习中的问题听课，就能启动好奇心和求知欲，能调动学习的积极性。
预习的益处是显而易见的。那么，用什么方法进行预习呢？怎样做才能保证预习的效果呢？我们应该注意以几点：
1．两种有效的预习方法。
一些教师反映，很多同学都没有学会预习的方法。那么，如何掌握一些具体的预习方法呢？
方法一，将预习表格化。
一些同学的预习之所以达不到目的，主要是因为他们只是马马虎虎翻了翻书，有预习的形式而无预习的实质。预习，就必须要找出相关内容的重点、难点、疑点。因此，不妨自己设计一个表格，把自己认为的知识重点、难点和不理解的地方一一列出来，等到上课的时候，有针对性地听老师讲解，预习的效果就会很好。
方法二，将预习数字化。
在不知道怎么预习的时候，我们可以尝试着把预习数字化，比如预习一篇小说，我们可以把总结为共分为几个段落、出现了多少个人物、一共讲述了几个故事，等等。经过这么一番数字化整理，算是翻来覆去将课文看了几遍，数了几遍。比泛泛地去翻看，要深入得多。预习的效果，自然也要好得多。
2．保证预习的效果。
第一，要订预习计划。学校里要学习的科目很多，不可能每门课全做预习。如果随便拿起一本教科书就看，就会因不专心而影响效率，也没有那么多自由支配的时间。所以，应计划好每天要预习哪些功课，最好是自己感觉最吃力的一两个科目。
第二，预习要有时间保证。必须靠抓紧时间来预习功课。平时，一定要保证每天预习第二天的一两门功课。如果某一章刚讲完，最好能抽出一段时间(一般在周末)把下一章预习一下。只要坚持预习，学习能力就会逐渐提高，从而形成良性循环，时间相对就觉得宽裕了。
第三，努力克服预习中的困难。预习的新内容可能会涉及到学过的旧知识。这只要翻翻旧课本或参考书，找到相应部分就能搞清楚。通过这样做，可以把新旧知识联系起来，同时旧知识也得到了复习和巩固。
第四，总结各科有效的预习方法。一般来讲，语文课要注意以下几点：①扫除文字障碍，了解文章主要内容；②理清文章结构；③理解重点词句；④归纳中心思想和写作特点。英语课要注意以下几点：①熟读单词、词组；②看懂语法注释和例句；③翻译课文；④分析重点句子的语法关系 ；⑤找出难点和不理解的问题。化学课要注意以下几点：①了解本章本课讲什么内容；②看懂概念、定理，标出重点 ；③弄懂例题及其解法 ；④了解实验仪器、药品和操作方法以及应观察的内容 ；⑤看懂插图，明确实验方法和目的 ；⑥找出难点和不理解的问题。物理、数学则尤要弄清概念。
我们的学习时间绝大部分都体现在课堂上。如果不重视听课，其实就等于浪费了绝大部分的学习时间。即使课后再努力、再勤奋，那也是亡羊补牢、于事无补的。
在课堂上得到最大收获
听课是学生学习的中心环节，在学生时代，大部分宝贵光阴，其实就是在课堂里渡过的。因此，如果不把上课作为学习的中心环节，那可真是所谓“捡了芝麻丢了西瓜”。
然而，事实上，有相当一部分同学都不善于听课，有的注意力不能集中与稳定，极易分心走神；有的受自己的兴趣支配，45分钟的课听得断断续续，支离破碎；有的不善于观察和思考，只是被动地听，激不起思维的浪花；还有的不注重向课堂45分钟要效益，认为只要下课后认真看书和复习，听不听课无所谓，因而出现上语文课看数学书，上数学课做物理作业等怪现象。
除了掌握听课的方法外，我们还要学会在课堂上做笔记。
如果说，小学可以基本不做笔记，那么，中学生是一定要记笔记了。然而，绝大多数同学却不会记笔记，因为老师没教过。有的同学记得太详，恨不得把老师的每一句话都记下来；有的同学记得太略，几乎看不出这节课讲了什么。等到基本学会详略得当了，又会有不少同学从来不整理笔记，从不使用笔记，那么记下的笔记，又有什么价值呢？
学习知识的过程是一个综合性的过程，要求眼、耳、口、心、手全体参加。只有这样才能真正地把要学的知识学到手，变成我们自己的东西。
不少同学都有这样的体会：要想记住一样新东西、新课文、新内容，阅读10遍，不如书写一遍。再差的笔，也比绝好的记性强。因为记笔记时，你是眼、心、手都在动，绝不分心，记忆中的印象自然深刻。学得深，记得住，不易忘。尤其是做课堂笔记，记的内容是老师的口语讲解或者板书的重点，而老师的口语讲解是即讲即消失，不会停留在空气中，但你若能抓住精彩处记在笔记上，则这精彩的重点之处就永远不会再跑掉，成了你自己的东西。
做好课堂笔记有几个好处：一是看起来方便，能帮助我们理解、掌握学习内容，二是能帮助我们提纲挈领地将课本上丰富、复杂的内容串起来，做到纲举目张，一目了然，易于记忆，三是能随时记下老师讲课时所补充的、书上没有的精采东西。总之，好处是很多的。但是也要指出，做课堂笔记不是单纯地把老师上课讲的东西记下来，为记而记，而是要根据自己的学习情况，有重点、有针对性地记，并不断改进方法，使课堂笔记能更好地为自己听课、复习、掌握知识服务。
（1）．紧跟老师的思路
课前认真地进行了预习，并不是说听课时思想就可以放松了。我们应当认真听讲，紧随老师讲课的思路。一位同学总结了这样的方法：
1.认真听讲，紧随老师讲课的思路(何为重点，何为难点……)；
2.没听懂先做个记号，课后再说，先跟上老师的讲解；
3.尽量将老师讲的知识当堂消化；
4.听课时大脑要如同参加考试一样机敏、紧张。
5.记好笔记，笔记主要包括两个方面内容：一是书本上没有的内容；二是听课时不懂的地方。
总之，老师的思路，是一节课的精华。抓住了老师的思路，也就等同抓住了一节课的精华。
（2）．前松后紧法
所谓“前松后紧”，是说听课时前几分钟不妨松弛一点，后头再紧张起来。一节课45分钟，一天好几节课，要想每节课自始至终紧张、专注地听讲，说实话也难。为此，全国高考河北省理工类第三名高峰同学认为，听课时不妨前松后紧。他说，有的同学上课时一开始还能集中精力，可上到半截就开始走神；而老师上课时往往一开始是回顾以前所讲内容并引入新的内容，这些往往比较简单，接下来才是较深入的分析和讲解，这些才是最重要的东西。可偏偏此时不少同学已经是心不在焉了。因此不妨反其道而行之，刚上课时先放松一点，后半节课再紧张起来。
据心理学家研究，青少年的注意力，一般只能持续20～25分钟。超过这个时间，注意力就会下降。有人对高一100名同学(50名男生，50名女生)就听课时间的长短进行调查，大多数同学认为一节课45分钟太长，45%的同学认为30～40分钟为宜，37%的同学认为20～30分钟最好，甚至有13%的同学主张一节课在20分钟左右。这样，注意力可持续时间与正常教学一节课45分钟之间，就产生了一定的矛盾。
